|
|
发表于 2011-12-29 14:27:45
|
显示全部楼层
清宿便良方：% u4 r, L1 D. c7 e
: _" }" d" }% }8 L. q/ e% \ F1. 莴苣（生吃半根）2 @+ m7 P) ? T* [
) T1 K; P- s7 J5 I/ x, p开通疏利、消积下气、宽肠通便：9 t2 j0 X' L+ Q* l( i/ H+ i
2 \% l+ y6 O. W莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。/ ]- u, D; ?2 B: l3 o- F; [
2 z r4 e) u" w4 h
1 ]9 u+ ~2 z. Q2 n1 g0 d% t* f& A6 \3 O4 ^# l; V b2 |2 O长期便秘
! \* _$ d' [* ^- o0 O7 a {; w6 j: G+ v' U ~ b; o8 P6 A2 d土豆煮熟加入蜂蜜捣成泥饭前服用一勺，日久可治愈。5 p- q% T- T% f# ?1 Q* q5 N% `/ a5 o6 z8 _8 n. K9 b6 n# [
7 M" @# z, t' J1 ]9 ~. ~* D+ X A+ N# X2 |# B4 Z& j" H% m
4 c0 _+ X0 O# K+ T5 W/ C. a) N* W8 }4 `6 C" {+ }9 n
2.蜂蜜的选择 Y/ \5 j j$ [4 j
6 ~3 f1 ]! _$ E" ?凉性:黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜,治疗便秘最好还是用凉性的蜂蜜。5 h: d/ B0 r8 w2 @
4 P9 f- j" t! |% F6 x8 s, v桂花蜜用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜、尾叶桉蜜为最佳。
( |: O3 ?. j# h; C0 X) V1 X4 [' L9 v/ B6 ~$ p" P. b x: c: Q, a9 o. a/ W7 [8 f. {
3.辟谷期间解决宿便的方法0 {8 _, m) L1 O8 z
- L0 R+ }! J C7 I2 X$ uSUN7972提供（个人认为前20天半辟谷都适用）：( y, {5 P0 `- D, _9 M, ?3 G! O- U+ ~+ Q4 J
乌梅子＋胡萝卜汤（白萝卜会泄气尽量不用）' P, W1 K3 R; \9 c% m" l
9 A5 g: y/ r( y6 ?4 C8 T, u9 b9 r/ f) r+ i/ l8 \
* @$ Y0 s, J9 @& h红萝卜1/4、3粒乌梅、冷水两碗（估计半小时就见成效，大家可以事先准备材料。SUN7972一晚上拉了6次）
* Z1 b9 T; k" {$ d0 @& l" o- V. l! H3 \6 R7 t2 s" C1.萝卜切块，不要太大也不要太小，随意的，因为只煮了两碗汤，就用了1个15厘米长的大萝卜的四分之一左右，有2两重吧。) i# z$ V) l0 ]; O4 E
0 L% h0 y" E# M$ k& [ 2.冷水加入萝卜，开火煮，我煮了差不多10分钟，反正用筷子能插进去就行了。 k# N$ k5 F9 |6 m
4 T; T( O7 R- y" h% v 3.乌梅放碗里，我放了3颗乌梅，把煮好的萝卜汤盛入碗内。
7 r. K W* |& q" r7 c/ A! [, O6 j7 w. b: D2 G0 }& w9 b 4.先喝汤，差不多喝一碗，再把锅内的汤盛入碗内。% n$ ]8 i. i$ n0 V1 m' J
% P1 |8 _$ E, w 5.开始吃萝卜，边吃边喝，最后吃掉3粒乌梅。; s. r5 \' k# O; z) s8 s' u. ^! t. m& I& Y" i" n2 C
% k( L+ W0 X4 i6 g$ f& J4 [! N$ z' A
$ k/ i) K/ B" i. F; c2 e天下道至简提供（适用全辟谷）% [9 G; h! [; p: u
+ |! C7 @8 ~' A姜汤9 u0 u3 c+ V) C# |8 X
3 Z6 P" m0 z9 z, N. e9 j生姜3~5片 冷水两碗 烧开 不易太久，太辣伤喉管，咽喉痛上火。$ {, G) Y8 z. B" s7 y* I$ o6 i! x) q3 \! ?9 P+ c/ t4 l- q; u5 Q
二中碗姜汤，热热的，暖胃肠通之，而后静卧约30分钟，身体会出汗，静躺等便意，睡着没关系，在午时服用，热能有加倍的效果。; B- J2 V9 l2
1 ?! b0 G0 a% N4 E- \! c0 w
. p1 r" K) i8 N {学习了 |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
