行走在辟谷之路上----入山之十二项准备作业

陳舍空

前天就该开始辟谷准备情况的作业了，却因懒散（痼疾）拖至今晚。

刚刚老师在QT中说起谁谁已完成此准备作业时，还站在未完成线上的我是羞愧的。

羞愧不单能使人产生不安，还能激出勇气：懒散，今晚休得放肆！
不再废话，

【入山之十二项作业】正式开盘：

1）好好吃饭


07号开始至今三天，没做到“好好吃饭”，而是放纵了大脑对食物的欲望。

2）发一张图

随后补发。

3）修改群马甲

群名：“港-新人-舍空” 。

4）熟悉路线


论坛上的路线和悟空发布的路线都已看过。

5）下载QT听课

  已完成。

6）辟谷计划

  我的辟谷计划暂定为14天，辟谷天数和结果不苛求，相信身体自有安排。

7）运动

快走+慢跑40分钟

8）大爱健身法
一直在尝试着和身体沟通，虽谈不上良好。

9）练习叩齿吞津

练习中，效果良好。

10）学习精品日志

  正在努力学习。

11）停止做这些事

  我虽懒散，但会听话。

12）进入辟谷教程，发报道贴

  这个还没有搞明白是什么。

谢谢，晚安。


09/7/2014
23:00PM
HK

黑色人生

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一片白云

黑色人生

加油，保持良好心态
随意而不随便。
终南山见。