进山第一天

云上净思

9月26日，7:30，晨起，

兰色的雨

佩服，你有没有觉得头晕或者胃里难受啊？

云上净思

健康养生，开心辟谷！

云上净思

晚上23:30，早晨准备的一瓶500毫升的恒大冰泉，这会儿还剩了一点，

云上净思

9月27日，7:30晨起，矿泉水一口（昨天剩下的），

静心辟谷

哈哈，半辟谷能有28天也是不错的呀，有心练功，无心成功。功到自然成的时候再全辟也不迟哈。下次还来终南山全辟好啦。

云上净思

静心辟谷 发表于 2014-9-27 10:29
哈哈，半辟谷能有28天也是不错的呀，有心练功，无心成功。功到自然成的时候再全辟也不迟哈。下次还来终南山 ...

没有28天，昨天第18天，今天第19天，

云上净思

4 D  z1 H/ i2 Z6 r* G' P# s9月28号，今天第20天，4点醒，大爱健身，坐到5点，再睡，7：00起床排便（干硬小结节，算盘珠型，应为宿便）。早上出门带了一瓶恒大冰泉，下午回家还剩余半瓶，全天喝水300毫升。19:00，空腹60度白酒1两，20:00，白兰地半两。
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昨天下午开始，肛部有痛感，今天去肛肠科检查，电脑照片显示红肿，此病似乎从未发现过，这次显露实乃辟谷之功效（气冲病灶）。

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云上净思

一段值得思考的话语，转自步步高的帖子：
科学是个嗷嗷待哺的婴儿，佛学是个睿智的老者。老者的经历是婴儿不可理解甚至在婴儿眼中是不可思议的。………………
0 e2 @1 `+ T4 D5 W2 F; h   科学最大的缺点就是否定，对于未知的事务，解释不了的事务永远持否定太多。布鲁诺在鲜花广场被烧死的时候有几个人知道宇宙的中心在哪儿？
   明天的科学就是今天的佛学，后天的科学就是明天的科学，那么今天的科学其实也就是昨天的巫术。

云上净思

9月29日，第21天，进入复食计划的倒计时，7:30晨起大爱健身。
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8 O. T; Z, n4 T7 ^辟谷以来，一直都有食欲，但是一直都没有饥饿感，腹部常有响声，带上听诊器听得更清晰一些，心率70次（辟谷前常年心率都在80次以上），中午出门带了一瓶恒大冰泉水。
; ^5 O' Q) \3 S$ y" M+ W. q8 w晚上7:00，家人聚餐，今晚复食，虽然今天进入第21天，截止晚餐时间，算整天是20天，陆续有少量进食水果、红枣，蜂蜜水，算作是半辟谷吧。在哥嫂家，哥哥买了不少的菜，嫂子下班带了包子，熬了大米稀饭。
今晚进食如下，
主食：大米稀饭一碗、包子一个、烧饼一块，
菜：五香牛肉、卤猪蹄、猪耳朵、卤鸡肝、卤水脆豆腐、卤煮花生、莲菜片、土豆片、黄瓜，均少量，饮食总量超出辟谷前的量，手机没电没拍照啊，呵呵，，，  白酒二两，恒大冰泉少许，，， ，，，
5 s6 @6 }+ g3 s& c  ]4 ~- f晚上11点回家，夜里12点，给女儿做面条，我也吃了一碗啊，
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云上净思

1 t  x7 ]: v! j6 E9月30日，5点30晨起，矿泉水一口，6:30持续肠鸣声，没有不适感。
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昨晚复食了，本来昨晚想写一下复食的细节感受，夜宵后实在是太困了。回顾昨晚复食，比辟谷前进食速度减慢，味觉充分感受到了食物的美味，以前是不吃猪耳朵的（至少10年未吃过了），猪蹄也很少吃（自己从来不单独买来吃，和家人吃饭才吃一点），复食第一餐，多年来都没有这样感觉到食物有如此的美妙滋味，感谢大自然赐给人类大量的食品美味，辟谷后充分体验到了不吃是为了更好的吃，不吃后的吃会吃的更幸福，这就是老师说的养欲吧，
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云上净思

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总的字节数超了，不能将后续复食的情况写在前帖子1楼了，9月30号起，另开一贴《复食》，

云上净思

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: \/ L* L! m- @1 ?; k/ v; b. o" C) }复食帖：
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" b3 g) `4 v, z2014年9月29日，复食倒计时。
/ h- L3 Q) {1 j# j7 ?1 M      辟谷以来，一直都有食欲，但是一直都没有饥饿感，腹部常有响声，带上听诊器听得更清晰一些，心率70次（辟谷前常年心率都在80次以上），中午出门带了一瓶恒大冰泉。

( H5 x& e" q; }: D" @' b" H! E) G2014年9月29日晚上7:00，家人聚餐，今晚复食，虽然今天进入第21天，截止晚餐时间，算整天是20天，陆续有少量进食水果、红枣，蜂蜜水，算作是半辟谷吧。在哥嫂家，哥哥买了不少的菜，嫂子下班带了包子，熬了大米稀饭。
: X; l7 Z9 s. @1 H7 d今晚进食如下，
" }& Y* g" ?; C8 ]' c7 }主食：大米稀饭一碗、包子一个、烧饼一块，
菜：五香牛肉、卤猪蹄、猪耳朵、卤鸡肝、卤水脆豆腐、卤煮花生、莲菜片、土豆片、黄瓜，均少量，饮食总量超出辟谷前的量，手机没电没拍照啊，呵呵，，，  白酒二两，恒大冰泉少许，，， ，，，
晚上11点回家，夜里12点，给女儿做面条，我也吃了一碗啊，
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9月30日，5点30晨起，矿泉水一口，6:30持续肠鸣声，没有不适感。

昨晚复食了，本来昨晚想写一下复食的细节感受，夜宵后实在是太困了。回顾昨晚复食，比辟谷前进食速度减慢，味觉充分感受到了食物的美味，以前是不吃猪耳朵的（至少10年未吃过了），猪蹄也很少吃（自己从来不单独买来吃，和家人吃饭才吃一点），复食第一餐，多年来都没有这样感觉到食物有如此的美妙滋味，感谢大自然赐给人类大量的食品美味，辟谷后充分体验到了不吃是为了更好的吃，不吃后的吃会吃的更幸福，这就是老师说的养欲吧，
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感恩终南山，，，，，，
. ^+ k3 r# o# W感恩宇宙万物，，，，，，
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9月30号中午，也是复食后第二餐，吃的自助餐，没有计量，感觉想吃就吃了，喝了一点白酒（大概1两左右），一瓶啤酒，因为曾经有过痛风（化验血液时发现尿酸高），很多年都不喝啤酒了，后来也是通过控制饮食把尿酸指标降下来的，这次辟谷后就很想喝点啤酒，就喝了一瓶，持续在餐厅吃了有两个小时左右，餐前餐后称重，餐后体重多了3公斤，
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9月30日晚餐时间吃了一块面包，晚上23:00，夜宵一碗面条，白酒1两。
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2 n. v1 s" \; q: A0 R; [+ e10月1日早餐没吃，中午参加侄子婚宴，陪女方家亲戚喝酒，反正是来碰就喝，也不知道喝了多少，听周围人说喝的有1斤左右，以前可是2两的酒量，也就是说超过2两就开始晕了，2两+2两就走路不认道了，而且次日就好像大病一场，浑身难受，这次喝酒确没有不适感，我想应该是辟谷的缘故，辟谷后酒量提升了吧，呵呵，，，，，，

10月2号早餐未吃，中餐丰盛，依然喝酒，白酒半斤，没有不适感。晚餐一碗炸酱面+菜。

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千古文化

复食后老兄吃的感觉较猛啊，有没有什么不适？

云上净思

千古文化 发表于 2014-10-2 08:50
9 g" s! x0 n! n- y复食后老兄吃的感觉较猛啊，有没有什么不适？

谢谢关注，吃的不是很多，酒喝的比较多，没有什么不适感，

回春婆

云上净思 发表于 2014-10-2 07:56
; p. H: E/ p; {* e复食帖：

, L1 k& V2 ?% b9 ?" \" e2014年9月29日，复食倒计时。

3 T- Q$ x4 ?( H% m- i4 J- S# ?享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

回春婆

云上净思 发表于 2014-10-2 07:56
复食帖：
; a6 s. Z6 M* o$ Z1 v
! R* `( s2 e" C& z- i2014年9月29日，复食倒计时。

2 l# `8 ?+ ]7 V$ [享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化

云上净思 发表于 2014-10-3 07:16
谢谢关注，吃的不是很多，酒喝的比较多，没有什么不适感，

/ R. O- Z5 x( x3 U哈哈，张老师讲过，复食也不是有那么多的讲究，哈哈，理解了，谢谢！

云上净思

千古文化 发表于 2014-10-3 09:03
哈哈，张老师讲过，复食也不是有那么多的讲究，哈哈，理解了，谢谢！

是啊，想吃就吃，不想吃就不吃，随意啊，我复食第一餐就吃的很杂，三天增重10多斤啊，呵呵，，，

千古文化

云上净思 发表于 2014-10-3 09:10
是啊，想吃就吃，不想吃就不吃，随意啊，我复食第一餐就吃的很杂，三天增重10多斤啊，呵呵，，，

' w5 R8 E0 i; |3 {7 T9 k. R你也增的厉害啊，减肥成果恐怕不保！