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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 进山第一天
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楼主: 云上净思

进山第一天

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云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-3 09:34:23 | 显示全部楼层
    千古文化 发表于 2014-10-3 09:12
    , j' Y7 F: p* F- [" ~6 x你也增的厉害啊，减肥成果恐怕不保！
    ' h$ v; q- j! q0 c$ ^
    从开始辟谷到复食前体重下降16斤，不着急，慢慢来，我辟谷本来也不是为了减肥，呵呵，，，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-4 09:32:06 | 显示全部楼层
    10月3号，早餐一碗面汤+一个面饼，凉拌木耳+海带+西红柿鸡蛋，中餐面条一大碗+面饼一个+米饭一勺+菜+白酒一两，晚餐水果，苹果半个+橘子一个，晚餐有饱嗝。
    & @0 i( I4 i( V2 R0 Y' G" c" L9 O- _: u$ T' v7 t  c2 B0 h* H
    谈谈今天中餐的感受，中餐超出辟谷以前一天的食量，吃饭前感恩食物，并和胃对话，说这顿饭的量有点大，要接受哦。碗很大，吃过后没有不适感，如果是以前这样一碗早撑着了，我就想，这应该是辟谷的效果，辟谷的神奇是不吃也不饿，辟谷后可以少吃，也可以多吃，少吃 不饿，多吃不撑。下午大概5点左右，腹部还有肠鸣声，想想中午吃了那么多，腹部依然会有响声。中午虽然吃的那么多，却没有打饱嗝，晚餐仅吃一点水果就打饱嗝，应该是胃主动对话，提示晚餐就别再吃那么多了哦，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:47:47 | 显示全部楼层
    10月4号，早餐未食，中餐米饭一碗+饺子，晚餐量较大，一碗酸汤饺子+一盘炒米，白酒1两，今日全天饮食量要比以前（辟谷前）的量大，但没有不适感，
    " G4 i1 `5 E0 P% f0 [9 B1 d. e9 ^4 Q8 a

    9 g+ E9 F; O0 M
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:48:33 | 显示全部楼层
    10月5号，4:30起床，5:00大巴出发，5:15到高速路口方知机场高速封闭，机场大巴折返海天假日酒店。% p1 F* \$ F; Y7 a% R5 z$ a
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:49:09 | 显示全部楼层
    辟谷有瘾了啊，昨晚就想今天开辟，因为三天后要南巡鹏城，7:00决定暂时先辟三天，三天后看感觉再说，
    7 C3 d1 f# W7 i; q) f7 ?+ U8 i4 Q* L1 A7 D9 H/ r" z4 f0 g: D
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    云上净思
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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:50:04 | 显示全部楼层
    10月5号8点写日记：4:30起床，5:00大巴出发，5:15到高速路口方知机场高速封闭，机场大巴折返海天假日酒店。% V# O$ S3 L. j: Q6 ~# r! |* n

      s* J( }  W7 ?' J& Z( R
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:50:36 | 显示全部楼层
    今天开始继续半辟，因为三天后要南行鹏城，7:00决定暂时先辟三天。
      N& p" B/ l+ m$ i- x) g" V% h* C+ {' N; u- _
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    云上净思
  • TA的每日心情

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:51:08 | 显示全部楼层
    13:21分续写：心率71次。早上发完日记，就开始感觉不舒服，腹部有痛感，腰部也有痛感，胸前后背冒虚汗，做了一遍龙腾九式，随后卧床休息，上床后测心率64次，睡到中午起床，腹部仍有不适感，白酒1两，1颗红枣，+ N1 a$ \+ u0 X# s  A3 B* r
    . n0 N0 k' x* p* l- g- F) U+ F

    " t0 z2 L& M2 [8 y
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:51:41 | 显示全部楼层
    10月5日下午，腹部一直有微痛感，持续到晚上睡前还有，貌似在拒绝进食。: D7 C: e) L) O- g

    6 U, ]  R2 T& M" V* M
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:52:12 | 显示全部楼层
    全天反复做大爱健身，有效！
    0 ~9 }" w% y" \. E" Q0 M& g) V, a8 u
    晚餐1两白酒，睡前热水瓶暖腹、暖腰，
    - X4 S" c0 q2 s/ c& j
    / R. T  N/ R- j  s! Z' c5 V# y4 j
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:52:46 | 显示全部楼层
    10月6日6点晨起，大爱健身，与胃宝宝对话，与五脏六腑对话，昨日腹部痛感消失，起床后继续做六字服气、龙腾九式，
    8 q+ i6 g/ B7 s7 G- k% T9 `- u1 ]; v: t6 @+ R0 d
    今天第二天，感觉良好，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 21:06:18 | 显示全部楼层
    中午家宴，白酒三两，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-11 09:42:07 | 显示全部楼层
    10月11日，赴鹏城三天，忙于找房，最近上论坛时间会少一些。有了前段时间辟谷的经历，街上跑一天也仅带一瓶水，中午喝了一杯太平洋咖啡，全天居然没有饥饿感，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-24 10:13:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 云上净思 于 2014-10-24 10:23 编辑 , y) _/ c4 Z6 y: t. A
    - O9 j3 Y) m; X" K" G$ O! _
    安忍不动犹如大地   
    : q. S9 {% {% f; A% O静虑深密犹如秘藏    - x0 V% c" W$ D- ~  K
    1 T- w: D2 V2 r5 [% N3 [
    file:///C:/Users/thinkpad/Documents/Tencent%20Files/3079168/Image/C2C/$BEA7()A4L(@JIEU$(X24.png
    ( M- t, t% ?: q: V6 M) `
    3 D0 l, E: X9 f
    2 m! S3 S2 ]$ i1 U照片怎么添加不上？

    点评

    明月前生
    传你自己在论坛的空间相册 然后给相册做个分类 再点 高级模式 上传 就OK了  详情 回复 发表于 2014-10-30 09:16
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-26 20:52:20 | 显示全部楼层
    酝酿二次辟谷，思想准备中……
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-26 20:52:59 | 显示全部楼层
    今日起，晚饭不是，为二次开闭做准备………………
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-29 17:44:07 | 显示全部楼层
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-30 09:01:47 | 显示全部楼层
    已连续三天过午不食，晚间没有饥饿感，走上亦没有饥饿感，语音课堂改时间，昨晚才知道，
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-30 09:16:57 | 显示全部楼层
    云上净思 发表于 2014-10-24 10:13 2 R& i/ m2 t8 r! O" z& O
    安忍不动犹如大地    ( ~2 D# c( T, c# u
    静虑深密犹如秘藏   
    + N% K6 Z+ N: L$ Q: F; f; b1 H' D
    3 R2 b: u! u2 b% ?7 b
    传你自己在论坛的空间相册 然后给相册做个分类 再点 高级模式 上传 就OK了
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-30 09:32:59 | 显示全部楼层
    谢谢指点，，，，，，，，，
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