TA的每日心情 |
2015-12-29 22:29 |
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签到天数: 13 天 [LV.3]辟谷小学II
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12015年11月30
我是山东临沂的鲁金兰，第一次发帖，请大家多多指教。
上午，接到龙腾辟谷给我打来的电话，有些紧张，老师询问我12项准备的时候略有些心虚，虽然每项准备都看了、也在做，但是着实做的不好，特别是运动，这是我的大难题，还是暗下决心，既然决定去了，就要做好准备。
辟谷这个词对我来说不陌生，因为身材较胖，所以曾尝试各种减肥方法，辟谷也是在寻找减肥方法中发现的，很久前就在关注百度辟谷吧的帖子，也曾经独自尝试过辟谷，但是我要说我是个意志力非常非常不坚强的人，每次都以失败告终，我那些疼爱我的家人和朋友们会告诉我：减肥不能不吃饭、要吃了多运动，或者是不差这一顿，明天再减吧....其实正饿着呢，就等这一句话给自己个台阶下了，日子一天天过，肉肉一天天长！
或许是缘分到了吧，近期看了一些关于去除贪嗔痴的文章中说到---辟谷可去贪心，是修学佛法的一种捷径，凡人一餐难舍，一口不弃，自以为福，不得而生嗔，这恰是人愚痴之处；辟谷之人，五谷尚且不食，戒了口，不杀不贪，自然升起清净心；自然生慧、深入佛理！
再次来到辟谷吧发现了龙腾辟谷论坛，便加了QQ群进去了解，豁然欣喜，这不正是我寻求的吗。
我与友人说起辟谷，无人能够理解，甚至还有反对派，说我魔怔了。佛家说与人不争是德，是辩损人却不利己，那么我就用自己证明辟谷的好处吧！这次辟谷，不只是为了减肥！
12月1日
今天晚上蓝鲸老师的课 让我对辟谷又更深一层的了解，佩服她对辟谷的多次实践，以及超有文才的分享；
可是......我能做到吗？我能做好吗？心中的三个小人又在斗争了，自我、本我，超我！游走其中，挣扎徘徊。我向往超我的平和庄严，羡慕本我的原始不用做作。 自我的心在不断做着抉择，做着努力，这个过程好痛苦。可它却像我的影子一样密不可分，只不过是另一个我住在我的身体里。我和我，都想得到解脱、解脱！
加油加油加油，希望这次终南山之行可以转我三观，让我身心都得以改变！这一周要把前期准备作业做的足足的，然后跟着老师一起去探索身体的小宇宙！
12月2日
昨晚两点多才睡，今天又睡到十点多，得慢慢改掉这个坏习惯；
昨晚在论坛看了些文章，对我有了新启发，不仅要对自己大爱、对身边的人和物都要大爱。想想以前做过的一些错事，深感愧疚；我今发愿：从今天起，我每天磕108个头，以此功德回向给我亏欠的人，回向给他们磊生磊世的冤亲债主，回向给十方法界；
我怕吃了饭之后磕头会挤压肠胃不舒服，起床后就磕头了，磕完头又做了一会吞气，居然不饿，饭量比之前减少了一半（半个煎饼、一碗小米粥）；一天没有出门，做做家务不间断的练习扣齿吞津及吞气，站在窗台仰望天空，吸气的时候想象这一口气吸取的是天地间的能量，然后咽下，一直到下午居然不饿，（上午吃的少，平常早就肚子咕咕叫了）晚上本打算不吃晚饭了，但是对自己没有信心，因为之前经常是饭点的时候不饿，不吃了，到睡觉了又饿到难受，然后爆吃一顿。晚饭没吃主食，半碗煮白菜，饭后吃了半根香蕉，没耐住馋嘴又吃了一个苹果；总体来说比之前强了，表扬一下自己，哈哈继续努力，加油加油！
还忘记了一件大好事，就是在群里我找到了临沂老乡也去参加本期辟谷，恰巧我有想法早去几天，老乡居然定的是七号的机票，简直是一切都是最好的安排！
今晚早休息，不想再做着大爱法睡着。
12月3日
趁着这会没事先写一下今天的流水日记；
上午站在窗台对着太阳做吞气，吞气的时候想象是吸收了太阳的热量，因为我体寒、宫寒，把气吞下之后感觉胃部发热，想使劲往下走，吞到第二口时，突然有种眩晕的感觉，想吐，浑身无力；不知道是我方法不当还是咋回事。
从昨天肚子就觉得胀气，可能是活动量太少，中午趁着阳光好，出去走了一会，回来舒服些了。下午完成108个磕头，浑身汗啦啦，有点小疲惫，眯了一会，醒来居然有些饿，想到老师说的要顺其自然，饿了就要吃，一碗面、小半个煎饼，其实吃到一半的时候就觉得饱了，还是贪心啊，又吃到撑；吃饱了实在不舒服，肚子里好像装了一块大石头，坠、胀的难受；趁着时间还早快活动活动，一会语音课就要开始喽！
太高兴了，把今天的问题在语音课上给老师说了，老师说我提前进入辟谷状态了，可以不吃饭喽，有心练功无心成功；有点紧张，明天真的不要吃饭了吗？不吃会不会饿，会不会馋.....
12月4号
今天决定辟谷开始，之前一直说不敢开始，怕自己会坚持不了、怕这怕那，前几天还和辟谷群的同修说起，他们就跟我说不要刻意，顺其自然，我当时就想，顺其自然的话我永远都是会饿，没想到啊，在我一直不敢做决定的时候、我的身体已经进入辟谷状态了！
一直到下午都不太饿，可是还是有些馋，纠结，吃了又怕胃胀，终究没有按耐住，吃了几口煮白菜，过了一下心瘾，出去运动了一圈回来又馋了，吃了一个核桃一个大枣，完成今天的功课后（磕108个头），打坐了一会，浑身有些乏力，早早躺下了，一边听着前几期的课，一边扣齿、吞气，感觉口里的唾液特别多，嗓子眼里有一丝甜甜的。
11月5日
辟谷真是一种享受，真不是硬撑，打破了我以前的想法，之前一直觉得辟谷是挨饿的毅力强，现在才明白，跟着龙腾辟谷有老师指导着、顺其自然，一点也不痛苦；两天就觉得身体轻盈了许多，可是下午还没忍住馋，吃了几块蒸南瓜，和菜，吃完又难受了，懊悔不已！
今晚老师发信息的时候明显的感觉到胃顶，打了几个隔、放了几个屁，一直到课程快结束还是胃顶；询问了老师解决馋的方法，希望明天能做的更好！
11月6日
睡醒后躺在床上做大爱法，做到子宫的时候不仅放声痛哭，想想之前对她做了种种伤害，换来今天的种种不舒服，双手扶在小腹上，想想紧紧的拥抱住子宫，诚心和她说：对不起我的子宫、请原谅我、谢谢你还在、谢谢你对我的宽容，我以后一定好好爱你，好好疼你，以后我们好好配合，你帮我孕育个健康的小宝宝好吗？我爱你！
今天我真的很棒，感恩南无阿弥陀佛、感恩南无大慈大悲观世音菩萨、感恩十方三世一切佛，感恩你们的加持，感恩你们给我智慧、让我接触并选择辟谷！
今天一天感觉良好，没有太强的饥饿感，中午家里来客人的时候，拿大枣招呼客人，嘴馋吃了三四颗；问老公看我瘦了吗，他说就这两天哪能看出来，可是照镜子的时候我发现脸好像小了，好开心；
下午打坐45分钟，做了一会瑜伽动作，晚上，心想今天没吃东西，108拜就改成18拜吧，别过度运动、透支体力，明天还要早起去西安呢，可是当磕下第一个头的时候我有些惊讶，居然能蹲下了，之前因为太胖、肚子好像怀孕四五个月的，肚子支撑着身体根本无法蹲下，磕到18个头的时候、感觉拜起来非常轻松，比之前吃饱了的时候还有力气，之前磕的时候总是气喘吁吁，一会就腰疼、胳膊酸，今天完全没有，浑身充满力量，一鼓作气磕完108，然后激动的哭了好一会；
越来越喜欢辟谷带来的乐趣，感恩龙腾辟谷的老师，给我们提供这么个超越自我的平台，感恩我老公对我的支持，感恩我身体对我的配合，感恩一切
明天就要去西安面授了，做好一切准备，可是就在夜里，老公突然说你别去了吧、在家不也一样辟谷吗，我听到这话有点急，和他理论了好久才算说服他；彼此说睡吧，可是我却怎么也无法入睡了，多希望他也能了解辟谷，像群里的好多朋友一样，夫妻一同辟谷。听到他翻来覆去，我知道他是担心我，睡不着、干脆不睡了，我坐起来，喊他起来聊天，主要聊天内容还是让他了解我辟谷的目的、以及辟谷的好处，一直聊到凌晨快五点了，看他有些乏累了，我们说睡一会吧，不一会他就呼噜声起了。
我却还是辗转难眠、起来喝了一会茶，躺着做大爱法吧，迷糊中被闹铃吵醒了，刚才睡着了。
11月7日
起来后看到清晨的太阳映在水面上，伸个懒腰、想象着天地日月之精华，深吸一口气，吞入腹中，顿时感觉一股热气进入胃里、顺着肠道往下滑，一直到小腹，暖暖的很舒服，当享受着这份美好的感觉贪婪的去吸第二口时、气刚刚进入肠胃，身体便感觉轻飘飘的、眼前一黑，失去知觉，迷糊中听到稀里哗啦的声音，醒来发现是自己摔倒时打翻了桌椅，趴在地上清醒了一会，赶紧冲了一杯红糖水，吃了一颗大枣，有些纳闷，为什么只要一对着太阳吞气就会出现这样的情况，上次也是，只是没这次这么严重，我想不到答案……
看到镜子里的自己脸色苍白，休息了一会赶紧洗漱，这事没有告诉老公。
求佛菩萨加持、让我顺利辟谷！
久违的终南山，我终于来了，下午到的时候已经有两个同修先到了，放下行李就去山上跑了一圈，傍晚的终南山雾蒙蒙，真是有点仙的感觉；晚上一起探讨了一些辟谷的话题，约好明天出去逛逛，早休息！
11月8日
今天辟谷第五天，感恩佛菩萨加持，非常在状态，上午我们起来后一起去野生动物园了，来回徒步走了十几公里哦，没有疲劳感、也没有饥饿感，越来越轻松了；
下午回来后找老板娘买了点当地产的野生猕猴桃，很小，比山楂球大一点点，吃了几个过过嘴瘾，都不敢吃快，放在嘴里细细的品味美味，好有满足感；山里却实是冷，小伙伴们回来就都进被窝了；
今天可能活动量大的原因，有便便，排完超舒服，感觉肚子更小了，坚持过去境界就会不一样，发自内心的喜悦，继续加油！
11月9号
今天辟谷第六天喽，来到山里这两天睡眠特别好，九点多钟躺下一会就睡着了，一觉睡到到大天亮。
今天已经好多同学陆续来到山上，跟大家交流，又学到很多知识，大家彼此说了些自己辟谷的心得体会、以及自己的积累的一些养生保健的方法；中午我们去拜访张老师了，掏心窝子的跟老师诉说了一通，老师耐心的给我们一一指点，通过这次和老师沟通，我明白了自己原来是以--爱的名义.在伤害家人，曾经在哪看过一句话：“人生最大的功课是学会爱，爱能止痛，爱也能疗伤。”我要好好学习“爱”这门课程！
今天又是一个小马拉松，徒步两万多步，虽然我常常拉在队伍最后，可是还是紧紧跟随，下午回来两腿酸酸的，心中还是欣喜，这次、我没掉链子。
今天没有大便，晚上躺着后感觉口中有些味道；今天上午喝了一杯红糖姜水，下午吃了两颗枣；辟谷前大姨妈来的，量非常少，下不来的感觉，这几天辟谷大姨妈又来了，希望是和我大爱法时想的一样，把脏东西都排出去！
愉快且充实的一天又过去了，继续努力吧！
11月10日
辟谷第七天，一切状态良好；
期盼已久的面授今天开始，下午同学们陆续来到教室里，一一自我介绍，那些只在论坛里看到的熟悉的名字，今天终于见到真人了。下午老师点穴后我们学习了六字服气法以及龙腾九式的第一二式，和大家一起愉快的练习，满满的正能量磁场；
下午有幸与释音夫妇聊天，沟通中大有收获，命由心造、像由心生，一切皆是因果定，之前这几句话就听过无数次，今天才算明白，一切的一切，有源于自己的心，心境不同，感受就不同了；今天、对身心又有了一个小规划，从此时此刻开始、找到自己身体不好的因、找到心情不好的因、找到一切一切因、去改变它，必定会有一个不一样的果了！
开会了，一会再写吧
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狗仔卡
发表于 2015-12-10 20:20:55
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