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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 进山第一天
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楼主: 云上净思

进山第一天

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云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-3 09:34:23 | 显示全部楼层
    千古文化 发表于 2014-10-3 09:12 - Q1 M3 p' y+ w/ @) x
    你也增的厉害啊，减肥成果恐怕不保！

    0 ~. E1 Z7 j, @从开始辟谷到复食前体重下降16斤，不着急，慢慢来，我辟谷本来也不是为了减肥，呵呵，，，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-4 09:32:06 | 显示全部楼层
    10月3号，早餐一碗面汤+一个面饼，凉拌木耳+海带+西红柿鸡蛋，中餐面条一大碗+面饼一个+米饭一勺+菜+白酒一两，晚餐水果，苹果半个+橘子一个，晚餐有饱嗝。
    2 X+ k! l) a5 L( ]" K% R. s. F# r5 D5 z+ W$ A
    谈谈今天中餐的感受，中餐超出辟谷以前一天的食量，吃饭前感恩食物，并和胃对话，说这顿饭的量有点大，要接受哦。碗很大，吃过后没有不适感，如果是以前这样一碗早撑着了，我就想，这应该是辟谷的效果，辟谷的神奇是不吃也不饿，辟谷后可以少吃，也可以多吃，少吃 不饿，多吃不撑。下午大概5点左右，腹部还有肠鸣声，想想中午吃了那么多，腹部依然会有响声。中午虽然吃的那么多，却没有打饱嗝，晚餐仅吃一点水果就打饱嗝，应该是胃主动对话，提示晚餐就别再吃那么多了哦，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:47:47 | 显示全部楼层
    10月4号，早餐未食，中餐米饭一碗+饺子，晚餐量较大，一碗酸汤饺子+一盘炒米，白酒1两，今日全天饮食量要比以前（辟谷前）的量大，但没有不适感，2 k% G' g. q, h7 Y2 W8 @" ]: d
    3 \1 a- c$ W5 C+ O

    ! ^" Z# N6 e  ?/ [% Z, O
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:48:33 | 显示全部楼层
    10月5号，4:30起床，5:00大巴出发，5:15到高速路口方知机场高速封闭，机场大巴折返海天假日酒店。! @0 t* A% V% l" z& p/ M
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:49:09 | 显示全部楼层
    辟谷有瘾了啊，昨晚就想今天开辟，因为三天后要南巡鹏城，7:00决定暂时先辟三天，三天后看感觉再说，
    * M$ f' ~  t/ X! C9 B
    ) N" h  `! _$ P' Z* O& K3 z
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    云上净思
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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:50:04 | 显示全部楼层
    10月5号8点写日记：4:30起床，5:00大巴出发，5:15到高速路口方知机场高速封闭，机场大巴折返海天假日酒店。
    ! t5 ]) R: K0 t/ W/ I8 y/ L! l: I; a  \4 {! O
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:50:36 | 显示全部楼层
    今天开始继续半辟，因为三天后要南行鹏城，7:00决定暂时先辟三天。, d9 \2 c% u+ L& b8 S* m
    ; L, h4 Y" k$ f7 c7 v
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    云上净思
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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:51:08 | 显示全部楼层
    13:21分续写：心率71次。早上发完日记，就开始感觉不舒服，腹部有痛感，腰部也有痛感，胸前后背冒虚汗，做了一遍龙腾九式，随后卧床休息，上床后测心率64次，睡到中午起床，腹部仍有不适感，白酒1两，1颗红枣，7 H2 x0 t3 ~1 x# k+ G, P

    7 D# i: f/ b& K% d6 {- v; T" q0 T2 \! G' P" G" R& S3 B
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:51:41 | 显示全部楼层
    10月5日下午，腹部一直有微痛感，持续到晚上睡前还有，貌似在拒绝进食。
    7 }/ w) i% r* n. P! u/ c. ]3 a7 i& o
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:52:12 | 显示全部楼层
    全天反复做大爱健身，有效！* F" x* Y( `. ~2 r4 B7 n
    , ^1 o8 i* B, X3 E3 s( L
    晚餐1两白酒，睡前热水瓶暖腹、暖腰，
    2 f6 M- ~$ c% c" O) i% [
    ( H) r3 c1 x, y3 h! O9 F
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:52:46 | 显示全部楼层
    10月6日6点晨起，大爱健身，与胃宝宝对话，与五脏六腑对话，昨日腹部痛感消失，起床后继续做六字服气、龙腾九式，
    ( K; ]. ?8 s; h) r( D+ t$ ^9 d6 U
    今天第二天，感觉良好，
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 21:06:18 | 显示全部楼层
    中午家宴，白酒三两，
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-11 09:42:07 | 显示全部楼层
    10月11日，赴鹏城三天，忙于找房，最近上论坛时间会少一些。有了前段时间辟谷的经历，街上跑一天也仅带一瓶水，中午喝了一杯太平洋咖啡，全天居然没有饥饿感，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-24 10:13:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 云上净思 于 2014-10-24 10:23 编辑
    5 c, f  n# x( Q: q' B9 I
      S* r- C9 V5 m+ X/ @& c安忍不动犹如大地   
    - u4 B: ^6 H; N) E8 O1 X静虑深密犹如秘藏    4 {4 M: y) K2 W
    $ l  }& K  \' {4 e1 d1 L
    file:///C:/Users/thinkpad/Documents/Tencent%20Files/3079168/Image/C2C/$BEA7()A4L(@JIEU$(X24.png
    5 n8 x0 b, ^8 T7 ^3 ]7 m! I
    2 K* k6 X$ G3 D- p: d
    ' Z& y) R7 [& R$ c, P7 e照片怎么添加不上？

    点评

    明月前生
    传你自己在论坛的空间相册 然后给相册做个分类 再点 高级模式 上传 就OK了  详情 回复 发表于 2014-10-30 09:16
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-26 20:52:20 | 显示全部楼层
    酝酿二次辟谷，思想准备中……
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-26 20:52:59 | 显示全部楼层
    今日起，晚饭不是，为二次开闭做准备………………
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-29 17:44:07 | 显示全部楼层
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-30 09:01:47 | 显示全部楼层
    已连续三天过午不食，晚间没有饥饿感，走上亦没有饥饿感，语音课堂改时间，昨晚才知道，
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-30 09:16:57 | 显示全部楼层
    云上净思 发表于 2014-10-24 10:13
    . G8 c' [# [% }+ |4 X安忍不动犹如大地   
    ' s& A3 t+ E4 K: m. w- q1 a静虑深密犹如秘藏   
    ( L" O$ O5 a3 b$ ]5 ^, f% m, n

    7 U/ h7 u, I7 V2 g传你自己在论坛的空间相册 然后给相册做个分类 再点 高级模式 上传 就OK了
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-30 09:32:59 | 显示全部楼层
    谢谢指点，，，，，，，，，
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