做了两个星期的减食准备，决定明天开始辟谷。

可可狼

逍遥自在 发表于 2012-3-8 12:16
继续努力一切都很正常，顺其自然！

恩 继续看效果。

离苦得乐

可可狼 发表于 2012-3-9 17:24
恩 继续看效果。

哈哈，可可狼看不出你的体力有那么充沛啊，继续努力哈。

可可狼

3月8号，辟谷第3天。
    今天状态很好，没有觉得饿。XB黄黄的，脸色有点黄，没有DB。
    饮食：早上：200ml蜂蜜水+500ml清水。
          中午：几个小番茄，一杯清水，大概200ml.
                  晚上：500ml清水。
    运动：早上：散步半小时。
          中午：蛙泳2000米。
          晚上：健美操30半小时。

可可狼

3月9号，辟谷第四天。
    今天气色比昨天好一天，身体状况照常不错，但是口气很不好。XB不那么黄了，DB照常没有，肚子硬硬的好难受，不知道什么时候才可以排宿便。对了，体重没有变化。
    饮食：早上：200ml蜂蜜水
          中午：吃了点芹菜拌木耳+300ml清水
                  晚上：500ml清水。
    运动：早上：散步半小时。
          中午：跟同学们打了80分钟的羽毛球。
          晚上：做了几组塑形的瘦身操。

可可狼

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从小就搞运动~~精力比较好，就是太壮实了

逍遥自在

可可狼 发表于 2012-3-9 17:34
3月9号，辟谷第四天。
    今天气色比昨天好一天，身体状况照常不错，但是口气很不好。XB不那么黄了，DB照 ...

状态不错照此下去会很顺利达成所愿！没有DB没关系顺其自然，这很正常不纠结。

离苦得乐

可可狼 发表于 2012-3-9 17:37
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从小就搞运动~~精力比较好，就是太壮实了

哈哈哈，以后就不用怕打不过你男朋友了。

老农

可可狼 发表于 2012-3-9 17:34
3月9号，辟谷第四天。
    今天气色比昨天好一天，身体状况照常不错，但是口气很不好。XB不那么黄了，DB照 ...

挺好的！运动量不小啊！
万事如意

可可狼

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嘿嘿 希望不要打起来 嘿嘿 家和万事兴嘛

可可狼

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要是不运动会感觉脉络不畅 很不舒服 嘿嘿

可可狼

3月10号，辟谷第5天。
     依旧没有DB，XB不黄了。肚子有点不舒服，长时间不DB有点抑郁了。
     饮食：
         早上喝了很多水。
         中午芹菜拌木耳。
         晚上水。
     运动：
         早上散步半小时。
         中午站立一小时。
         晚上没做运动，打了一晚上的双升。

可可狼

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嘿嘿 继续努力

老农

呵呵，风景不错！别有一番天地！

祁琳媚

呵呵！体力胜过我呢！状态不错！加油哦

可可狼

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恩 加油 继续坚持

可可狼

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精力有点旺盛 辟谷也估计只能让其更旺盛

逍遥自在

可可狼的状态真好！心态好体力也好这是辟谷带来的！

可可狼

逍遥自在 发表于 2012-3-12 12:25
可可狼的状态真好！心态好体力也好这是辟谷带来的！

恩 嘿嘿 继续调整

可可狼

3月10号，辟谷第6天。
     依旧没有DB，XB不黄了。肚子好鼓啊，长时间不DB有点抑郁了。
     饮食：
         早上喝了淡盐水2000ml。
         中午自己办了点蔬菜沙拉。
         晚上水。
     运动：
         早上散步半小时。
         中午站立一小时。
         晚上肚子不舒服不想动。
体重上升3斤。

可可狼

刚刚是11号~~