辟谷——逆转的岁月

归乡的喜悦 · 发表于 2014-8-18 19:33:33

本帖最后由归乡的喜悦于 2014-8-18 19:36 编辑

今天8.5日是辟谷第二天，早晨去公园快走同时叩齿吞津，同样的路程，比昨天多用了5分钟，，六字诀6遍，做到吹字第5次时又大声打起嗝来，嘻字做完又是自发功，与昨天的动作完全不一样，身体知道该如何调整，随它，是好的功法，这叫“无意练功”，不动头脑，气（炁）自己在照顾身体。人活一口气（炁），祂什么都知道，刚好又是45分钟，自然收功，回家时腿脚虽不如昨天，但比来时轻松。

到家洗洗，喝了一碗水，赶紧出门，烈日炎炎，中午13:00多回家，进门就喝水，接着开始工作，一直到21:30，洗澡洗衣服。0:06补写日记，终于完成了，晚安！睡觉——2:36.

美好的一天过去了，“用心练功”...

深山雪狼 · 发表于 2014-8-19 08:58:42

金州核桃发表于 2014-8-17 20:21
每人都希望自己是皮肤有光泽那类人。难道仅仅是个体差异，无法变通？？？？

呵呵，平常心态吧，不要太苛求，皮肤好不好很大一部分和先天有关，相对于健康来说，并没有那么重要。你说呢

悠闲居士 · 发表于 2014-8-19 09:20:18

金州核桃发表于 2014-8-17 20:21
每人都希望自己是皮肤有光泽那类人。难道仅仅是个体差异，无法变通？？？？

辟上三五次，你也会有同样的效果，前一两次效果不明显，

悠闲居士 · 发表于 2014-8-19 09:26:12

写的真好，文采飞扬。真是个有缘人。

悠仙小米 · 发表于 2014-8-19 10:09:12

有心练功，无意成功。。。。！期待你的成功

归乡的喜悦 · 发表于 2014-8-19 15:04:31

金州核桃发表于 2014-8-19 09:56
祝福你，连续二天自发功调整身体。…………。…。…。…。…。………

谢谢你！祝福你越来越好！

归乡的喜悦 · 发表于 2014-8-19 16:59:34

2014.8.6日第三天

昨晚睡得晚，早晨醒来后，妈妈说：今天别去公园了，多睡儿。我说：那不行，全凭去公园练功才能维持一天的能量消耗呢！（虽然不完全是这样的，不过有氧运动非常重要，以后会慢慢分享）。

快走一小时，边走边叩齿吞津，当走到第四圈，叩齿第八次时，突然肚子有些不舒服，心想也许是走得快，已经辟谷三天了，体内有变化，不能再边走边叩齿吞津啦？立即停止，又走了几步，不对，有b意，于是去解决。是所谓的“糖稀b”,第三天就拍b了，好！感恩！

六字诀，每一个字，每一次，都会打嗝一、两、三个嗝，做嘻字诀时，鼻子畅通，有新鲜空气进入，收功，回家~

一上午去办事，好远呦~ 中午回到家，立即喝水，现在的温度每天都是30多，一碗水后，继续工作到夜晚。这三天辟谷，体力比平时吃饭时还要好。家里水果7、8样，都是平时爱吃得。而且摆在最显眼的地方，看见了也没有想吃得欲望，是妈妈看我真得不吃食物，只喝水，有意买来放在最显眼的地方诱惑我的。心中还是感动的，天下母亲的爱，无人能回报！妈妈谢谢您！我爱您！

就这样啦，晚安~

对啦，忘记说啦，辟谷真好，以前吃饭一天刷三次牙，还疼，现在不刷牙也安然无恙~ 最多水里兑点酵素，牙刷上什么都没有，直接刷刷就OK啦，生活变得简单充实~~~

悠闲居士 · 发表于 2014-8-20 08:27:50

金州核桃发表于 2014-8-19 09:36
请教“辟上三五次，你也会有同样的效果，”这需要辟谷深度吗？本年初曾辟谷7天，下半年辟谷过21天，感觉脸 ...

一年内的两次辟谷让身体修正太多、太快，所以要想让皮肤光滑细腻，就有点操之过急，21天的辟谷可能才结束吧，复食一段时间后会好很多；另外，明年再次辟谷后，你会如愿以偿的。

归乡的喜悦 · 发表于 2014-8-20 14:53:04

本帖最后由归乡的喜悦于 2014-8-20 14:57 编辑

2014.8.7日

今天是第四天，三天来每天忙碌，睡眠很少，不饿不馋不困不乏，比平时的状态都好，精力更充沛。今天比前几天早起了一个小时，拖地，收衣服，晨练。

快走到第四圈时，感觉边走边叩齿吞津不舒服，于是停了，专心走，既然叩齿吞津能成为一种单独的养生功法，定有其奥妙之处，那就专心做，早日体悟其精华。专心练功，且辟且总结吧。

现在每天首要做的事儿就是2个小时的晨练。来到龙腾辟谷论坛的朋友真得非常幸运！如果愿意放下身段，放下浮躁的心，听老师的话，即使不花一分钱，也能学会辟谷。

龙腾辟谷论坛已经有上万49608（刚才特意看了下）注册会员，去终南山营地参加辟谷的学员也很多了（具体数字我不知道），学员的辟谷日记，尤其是精品日记大家可以看看，每一篇都是原创，真实感受，有很多人重来就不懂辟谷，第一次参加辟谷效果非常好，有的甚至从此喜爱上了辟谷这一古老的养生之术，成为了辟谷导师，只要仔细观察会发现这些辟谷明星多是谦卑听话的人，单纯心是福啊！

有一次语音课堂有人问：一定要去营地才能学习辟谷吗？
张老师：不一定，在家里也可以学习......

当时那句回答非常自然平淡，不知其他人听后感觉怎样，对我触动很大，张老师太棒啦！有很多人要去营地参加辟谷被拒绝了，可见这里不是为了钱，而是真正地为了推广辟谷养生。

龙腾辟谷简单易学，只要听话照做就一定能学会。忽然想到有一天群里进来一位女孩儿，

急匆匆的：出门办事，等会儿回来接着写，O(∩_∩)O哈哈哈~