龙腾 回春婆找回本心的家

回春婆

失传千年的《黄帝外经》全文

0 {* \" I* ?% `0 C) o2017-11-19  真人赵  来源  阅 3583  转 97
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8 b" d3 n- k4 H( y, t十八卷的《黄帝内经》，从远古时代一直到今，而三十七卷的《黄帝外经》，则可能永远失传了。但是，关于它的民间传说，还是相当丰富和十分有趣的了。

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. M9 Q, f+ M7 |1 t现在所传的《黄帝外经》原称《外经微言》，为明陈士铎所传。
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# g) ?" K9 v. |/ f4 D2 J相传黄帝时期出现了三位名医，除了雷公和歧伯两人外，名气最大的是俞跗（音夫）。他的医道非常高明。特别是在外科手术方面很有经验。据说，他治病一般不用汤药、石针和按摩。而是诊断清楚病因后，除非要做手术时就用刀子划开皮肤，解剖肌肉，结扎筋脉，除去病根。经过这番手术以后，病人的精神和形体很快就能恢复正常。所以，那时人们称赞俞跗的医术是“出丧的灵车能返回，要埋的死人能复活。”

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传说有一次，俞跗出外看病回来，刚一进村，就听见哭声。一打问，原来是邻居的孩子突然死了。他顾不得进自己的家，急忙先到死者家里，问明孩子死前的病况，就让人赶快把孩子从“葬罐”里拉出来，他脱去孩子的衣服，用刀划开肚皮，拿出肠子一看，原来孩子吃了过多的未烤熟的肉，肠子一下被堵住了。俞跗很快将肉食挤出，使肠子畅通，然后理好肠胃，缝合伤口，最后又给孩子鼻子塞进了一些草药。不到半天时间，孩子就慢慢复活了。



还有一次，俞跗在过河时，发现一个掉河里淹死了的女人被几个人打捞出来准备埋葬，俞跗挡住他们询问死者掉进水里多长时间。抬尸体的人说，刚掉进水里，捞上来就断气了。俞跗让他们把尸体放在地上，先摸了摸死者的脉搏，又看了看死者的眼睛，然后又让人找来一条草绳，把死者双脚捆绑好，倒吊在树上。开始大家都不理解俞跗为什么要这样做。死者刚一吊起，就大口大口地往外吐水，直到不吐时，俞跗才叫人慢慢将死者解下来，仰面朝天放在地上，双手在死者的胸脯上一压一放。最后他拔掉自己的几根头发，放在死者鼻孔上观察了一阵，发现发丝缓缓地动了动，才放心地对死者家里人说：“她活过来了，抬回家好好调养吧！”
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$ C: W3 c4 d) Q1 T' M传说俞跗还有一次在山谷走路，忽见一个年轻的猎人不慎从悬崖上跌下来，被半山腰的藤条挂住脖子，上不去下不来，又喊不出声，俞跗正在着急时，迎面来了一个跛子老人，俞跗请老人设法把吊在半空的年轻猎人救下来。跛子老人一看，二话没说，取下腰间的弓箭，“嗖”的一声，射断藤条，猎人掉落在地，眼看着没气了。俞跗蹲下为死者切了脉，从地上采了一把野草塞进猎人鼻孔，又用手紧紧捂住猎人的鼻孔。时间不长，就把塞进鼻孔的草药喷出来。俞跗这才松了一口气，说了声“有救了！”跛子老人在旁边看到这样的医术，嘴里不停地说：“活神仙，活神仙！”

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7 ?5 }) }9 |! Y  E& F在俞跗晚年的时候，黄帝派仓颉、雷公、岐伯三人，用了很长时间，把俞跗的医术整理出来，纂成卷目，然而还没有来得及公布于众，仓颉就去世了。后来，俞跗的儿子俞执，把这本书带回来交给父亲修订。不幸全家遭到了大火，房屋、医书和俞跗、俞执全家人，一起化为灰烬。这也许是《黄帝外经》失传，至今没有找到的原因吧。
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回春婆

三八节，不要忘记女人的使命，厚德载物，贤妻良母，一个女人影响家庭三代兴衰。

* t; y5 R& T+ q* B7 W. y你一定不知道「女子無才便是德」的真實含意而產生誤解！

         這句「女子無才便是德」總是讓女權運動者恨得牙癢癢的，他們以為這句話是大男人用來貶損女性的！然而事實非但不是這樣，而且完全相反！
7 z' n1 A4 ?8 t* q; L3 Y, |       中華兒女們對這句話的誤會可大了！這話又怎麼說呢？上一回我到深圳上禪修課，課後有一個女同學雙手交叉在胸前問我：「張老師您這麼樣的捧古人，那我請問您，古人說“女子無才便是德”，請您解釋看看，為何古人這麼歧視我們女性？憑什麼做 聖賢啊？」
# D1 d7 K& ^! Q- \1 d       我說：「你講的好，大家都有這樣的誤解，不過在解釋之前我想先請問你，這句話的上聯是什麼？」她被我問得楞了一下，然後說：「嘿！有嗎？有上聯嗎？」下面的同學鴉雀無聲，接著有個同學說：上聯是「唯女子與小人為難養也」！我說：「這是另外一個大家都誤會的問題，我用別的篇幅再來解釋，不過這句話卻不是「女子無才便是德」的上聯，因為一句七個字，一句十個字，字數不一樣，怎麼當上聯！」這會兒大家面面相覷，都被我問傻了，我接著說：「本來這句話的上聯是 “男子有德便是才”，而下聯才是“女子無才便是德"！」第一句：「男子有德便是才」！這話是希望一個有為的男人，要以德行為主，以才幹為輔的意思。為什麼要以德行為主呢？看看現今社會這麼亂，詐騙這麼多，網路上什麼希奇古怪傷天害理的事都有，這就是有了才幹卻缺乏德行的後果，
- q- z2 R4 O- A1 _/ [        總之，這句話是告誡每個男子要以德行為主的意思，而非叫男人不要重視才幹.而下聯「女子無才便是德」又是什麼意思呢？依然是勸女子要以德行為主的意思，而非貶辱女人不能有才幹。這整個誤會是因為錯解了「無才」的「無」字所造成的。這個「無」字是動詞，是「本有而“無”之的意思，也就是“本來有才，但心裡卻自視若無”的意思。舉個例子來說，就像古人說的「無物」不是世上真的沒有萬物，而是在萬物的圍繞中，內心不起一點罣礙的意思；「無我」不是真的沒有我，而是對於我的一切得失無掛於心的意思；「無念」也不是真的沒有念頭，而是沒有妄念，在念頭中依然自在的意思。所以「無才」不是真的沒有才幹，而是“我雖然很有才幹，但一點也不自炫其才，依然自視若無”的意思。古代的女子大門不出，二門不邁，卻擁有過人的才氣，還能自視若無，這不是非常高尚的德行嗎？這句話明明是在褒獎我中華民族的女子，有如此高尚的德行！哪裡有歧視女人的意思呢！而我們竟對這麼好的一句話，誤會如此之深，我們實在是以小人心度君子腹，是我們太對不起古人了！不是古人對不起我們啊！每次同學們聽我解釋完後，女子們都大快人心，男士們也都如釋重負，他們說我的解法太創新了！
+ j, {$ R. b- I3 G7 U+ _5 x4 P        唉！我豈敢創新！我這解法都是古人的原意。不信的話，我把隋唐演義裡的原文，引證予各位參考便知：隋唐演義第三十七回：人亦有言：“男子有德便是才，女子無才便是德。”……才何必為v女子累，特患恃才妄作，使人歎為有才無德，為可惜耳。故有才之女，而能不自炫其才，是即德！。故知古人所謂的「無才」，本來是讚賞那些有才的女子能自視若無，不自炫其才的高超德行，而非貶抑女子！是我們受到文字障礙的關係，誤會了老祖宗的苦心，我們應該要對老祖宗深痛的懺悔，並且要以身為中華子民為榮的！

凌娜

回春婆你真了不起！{:11_491:}{:11_491:}

回春婆

当西医丈夫和辟谷发生碰撞，我该听谁的？
1 ]+ {+ l6 ?7 j, K2018-03-09 喝风免费辟谷


1 P' R" q+ I5 P: j  L+ \" d. D责编 | 竹子
采编内容来自“乐活”

辟谷第三天时，我有点乏力，先生是医生，他严厉地批评我："不吃饭会得胃溃疡，你这样不行的！”、“我们同事没一个人说辟谷可行”，但我用行动告诉他……
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乐活在第一期终南山免费辟谷训练营分享

& U3 t& P1 h3 @+ f: r% H  N3 M我是来自福建泉州的乐活，今天给大家分享一下我的辟谷故事。

1996年我生下孩子后，12天没有大便，落下了便秘的毛病，整整21年受它的困扰，经常要吃果导片。
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3 Y) _9 r% i) g- a  A2 E% W我亚健康也有十年了，07年时卖房炒股，亏得一塌糊涂，心里压力很大，接着就患了胃病、胆囊炎及泥沙样胆结石，每个月都吊瓶一次，消炎利胆片大把大把地吃。

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/ e- N. D9 _. ~% X* K; q1 B, x- v辟谷前的乐活
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5 i0 e3 M" A& P9 y. `. w泉州的老中医我几乎都看遍了，吃药打针无数。这种状态持续了两三年，我整个人变得很烦躁。
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后来我学习了养生，但在接触辟谷前走了很多的弯路，什么拔罐、拍打拉筋、扎针，还买了很多的养生书籍、工具。
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先是排毒发泡拔罐两年，身体改善了一些，但因为味道恶心停掉了。
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辟谷前的乐活
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后来学艾灸，先生又觉得气味难闻，开玩笑要把我赶出去，于是也“夭折”了。
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3 I& G/ R9 J. h& G, V接下来又迷恋上了拉筋拍打，痛也咬牙切齿地忍着。

这些痛苦的方法，为了身体健康我都愿意尝试。先生让我相信医生我也置若罔闻，因为我相信一定找得到自救的办法。

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4 D% F  m* J5 t9 ]乐活第一次辟谷复食第二天

  g$ a  r1 z5 S4 r2 v  i终于，缘分让我再一次走进了“喝风-免费辟谷”。

为什么说再呢？十年前我就接触到了喝风，却被繁琐的辟谷前准备功课吓跑了，不相信自己可以做到那等高人才能做到的事。
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2 z) y0 c+ p8 [直到在一个养生群中我看到回春婆分享了“晋-芳芳”与“暖暖的心儿”的辟谷日记，那段时间刚好面临更年期，停经、荨麻疹都来了，便想试试辟谷。


* \% R2 S0 K+ R; l6 U9 I0 h" L乐活在终南山免费辟谷训练营 与导师粤-凤合影

我又回到了喝风论坛，注册了账号，如饥似渴地学习着，下载了所有老师答疑的录音，积极地做准备功课，能利用的分分秒秒我都不放过。

* w& B1 O2 F1 u1 W我很喜欢一句话：辟谷不是教你解决问题，而是告诉你这根本不是问题，辟谷不是教你怎样不吃饭变神仙，而是让你明白你本来就是神仙！
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学习的过程中，我的生活变得简单了，轻松了，幸福了。

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5 V- `* [# F' n" y# |5 ?乐活第二次辟谷第十天

我预期做三个月功课再开始辟谷的，没想到提前接到了张渭濂先生的辟谷信息，跟自己的胃宝宝进行了沟通后，第二天就开始了7天的初次辟谷。

( a, n0 @* s9 c. L辟谷第一二天，我滴水未进，第三天时有点乏力，先生是医生，他很担心我，严厉批评我道：“从西医的角度来说，不吃饭会得胃溃疡的，你这样是不行的。”
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: }( b( T3 k" Y  w% X; w: ?; _4 g儿子也了解辟谷，他和我一起开导先生：担心是一种诅咒，就让妈妈尝试一下吧。

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乐活在第一期终南山与同修合影
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第五天我的状态好了许多，先生还是不放心，和他医院的同事讨论后，回来批评我：我所有的同事没一个人说辟谷是可行的。
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; _  R5 Q; c$ y  w6 B. M; v当西医丈夫和辟谷的观念发生碰撞，我选择听我自己的。我对先生说：“你相信我吧，我也相信喝风。”两天后我的第一次辟谷顺利结束。
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辟谷后我不仅没得胃溃疡，身体生活上还发生了这些变化：

1.夫妻关系变好，张渭濂的名言，我尽量督促自己做到
2.手上的青筋消失了
3.眼袋不明显了，变美了，年轻了
4.20年的便秘通畅了，胆囊炎也好了
5.心态平和了，不容易生气
6.睡眠好了很多，荨麻疹也没再复发

5 M( t* H$ ^6 A$ c$ H/ k  b* v先生还曾开玩笑：你别来我们医院了，人家说我和你差了一个辈，还以为我们是父女呢。

5 }( I+ k! R/ r& S" A& r我非常开心，让他不养生，等他60岁时看起来像70，而我才50，一下就差了20岁。

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! o2 n' }  f4 g7 C$ e乐活在终南山与同修合影（左一）

2018年2月27日，我带着儿子参加了泉州的线下聚会，气场太强大了，我又接到了辟谷信息，于是就开始了第二次辟谷。
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这次辟谷我的状态非常好，这几天来了终南山训练营睡眠也很好。更惊喜的是，停了一年的月经在第二次辟谷第二天又重新来了，比以前的状态还要好！
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! {2 C# R* I: c* U! Z学了辟谷，我的养生书籍和工具再也用不到了，可以通通打包起来送人啦！
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免费在家学辟谷，请联系小编
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电话：150 9405 0159（竹子）
微信：151 3510 3198
官网：www.17bigu.com（喝风论坛）
往期推荐：↓↓↓

' l$ q" D1 A- n8 ^  X" @, J; \辟谷后，我的头疼和胃病好了，还顺带减了20斤
胆囊炎脂肪肝，食道和胃溃疡，辟谷后竟然好了
3 d: ^/ a5 a- J5 y3 f; f& L9 l2 w吵架就像来例假，为何辟谷后妻子会惊现温柔？
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戳下面的原文阅读，更有料！
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5
李欣阳(朋友)
+ u5 o0 ?9 R8 w% I 西医，西医，顾名思义，这是西方的哎，不是我们东方人能享受的，还是认真学习我们老祖宗的瑰宝！
9小时前
5
: B) g$ G/ r, f4 \9 S) K2 @秦~感恩一切��
/ Z: ^3 b& H! [6 f& A8 n 我很喜欢一句话：辟谷不是教你解决问题，而是告诉你这根本不是问题，辟谷不是教你怎样不吃饭变神仙，而是让你明白你本来就是神仙！
, S2 a! V( L9 [11小时前
# P. p2 q* c  `5 D& w 4
晗妈
第一期？小编没搞错吧？
: F5 `- F6 L  Y( m! G10小时前
3 作者回复
木有，新年新气象，终南山训练营从本期开始重新计算期数啦
10小时前
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青青子矜
! P4 o' a0 @2 Z/ o5 v 做好自己用事实说，推翻了身为西医大夫老公，三天不吃饭会的胃病论述，更为可贺的是换回了第二春，逆生长的容貌，三口之家2/3的人都参加辟谷养，我们不做广告用事实证明。
11小时前
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( i' g  I8 V5 n. N7 I! }% z花花（飘扬）(朋友)
乐活你太棒了，为你点赞
3 {3 `, n7 `% U5 b11小时前
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海燕
你的养生书千万不要送人，让他们进地下室或者垃圾场吧
8小时前
2 作者回复
😏把喝风送人就够了
7小时前
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回春婆

数字能量
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! j! S: p1 U% I( Ehttp://mp.weixin.qq.com/s/JkN-J2NMOnq_m0LYjOGqUw
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; J. t# m2 [" h) b6 U" q3 O5 k! Z5 b10下午参加了一次数字能量公益课，当然广告内容多，详细内容你得参加正式班了。
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          我的收获是对中西方表示数字的符号，有了新的联系。

           现在我们记录时间是用阿拉伯数字1234567890，之前老祖宗不是用的这个，所有出土文物没有一个阿拉伯数字。
6 s8 B) A% [/ J$ P          那是什么计时法呢？干支计时法，年月日时都是六十甲子轮流使用，甲午战争，马日事变，辛丑条约......
/ x4 T3 \+ h8 E& `         老百姓最关心自己的出生时间，如甲子年，甲子月，甲子日，甲子时，用干支计时就是，生辰八字。
3 q/ ?9 l; E! \, C          不同的生辰八字，代表不同的生命能量，生命能量决定生命质量，生命质量决定生命时间，可以说数字代表能量。现在不用干支法计时出生日期了，如果你想知道自己生命能量质量时间，也就是去算命吧，算命目的就是判断出生时刻能量大小，再让算命人给你解就是改善出生时刻能量。必须换算成干支法，也就是说不同的阿拉伯阿拉伯数字也代表不同能量。

          出生年月日时数字是能量，与你有关的数字也是能量，能量就有正负，数字能量学习班，就是学习哪些数字是正能量，哪些数字是负能量，学习判断能量，改善能量。

" w/ B& E/ x9 b0 M我有兴趣学习，没有时间学习，所以留此悬念，仅此而已。

回春婆

今早打坐，继续吐痰出鼻涕，轻微眼眵，左大臂外侧有点痛，右手小鱼际痛。
) T: [4 l- B; ~6 L0 z          昨天下午去火车站买票参加济南辟谷训练营，买完票老伴和小孙女在广场玩，我就侧躺在凳子上，晒左腿看太阳。半小时左右，起来走路，左边外踝脚一落地强烈针刺从下向上，痛的差点倒下，大愛继续痛，只好慢慢的挨着回家，晚上听着语音课，左边大鱼际又痛，今早起床下地脚踝继续痛。
        这个正月过的好，有感有觉的，从初一莫名其妙腰痛到现在一直痛，时轻时重，期间身体多处痛，右大臂痛半个多月了开始像是落枕，一段时间左手掌一扶手腕前面就痛，找还找不到痛点，一天终于找到痛点了痛不可触，昨天上午刚刚和老伴说手掌好像不疼了，下午脚踝就痛开了，有两次半夜脚太冲痛醒起来按压，左脚面也痛过几次......

养生十年这样的事经常有，我坚定认为就是气血足冲击病灶，经常随心所欲用中医方法帮助疏通经络，从来没有用药物控制症状。精气神一直很足，从来没有疲劳乏力感觉。
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高山流水谷友说的好，求己养生功微笑大姐是英语翻译年轻时同时带几个代表团出国，是脑力劳动者经常出现气冲病灶，症状就是头晕头疼头脸起疙瘩脓疱；回春大姐年轻时是重体力劳动者，气冲病灶就是反反复复四肢这里痛那里痛。
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养生后什么症状也不恐惧，痛并快乐着。

回春婆

http://mp.weixin.qq.com/s/VlWSnPR3U7Lut500w9OZiw

就是这本书的理念坚定了我十年不吃药，只要每天不再超支气血，而是每天气血盈余一点点，气血自己就会冲击不通的经络，痛则不通，通则不痛，就是这么简单。药补不如食补，多少人药补食补，没有几个人会气血盈余出现气冲病灶现象，食补不如气补，练各种功法，少数人会气血盈余出现气冲病灶现象，气补不如神补，辟谷不吃不喝不但不缺营养饿不死，几乎人人出现气冲病灶现象。所以辟谷是神补气血。《黄帝内经》是给人的无形神治病的，说的四气调神大论，就是不得病，为什么不说四季养生呢/偷笑 张老师说辟谷不治病，辟谷会开启人体自愈能力，是自己的自愈能力治病。不能靠不吃饭治病，是心法治病，万病皆可心药医，龙腾九式心法大愛健身法，就是心药。

张老师语音课上，只要有人替别人问问题，张老师统统不回答，只回答自己的问题。          我的处事原则：管好自己的事，少管别人的事，不管天老爷的事。别人是父母孩子老伴，少管是不求不管不揽求多深管多深，其余都是天老爷的事与我无关。天老爷视万物如刍狗，地震海啸自然灾害瞬间百万生灵涂炭，再说我才三岁，有何德何能权利义务管别人，所以管好自己足以。[呲牙]。

回春婆

http://mp.weixin.qq.com/s/xdlsrjBtn3yUOiffU3Xx3A
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- K6 N/ P2 m7 ~- a8 M楼上是读后感

回春婆

补氣血怎么补我发明说，药补不如食补，食补不如氣补，氣补不如神补，来了理论依据了。辟谷就是神补[坏笑]
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. p' r! j+ v: C& u3 a辟谷不吃饭服氣，就是不用有形的地之五味营养，而是用无形的天之六氣营养，地之五味好比煤天之六氣好比太阳能，用煤需要加工有垃圾煤渣，氣炁不用加工没有垃圾，内涵都比太阳能丰富多了。所以辟谷不吃饭，不但饿不死反而能出现气冲病灶现象。吃有形长有形之肉，服无形养无形之神。辟谷有形身体瘦了无形之神足了。

: v4 O; p% ^4 d& F+ z: T3 _7 ~( r; Whttp://mp.weixin.qq.com/s/VlWSnPR3U7Lut500w9OZiw

川妙证

回春婆分享得真好！感恩！

回春婆

( V) g$ G% W0 Rhttp://mp.weixin.qq.com/s/KouhDmPBRohUpBwUeEgiDQ

4 F1 Y# |/ x7 c7 r8 N不求，宰相肚里撑船，将军额头跑马，也不能半个米粒喝不着就胀饱。

川妙证

感恩婆婆的分享，看婆婆的分享比看百科全书还受益！
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回春婆

昨天参加了2018喝风潍坊第一次线下聚会，今天开始辟谷，27 号和老伴去参加济南2018第一次山东与终南山联网训练营。我参加过八次训练营，老伴参加过四次，参加训练营比去哪里旅游都超值，身心受益无可比拟，带着小孙女去济南，轮流一人听课一人带着小孙女游玩

鲁顺鑫

您是我的偶像

回春婆

r昨天开始辟谷，这次和以前n次辟谷不一样，以前辟谷开始都是不吃不喝，这次昨天早晨醒来口干，就喝水。
          今早醒来没有感觉口干，但是想喝水就又喝水啦，接着打坐一会又开始吐痰擤鼻涕，吐痰时就有烟味，周围环境没有烟啊，想起来昨天我用愛愛贴灸神阙穴来。好多辟谷网友问张老师，辟谷期间可以针灸拔罐刮痧.........等等等等各种中医调理方法吗？张老师回答可以但是没有必要。
         我是辟谷期间什么方法也随心所欲的用，没有什么目的就是心血来潮把自己当小白鼠实验。
( Y) f3 _, j% _4 a) b# z          从第一次喝风潍坊聚会在悦清愛愛贴举办，我就对愛愛贴感兴趣想体会一下，养生后到辟谷前我是各种养生方法都实践过，其中艾灸用的最多，我买艾条一盒十支，一箱五十盒，我都是一箱一箱的买，你们说我用了多少，我养生都是大力度的超过标准的几十倍几百倍的，刺血拔罐力度大概没有我这样做的，所以我气冲病灶反应从开始养生就天天不断，辟谷前我的身体已经脱胎换骨了。好多人辟谷后就把这些方法弃之不用，我可不舍得放弃，一是我辟谷我的亲人没有辟谷这些方法随时用到，二是我自己也随时配合用到。
+ J; q9 {: \1 X' Q/ t         我先是看图片愛愛贴灸耳朵，艾烟不向上冒而是向耳孔里钻，又看到给小朋友艾神阙穴一边一个艾烟都向神阙穴钻，又看到点燃的愛愛贴把座放进水里，烟不向上走一根烟柱钻水里 ，一会水就成黄色了。
          昨天午后我就体会一下，神阙穴一边一个果然烟不向上走，都向神阙穴钻，老伴说神阙穴满满的烟。我想如果直接贴神阙穴会不会更好，就直接用一个贴神阙穴了，果然外面一点烟看不到都进神阙穴了，一次性的每个十分钟，我就连续灸了十个，从六七个开始肚子里就稀里哗啦的响。其它也没有感觉。

  F! j/ T0 ^% ^* [' i8 Q$ {         没想到都在身体里面存着，今早吐痰，每口都是烟味。
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$ Z  P$ t6 F4 Z          今天继续灸十柱。
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🍀【艾烟才是消炎精华】
有人说，我做不了艾灸，一闻到艾灸的味道就头疼！我只想说：亲，头疼才更需要做艾灸！
: q2 t/ F' t- D0 z🎯 血瘀的人闻到艾的味道会头疼！
🎯 气虚的人闻到艾的味道会犯困！
🎯 心火旺的人闻到艾的味道会很烦躁！
🎯 脾胃不好的人闻到艾的味道会恶心想吐！
🎯 肺有疾的人闻了味道易咳嗽！ 吐痰增多，正常人闻艾灸味道有醒神作用，孕妇闻了可安胎！

0 A# L, |6 w/ s* b黄帝内经说，药之不及，针之不到，就艾灸吧。
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6 r! C3 M* M8 }. f' R9 V我就是享受玩的过程，从来不管死活。

回春婆

转载二师兄辟谷日记

二师兄百日辟谷养生计划是从2月23啟動，3月1号又加入了和美导师倡导的百日辟谷精英群，到今天3月20号，我己辟谷26天。在山东訓练营开班前(3月27号)，我和老伴又报了河南第8期和终南山联网郑州訓练营，双方审核批准自驾爱车迊着难得的春雨，3月4号从莱州出发途经老家定陶在仿山找到了失散多年的干爹，和老伴几番叩拜，正要离去掌门仙女送我夫妇一个不到一斤也有八两的大苹果，预祝我们平平安安，至今80余岁第二次見到干爹，四，五岁見到一次他作了隐身怕我害怕，今天如愿似赏。  郑州嵩御山庄8期訓练营3月8号8点16分张村長联网在山上的讲课句句命中我的软肋，我也第一次倾诉了自已的心声。收获满满，在燕青汤武等导师的加持下在少林寺我走了一万多步，游完了少林每个景点。3月11号返回途中又参加了临沂黑马导师的线下聚会，分享了感悟学会了游戏人生，过去我太累了，1米77的个子变成了1，65的S体型。既然我己挤上了喝风这趟高铁，我要不浪费任何一次学习机会，3月17号我去参加了青岛线下聚会，3月18号在原来的场地我又参加了潍坊线下聚会，不同的人文环境不同的感受，回春婆二次分享全是接地气的干货。3月份是我大丰收的季节，再有一个星期，3月27号去济南参加首次和终南山联网训练营。我已脱胎换骨！

回春婆

清水辟谷第三天。
         今早打坐，痰鼻涕继续出，昨天继续艾艾贴灸十柱，今早吐痰没有烟味。
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         昨天下午老伴削完苹果，割下一块给小孙女，以前都是先说给奶奶送过去，昨天我辟谷老伴没有说话，小孙女看看我看看老伴说，奶奶送，我说奶奶辟谷不吃，小孙女说不，过来往我嘴里塞，我想如果小孙女一直塞我就咬一口，我接过来小孙女回头就找爷爷去拿苹果吃去了，我就放茶几上了，一点没有想吃的感觉。
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        昨天有网友问，艾灸神阙烟不都进身体里去了？
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+ B% w! B) r6 q# ]8 r          艾灸的作用就是艾烟进经络里，最早艾灸方法是，艾柱，直接把艾绒三指捏一堆放皮肤上灸，快到皮肤时摁灭，如果烧起泡来效果最好，可能艾烟也是入经络，人体要康安三里长不干，就是足三里出灸花。现在艾条悬灸只是火热入经络艾烟进不去。我灸源泉也是悬灸，但是方向不同，艾条放底下脚在上面，烟先接触皮肤，每次灸左脚离艾条距离比右脚远，还是老感觉烫的不行，右脚离得近反而没有烫的感觉，灸完左脚底厚厚的整个脚心都是黄黄的烟油，右脚心基很少。原因是，经络通畅艾烟能进入经络，经络不通艾烟进不了经络。1991 年我坐骨神经痛，去医院各种仪器查不出病因，在医院治疗半年不但没有缓解，反而痛的下不了床了。2008 年艾灸时左脚经络不通艾烟进入不了经络，就在表皮有了厚厚的艾烟油，右脚经络通没有艾烟油一定是都进入经络了。
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        我从来没有出过灸花

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清水辟谷第四天，打坐时痰鼻涕继续出。    昨天继续神阙穴艾艾贴灸十柱          我的艾缘
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  @% A6 H  ?9 O4 B8 x% z         养生前只知道把艾子连杆带叶编成辫子，一条条的挂在房檐下晒干，有蚊子的季节，傍晚开着门在屋里点燃，等屋里满了烟屋里的蚊子被呛出来，外面的蚊子不敢进屋，就紧闭门窗再进屋睡觉，就不被蚊子咬了。
         08 年夏天开始知道艾灸，就把端午节门口插的艾子拿下来，我有中药粉碎机，就打碎用细筛子筛筛，捏成艾柱开始第一次艾灸。此后就用艾条了，买的第一盒艾条9 元，用的多了就批发了一箱批发价5 元，后来价格步步高升，批发过几箱一直用着，各种艾灸工具我都有，打坐辟谷刮痧拔罐我都是多管齐下同时用，当然扎针艾灸也随时随心所欲。
2 U, N* B$ @& E  g$ e         2015 年去西安辟谷训练营，一谷友父亲是易学高手，多年自己制作艾条，从西安药材批发市场买回艾叶，用古老的碾压方法碾碎，他说粉碎机会把艾绒打碎，碾压的艾绒不受破坏，自己制作成本30 多元一只，自己家里人用，效果很好，市场买的质量差影响效果，特差的不但没有养生效果还能对人体有损害。曾经去南阳看过艾条制作，连梗带叶一起打碎那效果可想而知，再说一年艾叶，三年艾叶，五年艾叶效果大不相同，他自己都是用五年艾叶。卷纸实验多次才找到燃烧速度同步的，随便用纸，不是纸燃烧速度比艾绒快就是比艾绒慢。
          我想自己制做，想从西安药材批发市场买艾叶邮递回家，说地点在城东，做公交车到了下车看到公告，药材批发市场已经迁移城西什么地方，我就几倒公交车到那里去，到了一看新开发的批发市场，市场内只看到开业广告，开门的很少，药材各个营业厅大门紧锁，看到室内麻袋堆放，没有一个人。艾叶回家后再买吧，纸怕回家买不到合适的，就从西安带回来一令纸。回家近处没有买艾叶的地方，想先买点艾绒，去金通大药店一问价格吓一跳，三元一克。想自己在周围郊区拔点晒干用，去郊区一看，沟沟坎坎全部整平，全是农田没有野草野菜。了。

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清水辟谷第五天       天上又掉大馅饼砸我出现自动胎息了，
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) O3 X: |8 J9 ]& s1 Z: v+ l5 W" U           3 点多醒来，打坐一个多小时，伸腿上网聊天游览，5 点34 分我转发喝风辟谷100天辟谷名单帖发到微信朋友圈，又闭眼打坐，感觉肚子有规律的跳动就知道自动胎息了，我双盘一条腿在上一个多小时辟谷期间能两个多小时，另一条腿在上二十分钟辟谷时就长点，平时习惯时间长的那条腿在上，很长时间没有换另一条腿在上，这次想换另一条腿就换了，一开始就出现胎息了，开始吐痰不敢使劲咳怕影响胎息，咳痰吐痰继续跳就大胆使劲咳痰吐痰，腿麻了以前就伸腿今天当然坚持了，麻的很厉害就想伸腿看看胎息能不能继续，一伸腿，胎息停下了，看时 间六点零四分，胎息整整四十分钟。给自己献花/玫瑰/玫瑰/玫瑰

其实今早胎息不是突然的，昨天下午就有预兆： 昨天上午在院子里看太阳，下午去移动公司去电脑城，回来又开始艾艾贴灸神阙，期间感觉肚子好像跳动又不明显，就想是不是胎息，就把几年前微笑大姐教我胎息时憋气启动，当时我没有感觉，昨天一憋气感觉肚子跳动，不憋气就不跳动，我就想难道我要启动胎息，没想到今天早晨就自动出现胎息了。练功打坐辟谷都可以出现自动胎息，我打坐八年辟谷五年了没有出现胎息，这次打坐辟谷期间又连续大力度艾艾贴灸神阙，难道是是艾艾贴起了催化剂作用，。