潇林林的第二次辟谷之旅，开启与身体和心灵的深度对话

潇林林

0 X# ~. o+ T/ b; B2015年11月18日
$ S  O! Z! m8 e* T      自从32期训练营26天的辟谷结束之后，心中一直渴望着能够再次与辟谷来一次亲密的约会。因为上一次辟谷结束后身体浮肿了一周，张老师建议我要加强身体锻炼，间隔时间长一些，最好今年不要再辟谷了。原本打算听从老师的建议，但心中始终不舍再次体验辟谷时身心愉悦，内心安适的感觉。
% G2 ?  H  \% U      上一次辟谷期间和刚刚结束后的近半个多月的时间，状态非常的好，虽然身体浮肿了几天，但并没有明显不适的感觉，对龙腾心法的学习和实践自认为还小有收获，身心充满了积极向上的能量。但是随着时间的推移，事情的增多，加上后来又得了一次比较严重的感冒，感觉状态有点一落千丈。不知不觉又回到了旧有的思维模式，对很多事情开始思虑很多，开始纠结不下，感觉心情就像初冬济南的天气，雾霾严重，灰蒙蒙的。最初辟谷刚结束的时候，一但思维想要回到过去几十年形成的思维定式，内心总能很快的觉查，能够保持着一颗警醒之心。但现在仿佛那颗警醒之心开始要麻木了。我的内心无数次的呐喊，这不是我想要的生活！我的右腿又开始疼痛，身体已经开始发出信号，我背负了太多的负累，身体已负重不堪，是时候要抛下包袱，转换心境了。
7 H, t% ?5 V8 \+ U6 H      这一次我决定听从内心的渴望，与身体来一次深度的约会，与灵魂来一次深入的对话，扣问自己到底想要怎样的生活！
* _; a' p) Z3 J& I5 A' y# W      昨天下午在办公室快三点的时候，灵机一动，下载了张老师之前发信息的录音，听了不到十分钟，便哈欠眼泪不断，胃部灼热开始打嗝，反应很明显，我知道是接到了信息。第一次辟谷张老师发信息的时候我已经辟谷五天了，听了半个多小时以后再慢慢的有反应，这一次还是听录音就如此快的接到了信息，可见我的内心也是极度的渴望这次辟谷之旅，感觉很奇妙！既然机缘到了，那么第二次的辟谷也就理所当然的展开了。
      昨天晚上回家就没有吃晚饭，晚上睡前照例练了龙腾九式，因为已经开始辟谷，所以又做了龙腾六字服气，从下午听录音接到信息后没有再喝水，不渴。今天早上起来因为家里暖气太热，喝了一小杯水，收拾完练完龙腾九式和服气后，走路上班，状态很好！
7 n' q1 |+ i+ U      我知道这一次的辟谷之行一定会有不一样的收获，无论是身体还是心灵都会再上一个新的台阶！我将在内心智慧之光的引领下深入思考什么是该放下的，什么是该坚守珍惜的，如何打破内心的枷锁，让身心重获自由，发现生活的美好！
$ Q4 }( {/ a) _) O3 A- M      感恩龙腾，给我开了另一扇窗，让我知道生活还有另一种可能！
* i% H- Z  g( j: G/ m0 Q$ p

潇林林

快乐之 发表于 2015-11-18 13:10
祝贺你，进入了第二次辟谷，加油！你是最棒的，未来有无限的可能性！一切皆有可能！

, T, D4 }& _, w/ ?谢谢您的鼓励和支持，很怀念一起在终南山的日子{:7_147:}

潇林林

山东--默然 发表于 2015-11-18 12:52
' S# Z6 [- `3 S9 ?* L$ I5 @加油，你是最棒的!向你学习!!!

3 \1 D$ e, n: p: s$ p+ r结缘龙腾我们都是最棒的，在这儿我们都会找到最好的自己{:7_137:}

潇林林

山东--默然 发表于 2015-11-18 12:52
加油，你是最棒的!向你学习!!!

结缘龙腾我们都是最棒的，在这儿我们都会找到最好的自己{:7_137:}

潇林林

哈哈好 发表于 2015-11-18 14:06
阿弥陀佛  阿弥陀佛  阿弥陀佛

7 O5 A9 i' F0 ~+ _; ~( j谢谢您的支持，阿弥陀佛

潇林林

回春婆 发表于 2015-11-18 14:16
. f% J8 ~( K8 y1 P, K跟着感觉走，顺其自然。

+ c9 i0 r" P; Z) }* C谢谢婆婆，在您这儿我收获了太多的力量，您对辟谷和生活的感悟教会了我很多东西，您是我的榜样！{:7_147:}

潇林林

逍遥自在 发表于 2015-11-18 15:09
南无阿弥陀佛！随喜赞叹！赞叹随喜！

谢谢师兄的支持，南无阿弥陀佛

潇林林

鹅城人 发表于 2015-11-18 15:45
感谢楼主分享，学习了。

谢谢您的肯定，我会努力的{:7_137:}

潇林林

祖洁 发表于 2015-11-18 21:57
- y$ D$ {. r+ P, r- G% N) r加油啊山东老乡。好好用心体悟吧！

* g3 j: e9 p/ @) X; j' e& q" ?嗯嗯，一定会的{:7_141:}

潇林林

　　2015年11月19日
　　清水辟谷第二天，昨天一天喝水约500ml，未进食其它任何东西，状态非常好！
　　今天早上5：10醒来，在床上做了大爱和叩齿吞津，因为时间还早，就赖了会床，本来状态不错，可赖床到７：20才起来，感觉有点头晕脑胀，我知道这是个不好的习惯，醒来后做完常规的活动就应该马上起来，明天要有不一样的改变，起来后可打坐一小时，这是与自己亲密相处的最佳时光，不应该白白的浪费掉。
, M' e5 G8 ]8 f+ R" e% {+ [　　今天上班的路上与自己的内心和身体做了一次深入的对话，究竟是什么让我们产生这么多的烦恼和忧虑，过去虽然看了大量佛学和灵性提升方面的书，但似乎并没有真正走入自己的内心深处。真是过去不好的经历造成的吗？过去发生的一切真能影响自己的生活吗？我们怪罪生活对我们不公，怪罪生活没有给我们一个幸福的童年，快乐的少年，其实最终的结果我们怪罪的是自己。生活每天都在继续，地球每天都在运转，不会因为我们的不开心而有所改变，但是我们对过去纠缠不休，产生的怨恨、嫉妒、悔过、恐惧等等负面能量，最终伤害的是我们自己，它不能给我们带来任何助益，只能让我们越来越糟糕，让生活乱成一团麻。造成这一切的始作蛹者就是我们自己！我们为何对自己如此残忍，是因为我们不够爱自己，我们不肯原谅过去，放过自己，我们习惯了这种被伤害的感觉，我们觉得我们理应受到惩罚，我们不够完美，不配拥有更好的生活，我们生活在过去的惯性里，我们不知道珍惜当下，不明白只有当下才是我们唯一拥有的。心念决定一切，若我们真正放下过往，解放自己，他又如何能够干扰我们当下的生活。过去的事情如同曾经吹来的一阵风下过的一场雨早已了无踪迹，是我们还抓住她不肯放手。
2 a8 A" [! F7 y# ]　　一念之间，天地不同，是到了该放下过去的时候了！
8 p7 }+ |- o- X2 F9 r% p6 X
+ M' z6 X6 @& x美丽的终南山

潇林林

一切随风 发表于 2015-11-19 10:14
& i' F. t8 \( k内心的转变，不是那么快的，我们旧有的习气也不是那么容易纠正过来的，不过只要我们不断的学习不断的去做， ...

' F# W) }! `7 Q2 W6 g7 |谢谢师兄的开示，生命成长的过程，也是不断修炼的过程，我会不断的警醒自己，找回那个本真的自己！{:7_152:}

潇林林

上传几张32期训练营的照片，里面有辟谷明星和我的偶像！{:7_141:}

潇林林

刘皓 发表于 2015-11-19 10:51
你好棒
心会跟爱一起走

谢谢您的鼓励！结缘龙腾我们都会成为最棒的自己{:7_141:}

潇林林

胡俊华（南昌） 发表于 2015-11-19 11:04
放下该放下的，坚守该坚守的。加油。多关注自己，多用宽容、大爱的心态去和周围的人相处。做到一团和气。

谢谢胡老师的开示，您给了我太多的帮助和支持，我会延续大爱的精神，溶入我的工作和生活！感恩老师！感恩龙腾！我是如此的幸运！{:7_137:}

潇林林

2015年11月20日
　　清水辟谷第三天，早晨大便一次，量少，非宿便，小便有味。舌苔略有增厚，自感口中略有异味。喝水量较少，一天大约在500ml左右。今天上班走路的过程中，感觉不如辟谷前速度快，力气有所减少，其它感觉一切正常。体重大约下降两斤，这不是我此次辟谷的重点，上一次26天辟谷体重减少18斤，复食后反弹10斤，以前略胖，现在自感体重正好，体态匀称。第二次辟谷感觉体重不如第一次下降的快，估计是上一次辟谷体内垃圾排出较多，这一次相对而言需要清理的垃圾较少。
　　这几天更加细心的体会了一下大爱健身法，与大家做个分享。我做大爱健身法最主要的是集中在晚上入睡前及早晨睡醒时，那个时候感觉特别容易与身体对话，躺在床上，身体也比较容易放松，每天对话的内容都有所不同，在最初做大爱时，我更多的反思了几十年对身体的忽视及由此给她带来的伤痛，真诚得向她说对不起，请她原谅！并深深的感受到几十年身体对我的不离不弃，对我的无限包容，以及默默承受了太多的委屈和病痛，未曾有一次的罢工，想着过往的种种，好几次做大爱默默留下了眼泪，这里面既包含对过去愚钝的悔过，更多的是感受到身体对我的大爱，对我无条件的接受，在这一世唯有身体会陪我走到最后，她是我的良师，是我可以信赖的伙伴！
　　现在做大爱重点放在每天用积极的语言和态度肯定和鼓励自己及身体，怀着一颗感恩的心面对宇宙万物，面对周边的人和事，感谢生活赐于我的一切，包括过去所有发生过、经历过的人和事，没有过去如何会有今天的我！因此我现在做大爱既包含身体又不仅限于身体，所有只要我能想到的，都会用意念与之连接，真诚的道出自己的感恩之情！每天无论何时何地，只要想起来我都会说，"太棒了，我的生活和身体是如此的完美，感谢宇宙万物赐于我的这一切，我爱你们！”
" L$ @3 h% p$ E5 X7 u" p# R1 n　　做大爱我觉得最重要的是要有一颗真挚的心，感恩的心，宽容的心，敏感的心！要有一双慧眼，善于发现生活中每个事件后面所蕴含的深意！
" J# e4 f/ }+ n" _0 q　　生活是如此的美好，我正走在修行的路上！
: i' N; x: ]% s/ R) E

潇林林

天意天意 发表于 2015-11-20 12:02
我们因辟谷而快乐 因为快乐而辟谷

, ?! x- N& r$ h# W您说的太对了，辟谷已经溶入了我们的生活！{:7_141:}

潇林林

康婷小鸭 发表于 2015-11-20 12:26
: m/ ]7 V% C" ~, D  b: Z7 W; r; J1 y学习了，感恩辟谷论坛

谢谢您的支持，结缘龙腾是我们的福气{:7_141:}

潇林林

& z, z& ~  g- ]  ?1 n. g! f
2015年11月21日
7 J9 u4 ?+ _- G5 Z9 j        清水辟谷第四天，昨天下班时略感乏力，走路回家因一路上坡，略有气喘。至今没有明显的气冲病灶反应，第一次辟谷的第三天和第十天出现过比较明显的气冲病灶反应，均在可以忍受的范围之内。目前感觉一切正常，明显比第一次轻松和从容。每天早晩做龙腾九式，早中晚六字服气三次，每次循环做四遍。几乎没有出现过饥饿和馋的感觉，对食物即无反感也无欲望。大爱健身法除了早晚花较多时间与身体沟通对话，其他时间只要想起或身体不适都会及时沟通。叩齿吞津早上醒来一定会做，其他利用上下班路上，工作期间随时可做，不耽误任何事情。每天喝温水不超过500ml，除此不进食任何东西。
* M: i& M# C3 k& ^8 X+ x, v        辟谷后心境平和，对龙腾心法有了进一步的认识，这是我想要的感觉！辟谷真好！引用一位谷友的话：辟谷一次，你就会爱上她！
        加油！龙腾家人们！在这里我们会遇见最好的自己！

潇林林

蒙_横刀 发表于 2015-11-21 11:02
次，你就会爱上她！         加油！龙腾家人们！在这里我们会遇见最好的自己！

" I* k& ]2 [1 f0 S4 M; o7 Y谢谢您的肯定，加油！加油！{:7_141:}

潇林林

阿弥陀佛释心光 发表于 2015-11-21 19:00
- a6 `1 \. F: T8 x  ?学习  学习 支持 来了。阿弥陀佛 阿弥陀佛 。

3 B+ d  i7 y$ D) e: F# p感谢师兄的支持，阿弥托佛