TA的每日心情 | 2020-1-3 16:36 |
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签到天数: 1514 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2015-4-30 04:54:04
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牛蒡 _) X4 C! j4 m9 G$ j7 k6 v
, q( L/ T' z' P W 08 年第一次吃牛蒡,中午牛蒡炖排骨,下午儿子下班回家说,今天下午真不好意思,一个下午老放屁,从晚饭后,我,老伴,儿媳陆续开始不住放屁了。后来实验了几次牛蒡有强大的放屁排气功能,我就在养生日记里写了。
2 Y2 n8 r) m5 u5 G( G" X 中里巴人《求医不如求己》一册,说养生排三浊,浊气,浊水,宿便。排浊气,吃萝卜,黄豆,当然还有按摩穴位推腹等等。
- J0 U9 B# T7 D+ c' Z, h g/ E 后来出版的书,就说,喝牛蒡茶排浊气了,不知道是不是看了我的帖子,实验了牛蒡作用才写的。! t7 X. f4 F; p" r
: z- v Y, S6 X# H; D9 e- K7 { 无论那种养生方法,只要你做了,身体很神奇,就会先开始排出身体的浊气,打嗝,放屁,如果体内浊气积累太多,会长时间排。
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: ~) i0 t7 a9 A) n$ ^' B 我开始养生先推腹,推腹一年才开始打嗝,推腹时才打其他时间不打,开始打坐后打坐时狂打嗝,好几年时间,人家推腹放屁,我好几年后才开始放屁的,吃牛蒡时放屁不算,虽然牛蒡口感不算好,为了能排气也经常吃。# O; B8 \" i" @6 \, x; h: H
7 B( s! c( r! ?3 b- ^, x8 `" ~# C 两种做法,一是炖,必须多放肉,牛蒡吸油,炖骨头最好,; g* w) X; `% j" X& ?
二是炒,切成丝,开水焯过,这个水可以当牛蒡茶喝,别浪费,用肉丝,最后多加点醋。
4 _! R3 V/ R7 V0 H% ~' J% q6 m* i' _+ ` 有时买好多,切片晒干,这个只能炖不能炒了,长年有的吃。 |
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