耳朵是肾开关，越摸越长寿，你知道吗？

杨小小巷子

中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳，为了健康经常试试吧!


提耳尖
用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。

牵耳轮
用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉。


拉耳垂
用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，然后向下拉。




按耳窝
用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

推耳根
用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳
用双手掌由耳后向前刮，紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的。如果不是，那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大)，可以再做一遍。

倦鸟

哥是传奇

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

火舞

学习了                不错   

老花匠

养生，运动，辟谷。
感谢分享。祝修行精进。
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东篱主人

感谢分享。学习了！！！