TA的每日心情 | 2012-8-14 14:29 |
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签到天数: 13 天 [LV.3]辟谷小学II
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这一个月来我一直每天晚上念地藏经,回向给我父亲,我父亲是癌症晚期患者 ,医生已经说了就3-6个月的生存期,现还在医院化疗,昨天晚上念经的时候,不知怎么就想到了辟谷了,也是心不在焉吧,这几天念经的时候,一直都走神。从9月底开始接触到辟谷这个网站,一直想试着辟谷。看到网站上有人说辟谷能治癌。就想着我父亲能不能去尝试。如果让我父亲去辟谷,那我必须先辟谷。所以有时间的时候,我都在看论坛里的帖子。跟柯老师邮件要来了《大爱健身法》,有时间的话就跟身体对对话,抚摸身体,照镜子的时候,夸夸自己的脸。也就这些了。因为家务活都是我干,所以回到家很多的活得我去干,我老公是不干的。因此也没多少时间上网。4 b5 }2 f; a, e9 ~
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闲话不说了。说说第一天的情况吧。 m1 P/ J$ N& X% O, a9 ]8 [; x3 `
早8点起床,比上班晚一个小时起床,多睡一个小时,非常舒服,起来先去厕所大小便了,(这两个月都是这样的)。这得益于我这段时间的饮食。我每天都喝黑豆,黄豆,青豆三种豆打的豆浆。早饭是黑米和薏米粥。说实话,这些食品都不好吃,特别是黑米薏米粥,但能补肾,(我的腰疼是肾脉弱的原因,看病时中医说的。我一直都不减肥,我身高162,但体重却60公斤。而且还特别能吃,特别是在外吃饭,我是一定要吃撑了的,比男的吃得还要多,且大量的进食肉类食品)。先洗脸刷牙,然后写了两张辟谷的字条贴在我房间和客厅提醒自己要不吃东西。洗了衣服,拖地。拖地个大运动量的体力活。然后就是喝水了,中午给孩子下了水饺。看着饭桌上炒的西兰花,没有食欲。把昨晚剩的豆浆放微波炉里热了热,喝了一半。我没去计较量是多少。我的打算是能坚持到什么时候就到什么时候,不能坚持的时候就开吃。: a" q9 {9 B- I6 T4 y$ j
所以我的这个情形应该叫断食更确切些。/ r0 I. c, x8 p r) \* u
14;27分,现在在写我的断食日记,没有饿的感觉,但也没有吃饱饭心满意足的感觉。晚上给他们拿白菜跟肉末一起下的汤面,看爷俩吃的很香。我们是南方人,很少吃面条的。所次偶尔吃一次觉得很香。我喝的是蜂蜜水,期间也喝白开水,整个下午喝水很多。(我平时上班时会喝好几缸子的水。)
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到晚上8点半的时候,边看电视边泡脚,大概30分钟,我背上出汗 前胸出汗,擦干,就上床了,躺在床上看了会儿养生的书籍,有困意了,就关灯睡觉,一觉到凌晨3点醒来,很清醒,一点都没有困意了。
& n( w9 k' Z1 [( T$ s% V' `胡思乱想了很长时间,起床冲了杯蜂蜜水。斜趟在床上看书,没多久困意来了,光灯睡觉。2 j3 | c. H- v0 a, j& r
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tag:辟谷可以吃什么 辟谷怎么读. j) h7 X4 ]& r5 Q7 C$ K, s9 L1 j
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