回春婆第三次辟谷日记

回春婆

22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
8 d- P; k- b( N& T- Y# `' q+ D24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
25 号4 多到8 点打坐，痰鼻涕多。

        这几天打坐时眼有点痒，轻微胀，闭眼后，睁眼时有少量眼眵，春天到了肝又开始修复了，肝主目。我一辈子几乎不哭，但是早晨醒来时眼眵糊住眼睛是经常发生的事。
         养生打坐，别人反应眼睛流泪多，我不流泪，我是眼眵多，

7 P  M# q3 ~$ w% }; z) w6 Y          还是轻微肿。


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回春婆

+ v, y. J6 @$ U4 A3 _$ S+ \* L5 {
& w" e! Z6 N+ q+ `, C' J5 b, D* s

7 N6 R3 G( n( l; T- p. `哭的时候没人哄，我学会了坚强；

% t7 `6 s! W3 S$ G4 ~+ k0 ]) h& }怕的时候没人陪，我学会了勇敢；
- r$ O7 z8 [7 R/ P
" ?& ?' h: ^7 ~9 z; T8 ]烦的时候没人问，我学会了承受；
1 o6 q& ^) P: W; F& x1 g1 l
7 U- x9 C  q1 H累的时候没人可以依靠，我学会了自立......
5 K3 s& J/ d1 O" I* v! F
9 j/ r7 N. u7 N6 Z就这样我找到了自己，
) m2 r5 i# V# f* M, l8 f7 h( f
% Y# U$ U$ S1 q; j原来我很优秀，更可贵的是，世界上，

我只有一个，只有一个我！
# f5 I" M& w$ Q! j# z# C; G
渐渐地，我成熟了，

知道了人是被逼出来的，

只有压力才有动力，因为没有更大的不如意，

所以现在的不如意也是幸福的！

        想要成蝶的蛹就要破茧，

; Q3 E  F6 S. T想要重生的凤凰就要蘖磐，
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就要坚强，即使独自悲伤，
7 J& D) F1 F) C8 P: ]
/ v! n9 s" e9 \, |, ~也不要去乞求怜悯，嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的，

在追求美好的同时不要失去自我，要始终做我自己，
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+ l( S2 Y+ C; [* t2 o6 a1 |$ t只有自己才拥有自己全部的风格，谁也模仿不了，真实的你没有盗版！

回春婆

相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，

0 p9 W) k' b3 Y/ G7 w( d6 L是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！

生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！
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这社会谁会可怜你啊！

% |$ i& l! g3 Z+ f1 d3 U% D5 t谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，
4 J. V" ^2 ~4 d
我永远都相信“爱拼才会赢”      

       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。

! r' x# c5 b+ C2 ?% }" I无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，
3 h+ \, w" p7 r' v! M
. u% L- f7 D1 K; g6 [, Z8 M多疼疼自己，健康是一切的本钱。
; {6 Q9 E2 g: F  Q0 W8 \4 K
' U  J. f4 F4 \* i  v6 `: q% W% r不要过分去强求不属于自己的东西，

2 L* K- G; {- [- v, r. e2 o因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，

去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
# |) q# ?1 t3 M. h2 t8 o5 |' a6 f) q摘自圣渡空间，谢谢。

                 陈皮制作方法

我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
0 c5 ]- ]8 ]4 i4 W3 g摘自山药社区清清净的帖子

                 有趣的“打嗝”问题

打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
$ h( F# C% m& p8 ?4 @/ Y9 d0 S有趣的打嗝现象读后感
; h; v, a& a. ]' _, `. @
        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

! l6 X" ]3 _& @辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
3 n& W' s6 ^1 z! C* F# a好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

5 I6 X! x7 J+ F8 ^. N3 X6 O* z老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
摘自慧源的帖子
5 H9 v1 ]$ x7 {. z# h) P
         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

养生就是打开心结。

2 Q: T( m9 u7 P人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
; o# j# L4 l* m8 c# | 心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。

训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。

回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
2 h5 O6 W+ Z% b  \  b养生就是打开心结。

人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

欢迎燕燕于飞
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1 @" W& T; @* T- v+ w  p  w

lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
+ F5 ~6 H* y4 z  J$ q ...

4 m- z; Z& r; U7 Z( Y3 n* n3 ?婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
# ^9 [1 k3 M8 J' R" @. o7 c1.实干但不蛮干
/ d7 W- Y" ^1 \6 e2 w& k2 X2.果断但不独断
0 M$ q5 \0 [" g1 e$ c' B6 C3.大胆但不大意
" w. Q- N. ^, K4.理智但不弱智
2 ]) L- }; t5 u& M4 D' K, @- X5.敢言但不妄言
- x. h" V+ K6 @& B; s6.信心但不贪心
$ c: \  U; U/ \/ M; S2 s3 k7.守信但不守旧
8.个性但不任性
9.坦荡但不放荡
10.理想但不空想
/ @4 @& H# n2 O$ g11.浪漫但不散漫
: h; r0 W3 A. @  D12.平凡但不平庸
# r3 Q0 v4 s& K3 ^' @13.风趣但不风骚
$ K; V/ k; u' I$ K14.谦让但不迁就
' X6 D$ h# ~+ S& b5 U9 k' [& B3 \15.虚心但不虚荣
16.顽强但不顽固
; k' g) _/ H. k: c0 w8 \# H, }17.傲骨但不傲慢

回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
3 v# ]# h" }) w2 r# G5 N7 J- K婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

& s. M6 Q  R  x' l          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

( g6 R6 _- X3 M0 q  E, a           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。
1 M0 ^  C# q: ~/ e, P* Z5 L

五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

2 D' r2 a% c0 R) p( s- I) b$ x. O, }风老师好
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回春婆

26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。

) F) ]0 K- s1 R7 h: z         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。

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心是莲花开

$ Q9 E& y  `) o# N3 q

回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。
7 ?: E, N5 h; H
$ O* p) ^- D8 X/ S           我做事都是顺其自然， ...

. z' {4 C% M; e# O+ E婆婆真的很厉害！
) I* e! G* X6 P* w) a6 {) _很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
$ h- \- R9 c- k3 a% k5 A- o5 b2 L心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
我觉得我可能就是心还是没有调好。

很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

“不用害怕力量小，
就怕不肯发心做。
只要有心，
& X& t! Q3 h1 b: V* H没有事做不成！”

说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。
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回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。

8 N4 P% q- M& j. s6 p8 L0 b0 Q  R, |; ^; _如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  
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9 N  m0 E# W0 }* |/ r3 n4 ]        1.身上的肉捏着不感觉痛

' b- _# u" _  {# e# v3 c* d) n0 @        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
4 a% q  v( e, ^6 e& g5 L  }
* g. b/ W% `" Z* F4 s
% I0 t8 ^8 z& V2 `7 |2 r       2.有明显的过血现象。
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        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
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6 ?) Q0 l# Z* k6 D3 f, U2 y" N        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。
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* Z* j9 r2 ?, w# V4 @1 J( L        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。

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          3.搓八髎脚会发热

! j# t0 G% W7 Q         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。

       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。

       4.平躺下肚子塌陷
7 k6 v/ F1 e) X8 R/ P
  t+ q' n4 m5 m' a: P  {' v0 [: e       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。
7 x0 P# F0 h" x- A
         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
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8 E5 B4 z/ K& C0 X& M                 如果喜欢这篇文章请立即转发吧！