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发表于 2011-6-22 17:49:17
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本帖最后由 幽谷清泉 于 2011-6-22 17:51 编辑 $ U/ n# @% J, O1 e6 z
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6月22日 第21天2 p( q, y0 g1 C8 u1 J5 [
前两旬的辟谷为了排宿便除了矿泉水,还吃了一丁点水果,这次辟谷在论坛学习感悟颇深,水果的量比以往五月辟谷任何一次都少,加上早晚揉腹,蜂蜜水,根据自己身体状况针对性按摩有关穴位,效果超过以往了。昨天有少量的DB,XB色淡黄。目前身体状况和精神都处于较佳状态,三旬准备矿泉水和蜂蜜水度过。
; t6 C5 k+ I4 t U. t: } 今天是三旬第一天,晨5点起床,和宝贝一人喝一杯蜂蜜水,他开始写作业,偶习练三大动功,效率效益都感觉不错。(宝贝作业量大,晚上回家基本都快八点了,吃晚饭后稍稍休息会,到九点我们就会卧床休息,作业安排在早晨了)七点一块出发,他上学偶去看望父母。现在走路感觉上半身特轻快,头脑灵醒的很,两腿稍稍有点沉重感。6 d5 {, N7 p4 x& p
上午半杯矿泉水,今天有点阴沉闷热要下雨的样子,客少,偶事不多提前上论坛学习,午时静养两小时,发现瘦下来的最大好处就是盘坐轻松多了,心能更快静下来,以往子时静养都开音乐,为了家人安心休息,现在只安排中午自由时段静养了。下午喝一杯矿泉水,上来发帖发现小窝蓬荜生辉,贵人频临,谈笑皆鸿儒,言语中智慧无形流露,无声滋润,一种回家的幸福油然而生。
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