十年后，再拾我的辟谷梦

静静的

前言
1999年，正是全国气功热的巅峰时刻。我浅浅地随父亲接受了一点气功知识。那是正月初几的日子吧，我随手翻看了父亲的一本《气潜科学》的杂志，里面有详细介绍某功法，我看的入神，出现了一些不自主的动作，父亲立即指导我。当晚我又吐又拉，第二天就不饿不馋了---那可是我刚生完孩子不到一年的时候，而且正月里正是“物资极大丰富”的时候，我能不饿不馋，父亲立刻意识到，我辟谷了，果然余下的15天里，我只是每天一根小黄瓜，几口水，精神状况很好，也没有特意去采气什么的，事实上也不大会。这样到第16天的时候，我忽然很馋那流油的烤肠，父亲告诉我，我可以复食了。这样我在父亲的指导下慢慢恢复了饮食，整个辟谷期间我掉了11斤秤，后来反弹一斤。身体状况很好，由于那时年轻，自身也没大毛病，因此健身体会倒不是很多。
今天事隔十年，我又再思念我的那次神奇的辟谷经历。现在我已经虚岁四十岁了，身体开始出现很多问题，体重也超重。我想我是不是再可以自我完善一下，慢慢找回那个感觉呢？在做了很多心理准备的情况下，我今天开始辟谷了，到腊月二十三复食，正好是49天。
7 G, E. H( e2 E今天，2009年12月19日
早上，起床熬了一锅薏米红豆汤，只有37粒红豆57粒薏米，用了五碗水，目的是去水肿--我一直有轻微浮肿。全天服用三勺枣花蜂蜜，一杯普洱茶泡了四次，两杯速溶五行蔬菜汤。大号去了四次。（正常是一次）。（后来在论坛上看到不可以喝茶，明天去掉~）
请哪位前辈看一下我的食物有问题没有？那个红豆薏米水也只是准备在我月经期间服用，大约就是这两天的样子。
请赐教~
推荐：辟谷是什么
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静静的

补充一下哈，那薏米红豆没吃，只喝水~

williamzw

薏米红豆， 五行蔬菜汤吃不吃， 或什么时候吃都无所谓， 不重要。

如果单单为去水肿， 建议别吃， 没必要。

辟谷后， 身体会自动调整， 有一个系统重建的过程， 一切是自然发生。

楼主10年前那是自然辟谷， 能不能多讲讲，  刚生过小孩， 那辟谷期间有哺乳吗？
9 m+ I. X4 G& Y, e. x
6 g2 H3 g0 O; S这个论坛里基本都是意念辟谷， 自然辟谷比较少见。

明月照平湖

欢迎长期辟谷者的加入  让我们身心都与大自然融合到一起吧

静静的

回复三楼：
* a5 G1 k, p2 v+ G哦吼，十年前那本杂志叫《潜科学》我上面打错了，至今仍然保存。十年前的那次自然辟谷也是由于先前偶尔跟某位气功师学了点常识，也有一招一式，但基本没怎么坚持，倒是家父练得比较多，知道的也比较多，他老人家现在82岁了，依然每年会意念辟谷三天。
' F  x2 C: r, o至于我那时辟谷倒是没有哺乳，因为之前工作的原因，就已经给孩子断乳了。辟谷期间的黄瓜，也是心理上需要，有时一天也没吃完。水喝的不多，一天加起来也就一杯，期间的大号情况倒是记忆模糊，可能有过，但不多。其他活动都很正常，有工作，有玩，什么都是正常的。呵呵，所以，很怀念那个时光，记得当时老爸也很羡慕我呢！

静静的

今天是我现在辟谷的第二天，早上有偷偷上秤哦！嘿嘿瘦了2斤，手和脸依然如以前有轻微浮肿，因为mc要来的原因，乳房胀得很痛。
因为是难得偷闲的周日，全家起床都很晚，所以，我只是在床上卧着练练论坛上教的一些方法，心情不错。
7 Y$ n7 M  J& W% ^1 E期待，美好的一天，你我他她共同拥有~

静静的

2009年12月20日 第二天
5 e+ |* M  {) h$ T9 A, _4 c嘿嘿！我加入辟谷论坛了！开始辟谷了！这心情立马不一样了，写完辟谷日记心情真的好高兴，搜集了一些方法，留着用吧，正好是49天，多好~这日期也是我昨天偶尔细算才得出的，心愿~~~~
早上一杯五行蔬菜汤 ， 到现在喝了三杯水， 去了两次大号。
下午3.00发现mc来了，于是放了点蜂蜜在水里喝，嗨嗨其实这还是个自我心态的问题，都辟谷了，还担心mc，切~真是的。而且喝了蜂蜜胃反倒有点烧的感觉，明天这个也不要了~

  q3 a# a, R5 y8 B- T: F. E& n原来一种寄托是这样让人欣慰。在论坛上注册了之后就有一种家的归属感。我的辟谷立即不再是盲目的，不再是无助的，今天高兴地唱起了歌，原来快乐是这样容易得到，心灵是这样容易满足。
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自己没有太多的一招一式去练功，只是按照普通的理解，用心采气，然后会很认真地收功。
而且，午睡前也没有放过练一下那个论坛上有推荐的玉蟾功---这个功，我十年前就做过，特别适合辟谷的时候用，当一呼一吸时听到肚子里肠子从上到下的蠕动的声音时，我知道胃肠快干净了，但还不是最顺畅的时候。
原来还担心这次自己整这么大的辟谷“动静”，会不会头三天就放弃啊。可是在论坛注册成功之后，就没有这种感觉了。成功！必须的么！
% {* C( z: |7 \+ i; B现在身体当然不错了的啊，白天出去接送孩子上辅导课好几次，一会就要再次出发了~东北的天，外面太冷了，要不然在外面这样清新的空气中静功十五分钟，也是不错的！

静静的

我的mc自从去年开始就和我开玩笑，每次晃一下停两天，然后才磨磨蹭蹭的7天，很是折磨人。今天她又这样连遮带掩地来了，下午三点来了，现在是晚上快到九点了，貌似她要没影了:L
希望这次辟谷给我的mc一次洗礼吧，把这病态的情况转变正常吧，乖mc~
老公爬山回来了，我正式知会他，我已经辟谷了！期限貌似对他有些常！在没等他反驳之前立即口谕：不准反驳，只准支持！！他挺了片刻，终于同意！哦耶！

辟谷两天的感觉是，晚上困意来的好早，（平常都在11-12点的），我要睡了，晚安~~都睡个好觉！！

邱国鑫

能够在这里读到你的贴子,深表感谢,时间过得非常的快,转眼的功夫就是十年,今天,我们站在这里,能够理解这些,并且用行动来支持,非常难得,一路风景,一路人生!

lzf_1969

这次楼主会更加顺利的，毕竟曾经有过很长时间的经历，这是自己人生的财富，愿你的宝贵财富越积越多，别忘了与大家分享哦。

竹林

能读到楼主的帖子很高兴，十年拉，楼主又一次辟谷．为楼主顶一下，楼主这是自然辟谷啊，难得难得，等着楼主后面更精彩的日记．

静静的

中午回家，迫不及待打开论坛，看见自己的帖子里，各位版主，各位管理员倾情鼓励和关注，甚是感激。激励就是动力，就是能量，我相信我的辟谷会完美成功。
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这次的mc，我用了柯老师的大爱法和我的子宫对话，希望她好好地和我一起坚持，把mc连贯地一起结束，用经血把所有的病气一起带出，还回一个健康的子宫，健康的我。要是往常，昨天mc晃一下，今天就会藏起来两天，然后再卷土重来，但今天早上她没走，只是步履悠悠，我就一直在给子宫打气，现在她还温柔地在，我在安抚她~
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+ E% b$ ?2 g" V早上由于是周一，一通混乱做饭送孩子，等我洗完澡已经快八点了，我连晾着的水都忘了喝，湿着头发就出去了，虽然已经快干了，但毕竟还是湿的，到车库20米不到的距离在东北寒冷的早上还是冻着了我的头，这种冒险再也不敢了，写到这儿，我赶紧安抚一下我的头，受苦喽。呵呵~
) _  h% ~! c$ R) F! x# f3 n' J5 @对了，昨晚那么早就睡下，其实倒没睡着，可能我睡前调气不得法，头有点疼（上午回来之前也有），一兴奋，反倒不容易睡了，我得摸索一下适合我的方法，或者哪位前辈可以赐教给我，不胜感激！:)

一上午，无水，忙了一上午。因为担心有口气，就一直在嚼木糖醇口香糖，结果胃肠被这种咀嚼唤醒，竟然有排空的声音，当然就有饿的感觉，但并不严重，于是赶紧吐掉口香糖，胃肠不再轰鸣。回家，先量了一下体重，比昨天再瘦1.5斤。早上也有bb，真奇怪~
于是准备了一碗水，哦，还没喝完，就在我身边~
& V7 d. {; A: m8 X; f7 ^- s啰里罗嗦一大堆，也不知谁会有闲心看我这无头日记，那就当是鼓励自己了啊~~~

龙在江湖

静静的楼主，支持你并祝贺你，分别十年的辟谷又和你重逢，很难得，但又在自然而然中…………

( `+ M1 S* @  r' m8 l十年，又是三千六百多个日日夜夜，在人生的里程中，正好是一个大运的周期运行…………
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十年前的经验还在记忆中，这次辟谷更增添了论坛里众坛友的支持和相互交流的平台，相信你的这
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4 W8 Q, X; o# \  T. g次辟谷一定会满载收获，如意称心…………期盼你更精彩的日记，我学习的内容定在其中…………

静静的

补充一下12楼：今天是12月21日，辟谷第三天
今天只喝了两碗热水，一碗凉水，凉水是饮水机的矿泉水，是一口口含服的。喝凉水是下午四点多的时候，因为在电脑前坐着的时候，感觉胃肠有蠕动，又不像饿，片刻排气一次（好像这两天就这一次排气），以为是不是有便不爽啊，于是喝了一勺蜂蜜，然后就是那凉水，水还没喝完，我忽然就往卫生间跑，居然是稀稀，量很少，我如厕很少会回首“欣赏”一下我的便便，今天在论坛上看到许多功友在辟谷时都会观察一下便便，于是我慢慢回转头，水里竟然是褐色的~（汗），我一直觉得自己肠道比较干净的，因为平时很注意清肠的，吃的东西也比较清淡。可怎么会有稀水一样的bb呢？也许这就是洗礼~
- B3 B, i9 x, o6 k/ H沐浴在辟谷的快乐中~

静静的

本来想下了，可是发现自己近日来，因为辟谷的事情，情绪上比较亢进，一直沉浸在辟谷的事情中，有点痴迷。
从一个月前的心理准备和情绪铺垫，我就一直没有好好学习，因为我正在考注册税务师的执业证，今年已经过了三科，还有比较困难的《财务会计》和《相关法律》这两科，只需要在2011年通过就可以。但我想，今年已经一次过了三科，为什么不努力一下，明年全部搞定，省得总在考试中纠结呢？
所以有在网校报名学习，但一直以来进度缓慢，这些时日更是荒废。辟谷是为了身心愉悦，学习更应该溶于辟谷当中，所以我现在就给自己一个符号——在辟谷中更加静心地学习，争取辟谷结束的同时，把两科都全部系统地学习一遍！加持一下！再加持一下！！

劈拳

楼主的日记甚是生动，有趣
$ i& b/ j' d+ ^" u( R8 b5 C8 x让我在不知不觉中读完了每一篇
! z& z: k: J  {, h/ b其中不乏担心和愉悦
特别是车库那段，也太冒失了--------
& \- P* L7 w5 q# E3 k欢迎回家，此次辟谷收获必定颇丰
- E/ V* {) B* `! S) _# o只希望不要把心力过度执着于辟谷时间的长短
跟着感觉走（磕有点老）;P
期待你的精彩记录

静静的

12.22，今天辟谷第四天
. U; \4 T: [" q% V! ^又是一天忙碌的上午，无水的上午。
5 S/ u7 z# \3 }! {7 W# V  Y由于昨晚睡得不是很踏实，属于浅睡状态，我甚至能梦到论坛上去，呵呵，真是“着相”了~，所以上午头就有点疼，或许是mc的原因也有可能，因为以前mc的时候，特别是近几个月，有这种情况。
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' f/ Z# D1 J6 [' x* ]* \中午，喝了杯水，午睡一会，很舒服。但睡醒的时候又听到胃的排空声，我的胃胃被我这些年大吃习惯了，冷丁让他休息，他还不习惯哈，那么胃胃，从现在开始就好好休息一下，修养一下喽！赞一个！

早上称体重只掉了0.2斤，中午回家比昨天掉了0.9斤，应该是mc的原因，还有手和眼睛都是浮肿的，出门穿靴子就有点紧，小腿明显肿的。对了，mc这次真争气，终于连上了，今天量稍稍增加了，腰有点酸，但没有以前重，我现在腹部贴的即热贴，后腰带着电热水宝，应该没有问题吧？

* p& c+ c- j) w/ N  o5 u. l+ |0 E3 p我发现我很懒，很多时候是卧在床上冥想一下，早上做饭的时候会有15分钟的时间服气。睡前也会练一下。
不知道这些够不够辟谷用呢？

静静的

现在是晚上八点，一天又将过去了，在QQ群里问了一个问题，劈拳老师详尽地给予了回答和鼓励，真的很感动！小菜再次深深鞠躬，祝老师功德无量~

3 S6 l$ l6 k9 j2 q& s此刻嘴里发苦，明白传说中的口臭反应来临了。这个问题我又搜了一遍论坛，有说会持续到30天，呜哈嘿，太长了吧，我得上班诶，怎么跟人说话~连老公和孩子跟前，我都尽量掩口遮羞，这这这如何是好啊，那口香糖一嚼就有饿的感觉，含在嘴里也是一样，怎么办啊~~~~~
3 f& ?) C7 D' {/ ~- u. F试了一下含了一小瓣砂糖橘，不弄破没味，弄出果汁来又刺激肠胃，还是行不通。
$ b, E' `7 m. ^4 o) _, v) {有谁有更好的遮羞办法啊？急~~~·

静静的

12.23辟谷第五天
7 P& v" y7 d4 l, y) k# p$ Q3 X# l昨夜睡得很踏实，可是半夜却被胃肠弄醒了，原来，胃肠饿了。这是四天来最强烈的饿感。我迷迷糊糊练了会儿玉蟾翻浪，起床一看钟才2点，突然觉得有便意，如厕的结果是首先看见自己的mc是咖啡色的，然后很顺畅地排了两节bb，回头看时已经淹没在“红水”中...
早上一量体重，掉了1.1斤。做饭的当隙，练了10分钟呼吸。又有强烈的便意，急忙往卫生间跑，老公说，人家貔貅只吃不拉，你这倒好，不吃却一个劲拉;P，我坐了半天，什么也没拉拉。原来只是一种感觉吧。
9 X- d7 y8 L) O% s7 Y% w0 U+ @- }今天的mc肚肚有点疼，反正单位也没什么事，等那爷俩走了，我就又钻回被窝，睡了一个小时，起床冲了个澡。哦，想起论坛上对洗澡的争论，我倒是没觉得非得用冷水，那还不得把我的mc吓走啊，何况我的体质，我也不敢冷水沐浴，就算是冷水擦身，俺也不敢尝试。我认为只要不是泡热澡，不去桑拿，不去汗蒸，单单冲个10分钟的热澡，倒也不会怎么的。不过我平时在美容院的洗澡，奶浴，美体按摩就不知道是不是应该停了---哪位老师告诉一下俺，可否？？？:dizzy:
% G0 x% G# n, [& y) \把自己收拾停当，想起来，照个相片吧，现在的体重是四天降了6斤，已经不像前几日那么臃肿，但是在卫生间昏暗的灯光下，拍的效果看的还是不太清楚，就放那吧，全当留念了。
嘿嘿，现在是下午快三点了，我刚出去，特意没开车走到离家挺远的那个大超市，买了一袋十斤的白面，（来回我磨蹭了20分钟）准备给那爷俩包饺子。

$ @2 \5 N% T& d" \7 h对了，今天到现在只在早上喝了勺蜂蜜，半杯水。中午又喝半杯水。仅此这些。
俺下去了。包饺子喽，谁馋我也不馋~~

williamzw

哈哈， 今天还包饺子？  冬至都过了嘛。
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期待看到楼主的照片。