【生物钟规律；话健康】

笑笑

1，晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应该早餐。 提醒您，不要再熬夜喽！ 善待自己身体吧。穷人失去健康，等于雪上加霜。 富人失去健康，等于一辈子白忙。 男人失去健康，她会成为别人的新娘。 女人失去健康，他将会妆点自己的洞房。 老人失去健康，天伦之乐成为奢望。 儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。 让我们珍惜自己的身体，拥有健康。 过好今天的生活，迎接明日的阳光。 祝每个人都拥有健康！

哥是传奇

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷带给你的无穷乐趣！！！

佛子心

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分享一下辟谷注意事项

我是人间惆怅客

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我也给大家分享一个好贴子，

辟谷养生的好处

大家可以多多关注他

老花匠

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哥是传奇 发表于 2015-5-4 23:04
辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双 ...

享受终南山龙腾辟谷带给你的无穷乐趣！！！

笑笑

太朴堂 发表于 2015-5-4 23:53
1，晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4 ...

相互学习{:7_136:}{:7_141:}

笑笑

佛子心 发表于 2015-5-5 08:12
有道理，好，赞一个^^^

谢谢您的光临，感恩{:7_136:}

笑笑

老花匠 发表于 2015-5-5 08:48
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感恩光顾{:7_136:}{:7_141:}

老花匠

笑笑 发表于 2015-5-5 09:24
感恩光顾

感谢回复，祝修行精进！{:7_136:}

小豆丁丁

大家多多练习大爱健身法，让自己跟自己的身体多多的沟通哦……

滇-登高峰

经典之中的经典，健康为1，失去1。无论画多少〇，都还是〇。

笑笑

佛子心 发表于 2015-5-5 08:12
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分享一下辟谷注意事项

辟谷注意事项个人认为有以下几点；1，认识与信心，必须在充分认识辟谷意义基础上，明白辟谷是一项于已于人于社会于生态百利而无害的善举，要有信心，自己少吃几顿饭可以的，自已一定可以辟谷的。2，家庭沟通；要注意的是，当你辟谷后，改变的不只是你个人的生活方式，还有可能改变其它身边的人，所以需要和家人做好沟通，化解他们的疑心。当然家人不管更好了{:7_141:}比如我就是这样的。3，要有基本的辟谷方法，比如锻炼身体，大爱，扣齿等。还要让自已确认，吃不是获取能力的唯一方法，辟谷也是我们获得能量的一个途经。{:7_141:}

笑笑

老花匠 发表于 2015-5-5 10:08
感谢回复，祝修行精进！

谢您的鼓励，我们共同进步{:7_136:}

笑笑

滇-登高峰 发表于 2015-5-5 17:41
经典之中的经典，健康为1，失去1。无论画多少〇，都还是〇。

没错，我们一定要把健康的重要性传播下去{:7_136:}

笑笑

太朴堂 发表于 2015-5-6 00:05
好，相互学习。

健康是我们每个人一生的必修课{:7_136:}

笑笑

小豆丁丁 发表于 2015-5-5 11:13
大家多多练习大爱健身法，让自己跟自己的身体多多的沟通哦……

好的，我们一起努力{:7_136:}

笑笑

我是人间惆怅客 发表于 2015-5-5 08:28
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{:7_136:}{:7_141:}{:7_144:}

笑笑

我是人间惆怅客 发表于 2015-5-5 08:28
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这个贴子不错，大赞{:7_144:}

家彤

让我们珍惜自己的身体，拥有健康。 过好今天的生活，迎接明日的阳光。 祝每个人都拥有健康！