轻松辟谷的小窍门

積和 · 发表于 2014-6-15 11:22:11

不吃，以水果、杂粮饭为主

積和 · 发表于 2014-6-15 11:24:13

多吃蔬菜水果，少吃荤菜，做过午不食

小蒋 · 发表于 2014-6-15 12:41:10

赞，我爸妈就是啊，一天三顿饭，一顿不吃好像就不正常，以后我也有尝试日食一餐，中餐

日月光 · 发表于 2014-6-15 13:31:08

这种方法可以为国家节约粮食啊

邦纳斯 · 发表于 2014-6-16 14:57:52

辟谷的意外收获：灰指甲居然自己好了

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-6-17 17:52:53

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

邦纳斯 · 发表于 2014-6-20 15:57:43

本周辟谷成功，减重十斤

邦纳斯 · 发表于 2014-6-20 15:59:36

全程几乎没有饥饿感，晚餐食瓜果，比想象的要轻松多了

郑继会 · 发表于 2014-6-20 16:43:50

哎，我就是毅力不够，看来还得继续给自己定个目标

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-6-20 17:16:14

阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛

邦纳斯 · 发表于 2014-6-22 12:11:14

辟谷后脾胃功能变好了，一是容易暴饮暴食，特别是在应酬的场合；二是脾胃吸收营养的能力加强了，吃同样的食物，现在比过去吸收的多，体现在体重比过去重。

求空 · 发表于 2014-6-22 14:33:59

一天— 餐真好，偬真棒，向您学习。

火舞 · 发表于 2014-6-22 14:41:26

看了又看看了又看没看懂

邦纳斯 · 发表于 2014-6-26 08:30:58

长期坚持日食一餐，胃变小了，食欲也好控制了，吃到一定的量，自然饱了，也就不想吃了

メ暖暖 · 发表于 2014-6-26 09:09:55

正在辟谷，复食后尝试日食一餐，学习

明国陈举 · 发表于 2014-6-27 05:56:07

非常感谢～～～～～～～～～～～

邦纳斯 · 发表于 2014-6-30 08:31:45

本帖最后由邦纳斯于 2014-7-2 10:37 编辑

辟谷在不同阶段的效果和体会：一是瘦身减肥；二是健身治病；三是净化心灵;四是规律生活

人不如故 · 发表于 2014-6-30 12:19:21

老天，都这样我们国家可以节约多少粮食呀！

八股 · 发表于 2014-6-30 12:36:17

南无阿弥陀佛！
学习了

蝶舞飞飞 · 发表于 2014-6-30 12:52:51

我觉得我辟谷时期最大的障碍还就真是脑子饿，哈哈

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