人体是否健康的十项标准

老花匠

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　　1处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

　　2.良好的休息习惯，睡眠良好 ；

　　3.应变能力强，能适应各种环境变化 ；

　　4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

　　5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

　　6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

　　7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

　　8.头发光洁，无头屑；

　　9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力；

　　10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻；

   如果按此标准来看，恐怕许多人是不符合健康的标准了，也就是许多人已经处于亚健康了，如果不注意调节，不注重保养，不对自己的健康关注，往往到了疾病非常严重时，才来注重养生，治疗疾病上，那时真的是花钱多，功效不好了！所以，保健养生，调理健康要早！

   当然健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上积极进取的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质，且精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作！

老花匠

流浪婆 发表于 2015-7-3 21:29

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光辉琦迹

感谢楼主分享！学习了！！！

老花匠

光辉琦迹 发表于 2015-7-4 09:33
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