进山第一天

脚印两行 · 发表于 2014-9-20 16:46:29

学习了，非常谢谢楼主。

云上净思 · 发表于 2014-9-20 23:24:29

本帖最后由云上净思于 2015-6-17 11:24 编辑

9月20日，今天进入第12天，

云上净思 · 发表于 2014-9-21 10:17:58

9月21日，今天进入第13天，7:30晨起，依然没有饥饿感，
8:00，食葡萄三颗，泡水小红枣6颗，白兰地1两，

云上净思 · 发表于 2014-9-21 10:29:45

进山学习，收获颇多，，，，，，

云上净思 · 发表于 2014-9-21 10:36:52

云上净思发表于 2014-9-21 10:29 - U% P1 w# l% }: s5 J) O% f+ Q4 h1 u
进山学习，收获颇多，，，，，，

辟谷第10天，登泰山至中天门，

云上净思 · 发表于 2014-9-21 21:59:47

本帖最后由云上净思于 2014-9-22 14:51 编辑

9月21日，今天进入第13天，7:30晨起，依然没有饥饿感，
8:00，食葡萄三颗，泡水小红枣6颗，白兰地1两，
中午12:00，小红枣6颗，炒菜里面的木耳少许几片，开水冲泡食用。
晚上7:00，煮熟冬枣3颗，煮熟红梨半个，红梨水一小碗。
全天饮水量约1000毫升。

云上净思 · 发表于 2014-9-22 14:51:12

9月21日，今天进入第13天，7:30晨起，依然没有饥饿感，
8:00，食葡萄三颗，泡水小红枣6颗，白兰地1两，
中午12:00，小红枣6颗，炒菜里面的木耳少许几片，开水冲泡食用。
晚上7:00，煮熟冬枣3颗，煮熟红梨半个，红梨水一小碗。
全天饮水量约1000毫升。

云上净思 · 发表于 2014-9-22 14:56:41

本帖最后由云上净思于 2014-9-22 15:05 编辑

9月22日，今天进入第14天，7:30晨起，没有饥饿感，大便成型。

早上8:00，红枣水一杯，食小红枣3颗，大红枣6颗，煮熟红梨半个，红梨水3口。
中午12:00，小红枣6颗，水发木耳少许几片。白兰地1两。花生米6颗。
今天是第14天，继续下午，再辟7天，后7天进入完全不进食状态，从明天开始，

云上净思 · 发表于 2014-9-22 15:09:03

9月21日，今天进入第13天，7:30晨起，依然没有饥饿感，
8:00，食葡萄三颗，泡水小红枣6颗，白兰地1两，
中午12:00，小红枣6颗，炒菜里面的木耳少许几片，开水冲泡食用。
晚上7:00，煮熟冬枣3颗，煮熟红梨半个，红梨水一小碗。
全天饮水量约1000毫升。白兰地半两。

9月22日，今天进入第14天，7:30晨起，没有饥饿感，大便成型。
早上8:00，红枣水一杯，食小红枣3颗，大红枣6颗，煮熟红梨半个，红梨水3口。
中午12:00，小红枣6颗，水发木耳少许几片。白兰地1两。花生米6颗。
今天是第14天，继续下午，再辟7天，后7天进入完全不进食状态，

从明天开始，即将进入一个全新的辟谷状态……期待中……

千古文化 · 发表于 2014-9-22 16:06:18

很厉害的，呵呵！！！！！！！！！

流畅人生 · 发表于 2014-9-22 16:32:01

期待后续的情况。挺厉害的。。。。。

云上净思 · 发表于 2014-9-23 05:56:31

本帖最后由云上净思于 2014-9-23 09:54 编辑

9月23日，今天15天，昨晚睡得早，5:20晨起，可能是要进去全新的下一个阶段，半夜貌似醒了几次，又似乎似醒非醒，起床大小便，这是辟谷14天以来第一次连续两日有便。
上网看精品日记，学习高人经验去，，，，，，

云上净思 · 发表于 2014-9-23 06:40:17

刚才搜来弘一法师日记，贴在这里方便学习：

丙辰十一月二十九日（民国五年）：断食换心，是一种科学的，也是哲学的试
验。弘一大师告诉闻玉，断食中，不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务。
家中有事，由闻玉答复，处理完毕，待断食期满，告诉我。断食中尽量谢绝一切
谈话。整天定课是练字，作印、静坐，三个段落。食量：早餐一碗粥，中餐一碗
半饭，一碗菜；晚餐，一碗饭及小菜，这是平日三分之二的食量。晚间，准备笔、
墨、纸，明天开始习字。闻玉是一个虔诚的护法居士。

第一天：丙辰十一月三十日：清早六时起床，静坐片刻，盥洗，六点半以后，习字一点
钟。早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一点钟。午餐，饭菜各一碗，
十二点后，午眠。下午二时起，静坐。三点钟起，习字。饥肠辘辘。晚餐，饭菜
各一碗。饭后，静坐片刻。就寝。

第二天：丙辰十二月一日：六时起身，静坐。习字功课如昨。早餐，粥半碗，较
昨日为稀。中餐，饭菜各一碗。午后小眠，习字如昨。傍晚，腹中如火焚。晚餐，
饭半碗。逐日减少活动，以静，定、安，虑作生活中心。——闻玉示我，雪子有
笺。闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。

第三天：丙辰十二月二日：清晨，习字，静坐如常。早餐，稀粥半碗。中餐，改吃粥及菜合一碗。傍晚，空腹时，腹中熊熊然。坚定信念，习字、静坐。精神稍感减衰，镜中看人，略见瘦削。晚餐，稀粥半小碗。六时入睡。

第四天：丙辰十二月三日：晨起，精神渐渐轻快。早餐，稀粥半碗。中餐，稀粥一碗，菜少许，晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名于杭州。）我如一老僧坐禅，闻玉赫然韦陀！精神翕然，腹内干燥减少。静坐。习字如昔。晚六时入睡，无梦。

第五天：丙辰十二月四日：晨起，泉水一大杯，绝稀粥。静坐以待寂灭，习字以观性灵。中餐，稀粥半碗，菜少许。傍晚，泉水一杯。习字，静坐如常。闻玉示我，雪子笺至。“情” 可畏也。——年前曾与雪子妥商，假期来虎跑断食。晚六时入睡。

第六天：丙辰十二月五日：晨起，饮泉水一杯，清凉可口。习字，静坐。精神稳定，腹中舒泰。中餐，稀粥半小碗，无菜。晚，泉水一杯。六时入眠，安静，无梦，轻快。

第七天：丙辰十二月六日：今天，整日饮甘泉。断绝人间烟火。习字，静坐。思丝，虑缕，脉脉可见。文思渐起，不能自己。晚间日落时入眠。

第八天：丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日：静坐，习字，饮甘泉水。无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。

第九天：丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日：精神界一片灵明，思潮澎湃不已。法喜无垠。

第十天：丙辰十二月十二日：作印一方：“不食人间烟火”空空洞洞，既悲而欣。

第十一天：丙辰十二月十三日：依法：中餐恢复稀粥半小碗。静坐，习字如昔。

第十二天：丙辰十二月十四日：饮食逐次增进。治印：“一息尚存”。心胃开阔，饭食奇香。

第十三天：丙辰十二月十五日：丐尊当不知我来此间实行断食也。一切如旧。中餐用菜。署别名：李婴，老子云：“能婴儿乎？”

第十四天：丙辰十二月十六日：中餐改用饭菜。习字，静坐，作室内散步。

第十五天：丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：七天不食人间烟火。精神，笔力，思考奇利。

第十六天：丙辰十二月十九日：整理各式书法一百余幅，印数方。回校。

云上净思 · 发表于 2014-9-24 00:03:33

9月23日23:59，全天滴水未进，没有饥饿感，只是叩齿时生津比以往少一些，练习六字服气时生津也少，期待看明天如何，

云上净思 · 发表于 2014-9-24 07:44:23

本帖最后由云上净思于 2014-9-24 11:01 编辑

9月24日7:00睡醒，今天第16天，新的阶段第二天，床上做大爱健身心法，与五脏六腑对话，胃答不饿，呵呵……起床练功去，，，，，，

9月24日8:30，户外练习六字服气+龙腾九式，微微出汗，，，吞津时津液较少，

9月24日11点，腹部肠鸣声，但不是饥饿感，响一响感觉还满舒服的，呵呵，，，

williamzw · 发表于 2014-9-24 07:47:49

辟谷登泰山，好兴致！云上静思瘦了一点点，加油！

云上净思 · 发表于 2014-9-24 08:19:20

williamzw 发表于 2014-9-24 07:47
9 f. s6 ^4 [$ w& P o辟谷登泰山，好兴致！云上静思瘦了一点点，加油！

登泰山是为了检验一下体能，下山后的感觉比十年前那一次轻松多了，还有就是感觉没有上次的山陡啊，哈哈，

云上净思 · 发表于 2014-9-24 09:20:00

williamzw 发表于 2014-9-24 07:47 : `6 l1 O P" ~$ R( _3 G3 L- G7 k
辟谷登泰山，好兴致！云上静思瘦了一点点，加油！

体重比辟谷前减少10斤，

云上净思 · 发表于 2014-9-24 10:01:53

9月24日8:30，户外练习六字服气+龙腾九式，微微出汗，，，吞津时津液较少，

云上净思 · 发表于 2014-9-25 21:34:56

本帖最后由云上净思于 2014-11-30 09:06 编辑

9月25日，第17天，今天6:30晨起，未食未喝水，上午搬家，中午在大清花饺子馆旁边超市买了一瓶恒大冰泉矿泉水，看着家人吃饺子，没有一点饥饿感，后来上来的蒸水蛋，吃了半小碗，菌汤2小碗，本来想拍照，没带手机，
截止到晚间，中午的那瓶水还没有喝完，
就今日的食量来说不多（总量不如辟谷前的早餐的一半多），但还是吃了蒸水蛋，其实是不饿的，看来辟谷还是在山里比较好啊，

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