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发表于 2011-12-29 14:27:45
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清宿便良方:
7 O* S( S) L7 f" D8 l. U `: _" }" d" }% }8 L. q/ e% \ F1. 莴苣(生吃半根)2 @+ m7 P) ? T* [
' ~: b9 b- [, Z( o% I; V. j开通疏利、消积下气、宽肠通便:) {- t) s: k9 x5 c% t
2 \% l+ y6 O. W莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。
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0 d% t* f& A6 \3 O4 ^# l; V b2 |2 O长期便秘: ?9 S* [& T% ?! Z9 u; f; G0 ~
: G+ v' U ~ b; o8 P6 A2 d土豆煮熟加入蜂蜜捣成泥饭前服用一勺,日久可治愈。5 p- q% T- T% f# ?1 Q* q5 N% `
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Z- t9 P1 A5 ]; r, B6 V2 B$ P, J4 c0 _+ X0 O# K+ T5 W
1 x& h( W" ?' D$ g$ m2.蜂蜜的选择 Y/ \5 j j$ [4 j! V' C0 f& I$ o
凉性:黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜,治疗便秘最好还是用凉性的蜂蜜。
! M: `. X3 R# ^5 K6 V3 i# a4 P9 f- j" t! |% F6 x8 s, v桂花蜜用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜、尾叶桉蜜为最佳。9 @9 f( w o0 Z+ E/ c& h$ E7 Q
0 X) V1 X4 [' L9 v/ B6 ~$ p" P. b x: c: Q, a9 o
T* t( x ` Q& r* [3.辟谷期间解决宿便的方法0 {8 _, m) L1 O8 z
0 ^/ f6 f+ i- W* F3 N# O) JSUN7972提供(个人认为前20天半辟谷都适用):( y, {5 P0 `- D, _9 M, ?
% @2 I0 U3 e+ q0 |6 ]乌梅子+胡萝卜汤(白萝卜会泄气尽量不用)' P, W1 K3 R; \9 c% m" l z# G5 G/ n; t2 O' t8 k- S
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红萝卜1/4、3粒乌梅、冷水两碗(估计半小时就见成效,大家可以事先准备材料。SUN7972一晚上拉了6次): b7 l0 T4 ~. X) {( u# Y' B$ _
" o- V. l! H3 \6 R7 t2 s" C1.萝卜切块,不要太大也不要太小,随意的,因为只煮了两碗汤,就用了1个15厘米长的大萝卜的四分之一左右,有2两重吧。+ q/ C. v5 `+ \, B: \: J
0 L% h0 y" E# M$ k& [ 2.冷水加入萝卜,开火煮,我煮了差不多10分钟,反正用筷子能插进去就行了。 k# N$ k5 F9 |6 m
/ T z- c5 W" `& v0 d/ ~ 3.乌梅放碗里,我放了3颗乌梅,把煮好的萝卜汤盛入碗内。
3 c' E2 a. N, A, O6 j7 w. b: D2 G0 }& w9 b 4.先喝汤,差不多喝一碗,再把锅内的汤盛入碗内。% n$ ]8 i. i$ n0 V1 m' J
* P" {% W3 U6 J) a& }5 Z2 Y 5.开始吃萝卜,边吃边喝,最后吃掉3粒乌梅。; s. r5 \' k# O; z) s8 s4 k4 E/ Z: {; I
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% B! l1 ~" v: J2 P, L6 |天下道至简提供(适用全辟谷)* H" s6 |% B; |5 Z+ H7 w
+ |! C7 @8 ~' A姜汤/ ?$ l) T( y( B$ E6 |
3 Z6 P" m0 z9 z, N. e9 j生姜3~5片 冷水两碗 烧开 不易太久,太辣伤喉管,咽喉痛上火。$ {, G) Y8 z. B" s7 y* I$ o6 i! x
# \$ a0 Z% t" s' ~. m二中碗姜汤,热热的,暖胃肠通之,而后静卧约30分钟,身体会出汗,静躺等便意,睡着没关系,在午时服用,热能有加倍的效果。; B- J2 V9 l2
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& x7 Q& ~: g+ O, L6 a学习了 |
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