圣渡的第一次辟谷开工了

圣渡

3:复时一定要注意:少吃，清淡，少盐，不要吃硬的食物。粉条不要吃，瓜子不要吃，豆腐皮不要吃，土豆少吃，因为只要吃这些我就会痛…当时就这些，其他的我不知道。

圣渡

4:若是有便秘现象，不要硬来。多按摩腹部。推荐一个方子很管用的:当归6克，黄芪30克，大枣5个，枸纪子一小把，桂圆5个，西洋参20克，熬水，喝时放冰糖，又好喝，又补气血，又滋阴又润肠又排便。试试看哦

圣渡

5,上个月末例假的时候断食3天，那个时候断食对排毒排淤有很大帮助。我又是淤血体质没办法。3天断食很轻松就完成了。肚子也没有往常痛。

圣渡

6:这一个半月，除了上次例假断食3天，其余时间都有好好吃饭，哦，刚刚复食的那一个多星期也很可怜…现在身体也明显又好很多。只是体重回升到120斤了。呜呜

圣渡

7:比较欣慰的是体重回到120也再也没有再长了。忘记了说最重要的一点:身息心相依，亦是不二。辟谷可以减少妄想，欲望与烦恼。我想主要是修复了身体，能量上升了。那身体不好的，能量低的一般脾气不好，烦恼重。烦恼重导致身体更不好。恶性循环。辟谷的改善恰是良性循环。食色性也。。。。。。
我自己正在摸索禪修与辟谷二者的有机结合，过段时间会继续辟谷日记，暫新的开始哦，会是不一样的体验。亲爱的同学们，关注哈。。。。。。新年新气象，春节快乐，要幸福！

绿缘

是修到了新的一个境界

佛子心

出关啦？我还要继续“消失”很长一段时间，我不会手机来论坛，电脑上网是不可能了。可是你还要继续写日记呢，辟谷的，禅修的，哈哈，期待。

圣渡

绿缘 发表于 2015-2-21 15:59
3 a0 c6 G' o: _. o7 O% n是修到了新的一个境界

答对了，加十分，哈哈…

圣渡

佛子心 发表于 2015-2-22 09:08
出关啦？我还要继续“消失”很长一段时间，我不会手机来论坛，电脑上网是不可能了。可是你还要继续写日记呢 ...

% [' U" Q1 V; p: F9 T等你哦，不过黄花菜会不会都凉了？呜呜

圣渡

其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想开帖…关注的人太少了，没意思呢…呵呵，老想刷存在感，得瑟…

柠心

大脑想吃，身体想辟谷。白开水最好吃。不吃东西最好吃。

津坦然

圣渡 发表于 2015-2-17 20:48
你一度消失这么久，就这么浅浅的问一句？不过情有可原。。。

% X1 S; c8 L! e) X( s+ n圣渡，我看完你的辟谷日记，我最想说的是谢谢你给我们分享了这么详细的辟谷感受，也给我们新人一些信心和在辟谷中该克制自己的欲望，希望总能看到你日记，可不要停呀，我们都很期待。

回春婆

圣渡 发表于 2015-2-22 17:31
8 X' ^7 x' j6 O$ L其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想 ...

/ D' r. w7 [; @# J; q( u3 ]* A1 {复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。

8 i: ^+ b: ?& v+ ?9 `# `
+ z; x6 o9 `9 I4 X* X6 B" e5 h

圣渡

回春婆 发表于 2015-2-23 19:37
5 Q8 a/ L3 q% N6 ]' j2 Z# G复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。

回春婆阿姨姐姐，来，给我电一下…哈哈…我现在觉得辟谷是正常的，吃东西特别是大吃特吃是不正常的…这要常此以往，咋得了呢？嘿嘿

圣渡

津坦然 发表于 2015-2-23 15:43
: D9 W3 j# ]: C2 v6 E; k* J; i; x圣渡，我看完你的辟谷日记，我最想说的是谢谢你给我们分享了这么详细的辟谷感受，也给我们新人一些信心和 ...

( ~3 H# v' ?: A; X8 Z- ~真滴假滴？真滴话，偶就隔几天写写，或者随性想来更新就写几段哈…

圣渡

今天2015年2月24日，第二次辟谷已进入第九天。我现在能够体会到什么是真正的辟谷，这第二次与第一次那挣扎的复复反反比较，我可以说第一次近似于绝食和断食…我自己这样看…
* m$ _0 o8 @# i# w5 H. N( w
刚刚出去散步，还跑步了，现在的体力是好多年都没有的，气色开始红润了，感觉身体很轻松…体重我没称，估计现在110斤…
0 V( h& w; b3 x6 d3 \0 H  D0 O现在的辟谷，我真不是为了辟谷而辟谷，只是喜欢清心寡欲的感觉…
每天喝的水基本不超1000豪升，会吃两小勺蜂蜜。但在我的心里，我称为全辟谷。
" J1 r* ]  v) j- x7 H中气越多越足…
/ @3 \7 J, I7 c% s: m! H2 r这跟我打坐有绝对关系，当然有方法的哈，一言难尽。简言之:四念住。
身体是能量体…
% _& @; T: m6 e现在的我基本不会饿也没有馋哦…
" j4 o1 j: c% d0 }5 y4 O" m: @语无伦次的，哈哈
& J- c& z5 K; `& e! O0 }暂时汇报到这，我想打坐了

哥是传奇

播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

圣渡

哥是传奇 发表于 2015-2-24 21:13
5 T" T$ N5 `9 J3 K0 H; l播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

4 |; C2 X$ |5 K: }3 D. G嗯，快乐本身就是能量！人不快乐枉为人，快乐会让人心思宁静，会让人乐于亲近，会让人得禪定生智慧滴…

回春婆

圣渡 发表于 2015-2-22 17:31
其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想 ...

关注的人多少，不要只看回帖，要看观看的人数，很多人是默默地关注。好多人还不会用网络沟通。
0 W! p- o- l  O3 H9 H
        我觉得，日记是给自己看的，我的日记内容是养生，不管有没有人关注，每天记录身体感觉感悟，学习的重点体会，是一种享受。从进山药社区2009 年4 月 2 号开始写日记，到现在快六年了 ，每天写，如果因为各种原因当天不能上网，也写在纸上，上网后补发。

圣渡

回春婆 发表于 2015-2-25 06:44
关注的人多少，不要只看回帖，要看观看的人数，很多人是默默地关注。好多人还不会用网络沟通。
% R& f5 I1 p# X
     ...

5 ?: j# e6 G0 d4 d4 F* b; U2 M嗯，明白！当成一种享受，自我成长的记录…阿姨每天都有写日记真的很好…有时的记录会是自我的反省…