人人兼能做到百日辟谷

明月照平湖 · 发表于 2010-3-2 21:54:30

2.身体转变：
& u1 m! C9 m$ E, s$ \一旬瘦的开始————＞二旬的瘦——＞三旬的瘦材————＞
5 F1 [) u4 t: }. p4 v$ @- L（肌肉开始松弛，缓慢缩水中）（肌肉消弛，面黄肌瘦）（背骨翘楚，肋骨助兴）' q6 I6 |* p! o0 N
5 ^4 O# G" D5 N
四旬瘦仙————＞五旬——＞内气和安，精神涵养
7 Z0 n& j" `, D3 f（皮干气鼓，人活一口气原来是此境）
7 ~ v5 s$ K" Q7 K! X7 I% _0 R$ e4 A. q" ~+ m, t( q/ E9 h
这时候一般就这样的叶子体形了，双手劳宫于两脚掌都充鼓满蓬蓬的。刚开始软软的，越来越硬。70天这样然后就长肉了，硬硬的肌肉。（这是为什么啊？谁能解释下！）手面、脚面青筋变得更宽大，微鼓在表面。: ]! b7 ^; @+ t# b2 _ \
$ b6 \- L1 ~1 E) H5 ]
前手臂的青筋都能看清楚了，（我是女生，我不要做男人婆呀！！！）我敢说20多年来，从未出现过这种情况。我属于气多血少的类型，血管长期隐埋在表皮下，除非很热的天气，青筋才会跑出来一下下。- p. ^7 w, C+ u' w- E& R

& U" G" I2 q8 O肱二头肌、肱三头肌、前臂屈指肌、股外侧肌、股内侧肌、股二头肌、总之就是四肢的肌肉都鼓起来了，硬绑绑的，女孩子呀有这些肌肉好看吗？？？太结实了。
/ U& J* U; W( O* Q- H5 T转后来又想想和那些佛陀的身材有点像，一股一股的肌肉。为什么呢？

littlegoodfish · 发表于 2010-3-3 16:16:17

我来踩踩哈，
70天后才长肉啊，我以为2周后就开始增重了呢

卓玛 · 发表于 2010-3-4 15:56:58

不简单，这得多长时间的积累啊......

又子 · 发表于 2010-3-5 20:37:48

呵呵，再来学习学习……

明月照平湖 · 发表于 2010-3-5 21:31:50

lanwoniu10 互相学习~~多多益善~

柳音 · 发表于 2010-3-8 14:54:56

对菜鸟来说，这样的帖子看起来真的很神秘的说。。。

青阳 · 发表于 2010-3-8 17:30:20

哈哈只要进门了就不神秘了

静空若水 · 发表于 2010-3-9 12:59:02

好多东西............

白玉有瑕 · 发表于 2010-3-9 21:37:50

看了太受用了，大有所悟，我要从小做起，免得老了后悔，一切都不会重来了。

沈心 · 发表于 2010-3-11 09:24:08

谢谢，好方法。请教下：关于这个乌梅是买来的那种蜜饯吗？还是新鲜的梅子啊？

沈心 · 发表于 2010-3-11 14:10:11

请教下：刚才查了下“乌梅”有收敛作用，可以止泻的，怎么可以用来排宿便呢？

燃烧的飞雪 · 发表于 2010-3-13 09:02:01

呵呵，我昨天辟谷第三天，晚上用了明月说的乌梅萝卜汤，只不过我直接把乌梅和萝卜一股脑丢进锅里，加冷水两碗，煮了半个小时，只把汤喝了。
真的很有效果，大概一个小时不到就有反应了，呵呵，只不过就一次，稀的伴有花生大的颗粒状的东西，不知道是不是宿便。
明月要多发好东西给大家呀！

一滴水 · 发表于 2010-3-24 14:57:29

百日　辟谷，我的目标！:victory:

黄埔 · 发表于 2010-3-24 16:16:34

好长时间啊，学习致敬！

福禄祷禧 · 发表于 2010-3-25 00:35:51

真想找一个完整版的100天辟谷日记，按天来，一步步地讲清楚，吃什么，做什么，用什么功，达到什么要求，适应症。。。。。等等
期待这样的美事。
多谢楼主

moonlight · 发表于 2010-3-29 22:43:10

那字太小了，看得不是太清楚。不过写得确实是高深啊。人吃都不吃了，欲望肯定少了。民以食为天，天都不要了，还怕什么？

迎春 · 发表于 2010-3-30 04:04:54

那啥，看了半天，是不是辟谷的人体重从92斤到了82斤了，她是为减肥么，她多高啊，这个体重也太低啦！

sanny · 发表于 2010-3-30 09:08:02

[quote]讲话不暴躁人就应该这样子社会上的成功稳中求
心灵静中升才发现生命是不断变化的只是我们以前太麻木什么都感悟不到……

拉奎尔 · 发表于 2010-3-30 09:49:51

第一天，看了LZ的日志信心百倍！

小小蝴蝶 · 发表于 2010-3-30 09:55:47

我觉得你的意念很坚定啊。

前70天的反应简直在外人看来就是长期营养不良造成的，能抱着一定会好起来的心情一路走下来实在是令人钦佩。

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