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不用求人,治腰痛有绝招——转载

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  • TA的每日心情

    2016-6-14 21:14
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-7-28 02:17:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    不用求人,治腰痛有绝招

    转载《健康文摘》

    治腰痛1.jpg

    不用求人,治腰痛有绝招


    按捏手穴的时间可以适当长一些,以默数200个数为准;按捏的力度以感觉舒适为宜;这样按捏过一番之后,您的手会发红发热。


    腰椎要承受人整个上半身的重量。中医里讲,“腰为肾之府”,肾气的盛衰直接决定腰的灵活性、健康度。人年轻的时候,肾气旺,腰椎一般没有问题,但一旦上了年纪,人体的气血和先天活力都在走下坡路了,就会出现不同程度的肾虚,腰的毛病也就花样百出了,轻则腰酸、腰痛、弯腰困难,重则腰椎问盘突出,更要命的是,腰老是容易闪着、扭着。

    治腰痛2.jpg     治腰痛3.jpg


    再给大家介绍周尔晋先生创制的一套调养腰椎疾病的手穴保健操。手穴上对腰椎大有裨益的人体大药分布得非常有规律,手背上是:合谷、后溪、腰点1、腰点2,手掌上是内合谷、内后溪、内腰点1、内腰点2。这两组穴位(高升点)大药都是早外对应的。我们可以把上面的高升点内外两两组合起来,用一只手的拇指和食指去捏另一只手的内外两个穴。按捏的次序如下:
    治腰痛4.jpg

    合谷与内合谷,后溪与内后溪,腰点1与内腰点1,腰点2与内腰点2。
    按捏的时间可以适当长一些,以默数200个数计时为准;按捏的力度以有酸痛感为宜;这样按捏过一番之后,您的手会发红发热。



    最后,仍像颈椎保健操的结尾那样,十指交叉,第二指关节相交,这样就是在按压手指上的前头点、头顶点、偏头点和后头点。因为脑为髓海,所以按压大脑的高升点可以增强脑髓二脊髓和骨髓的活性,能健脑强腰。



    周尔晋先生自己也患有腰问椎盘突出,他创制的这一套腰病按摩操,不仅自己经常做,还教病人也做这个按摩操,大家都获益匪浅。




    现在,很多腰痛病人老是以工作太忙为借口不做,或者三天打鱼,两天晒网,或者是因为年纪大,记性差了,总是记不住。于是,我在周老先生的按摩操的基础上进行了一些改造,也就是上面这套简易的按摩操。这样一来,病人一学就会了,当然也是一用就灵,所以更易于让大家坚持下去。


  • TA的每日心情

    2016-9-19 05:35
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-7-28 05:40:32 来自手机 | 显示全部楼层
    坚持学习,持之以恒!谢谢分享,受益无穷!

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    感谢缘分,感谢自己同时大爱健身 更能受益无穷。  详情 回复 发表于 2016-6-14 21:12
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  • TA的每日心情

    2020-12-16 10:19
  • 签到天数: 1592 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-10-23 11:56:07 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,学习了。

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    很开心,希望有帮到需要的人们。感恩缘分  详情 回复 发表于 2016-6-14 21:08
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  • TA的每日心情

    2016-3-2 23:00
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-1-7 14:24:32 | 显示全部楼层
    用了,有点效果,但不是很持续,

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    配合大爱健身法,放心的交给自愈力超强的自己吧。  详情 回复 发表于 2016-6-14 21:06
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  • TA的每日心情

    2016-6-14 21:14
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-6-14 21:06:11 | 显示全部楼层
    妙仙修行 发表于 2016-1-7 14:24
    用了,有点效果,但不是很持续,

    配合大爱健身法,放心的交给自愈力超强的自己吧。
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  • TA的每日心情

    2016-6-14 21:14
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-6-14 21:08:39 | 显示全部楼层
    鹅城人 发表于 2015-10-23 11:56
    感谢楼主分享,学习了。

    很开心,希望有帮到需要的人们。感恩缘分
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  • TA的每日心情

    2016-6-14 21:14
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-6-14 21:12:11 | 显示全部楼层
    宁静的大海 发表于 2015-7-28 05:40
    坚持学习,持之以恒!谢谢分享,受益无穷!

    感谢缘分,感谢自己同时大爱健身 更能受益无穷。
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-9-19 10:54:10 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,学习了。{:10_266:}
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  • TA的每日心情

    2018-8-27 10:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-9-22 21:18:37 | 显示全部楼层
    谢谢老师的精彩分享!
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  • TA的每日心情

    2019-7-19 09:22
  • 签到天数: 333 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-9-22 22:52:14 来自手机 | 显示全部楼层
    大爱无疆,大爱健身法
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  • TA的每日心情

    2017-4-9 08:00
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-1-12 08:57:16 | 显示全部楼层
    我就是腰肌劳损,今天就开始做,我准备边做边加上大爱健身,和腰对话
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