辟谷开始第一天6.13

无文无为兮

早晚听课，接到信息，很有困意，不知道什么情况，一开始睡不着，后来入睡，如之前一样做梦，我其实很想体验无梦的香睡。今天早晨，5点醒来了，先做了叩齿吞津，但是津液不多，不知道什么原因，望路过的同修前辈给予指点。做了3回就想做大爱健身法。身体的觉察是，昨日咳嗽今日减轻，并且当要咳嗽时，身体发出深呼吸的信号，就不咳嗽了，也没有其他难受的感觉。我亲爱的小胃胃同学有点不舒服，但不饿，并不想吃什么。说不清什么感觉，空？到论坛发日记帖子，写到这里，没有料到，口里津液自然多了起来，面对电脑我叩齿，会把辐射也吞进去吗？呵呵，又被头脑的多思多虑要干扰了，停一下先，去叩齿了 ，外面阳光好好啊，想出去走路了。想法太多，身体跟不上，现在这都是我的软肋。先暂停，边去走边叩齿，嗯，心和脑合一了，停下，出去，回来再继续

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

无文无为兮

谢谢 传奇哥。古老朴素的功法，需要用心去修炼，正在时

老花匠

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感谢分享，一起加油！{:7_136:}

滇－聆听

慢慢来,坚持你会的方法,祝你早日学成

刘静雨

慢慢体会      各人不同        南无阿弥陀佛

清木

加油！感谢您的分享，期待到山里多交流。