圣渡的第一次辟谷开工了

圣渡 · 发表于 2015-2-17 23:07:17

3:复时一定要注意:少吃，清淡，少盐，不要吃硬的食物。粉条不要吃，瓜子不要吃，豆腐皮不要吃，土豆少吃，因为只要吃这些我就会痛…当时就这些，其他的我不知道。

圣渡 · 发表于 2015-2-17 23:16:34

4:若是有便秘现象，不要硬来。多按摩腹部。推荐一个方子很管用的:当归6克，黄芪30克，大枣5个，枸纪子一小把，桂圆5个，西洋参20克，熬水，喝时放冰糖，又好喝，又补气血，又滋阴又润肠又排便。试试看哦

圣渡 · 发表于 2015-2-17 23:24:36

5,上个月末例假的时候断食3天，那个时候断食对排毒排淤有很大帮助。我又是淤血体质没办法。3天断食很轻松就完成了。肚子也没有往常痛。

圣渡 · 发表于 2015-2-17 23:29:56

6:这一个半月，除了上次例假断食3天，其余时间都有好好吃饭，哦，刚刚复食的那一个多星期也很可怜…现在身体也明显又好很多。只是体重回升到120斤了。呜呜

圣渡 · 发表于 2015-2-18 07:07:18

7:比较欣慰的是体重回到120也再也没有再长了。忘记了说最重要的一点:身息心相依，亦是不二。辟谷可以减少妄想，欲望与烦恼。我想主要是修复了身体，能量上升了。那身体不好的，能量低的一般脾气不好，烦恼重。烦恼重导致身体更不好。恶性循环。辟谷的改善恰是良性循环。食色性也。。。。。。
我自己正在摸索禪修与辟谷二者的有机结合，过段时间会继续辟谷日记，暫新的开始哦，会是不一样的体验。亲爱的同学们，关注哈。。。。。。新年新气象，春节快乐，要幸福！

绿缘 · 发表于 2015-2-21 15:59:20

是修到了新的一个境界

佛子心 · 发表于 2015-2-22 09:08:19

出关啦？我还要继续“消失”很长一段时间，我不会手机来论坛，电脑上网是不可能了。可是你还要继续写日记呢，辟谷的，禅修的，哈哈，期待。

圣渡 · 发表于 2015-2-22 17:25:29

绿缘发表于 2015-2-21 15:59 n j) A, _3 s+ B) ~5 r6 i
是修到了新的一个境界

答对了，加十分，哈哈…

圣渡 · 发表于 2015-2-22 17:26:39

佛子心发表于 2015-2-22 09:08
$ \- c, |8 D; W( C4 m- x3 v出关啦？我还要继续“消失”很长一段时间，我不会手机来论坛，电脑上网是不可能了。可是你还要继续写日记呢 ...

等你哦，不过黄花菜会不会都凉了？呜呜

圣渡 · 发表于 2015-2-22 17:31:38

其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想开帖…关注的人太少了，没意思呢…呵呵，老想刷存在感，得瑟…

柠心 · 发表于 2015-2-22 19:47:39

大脑想吃，身体想辟谷。白开水最好吃。不吃东西最好吃。

津坦然 · 发表于 2015-2-23 15:43:26

圣渡发表于 2015-2-17 20:484 Z" W2 e4 c' k+ J2 f& Z
你一度消失这么久，就这么浅浅的问一句？不过情有可原。。。

圣渡，我看完你的辟谷日记，我最想说的是谢谢你给我们分享了这么详细的辟谷感受，也给我们新人一些信心和在辟谷中该克制自己的欲望，希望总能看到你日记，可不要停呀，我们都很期待。

回春婆 · 发表于 2015-2-23 19:37:36

圣渡发表于 2015-2-22 17:31 ( V! f! B2 ~$ A
其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想 ...

复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。

圣渡 · 发表于 2015-2-24 14:57:16

回春婆发表于 2015-2-23 19:37- z2 x5 E# n1 a9 R/ N
复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。

回春婆阿姨姐姐，来，给我电一下…哈哈…我现在觉得辟谷是正常的，吃东西特别是大吃特吃是不正常的…这要常此以往，咋得了呢？嘿嘿

圣渡 · 发表于 2015-2-24 15:00:58

津坦然发表于 2015-2-23 15:43
7 O" t% T/ b' X" L圣渡，我看完你的辟谷日记，我最想说的是谢谢你给我们分享了这么详细的辟谷感受，也给我们新人一些信心和 ...

真滴假滴？真滴话，偶就隔几天写写，或者随性想来更新就写几段哈…

圣渡 · 发表于 2015-2-24 18:01:16

今天2015年2月24日，第二次辟谷已进入第九天。我现在能够体会到什么是真正的辟谷，这第二次与第一次那挣扎的复复反反比较，我可以说第一次近似于绝食和断食…我自己这样看…

刚刚出去散步，还跑步了，现在的体力是好多年都没有的，气色开始红润了，感觉身体很轻松…体重我没称，估计现在110斤…
现在的辟谷，我真不是为了辟谷而辟谷，只是喜欢清心寡欲的感觉…
每天喝的水基本不超1000豪升，会吃两小勺蜂蜜。但在我的心里，我称为全辟谷。
中气越多越足…
这跟我打坐有绝对关系，当然有方法的哈，一言难尽。简言之:四念住。
身体是能量体…
现在的我基本不会饿也没有馋哦…
语无伦次的，哈哈
暂时汇报到这，我想打坐了

哥是传奇 · 发表于 2015-2-24 21:13:51

播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

圣渡 · 发表于 2015-2-25 04:45:06

哥是传奇发表于 2015-2-24 21:13; m2 p v: R# C% R/ [0 |9 }
播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

嗯，快乐本身就是能量！人不快乐枉为人，快乐会让人心思宁静，会让人乐于亲近，会让人得禪定生智慧滴…

回春婆 · 发表于 2015-2-25 06:44:51

圣渡发表于 2015-2-22 17:31 # ?( [$ @" h; t. o3 t
其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想 ...

关注的人多少，不要只看回帖，要看观看的人数，很多人是默默地关注。好多人还不会用网络沟通。

我觉得，日记是给自己看的，我的日记内容是养生，不管有没有人关注，每天记录身体感觉感悟，学习的重点体会，是一种享受。从进山药社区2009 年4 月 2 号开始写日记，到现在快六年了，每天写，如果因为各种原因当天不能上网，也写在纸上，上网后补发。

圣渡 · 发表于 2015-2-25 09:03:00

回春婆发表于 2015-2-25 06:44& w5 x T0 {* n% }& [% q
关注的人多少，不要只看回帖，要看观看的人数，很多人是默默地关注。好多人还不会用网络沟通。
9 O( H! B" E/ k( }- Y3 B. A( m5 N/ U6 V' M, S; F
...

嗯，明白！当成一种享受，自我成长的记录…阿姨每天都有写日记真的很好…有时的记录会是自我的反省…

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