福雅的辟谷日记

福雅

7月22日  辟谷第一天  蜂蜜水一杯早上 第一天没什么感觉，晚上感觉无力。
7月23日  辟谷第二天  64.4kg 早蜂蜜水一杯 晚蜂蜜一勺  早上起来练习大爱，叩齿生津  觉得疲惫 不想动。晚上散步半小时
7月24日  辟谷第三天  63.4kg  早蜂蜜水一杯 早上起床前大爱，叩齿生津，服气（我的服气应该不是很成功，因为起床后马上打了几个隔）打坐5分钟（汗颜啊，靜不下心来呢）起床后喝了两大杯水。

福雅

第一天系统的学习理论知识，罪过罪过。好在经过一天的恶补，第二天算步入正轨了。切盼版主解答我第三天服气不成功的原因~

福雅

从昨天开始猛出汗。其实不是那么热，一直在吹风扇，但是过一段时间摸摸腿什么都都是一层密密的汗，这是排毒的表现吗?

williamzw

楼主第一次吗？  关注了啊。。。。

福雅

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是第一次辟谷呢，不过以前有断食的经验（汗一个）。
现在认识到断食很有害啊，认真学习辟谷修心修身

青青子衿

同学习中。。。

福雅

7月24日  辟谷第三天 ②
今天感觉比前两天更加疲惫，静静期待精神好的那一天。男朋友说我有气无力，怕我晕倒。我跟他笑笑说没那么容易晕倒啦。他从一开始的不理解，到今天的支持我辟谷，感觉真是欣慰啊。我本不是一个喜欢劝说别人信从我信仰的人。他能理解而且支持对我是个极大的鼓励！
中午理发回来，躺下来服气。中午服气的感觉要比早上好很多，很安静，屏息后又呼吸的感觉很舒服。只是太舒服中间容易忘记呼吸了几次- -汗！服气后舒服的午睡了下子。
起来依然没有力气，但是好在精神不错，脑子很清晰。加油！

补上中午一杯蜂蜜水。

福雅

看了很多前辈的日记，收获良多！！
现在想想豆瓣天涯上那些绝食发誓的帖子，真是无比汗颜啊！这样发狠的减肥，没有平静的内心，面孔都变狰狞了。
而我们减肥的目的，是让自己更漂亮（请允许我说句自私的话吧）。那样子的减肥，真真是得不偿失啊。一旦暴食，前功尽弃。
现在这样我觉得很好。心也跟着平静下来。没有发狠没有毒誓。

福雅

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得慢慢体会啊，而且看了很多前辈的帖子，这个不能强求吧。可以先做很简单的大爱和口齿生津啊

人生观

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奉劝前期工作做足，吃几顿素，然后慢慢把饭量减下，已达到自然辟谷

人生观

坚持就是胜利，打算辟谷多久？

人生观

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比我迟一天。我明天第五天了。

福雅

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哈哈加油~前三天是最难熬的，我现在貌似缓过精神来了呢。看看明天早上的精神头吧。
辟谷能带给人内心的平静和加油！大家都加油！

福雅

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打算辟谷24天+半辟谷7天。
顺其自然吧，如果胃想吃东西了估计就自然复食。
现在嘴巴想吃东西是可以克服的。

福雅

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明天第五天，你现在精神头怎么样呢？
这三天我是无力状态，今天晚上才稍微好一些呢

口乃心之门户

关注，支持！！！

福雅

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谢谢关注，大家一起加油

人生观

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我属于自然辟谷，前期就有段时间没食欲。然后去寺院吃斋菜，自己在家也基本坐的素食。

人生观

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全辟24天是不可能的，建议你全辟几天，然后半辟持续。

人生观

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主要还是看个人身体状况，不要太僵持。