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发表于 2011-12-29 14:27:45
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清宿便良方:8 a% v# ?+ W4 b. M) W7 R; n
: _" }" d" }% }8 L. q/ e% \ F1. 莴苣(生吃半根)2 @+ m7 P) ? T* [- K( [, ^( A3 d3 s" W# B
开通疏利、消积下气、宽肠通便:
- q2 N) |# k2 K8 X" E( F! ] X2 \% l+ y6 O. W莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。6 I- U+ N5 o' g+ X) p
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0 d% t* f& A6 \3 O4 ^# l; V b2 |2 O长期便秘
) }% B2 i/ }6 O I+ y J2 W: V( @7 ^: G+ v' U ~ b; o8 P6 A2 d土豆煮熟加入蜂蜜捣成泥饭前服用一勺,日久可治愈。5 p- q% T- T% f# ?1 Q* q5 N% `
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2.蜂蜜的选择 Y/ \5 j j$ [4 j8 f. X; R: v+ }8 V H' x6 I$ L* y( _& l
凉性:黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜,治疗便秘最好还是用凉性的蜂蜜。
( }0 }9 p$ F& A' q8 Z1 j6 n4 P9 f- j" t! |% F6 x8 s, v桂花蜜用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜、尾叶桉蜜为最佳。
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+ t/ |: G! j: h) G3.辟谷期间解决宿便的方法0 {8 _, m) L1 O8 z
: d, A$ u. R8 [2 W8 A4 b: T/ @SUN7972提供(个人认为前20天半辟谷都适用):( y, {5 P0 `- D, _9 M, ?+ s3 `8 J8 r! ?2 C
乌梅子+胡萝卜汤(白萝卜会泄气尽量不用)' P, W1 K3 R; \9 c% m" l( q) Y9 d: i- y6 z! Q, Y
, u9 b9 r/ f) r+ i/ l8 \
$ Y* I m8 M% y$ I9 ]6 m9 Z$ d红萝卜1/4、3粒乌梅、冷水两碗(估计半小时就见成效,大家可以事先准备材料。SUN7972一晚上拉了6次)
0 @1 ^1 F) y' x- M" o- V. l! H3 \6 R7 t2 s" C1.萝卜切块,不要太大也不要太小,随意的,因为只煮了两碗汤,就用了1个15厘米长的大萝卜的四分之一左右,有2两重吧。
8 Q+ t$ N) S- Z4 n4 G$ S2 }! C9 X0 L% h0 y" E# M$ k& [ 2.冷水加入萝卜,开火煮,我煮了差不多10分钟,反正用筷子能插进去就行了。 k# N$ k5 F9 |6 m; m3 h* T' L [6 P" J W
3.乌梅放碗里,我放了3颗乌梅,把煮好的萝卜汤盛入碗内。; J1 i% ?3 b/ @
, O6 j7 w. b: D2 G0 }& w9 b 4.先喝汤,差不多喝一碗,再把锅内的汤盛入碗内。% n$ ]8 i. i$ n0 V1 m' J
/ U% E; d' O- P 5.开始吃萝卜,边吃边喝,最后吃掉3粒乌梅。; s. r5 \' k# O; z) s8 s
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3 c8 N; K+ w) Y天下道至简提供(适用全辟谷)
. H% F; F) } a9 V7 Q+ |! C7 @8 ~' A姜汤6 [5 l" q) s0 Z6 { j0 ^, i1 P
3 Z6 P" m0 z9 z, N. e9 j生姜3~5片 冷水两碗 烧开 不易太久,太辣伤喉管,咽喉痛上火。$ {, G) Y8 z. B" s7 y* I$ o6 i! x
8 J; d3 U7 N* y J二中碗姜汤,热热的,暖胃肠通之,而后静卧约30分钟,身体会出汗,静躺等便意,睡着没关系,在午时服用,热能有加倍的效果。; B- J2 V9 l2 # R( S* ], X" |7 V/ z6 K; s
" j% W" z- n6 J学习了 |
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