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发表于 2011-12-29 14:27:45
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清宿便良方:' w# i- { _2 ^4 a# z7 X- C* O) X
: _" }" d" }% }8 L. q/ e% \ F1. 莴苣(生吃半根)2 @+ m7 P) ? T* [# r' d5 _1 m& e2 z- O
开通疏利、消积下气、宽肠通便:6 @8 p9 s" B" A* O" i: e5 j
2 \% l+ y6 O. W莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。
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0 d% t* f& A6 \3 O4 ^# l; V b2 |2 O长期便秘- x: u" _2 S Z% o8 v# f- M
: G+ v' U ~ b; o8 P6 A2 d土豆煮熟加入蜂蜜捣成泥饭前服用一勺,日久可治愈。5 p- q% T- T% f# ?1 Q* q5 N% `
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2.蜂蜜的选择 Y/ \5 j j$ [4 j5 e0 v* W$ [/ }* {7 o! s9 H
凉性:黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜,治疗便秘最好还是用凉性的蜂蜜。! C! \* B* H- ]& o$ S
4 P9 f- j" t! |% F6 x8 s, v桂花蜜用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜、尾叶桉蜜为最佳。" w) \. [" E: S3 [: W" v
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3 R# v. j. z: e% E+ I% M% j3.辟谷期间解决宿便的方法0 {8 _, m) L1 O8 z
B! C. a" V4 v( z( c. O) ?# YSUN7972提供(个人认为前20天半辟谷都适用):( y, {5 P0 `- D, _9 M, ?! \) C3 M: M7 R4 o; O
乌梅子+胡萝卜汤(白萝卜会泄气尽量不用)' P, W1 K3 R; \9 c% m" l* T( o7 @! h% L- F/ A8 L6 {
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+ ~( k1 H. S( w& N红萝卜1/4、3粒乌梅、冷水两碗(估计半小时就见成效,大家可以事先准备材料。SUN7972一晚上拉了6次)
; C) ^) S9 t! ?$ v3 K6 K" o- V. l! H3 \6 R7 t2 s" C1.萝卜切块,不要太大也不要太小,随意的,因为只煮了两碗汤,就用了1个15厘米长的大萝卜的四分之一左右,有2两重吧。
9 ?1 {/ ]5 w8 O" x7 r- M0 L% h0 y" E# M$ k& [ 2.冷水加入萝卜,开火煮,我煮了差不多10分钟,反正用筷子能插进去就行了。 k# N$ k5 F9 |6 m
! ]3 S2 ] }- f9 G 3.乌梅放碗里,我放了3颗乌梅,把煮好的萝卜汤盛入碗内。: z! o5 H" T! P9 K
, O6 j7 w. b: D2 G0 }& w9 b 4.先喝汤,差不多喝一碗,再把锅内的汤盛入碗内。% n$ ]8 i. i$ n0 V1 m' J7 n+ \: P- H, u+ U! W2 C
5.开始吃萝卜,边吃边喝,最后吃掉3粒乌梅。; s. r5 \' k# O; z) s8 s
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+ x" Q' ~5 x6 g$ N7 k. \0 ]天下道至简提供(适用全辟谷)
/ h0 V# ]; U3 J) x3 i+ |! C7 @8 ~' A姜汤
! J. P! w2 R# p+ ~" \3 Z6 P" m0 z9 z, N. e9 j生姜3~5片 冷水两碗 烧开 不易太久,太辣伤喉管,咽喉痛上火。$ {, G) Y8 z. B" s7 y* I$ o6 i! x, e/ Z8 X: _( g: T7 P' \: m) T
二中碗姜汤,热热的,暖胃肠通之,而后静卧约30分钟,身体会出汗,静躺等便意,睡着没关系,在午时服用,热能有加倍的效果。; B- J2 V9 l2
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学习了 |
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