龙腾回春婆找回本心的家

回春婆 · 发表于 2017-7-20 12:25:19

本帖最后由回春婆于 2017-7-20 12:27 编辑

今天网友问天筋在哪里？中里巴人老师说天筋藏于目地筋藏于足，我想起08 年按摩地筋的过程，回顾一下：

发表于 2009-11-10 10:07:29
huichunpo
780楼 | 只看该作者
哑铃按摩地筋疙瘩，神效   
  2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。
      2008年看了老师的大作二  第五章  第一节长生从养“筋”开始。，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。
     老师说地筋硬了不好，我都是大疙瘩了那就是相当严重了，又是一个积重难返的病灶。

    一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。
     7月9号开始拉筋三次后，就有痛感，郑老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，地筋痛就是气血过来冲击病灶了。
   之后的一个多月出现了三次抽筋。吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。
   拉筋使地筋恢复知觉本应继续拉筋，8月底9月初头有感觉，一测血压升高，怕是拉筋体位影响血压就停止拉筋了。拉筋后有知觉了，但是疙瘩的大小没有变化，9月底疙瘩还是那么大。
   此时看到同学的帖子，用高尔夫球按摩地筋，一试感觉力度好，但是一使劲疙瘩和球一接触球就滚了，帖子还说用木棍按摩，我家有哑铃手把就是棍，拿来一试，太好了！又能用上劲、脚尖脚跟不挨地、还跑不了啦。
    从那天起每天上网就踩着滚动脚心每天两个小时左右。10月中旬的一天儿媳问：“妈，你天天踩着滚动管用吗？”
    “不知道，自从踩哑铃没有按摩没看。”
      抬起脚儿媳一摸说：“小了。”
     我一看一摸还就是小了，奇管用。
   10月底儿子又问我：“妈，滚个这个管用吗？”
    “管用，那天就看出小来了。”
     儿子摸了摸说：“那个大高尖都没有了，光有个大硬底盘了。”
     此时疙瘩是小的多了，但是没有出现痛感和抽筋。
    前几天右脚开始滚动时有痛感，滚一会就没有了，一看脚心向脚趾方向的地方肿了，看不出凹陷来平了，左脚没有这个现象。
    考虑是疙瘩里的瘀堵物被赶出后，吸收排出来不及，分散在周围了，等待慢慢吸收排出吧！
     观察中！
     用手和按摩棒按摩一年半没有变化，用哑铃按摩一个多月疙瘩就只剩硬底盘了，神效！
     分析原因：力度和时间大大的不一样才能出现神效。
     力度用手和按摩棒可能不管痛痒，踩着哑铃用上全身的劲向下压着滚动，这个力度是手的几倍、几十倍，哑铃一下就顶几十下；
     时间用手每天三五分钟，用哑铃每天两个多小时。
     由此证明，积重难返的病症，正常的力度和时间是看不到效果的，我这两疙瘩用原来的按摩法几年见效果还真难说，庆幸用了哑铃！
   附拉筋后三篇反应的帖子：     
    （250号贴拉筋三次意外惊喜地筋恢复知觉
      今早5点醒来，排完大小便，回卧室时左脚一抬地筋一阵剧痛，再一抬又痛，推完腹起床后，到现在一天不定时的就痛一下，地筋有知觉了。
2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。

       2008年看了老师的大作二，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。

       老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，今天地筋痛就是气血过来冲击病灶了，我就是做了三次拉筋就有这么的作用，太神奇了。想做拉筋时只是想试试行不行，玩一玩没有想到揉刮一年多没有感觉地筋有了感觉。

260号贴  昨天半夜里右脚地筋抽筋痛醒。

       吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。

     拉筋三天左脚地筋痛，拉筋八天右脚地筋抽筋。双脚地筋都有知觉了。

    拉筋居然这么神奇！看来地筋上的疙瘩有望减小并消除了。

       360号贴  意外惊喜。坚持拉筋。

昨天拉筋，先是右腿竖起，15分钟换左腿竖起，右腿平放地面时忽然右脚地筋抽筋，咬牙！！！痛

并高兴。

       拉筋第三天左脚地筋刺痛，第八天右脚地筋半夜抽筋痛醒，这是第三次有感觉了。

       吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。

匿名 *发表于 2017-7-23 06:10:21* · 发表于 2017-7-23 06:10:21

昨天全家去揽翠湖泡温泉了，天乾浴，地坤浴，玫瑰浴，菊花浴，薄荷浴，茉莉浴，牛奶浴，红酒浴，咖啡浴.......几十个浴泉随便泡。

前天打坐两个小时十五分，还是左脚面痛伸开腿的，昨天肚子一个小时就因为右腿麻伸开腿了。

回春婆 · 发表于 2017-7-25 05:46:39

夜读|年迈夫妻住旅馆，服务员竟是这样做的…（发人深省）

2017-07-24 中国搜索

、

第1个故事《小孩的心》

有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。

有天晚上，那一带忽然停了电，那位女子只好自己点起了蜡烛。没一会儿，忽然听到有人敲门。

原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张地问：「阿姨，请问你家有蜡烛吗？」

女子心想：「他们家竟穷到连蜡烛都没有吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！」于是，对孩子吼了一声说：「没有！」

正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：「我就知道你家一定没有！」说完，竟从怀里拿出两根蜡烛，说：「妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以我带两根来送你。」

此刻女子自责、感动得热泪盈眶，将那小孩子紧紧地抱在怀里。

第2个故事《我们只不方便三小时》

那天跟老公幸运地订到了票回婆家，上车后却发现有位女士坐在我们的位子上，老公示意我先坐在她旁边的位子，却没有请这位女士让位。

我仔细一看，发现她右脚有一点不方便，才了解老公为何不请她让出位子。

他就这样从嘉义一直站到台北，从头到尾都没向这位女士表示这个位子是他的，下了车之后，心疼老公的我跟他说：「让位是善行，但从嘉义到台北这么久，大可中途请她把位子还给你，换你坐一下。」

老公却说：「人家不方便一辈子，我们就不方便这三小时而已。」

听到老公这么说，我相当感动，有这么一位善良又为善不欲人知的好老公，让我觉得世界都变得温柔许多。心念一转，世界可能从此不同，学会换位思考，体会他人的疾苦，是一种难得的品格。

第3个故事《年迈夫妻住旅馆》

一个初春的夜晚，大家已经熟睡，一对年迈的夫妻走进一家旅馆，可是旅馆已经客满。

前台服务员不忍心深夜让这对老人再去找旅馆，就将他们引到一个房间：“也许它不是最好的，但至少你们不用再奔波了。”

老人看到整洁干净的屋子，就愉快地住了下来。

第二天，当他们要结账时，服务员却说：“不用了，因为你们住的是我的房间。祝你们旅途愉快！”

原来，他自己在前台过了一个通宵。老人十分感动说：“孩子，你是我见到过最好的旅店经营人。你会得到报答的。”服务员笑了笑，送老人出门，转身就忘了这件事。

有一天，他接到一封信，里面有一张去纽约的单程机票，他按信中所示来到一座金碧辉煌的大楼。原来，那个深夜他接待的是一个亿万富翁和他的妻子。富翁为这个服务员买下了一座大酒店，并深信他会经营管理好这个大酒店。

成功其实就在自己手中！高手在还没有明确人生的宏伟目标时，都是用心做好了当下的事情！

回春婆 · 发表于 2017-7-26 05:23:26

中国人把日子过反了：

孩子们该玩，却在拼命地学习；
 
青年人该学习，却在拼命地游戏；
 
中年人该顾惜身体，却在拼命透支；
 
老年人该颐养天年，却开始拼命地锻炼身体。
 
中国人从小到大，全把日子过错了，过反了，这不仅是每个社会成员的悲哀，更是这个社会的悲哀！
 
究竟在哪个环节出了问题，我想，该有人出来说说了。

回春婆 · 发表于 2017-7-26 06:05:29

屁股的精神（精辟）

2017-07-26 作者惜墨

脸和屁股年终考核，结果屁股比脸优秀，理由如下：
1. 光滑，不易起皱；
2. 节俭，不花钱保养也白净；
3. 细腻，不易长斑长痘；
4. 时尚，造型简洁；
5. 严肃，不苟言笑；
6. 真诚，不会皮笑肉不笑，不会两面三刀；
7. 庄重，大气，福相；
8. 和谐，暨一分为二，又合二为一，紧紧围绕一个核心；
9. 忍辱负重，从小到大常代脸受过挨打；
10. 讲团结，连接上下；
11. 低调，永远在后，深藏不露；
12. 生动，稍加扭动，便有万种风情；
13. 有牺牲精神，打针一般都打在它上面，作痛苦状的恰恰不是它，是脸！
14. 沉稳，天大的事发生不会形于色，都能坐住。
15. 稳腚压倒一切。
望大家学习屁股精神！

桂-幸福生活 · 发表于 2017-7-26 13:18:03

感恩分享

晋蔚伯成 · 发表于 2017-7-26 14:47:59

回春婆 · 发表于 2017-7-28 06:31:26

每天打坐一小时以上，打坐时痰鼻涕继续出，鼻涕一直时左鼻孔出，右鼻孔从来不出。白天不定时看太阳，晚上泡脚搓脚心。眼睛一直有眼眵。

晋蔚伯成 · 发表于 2017-7-28 08:52:13

鲁~舞动人生 · 发表于 2017-7-29 22:14:23

{:1_321:}

幽谷乔木 · 发表于 2017-7-29 22:24:35

说得太好了，是我们学习的榜样，受益匪浅。

回春婆 · 发表于 2017-7-30 07:21:42

读书，我一生唯一愛好，没有万本也有好几千本，前58 年什么书也看，养生开始至今十年，就一个内容养生类了。
行路我被动能不动就不动，退休后，除了看望母亲，我能几个月不出门，养生后开始到处学习旅游，最潇洒的一年，行了好几个万里：14 年10 月和老伴桂林旅游七天，12 月和老伴南京旅游七天，15 年1 月自己威海辟谷旅游六天，3 月和老伴港澳七日游体验了旅游辟谷不但不饿精气神最足，4 月和老伴日照辟谷旅游5 天，5 月和老伴山西七日游，西安辟谷旅游10 天，本来可以山西直接去西安的很近，为了看望母亲11 号晚上回家，12 号看望母亲，13 号又启程去了西安，6 月和老伴坐飞机大连三日游圆了飞机梦，7 月和老伴秦皇岛三日游，日照辟谷旅游5 天，8 月自己西安辟谷七天打坐群五年网友神交聚会，9 月自己西安襄阳辟谷旅游15 天。

老伴属鸡我属牛养生后这就是潇洒度晚年，我和老伴十年不去医院不吃药，辟谷后可以不吃饭，到了哪里躺下就睡着，旅游景点没有上不去的地方，没有疲劳感，无论旅游时间长短，回到家不需要休息，该干什么干什么，桂林到家30 多个小时火车凌晨5 点多，吃了饭，又去农贸市场赶集了。

我缘分养生得到健康，但是不想长寿，享受当下足以，但求速死遗体捐献。

柏山文化 · 发表于 2017-7-30 08:20:29

初读本日记，心想这个老太婆懂得不少；
读完这系列，感觉不是一般震惊了，很多内容我只是知道却不易写出来。
悟道高人一个啊！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-7-30 09:33:05

鲁-大爱喝风 · 发表于 2017-7-30 11:06:31

找到本心，就找到了生活的真谛，

回春婆 · 发表于 2017-7-30 13:56:18

本帖最后由回春婆于 2017-7-30 14:06 编辑

这，才是中国最美的气质吧！

2017-07-30 辟谷论坛

责编丨水珠

蒋勋

许多年来，汉字书写，对于我，像一种修行。

每一次磨墨，都像是找回静定的呼吸的开始。

磨掉急躁，磨掉心虚的慌张，磨掉杂念，知道“磨”才是心境上的踏实。

蒋勋先生在他的《汉字书写之美》之自序中这样写道：童年的书写，是最早对“规矩”的学习。“规”是曲线，“矩”是直线；“规”是圆，“矩”是方。

大概只有汉字的书写学习里，包含了一生做人处事漫长的“规矩”的学习吧！学习直线的耿直，也学习曲线的婉转；学习“方”的端正，也学习“圆”的包容。东方亚洲文化的核心价值，其实一直在汉字的书写中。

汉字中的哲理
停

暂时的停下，是为了更好地前行

中国古代的驿道，每隔一段距离便有一个亭子。“人”和“亭”靠在一起，便成了“停”。

古人在驿道旁建造亭子，是为了让人们暂时停下疲累的脚步，在“停靠”中补充体力、积蓄精神，好让后面的路走得更轻松、更快捷。“停”，是为了更好地走。
劣
差人一等，是因为比别人少出了力

比别人差，不是因为生来就低劣一等，而是后天懈怠、懒惰，不肯比别人付出更多努力的结果。
路
就在各自的脚下

人生之路，就在我们“各”自的“足”下。所谓“千里之行，始于足下”。所以，每个人都能走出一条人生之路来，但要自己走，不能指望别人。
舒
舍得给予别人，自己就能收获快乐

“舒”字的左边是舍得的“舍”，右边是给予的“予”，寓意舍得给予。所谓“舒心”，就是“舍得给予别人，自己收获快乐”。
福
有衣穿有饭吃，就是福

“福”，左边是“衣”，右边是“一口田”。一个人有衣穿有饭吃，就是“福”。
患
心多，不是好事

“患”字，上面是一个“串”，下面是一个“心”，连起来就是一“串”的“心”，也就心思多的意思。

一个不能“一心”对待得失的人，这也想要、那也想要，这也怕失去、那也怕失去，怎么不会心生忧虑呢？

一个不能“一心”做事的人，这也想做，那也想做，三心二意，怎么能做成事呢？

一个不能“一心”对待别人的人，总是多疑、猜忌，怎么会是一个快乐的人呢？
途
给别人留有余地，自己才有路走

给别人留有“余”地，自己才有路“走”。如果为人爱斤斤计较，睚眦必报，因此把人际关系弄得很糟，那么自己做起事来就只能处处受挫和碰壁。
海
大海，来自每一滴水

“海”，来自“每”一滴“水”。成就人生的大海，也要从“一滴水”又“一滴水”般的小事开始。

反过来说，大海之所以博大，是因为可以包容“每”一滴“水”。这就是“有容乃大”，告诉我们谦虚包容才能大成的道理。
怕
恐惧，是因为内心空虚

什么人会“怕”和恐惧？是内“心”一片空“白”的人，即内心空虚之人。

那么怎样才不会害怕、不会恐惧？当他懂得不断地用学习、工作、理想、信念和爱来填充自己的内心，驱走内心的空虚，让自己充实起来，自然也就不会害怕与恐惧了。

但令人担忧的是，尽管今日的我们依然在使用汉字，但书写汉字的体验已在我们的生活中变得越来越稀少。

中国书法家协会副主席陈振濂在《开讲啦》第217期节目上就曾深情地坦露他对汉字之美的迷恋。在他的心里，汉字是天然携带中国传统文化之美的基因。

书法是一种艺术，每一笔线条都是人格灵魂的外化。

书法是一种表达，一种倾诉，传递我们审美的感觉。某一笔挑出去时，似京剧演员在挥手，在舞马鞭，每一个人的表达都不一样。

守护汉字，守护传统文化，是每一个中国人，尤其是青年一代必须肩负的使命。

对我们来说，汉字是坚定且不可动摇的中华民族精髓。五千年的中国文化，靠汉字承载下来。

汉字是我们的根基，是我们传统最核心的部分，是我们必须要遵守和要守护的！是中国最美的气质。

老祖宗造的汉字，有形笔画与无形内涵是完美的结合，简化后的字，笔画变了内涵也变了，愛是心的事，以前愛在心里口难开，现在爱无心，就只能用口随便说了。[偷笑]

晋蔚伯成 · 发表于 2017-7-30 18:22:35

回春婆 · 发表于 2017-8-1 07:29:13

你的人生是在挑水还是在挖井（深度好文）

2017-08-01 辟谷论坛

责编丨水珠

从前，有两个和尚住在相邻的两座山的庙里，一个叫“一休”和尚，一个叫“二休”和尚。

这两座山上都没有水，因此两个和尚都需要到山下面的一条小溪去挑水，才有水喝。他们经常会在挑水的时候遇到，因此久而久之两人便成为好朋友。

就这样，时间在每天挑水中不知不觉己经过了五年。

有一天，二休像往常一样到小溪去挑水，发现一休竟然没有出现。二休想，一休和尚大概睡过头了。

第二天，二休再去挑水，还是没有见到一休，过了一个星期，又过了一个月，一休还是没有出现。

二休很担心，心想：“我的朋友可能生病了，我要去拜访一下他，看能帮上什么忙。”

当他上山找到一休所在的庙宇，却发现一休和尚正在庙前打太极，一点都不像生了病的人。

他吃惊地问：“一休，你已经一个月没有下山挑水了，为什么你没有挑水还有水喝？”

一休笑着带他到寺庙的后院，指着一口井说：

“这五年来，我每天挑完水，完成功课之后，都会利用零碎的时间来挖井，即使有时候很忙，也会挖多少算多少。

现在我已经挖好一口井，井水源源不断地涌出，从今以后我再也不用下山挑水了！

我还可以省下许多时间来做我自己喜欢做的事情，比如说练我最喜欢的太极拳，哈哈！”

因此，一休从此不用再辛苦劳累花时间去挑水了，而二休却依然每天都要下山，没得休息。这就是“一不做二不休”的由来。

聪明的人，总是知道利用闲暇的时间，来帮自己找到一份持续的收入，或者是发展自己另一方面的实力，以让人生获得持久的财富来源和成功。

做挖井人还是挑水人，都是由自己决定的。

在你还没有井之前，挑水可以保证你眼前的所需，但如果有长远的目光，有智慧的头脑，就会想到挖一口属于自己的财富之井，才是真正的财富源流。

当然，在挑水的同时去挖井，注定要比只顾挑水的人更加辛苦劳累，付出更多的努力。然而，当你成功地挖得一口好井，它将给你和你的家庭一生丰厚的回报！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-1 08:54:11

金显 · 发表于 2017-8-1 15:03:26

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