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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 圣渡的第一次辟谷开工了
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楼主: 圣渡

圣渡的第一次辟谷开工了

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圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-17 23:07:17 来自手机 | 显示全部楼层
    3:复时一定要注意:少吃，清淡，少盐，不要吃硬的食物。粉条不要吃，瓜子不要吃，豆腐皮不要吃，土豆少吃，因为只要吃这些我就会痛…当时就这些，其他的我不知道。
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-17 23:16:34 来自手机 | 显示全部楼层
    4:若是有便秘现象，不要硬来。多按摩腹部。推荐一个方子很管用的:当归6克，黄芪30克，大枣5个，枸纪子一小把，桂圆5个，西洋参20克，熬水，喝时放冰糖，又好喝，又补气血，又滋阴又润肠又排便。试试看哦
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-17 23:24:36 来自手机 | 显示全部楼层
    5,上个月末例假的时候断食3天，那个时候断食对排毒排淤有很大帮助。我又是淤血体质没办法。3天断食很轻松就完成了。肚子也没有往常痛。
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-17 23:29:56 来自手机 | 显示全部楼层
    6:这一个半月，除了上次例假断食3天，其余时间都有好好吃饭，哦，刚刚复食的那一个多星期也很可怜…现在身体也明显又好很多。只是体重回升到120斤了。呜呜
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-18 07:07:18 来自手机 | 显示全部楼层
    7:比较欣慰的是体重回到120也再也没有再长了。忘记了说最重要的一点:身息心相依，亦是不二。辟谷可以减少妄想，欲望与烦恼。我想主要是修复了身体，能量上升了。那身体不好的，能量低的一般脾气不好，烦恼重。烦恼重导致身体更不好。恶性循环。辟谷的改善恰是良性循环。食色性也。。。。。。
    , k# H# i+ L, q% d; M我自己正在摸索禪修与辟谷二者的有机结合，过段时间会继续辟谷日记，暫新的开始哦，会是不一样的体验。亲爱的同学们，关注哈。。。。。。新年新气象，春节快乐，要幸福！
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    绿缘
  • TA的每日心情

    2015-9-14 10:14

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2015-2-21 15:59:20 | 显示全部楼层
    是修到了新的一个境界

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    圣渡
    答对了，加十分，哈哈…  详情 回复 发表于 2015-2-22 17:25
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    佛子心
  • TA的每日心情

    2015-8-12 09:50

    • 签到天数: 155 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2015-2-22 09:08:19 | 显示全部楼层
    出关啦？我还要继续“消失”很长一段时间，我不会手机来论坛，电脑上网是不可能了。可是你还要继续写日记呢，辟谷的，禅修的，哈哈，期待。

    点评

    圣渡
    等你哦，不过黄花菜会不会都凉了？呜呜  详情 回复 发表于 2015-2-22 17:26
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-22 17:25:29 来自手机 | 显示全部楼层
    绿缘 发表于 2015-2-21 15:59
    ; D8 w0 f( n3 i( B5 t3 ?  z/ o+ Q是修到了新的一个境界

    0 L; x- j! I& S8 G6 X答对了，加十分，哈哈…
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-22 17:26:39 来自手机 | 显示全部楼层
    佛子心 发表于 2015-2-22 09:085 M5 M0 {3 _+ b: U0 E3 \- J
    出关啦？我还要继续“消失”很长一段时间，我不会手机来论坛，电脑上网是不可能了。可是你还要继续写日记呢 ...

    4 s% h4 O/ z" F0 W/ g等你哦，不过黄花菜会不会都凉了？呜呜
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-22 17:31:38 来自手机 | 显示全部楼层
    其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想开帖…关注的人太少了，没意思呢…呵呵，老想刷存在感，得瑟…

    点评

    回春婆
    关注的人多少，不要只看回帖，要看  详情 回复 发表于 2015-2-25 06:44
    回春婆
    复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。  详情 回复 发表于 2015-2-23 19:37

    评分

    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    回春婆 + 50 神马都是浮云

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    柠心
  • TA的每日心情

    2015-2-22 16:20

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2015-2-22 19:47:39 | 显示全部楼层
    大脑想吃，身体想辟谷。白开水最好吃。不吃东西最好吃。
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    津坦然
  • TA的每日心情

    2017-11-5 14:03

    • 签到天数: 153 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2015-2-23 15:43:26 来自手机 | 显示全部楼层
    圣渡 发表于 2015-2-17 20:48
    , i+ o9 {/ c5 q你一度消失这么久，就这么浅浅的问一句？不过情有可原。。。

    # s8 m6 O% ?; m. g" ?圣渡，我看完你的辟谷日记，我最想说的是谢谢你给我们分享了这么详细的辟谷感受，也给我们新人一些信心和在辟谷中该克制自己的欲望，希望总能看到你日记，可不要停呀，我们都很期待。

    点评

    圣渡
    真滴假滴？真滴话，偶就隔几天写写，或者随性想来更新就写几段哈…  详情 回复 发表于 2015-2-24 15:00
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2015-2-23 19:37:36 | 显示全部楼层
    圣渡 发表于 2015-2-22 17:31
    , O" y6 u+ s# o其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想 ...
    % P% z" \- m- t1 ]* ~" P/ a; z2 F
    复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。
    $ x9 Q1 V; j! ` image.jpg
      z. x, s- Y: D6 x7 p: I0 q9 z4 `. Q

    点评

    圣渡
    回春婆阿姨姐姐，来，给我电一下…哈哈…我现在觉得辟谷是正常的，吃东西特别是大吃特吃是不正常的…这要常此以往，咋得了呢？嘿嘿  详情 回复 发表于 2015-2-24 14:57
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-24 14:57:16 来自手机 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2015-2-23 19:374 A5 E3 s2 ]7 l
    复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。

    , y; ]7 O& H9 _1 `* o回春婆阿姨姐姐，来，给我电一下…哈哈…我现在觉得辟谷是正常的，吃东西特别是大吃特吃是不正常的…这要常此以往，咋得了呢？嘿嘿
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-24 15:00:58 来自手机 | 显示全部楼层
    津坦然 发表于 2015-2-23 15:430 b+ ~7 \1 M! s
    圣渡，我看完你的辟谷日记，我最想说的是谢谢你给我们分享了这么详细的辟谷感受，也给我们新人一些信心和 ...
    0 D+ F4 u/ H( h5 o  s3 Q3 F
    真滴假滴？真滴话，偶就隔几天写写，或者随性想来更新就写几段哈…
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-24 18:01:16 来自手机 | 显示全部楼层
    今天2015年2月24日，第二次辟谷已进入第九天。我现在能够体会到什么是真正的辟谷，这第二次与第一次那挣扎的复复反反比较，我可以说第一次近似于绝食和断食…我自己这样看…
    + @5 W: Z" e% O( E( }  R) H+ G8 }5 U* O' X! `+ \% a
    刚刚出去散步，还跑步了，现在的体力是好多年都没有的，气色开始红润了，感觉身体很轻松…体重我没称，估计现在110斤…* K" C7 v- i5 F* a& c' X' y
    现在的辟谷，我真不是为了辟谷而辟谷，只是喜欢清心寡欲的感觉…
    - ~6 l; g0 d9 f6 R: e每天喝的水基本不超1000豪升，会吃两小勺蜂蜜。但在我的心里，我称为全辟谷。
    1 _" x7 Z: t6 w中气越多越足…
    $ N" g- G+ V7 f( W9 q4 v7 d9 R这跟我打坐有绝对关系，当然有方法的哈，一言难尽。简言之:四念住。) @  j6 n  L' p4 R) N- i
    身体是能量体…
    ' x* K% O6 j" {现在的我基本不会饿也没有馋哦…
    # f  s5 v- f! B2 e  E语无伦次的，哈哈- S$ J+ C1 z4 E3 S& j; H5 `0 _
    暂时汇报到这，我想打坐了

    点评

    津坦然
    圣渡，你的所有日记我都看了，我与你有相似之处，身体不好，所以你的日记对我是有很大帮助的，真得从内心感谢你写的这么具体。也了解到你打座可以入静，而我还没跟老师学打座，我做事很难注意力集中，不知能否像你样  详情 回复 发表于 2015-2-25 13:35

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    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    回春婆 + 50 神马都是浮云

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    哥是传奇
  • TA的每日心情

    2018-3-23 10:13

    • 签到天数: 833 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2015-2-24 21:13:51 | 显示全部楼层
    播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

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    豫璞玉
    快乐本身就是正能量，说的好，把快乐的种子传播给每一个人，让所有的人都开心快乐过好每一天  发表于 2015-2-25 09:30
    圣渡
    嗯，快乐本身就是能量！人不快乐枉为人，快乐会让人心思宁静，会让人乐于亲近，会让人得禪定生智慧滴…  详情 回复 发表于 2015-2-25 04:45
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-25 04:45:06 来自手机 | 显示全部楼层
    哥是传奇 发表于 2015-2-24 21:13
    . d* h( E/ X& C+ \6 y播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。
      [( j& E8 A3 \3 a+ C1 @. T3 `9 W
    嗯，快乐本身就是能量！人不快乐枉为人，快乐会让人心思宁静，会让人乐于亲近，会让人得禪定生智慧滴…

    点评

    哥是传奇
    人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看起起落落。  详情 回复 发表于 2015-2-25 09:03
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2015-2-25 06:44:51 | 显示全部楼层
    圣渡 发表于 2015-2-22 17:31
    . U7 o$ @* W2 [) a* _! l其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想 ...

    9 u5 V. g/ K" H# d2 j% l关注的人多少，不要只看回帖，要看观看的人数，很多人是默默地关注。好多人还不会用网络沟通。
    6 A) [; T1 W4 ]1 S6 q
    7 R3 F: U; I6 t& P" n' s        我觉得，日记是给自己看的，我的日记内容是养生，不管有没有人关注，每天记录身体感觉感悟，学习的重点体会，是一种享受。从进山药社区2009 年4 月 2 号开始写日记，到现在快六年了 ，每天写，如果因为各种原因当天不能上网，也写在纸上，上网后补发。

    点评

    圣渡
    嗯，明白！当成一种享受，自我成长的记录…阿姨每天都有写日记真的很好…有时的记录会是自我的反省…  详情 回复 发表于 2015-2-25 09:03
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    圣渡
  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13

    • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2015-2-25 09:03:00 来自手机 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2015-2-25 06:448 J  q( X9 \' j) w; d0 X. o! B) T
    关注的人多少，不要只看回帖，要看观看的人数，很多人是默默地关注。好多人还不会用网络沟通。
    ! [# T  ~! g& m; y' i- \  e) s/ o* U3 e$ f3 B
         ...

    0 v+ h/ {; B: v) n/ }+ D嗯，明白！当成一种享受，自我成长的记录…阿姨每天都有写日记真的很好…有时的记录会是自我的反省…
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