TA的每日心情 | 2019-7-2 12:54 |
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签到天数: 87 天 [LV.6]辟谷中学II
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【陈全林按语】:华教授本来说此文先在《益生文化》上刊发,之后放于博客,想到一些朋友们国庆辟谷,贴出来做参考,希望大家能体会。至于文中观点,做参考。
2006年9月的一次单位体验,对我来说是睛天霹雳,我被检查出患了白血病。五年来做过三次化疗,吃了无数草药,均无效果。2011年3月至6月,我通过三次“辟谷”(欧美称“禁食疗法”),不仅使血液指标基本正常,而且多年来存在的血糖、血压、血脂三高指标也恢复正常。
一、首次辟谷在泸州
1、结识巴中全
四川泸州的巴中全先生,在长江边大山深处的军工厂工作一生,现已退休。他实践《道德经》,学习《黄帝内经》,学习《道医学》。认为各种疗法都有局限性,他最推崇“道医”,并用“道医”辟谷的方法帮助一些有缘人解决实际问题,并取得理想效果。他说自己是《道医学》的作者、目前在道家道教界很有影响的熊春锦先生的学生。
何为道医,道医是以《道德经》中的道学和《黄帝内经》的阴阳五行学说为辨证施治手段。道医借用了道家(道教)的修炼文化,同时也采用了传统中医的思想,在道教中脱颖而出,形成了一个由教内宫观大德道士、教外的道家学者组成的特殊道医流派。
在重庆,我听说四川泸州的巴中全老师精通辟谷修炼术,并且用辟谷疗法治好了许多疑难杂症。我打电话给他,他知道我是道家道教方面的研究专家,所以答应我去他家交流,并热情地请我住在他家里。
辟谷前几天,他带着我修炼道家的服气功。这套功法每天清早上山,向着东方,修炼一个小时。前半部分是服气功,半个小时,包括起功,拉气,搂气,涌气,收气,按摩,拍体,收功等。后半部分是站桩,半个小时,双脚站马步,两臂抬起平胸,手掌张开向内,整个人像立起的乌龟。每天下午,他带着我在山谷里步行一个小时,走路五公里以上。每天晚上,在床上打坐一个小时,然后睡觉。早上起床前,炼推血入宫的床功。
巴在全先生认为,辟谷不同于西方的禁食。西方的禁食仅仅是不吃东西,中国传统的辟谷术,除了不食之外,更重要的是在不食的期间进行修炼。巴中全先生认为,多数辟谷专家主张辟谷期间少动静养,他却主张在辟谷期间多运动多练功,才能收到好的效果。
2、辟谷十五天
住了五天之后的一个下午,开始辟谷。不吃任何东西,只喝泉水。泉水来源于山上,每天去山上提新鲜的泉水回来喝。他提倡喝阴阳水,即杯子里一半是烧开的泉水,一半是天然的泉水。辟谷期间,所有的练功都照样进行,饿了也要坚持。
我们最初商定的辟谷时间是七天,这七天我一点也不饿,充满了喜悦与快乐。七天之后,我仍然一点也不饿,只是体力不够了。我取消了早上爬山与下午走路的重体力活动,只在室内站桩、打坐与做床功。
到第十四天的时候,我的两个博士生从武汉大学来看我,我当时还与他们一起到了几十里之外的城镇纳溪,与辟谷大师陈建民中医讨论问题。他们三人在一起吃火锅的时候,我就坐在旁边,参与讨论与谈话,丝毫没有因为面对火锅而饥饿,也没有因为十四天不吃任何东西而有气无力。
3、辟谷的效果
辟谷的前一天,我到泸州纳溪区医院,做了血液化验,目的是为了辟谷后进行对照。十五天之后,结束了辟谷,我从大山里乘车到了泸州纳溪区医院,进行了血液化验,结果惊人的好。巴中全听到化验结果也非常高兴,认为这证明了辟谷的治病与养生的价值。
辟谷前的化验数据:
时间 血液白细胞 血压 血脂 血糖
2011-3-19 2.5万 90-140 高 10.7
第一次辟谷后的化验数据:
时间 血液白细胞 血压 血脂 血糖
2011-4-10 1.55万 75-106 胆固醇5.25 甘油三脂2.32 8.1
二、第二次辟谷
1、自然辟谷与信息辟谷
辟谷一般分为自然辟谷与信息辟谷。自然辟谷是练功期间自然自发地不想吃东西,不能吃东西,自然而然地进入辟谷状态。巴中全先生就是在上世纪末练功时,自然自发地不吃任何东西,进入到辟谷状态。信息辟谷是人为地向身体下一个信息指令,何时何地开始辟谷,辟谷多长时间。身体得到信息指令后,开始适应不吃任何东西的状态。
刘海荣信息辟谷
国内目前信息辟谷最有影响、最有成就的是刘海荣老师。刘老师自幼热爱武术,1988年元月她首次出现辟谷,15天不进食,之后定期辟谷,身心素质不断升华。1989年元月指导第一例辟谷者辟谷46天,奇迹般的治好了身上的多种顽疾。刘海荣老师独创的信息养生辟谷,不点穴,不导引。几句话就能达到辟谷,完全是在自然交流中使你自然进入辟谷状态。使过去几千年可望不可求的辟谷养生法得以进入新的应用阶段,从而圆了人们“不食人间烟火而长寿”的神仙梦。
我辟谷十五天之后,大家对效果都比较满意,认为我近期内不再辟谷,需要休息一段时间。巴中全老师准备去成都,我也准备回去武汉大学。可是在临走前的练功过程中,我任何东西不想吃、也不能吃任何东西,自认为自然辟谷的状态来了。第一次辟谷后仅仅一个多星期,我开始了第二次辟谷。
2、胰岛素的针停了
巴老师去了成都,我住在巴中全一个朋友王文学医生家里。王文学与巴中全一样,经常辟谷修炼,经验非常丰富,中医理论与道家理论都很精通。他在泸州某医院里上班,没有时间回家,我这次的辟谷是自己一个人进行的。王文学很担心我,辟谷最初七天,每天打来一个电话,问我有什么反应,要注意哪些方面。
辟谷两天之后,我有一种预感,胰岛素的针不需要打了。我的糖尿病属于二型,吃药效果不好,于是打进口“来得时”胰岛素的针,每天晚上打一针,剂量从12逐渐增加到18。从2007年开始,到2011年,已经4年时间了。这4年,不管到哪里出差,或者节假日旅游,走到哪里都要带着胰岛素针剂与胰岛素注射器,真麻烦。第一次辟谷,糖尿病好了一大半,接近正常。这次辟谷,自感所有糖尿病的症状都没有了,所以果断地停打胰岛素针,什么药也不吃。
第二次辟谷,除了每天练功之外,我还参加了附近的群众文化活动,早上参加打太极拳,晚上参加跳健美操。五一节,我的夫人与儿子从武汉大学来看我。他们发现我的体重从离家时的90公斤,练得只有65公斤,非常担心我的身体。但是我的血液指标,的确有很大的好转,这让他们也高兴
3、道家内丹功
2004年9月5日,美国魔术师大卫·布莱恩在英国泰晤士河上的一间玻璃房中开始绝食44天,挑战人类极限,并最终获得成功。不久后,四川泸州市纳溪区的中医陈建民宣称,将在成都万贯(集团)的资助下,在四川碧峰峡进行49天绝食,打破大卫的纪录,引起国内外媒体的广泛关注。他宣称,自己早在10年前就已经创造过绝食81天的纪录。
陈建民医生在自己的诊所里工作很忙,但他每隔一天到我住的地方去陪我练功。他说,他之所以能够辟谷49天,打破了美国大卫的纪录,是因为他几十年来一直坚持修炼东方丹道养生功,这是属于道家内丹功的一种。
他指导我进行东方丹道养生功的修炼,从练习静坐开始,筑基,炼精化气,炼气化神,炼神还道,每来一次,指导一次,并且与我一起炼。他说与我互为师友,亦师亦友。
4、全辟与半辟
七天之后,王文学医生来山里看我,建议我从全辟改为半辟。全辟,是除了水之外,不吃任何东西。半辟,是除了喝水之外,还可以吃些坚果,比如生花生、黑芝麻、核桃之类。还可以煮青菜汤喝,不放油,少放盐。他说,半辟的效果与全辟差不多,尤其是先全辟再半辟,对我比较合适。巴中全老师也赞成,他说我必须学会从全辟过渡到半辟的方法。
在半辟的过程中,陈建民中医仍然是隔一天来一次,进行东方丹道养生功的修炼。他赞成我目前全辟与半辟相结合,但也为我制定了一个远期目标,下半年争取实现全辟49天以上。半辟结束之后,恢复饮食。许多人说,恢复饮食的学问,比禁食的学问更大。一般说来,多少天辟谷,就要花多少天逐渐复食。
复食的原则是,从稀到干,从少到多,从素到荤。我一开始吃很稀的小米粥,后来吃比较稠的小米加大米稀饭。从一餐一两干饭到一餐二两干饭,逐步增加。刚开始只能吃素菜,几天后才能吃猪肉与鱼。复食掌握的不好,会出现严重的腹泻。在泸州,复食时大腹泻,吃药打针几天才恢复正常。
第二次辟谷,对糖尿病的治疗特别有效果。停了胰岛素的针,停了糖尿病的药,照一般情况下血糖指标应该上升。但是因为辟谷的原因,血糖没有升,反而降。辟谷结束后的血液化验,血糖值指标是7。7,已经接近正常了。更重要的是,从第二次辟谷开始,我不用走到哪里都要带针带药,每天必打必吃。离开大山去成都的时候,我有一种重获自由的感觉。
第二次辟谷后的化验数据:
时间 血液白细胞 血压 血脂 血糖
2011-4-27 1.4万 68-109 7.7
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