回春婆第三次辟谷日记

回春婆

* L2 {0 U* p+ m/ h. O' f相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，
( l7 t$ H) |$ L; r( I# j6 s
3 ^2 }2 {" k& W, [是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！
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生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！
# q8 D5 P) A$ ]- H8 x
这社会谁会可怜你啊！

4 @$ m6 ~: ~2 u" E  O" P谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，
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我永远都相信“爱拼才会赢”      
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       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。
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3 X$ r/ m' j4 B. E0 o5 ~3 e9 P无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，
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多疼疼自己，健康是一切的本钱。

不要过分去强求不属于自己的东西，

因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，
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& G2 A4 T) }5 i% U/ _% R去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
+ R8 c0 b  n8 J7 q) L% G+ w8 P摘自圣渡空间，谢谢。

                 陈皮制作方法

' I2 q, x% `2 M, \; X) q& e我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
- M3 C, z' E  i4 U$ j, i9 d摘自山药社区清清净的帖子
0 ?- g+ c: m" I$ {5 x
                 有趣的“打嗝”问题

打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
有趣的打嗝现象读后感
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        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

2 G; g2 {0 k* N* _辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
( p2 ]5 t8 t% u* Q好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

( p* @5 H4 q2 c! C老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
摘自慧源的帖子
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         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

+ e) a  ~( j& |* a5 T3 T6 i过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

养生就是打开心结。
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5 ?* b! ~, _$ ]; l人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
. G* h; C1 c; ?8 x2 e9 E9 M  \ 心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。
2 Z) ~; N' J( R3 x! T0 Q
训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。

回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
养生就是打开心结。

0 {# o6 C: ]0 d人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

欢迎燕燕于飞
; @3 I# b. i% E9 I0 q9 }

lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
5 ]9 e8 h+ j4 S. p/ K24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
. e0 N) \' R7 k& D/ R% S ...

婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
8 t0 n9 l* w0 G- r. a2 V% X$ X8 L. v( p4 I婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
  \% c1 f. h3 z6 F1.实干但不蛮干
2.果断但不独断
, y! h) w& N. m; c, M, \& |3.大胆但不大意
4.理智但不弱智
5.敢言但不妄言
6.信心但不贪心
& Z$ P) s4 A& e% r/ f' R; `7.守信但不守旧
) h$ {6 V4 Q# b8.个性但不任性
9.坦荡但不放荡
$ P& i$ t3 ~$ G( f; y10.理想但不空想
, y) X' R# @4 {, J3 t7 X11.浪漫但不散漫
12.平凡但不平庸
13.风趣但不风骚
" k, E$ e9 d- x/ x1 o1 J7 D# D14.谦让但不迁就
/ q% z" v, T& V0 Q& k& u3 X, `$ [15.虚心但不虚荣
16.顽强但不顽固
17.傲骨但不傲慢

回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
6 C& q0 L. l) @3 \- J婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

5 _% u  T9 H  X          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

* q/ l9 H: M3 a1 e0 s8 F           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。

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五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
$ o$ D: j" m) _; f目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

9 ^: I2 ~: c0 c' x' n& P风老师好

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2 L) ^( g" e, M; p) F/ @" d7 Z8 f

回春婆

26 号
. x  L" T$ ^( F        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。
4 F% U8 g+ V) M* m4 n5 [, O
         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。
0 u/ g( F. h+ N+ ?
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心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

  K. |; e% d& m. a& m" l$ n6 w" u           我做事都是顺其自然， ...

婆婆真的很厉害！
7 M* L) p3 g; ^8 ?( Q  i' R很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
$ W+ d+ x/ s: O; ?, a9 q心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
我觉得我可能就是心还是没有调好。
: [7 z4 G$ R* W* X% s. Q
* w5 y- Z# [6 @) q1 [  W+ m0 Q很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

' ?7 L2 h: j- J  z0 [; v% n  V“不用害怕力量小，
) ~1 b' g$ e/ t* E. b就怕不肯发心做。
" @! z6 W. C; w/ J8 s3 R只要有心，
" A: I  W% R, u5 K9 X1 t没有事做不成！”
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说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。
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回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。
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如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  
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        1.身上的肉捏着不感觉痛

) H/ d0 A, g+ R# a$ k) |# E        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
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       2.有明显的过血现象。

2 R! v1 O: P3 E        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
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        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。
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        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。
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4 B7 V/ b) h- i+ A' a: M" b' }: \          3.搓八髎脚会发热
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+ `+ g% Z. C  u) c         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。

0 C, A$ |  D4 f- t# m       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
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       4.平躺下肚子塌陷
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" p* K1 _1 p4 P* `6 ~       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。
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. \& f1 d- J* @  A& j' v         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
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/ N7 W9 v* U, A: O1 K                 如果喜欢这篇文章请立即转发吧！

回春婆

27号
0 L+ G; w3 G) X& t! a2 c        早晨3 点半到 6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目打坐了。
  M( e& E; N7 D- i  k
  R, [3 L3 G- B1 V: K* C7 t1 h         下午拉筋半小时，左腿上竖时脚心地筋抽筋，感觉顺小腿内侧到膝盖。

( h) L3 p, d% P7 y, N" Z$ w          傍晚感觉左眼内，有模模糊糊东西，7 点就泡脚睡觉了。

1 o# K' K) S- j9 {0 y          孙女拍痧
         昨天傍晚给孙女拍痧，左肘弯出痧不少。11 岁的孩子就有淤堵！本想开玩笑，拍孙女玩玩，没想到真拍出痧了。
       这张是今天中午右肘弯照片
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这张是昨晚左肘弯拍痧后今天中午这个样了
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$ M& L; j  _% v: v这张是昨晚左肘弯拍痧照片
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! c# n+ _! y, O7 z/ |; N3 q

        孙女潜意识
9 v0 |/ x4 n4 g& J9 y' x6 ~           昨天孙女说：“奶奶，奇怪，我上学时6 点半就醒，放假了6 点半不醒，8 点才醒。”
           我说：“身体潜意识比大脑浅意识智慧。”
           孙女说：“什么意思，我不明白。”
           我说：“身体知道不上学，不用早起来。”
           我又说：“那天星期六大脑忘记了，我感觉家里清静，就在群里聊天说，上班的走了，上学的走了，赶集的走了，发出来看的，上学的手误打字成不学的了，我立即更正上学的，刚刚发到群里，你喊我奶奶，我大脑立马反应星期六你不上学，大脑忘了星期六，身体不忘，大脑说上学，身体手反应不学，身体从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。
            身体比大脑智慧，身体的反应是潜意识，大脑就是读不懂身体信号，也不能随便关闭它，控制它，瞎指挥。

回春婆

28 号日记

      3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目养神了。
3 A2 K4 t8 y* S4 y+ P( S, y
* m/ A7 [# F% o! e7 w      下午拉筋一小时。
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       复食第28 天，肿似有似无，如果不再反复，就算好了，辟谷14 天，肿了28 天。
7 F. D( e; b( a) C
  b. p1 A& F6 O1 N+ K( O5 H       近几天眼睛一直有感觉，按压膀胱经的睛明穴，位置眼内角，食指拇指捏紧眼内角处的鼻梁，向下按压，有胀麻感，松开，连续按压九次。拍打大腿内侧肝经，拍打小腿外侧胆经的光明穴，帮身体一把。

  y! l7 @8 n. X          平板内存满了，好多功能不能用了，昨天去电脑城，老板说，QQ占了四个G，需要重新下载QQ，但是以前的信息会丢失。
          我说没有事，都丢失了，权当我没有平板，什么信息也没有，从头开始，缘分到了的就再进来，缘分已过的就不再联系，享受当下，顺其自然，没有遗憾。

           只是下载了2015 年的新版QQ，好多功能重新学习不习惯，我最喜欢的功能，从QQ群里点群友的头像就能进入空间，新版进不去了，今天再去电脑城看看，我哪里操作不当。