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楼主: 圣渡

圣渡的第一次辟谷开工了

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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-27 16:25:36 来自手机 | 显示全部楼层
    佛子心 发表于 2015-3-26 21:17) C( j: S9 e5 ^% V% y
    自己配药而且大剂量我不赞同,除非懂药理,不可以乱来喔!热性的食物性的可以用,药还是小心。禅师,辟谷导 ...

    7 o1 O! a# F0 K/ {4 j: ]: [* \嗯,接受意见!很高兴你的直言不讳!这才是真朋友!我还是不胡来为上…
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  • TA的每日心情

    2017-7-9 09:43
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-3-27 16:58:53 来自手机 | 显示全部楼层
    加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

    点评

    谢谢………………………………………  详情 回复 发表于 2015-3-27 18:44
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-27 18:44:25 来自手机 | 显示全部楼层
    菲菲姐姐 发表于 2015-3-27 16:58" p  F' r' Q  W# |" }. W, }/ @$ a  e
    加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

    8 T0 k# d- N; t: \- B- Y- L  i谢谢………………………………………
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-27 18:51:17 来自手机 | 显示全部楼层
    今天2015.3.27,恢复清水辟谷。中午胸闷,从午睡中闷醒…心里想是不是缺氧了?
    ) Y- A2 N2 e$ }下午练功,加长了时间,龙腾九式足足练了一个小时多一点…也足足吐了一个多小时浊气,我叫它浊气,身体自己排出来的无色无味的不要的气体…练功后跪腿半小时也吐半小时,之后人舒服多了…

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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-27 19:24:16 来自手机 | 显示全部楼层
    很多人生病后的第一反应就是去看医生,而且都想找最好的医生。其实,早在2000多年前,现代医学之父希波克拉底就已指出:最好的医生就是你自己,就在人体内,他就是健康的免疫系统。免疫系统与疾病的战争是一个非常复杂的过程,但在这一战争中,人体的免疫系统各环节协调运作,配合默契,处理问题恰如其分。下面就让我们来看一看它是如何赶走入侵者的。
    * i6 B) O3 P1 F+ S6 _
    6 f+ _' G% @) k" i皮肤是我们身体的最前线。一旦发现入侵者,朗格罕氏细胞就会像警铃一样发出警报。汗液和皮脂中的抗菌物质就会捉住细菌,而眼泪和粘液膜会分泌出酵素以分解侵入者的细胞壁。7 \) ]  x8 Y3 I( A
    / B. `& B2 L5 p, B0 f
    淋巴结是战场。当因感染而须开始作战时,外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里,淋巴结就会肿大,这是一个很好的信号--它告诉你身体正受到感染,而你的免疫系统正在努力地工作着。( I. h: z* Q! T6 _2 X! p  b- t6 h! C

    ' p$ d& t8 V2 @( y, e- X+ Q. x; T7 A2 A

    - J' J9 ]; t& V$ e7 V  H白血球细胞是士兵。其中B细胞能够针对不同的入侵者产生特定的抗体以对付它们。抗体,也称为免疫球蛋白,是我们体内搜索敌人的导弹。它们首先追踪、锁定目标入侵者,然后就触发免疫反应彻底摧毁入侵者。T细胞负责搜索和摧毁敌人。吞噬细胞和颗粒性细胞负责吞噬清理敌人。一旦感染的情况受到了控制,抑制T细胞就会调节抗体的生产,并发出战争结束的讯号。* F0 ?: `8 u) L* Y
    $ Z! }* c% |) W& C; A' ~
    此外,骨髓负责红血球和白血球的制造,是名副其实的士兵工厂;胸腺是各兵种的训练场。; i- w2 ~- E) T  I9 k- s% ?

    8 ^5 Y7 h" `: Q) l% _. a5 x# l我们以干扰素为例来看一下免疫系统是如何恰如其分地处理问题的:干扰素是人体对多种免疫反应自然产生的一种化学物质。我们的免疫系统确切地知道需要产生多少干扰素以抵抗感染,哪里需要它以及什么时候停止生产干扰素。可是当注射干扰素时,我们就只能估计适当的剂量,而无法像免疫系统那样精准地控制体内需要干扰素的确切剂量。总而言之,免疫系统明确地知道应该什么时候、在哪里、怎样恰如其分地采取行动摧毁入侵的物质,而不会伤害人体其它细胞。它是人体最好的卫士,也是世界上最好的医生。
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-27 19:41:57 来自手机 | 显示全部楼层
    饥饿的表现分为三类:5 O4 ]/ T3 _) c, [
    4 G  X# c- G. r6 Z! e# p9 X
    1、 胃空;
    2 I6 w2 N. B7 P3 o7 W5 {# I) T
    2 S1 y+ s; I9 H5 U3 y2、 胃痛,胃壁紧贴,胃蠕动摩擦形成平滑肌痉挛而形成胃痛感;
    6 n! w8 t3 ?4 X. H' F1 D/ |' o" C6 t! b# w: k6 H7 C
    3、 馋,属于大脑皮层条件反射。1 |# c. N; K: o5 K* n% j4 `
    # @. J  T" j: ?) _8 a. Q
    为什么不食不饿而越吃会越饿呢?0 p, u: W7 }2 ^. c7 O
    & C3 x! Z1 x8 K  p$ F+ P
    不食不饿前面讲了,主要是服气练功的结果。那为什么会越吃越饿呢?( n4 Z$ R) M# R) `* `+ A; U
    $ f% Q) @$ `- t" M. `! {1 V
    玉铉谷友们都有这样的体会,辟谷期间不食不饿,而7日辟谷出关后,喝一碗小米粥后,很快就会饿的。还有辟谷期间不偷吃不会饿,偶尔有人偷吃后,反倒更饿。往往因为偷吃后饿的受不了了,而出关。这是什么原因呢?8 v3 a; e) U, Z$ z& u- E

    % v8 Q4 Y# l" X" C" `    当代人的食物多是以糖(淀粉)为主,吃入糖特别是简单糖后,血糖会快速升高,胰岛素就会快速释放,结果使血糖快速下降,便再产生饥饿感,再吃……如此就形成恶性循环,便会越吃越饿!
    6 w; C* M+ m8 S. g; w; x2 v+ i/ y" e. [7 W. R
        人体能量供给本来是多渠道的,包括糖、脂肪及蛋白质等。日常主要是糖供能为主,辟谷开始前3天主要是消耗体内的糖,糖消化殆尽,人就会疲软。进而人体进入脂代谢供能模式,开始消耗血脂胆固醇、内脏脂肪、皮下脂肪,最后是蛋白质。当经过身体疲软,转换进入辟谷状态,启动脂代谢后,人体就不再依赖糖供能,这时就不会出现低血糖症状。因为人有足够的脂肪,所以多数人7天辟谷,实际上是不会缺乏能量。
    2 [8 F% q* {( ^) o, y  r' F" o0 E0 u( n4 q0 h+ j
    如果辟谷期间偷吃,有两大危害:
    4 [2 \) J; _2 a3 D5 `/ ^
    2 s( ?0 l# S* z一是辟谷期间胃肠系统相当于处于冬眠状态,一旦吃东西有咀嚼,就开始启动庞大的消化系统,分泌大量的消化液,开始全面工作。这样相当于把熟睡中的人强行叫醒,活动一下,再入睡,会感觉很不舒服,对胃肠伤害很大!辟谷期间偶尔偷吃一点坚果、水果或点心,导致胃痛的案例已经很多了。
    ) v! _# r( M# Y' t( f# ^
    : M' r9 L8 ?& a" I二是,吃东西就有糖摄入,人体代谢脂肪供能,需要把脂肪通过血液运送到肝脏,进行切割处理,再转化成ATP能量。整个过程远比糖供能复杂费力得多,所以人体习惯用糖供能,不习惯也不喜欢用脂肪供能。相当于我们喜欢吃细粮,不喜欢吃粗粮一样。如果辟谷期间偷吃,有糖摄入,供能信号发生改变,身体曾经习惯和喜欢的糖供能模式回来了,于是身体就会继续等待糖,这样就会产生明显的饥饿感。同时影响脂肪供能,人反倒会更乏力疲软。
    1 o* i! T! o$ r$ t4 L/ A
    ' W7 d1 ?1 r$ }# ]0 z6 G  v4 Q   所以辟谷期间除了喝水外,吃任何食物都会产生上述影响,不仅对影响辟谷效果,而且对身体不利,人也容易产生饥饿感,往往容易导致辟谷失败。
    9 d- Y/ H1 B& \. C& t3 z( o! O0 ]- b1 r# x/ p" k
        辟谷期间,吃与不吃,有本质的区别!从舒适度到效果,严格禁食都比吃东西要好许多
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-27 19:46:33 来自手机 | 显示全部楼层
    以上两条内容来自网络摘抄………我自己看了觉得很有用…希望能帮助到人…
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-27 20:26:56 来自手机 | 显示全部楼层
    《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那从反老得还婴?”
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-27 20:32:45 来自手机 | 显示全部楼层
    不吃盐的妙处" R( W1 I% T( m3 P( y
    越是真理,越难被人接受,大道至简。
    - A+ Z- h4 P3 `% s! H为什么有些人,修了十几年,我执依旧难除。
    6 l1 p5 k" f! o3 |$ R口味和意念有着直接的关系。吃的口味越重,越容易产生我执。
    4 x) a3 o# b0 {' s6 T/ \. S" O$ a盐是百味之祖,人类是在一万年前才开始吃盐的,人类的身体变差有三个过程,开始吃肉,开始吃熟食,开始吃盐。
    ) c& y- W$ u, `6 E8 v从营养学的角度,盐具有很强的酸性,盐的主要成份是钠和氯。氯是构成盐酸的主要成份,而盐酸又是构能胃液的主要成份,吃越多的盐,胃液分泌越多,胃液酸度越强,越容易饥饿,越依赖食物,也越爱吃酸性食物。
    $ O+ d8 X3 V+ j; w$ a9 j盐和味精等调味料的主要成份是钠,自然人体的钾钠比例是10比1,现代人体的钾钠比例是1比4。& t; C! U0 U# ~2 c% ~: O8 \
    另外,我要告诉你,人体每摄入一克盐,就会流失5毫克的钙,成年人体每日所需的钙量不是营养学会推荐的800毫克,而是根据你体内钙流失量的5倍,之前世界卫生组织推荐每人每天食盐量不超过6克,现在是3到5克,到中国南方地区平均每人每天食盐量是十几克,北方一些地区甚至达到二三十克。! s3 x- k3 n: V8 `4 E& K/ C5 C
    如果你一天吃二十克的盐,你将流失100毫克的钙,你每天需要补充500毫克的钙来填补。越吃盐,你的骨头会越脆弱。
    ) ~& S! h! R# O6 Q酸度越高的食物,需要酸度更强的胃液才能消化,比如肉类,狼的胃液酸度比是人类强二十倍!, u6 q5 m) _1 i2 C) \6 D9 I
    吃越多的盐,会使你的胃液酸度增加,使自己的消化系统偏向适合消化酸性的食物,胃酸酸度越高,你会越来越爱吃酸性的食物,酸性的食物吃的越多,你的胃酸的酸度也就越高。7 _1 k0 c/ c; g( C5 I; ]1 ~
    人为什么会产生饥饿感。因为胃液酸度过高,刺激胃壁神经,进而上导到中枢神经到大脑,所以才会有饥饿的感觉。胃液有着极强的酸性(PH低于2),需要中等酸性到碱性(PH4到8)的食物稀释中和,使胃液的PH值上升到3以上,饥饿感才会消失,等到几个小时后,食物消化完了经过幽门小肠后,胃液又开始分泌,到一定量的时候又产生饥饿感。
    - \( @, [# Q( {1 a1 j  d- V一万年前,人类开始吃百味之祖盐,进而吃各种口味的食物,人类是在吃盐之后才开始堕弱的,开始产生各种意念,阴谋诡计,才会产生现代文明,进而才会有“世界末日”。
    2 k# b0 s1 {9 ^: ?1 C2 _不吃盐后,你会变得单纯,如果你每天只生吃青菜不吃别的,几天后,你会发现,你80%的我执和不好的意念会消失。6 J! o  m; L# C  p. c! P& [+ A' R; _
    所有的明师在闭关的时候是长期不吃盐等调味品。
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  • TA的每日心情

    2015-8-12 09:50
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-3-28 07:39:33 来自手机 | 显示全部楼层
    盐 辟谷期间喔还纠结过要不要补充一点盐,原来这儿是这么讲的!学习了,受益!
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  • TA的每日心情

    2017-7-9 09:43
  • 签到天数: 278 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-3-28 09:15:53 | 显示全部楼层
    学习了      !!!!
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-28 11:29:53 来自手机 | 显示全部楼层
    在高速行驶的火车上,一个老人不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只,周围的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这个举动让人大吃一惊。老人解释说:这一只鞋无论多么昂贵,对我而言已经没有用了,如果有谁能捡到一双鞋子,说不定他还能穿呢!+ [* Q$ e& h  U$ M7 ?8 d

    3 A' q( K2 z5 z, l' b& u. R) U4 _9 |感悟:
    $ D/ a  @' |; @: @: u- S+ m
    6 m" f" r4 c" P& F2 @$ B注定无法挽回的痛苦,不如早点放弃
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-28 11:40:53 来自手机 | 显示全部楼层
    今天2015.3.28,不吃不喝辟谷进行时…
      J; j1 S. j5 r# Y那天看重生说:喝茶喝的不是水而是滋味,养花养的不是花而是心境,辟谷辟的不是食物而是人生。在那个点我心有很大触动…
    . b( l, m" ~. b3 R* \& n今早练习动中禅,双盘一个小时,到45分钟后大口吐浊气…一上午状态都不错…
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-28 11:43:53 来自手机 | 显示全部楼层
    各派修行都重视双盘。气功家认为双盘使身体更稳固,便于长时间静坐;瑜伽功认为双盘使心定,并能引导气的上行下行;武术家认为对内功修炼很重要。医家认为舒展经络,可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉,迅速入定。
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  • TA的每日心情

    2015-8-12 09:50
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-3-28 14:05:06 来自手机 | 显示全部楼层
    好啊,双盘好。加油啊!关注你渡菩萨!
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    2015-8-12 09:50
  • 签到天数: 155 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-3-28 14:05:50 来自手机 | 显示全部楼层
    好啊,双盘好。加油啊!关注你渡菩萨!

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    哈哈,你不关注我都不得行的,赖上你了……人生得一良友夫复何求?  详情 回复 发表于 2015-3-28 14:55
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-28 14:49:30 来自手机 | 显示全部楼层
    通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等,而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等,这些被医学界称为不是癌症的不治之症,通过辟谷均能收到意想不到的效果。   - w" y7 c- U" n- m  j

    , Y1 L, O* t5 M' Q1 i, R  随着辟谷日程的增加,体内白血球数量超过正常的一倍或数位,来吞噬病原菌,治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能,而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-28 14:51:46 来自手机 | 显示全部楼层
    从养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期的辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙真气(灵能),同时使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-28 14:55:01 来自手机 | 显示全部楼层
    佛子心 发表于 2015-3-28 14:05
    - b) N' v4 C8 ?+ O. S好啊,双盘好。加油啊!关注你渡菩萨!

    % `" @  d2 K0 @! J5 e8 I哈哈,你不关注我都不得行的,赖上你了……人生得一良友夫复何求?
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  • TA的每日心情

    2015-3-29 08:13
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-3-28 14:59:49 来自手机 | 显示全部楼层
    刚刚睡了午觉一个小时,这段时间睡眠质量超好…无论是晚上还是午睡…不知是不是身体在深度调整…
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