福雅的辟谷日记

福雅

37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。

38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。

39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。

115、葱与狗肉相克：共增火热。

116、葱与枣相克：辛热助火。

117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。

118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。

119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。

120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。

121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。

122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。

123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。

124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。

125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒。

126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

还有好多好多好多啊……看的我头痛，果然做一个称职的家庭主妇是件多么难的事情哦！！！！
让我们来看点轻松的，相生的食物！！！
    相生的食物有：

       芝麻配海带：同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。

        猪肝配菠菜：都具有补血的功能，对治疗贫血有奇效。

        牛肉配土豆：牛肉有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，能保护胃粘膜。

        百合配鸡蛋：有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

        羊肉配生姜：羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，可驱外邪，并可治寒腹痛。

        鸭肉配山药：老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。

        鲤鱼配米醋：鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。

        肉配大蒜：俗话说：“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增强体质。  

福雅

7:45  淡盐水一杯  枣子一颗+核桃一颗  
8:00  红糖水一杯
10:00 核桃半颗
11:00 红糖水一杯
12：00 红枣一颗+核桃一颗+花生豆两粒
午睡大爱了下昨天受伤的胃，和辛苦的子宫。
15:00 红糖水一杯
16:35 枣2颗+核桃1颗

黯影浮香

{:9_172:}楼主做的真好，学习啦

纤纤

嗯哪， 楼主是我们学习的榜样。

离苦得乐

{:9_173:}哇哇，好棒呀，刚刚来论坛没几天就能顺利辟谷十多天啊！

祥和源

楼主好厉害哦，加油哦，关注你

桂林

回复 福雅 的帖子

你的辟谷经历很珍贵。

福雅

po上昨天的日记~~哈哈
昨天晚上去影院看《哈七》，哭的稀里哗啦。再见了哈里，5555

8月7日 辟谷第十七天（美好的一天开始啦！）   6点半起床，早起大爱，叩齿吞津。双盘10分钟（目前就10分钟功力= =，惭愧呀）
7：30 淡盐水一杯   
8:00  枣子一颗+核桃半颗  红糖水一杯（我这两天是不是红糖水喝多啦！）
9:00  核桃半颗
10:00 枣一颗+花生2粒
11:00 枣一颗+核桃一颗
12:20 梅子一颗+红糖水（快点排呀快点排呀~）
14：00 核桃半颗
18：00枣子一颗
19:00 核桃1颗

福雅

黯影浮香 发表于 2011-8-6 21:27
楼主做的真好，学习啦

摸索中前进哈哈……大家共同进步！~~

福雅

纤纤 发表于 2011-8-7 07:22
嗯哪， 楼主是我们学习的榜样。

纤纤把我夸的不好意思鸟~~嘻嘻嘻

福雅

离苦得乐 发表于 2011-8-7 21:29
哇哇，好棒呀，刚刚来论坛没几天就能顺利辟谷十多天啊！

我觉得最难的是前面10天~
后面顺其自然就ok啦！~~~

我也是摸索中前进，嘿嘿，共同进步共同进步

福雅

祥和源 发表于 2011-8-7 21:58
楼主好厉害哦，加油哦，关注你

谢谢关注哦！大家一起加油！

福雅

桂林 发表于 2011-8-7 22:53
回复 福雅 的帖子

你的辟谷经历很珍贵。

嘿嘿，谢谢前辈的夸奖~我会继续努力地

福雅

8月8日 辟谷第十八天   59.3kg  6点半起床，早起大爱
好几天没有吃蔬菜了，不想再吃黄瓜，今天特地去市场买了番茄回来。
现在是万物生虫的季节，红枣啊核桃啊花生啊不敢买多~
7:30  淡盐水一杯
8:00 枣子一颗+核桃半颗
10：00 核桃半颗
12：00 枣子一颗+核桃一颗
15：00 枣子一颗+核桃一颗
17:50  番茄一个+5粒花生

我是云

楼主还知道称体重，不错。我近全辟15天，体重减了9到10公斤。（我追求的是体重不减）

福雅

我是云 发表于 2011-8-8 19:32
楼主还知道称体重，不错。我近全辟15天，体重减了9到10公斤。（我追求的是体重不减）

哇佩服佩服！全辟谷15天！！！惊叹！1

福雅

8月9日 辟谷第十九天  6点10分起床 早起大爱 叩齿吞津
7:00 淡盐水一杯
7:30 枣子一颗+核桃半颗+花生2粒
8:00 蜂蜜水一杯
9:00 番茄一个
10:30 花生2粒+枣一颗
12：00 枣一颗+核桃1.25个+梅子一颗
14：00 枣一颗+核桃一颗
16:00 枣一颗

福雅

最近都是6点多一点起，甚至5点多就自然醒了。好高兴变成这样的自己。之前的我可是8点半起床都是早的呢！（学生，懒惰啊！！！）
自然醒后，也不懒床，搓手干洗洗脸，就默默的起床了（lz住宿舍啊，宿舍的姑娘都10点起有木有= =）
我把这个变化告诉男朋友，他说这是身体里没有毒素了，身体有毒的人总是睡不醒。我要感谢辟谷。这是辟谷给我的福利！
但是我要忏悔和自省。这几日眼看着吃的越来越多。这还是辟谷吗?
我的初衷呢？如果再听之任之，估计马上就要面临失败！
我还要坚持
这几日练功也懈怠了。静坐总是断断续续。心中杂念太多！

又看了几个我很喜欢的人的辟谷经验，心底默默的修改了食谱。每天3个枣，3个核桃，一个番茄/黄瓜。

李佳静

呵呵，加油吧，辟谷时充满乐趣的！！

福雅

继续加油加油！明天就是第20天了，福雅要修行哦！心无杂念，继续加油