今天第三天！什么都不了解，纯粹是因为想要减肥，所以百度找个吐槽的地方，没想到还..

尤金 · 发表于 2017-2-14 00:49:56

原来还要学习很多东西。今晚太晚了，白天再来记录一下前两天的过程！

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-14 00:57:46

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十二项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

宇生自然 · 发表于 2017-2-14 07:19:52

减肥只是辟谷大餐中的一道开胃小菜。

晋-龙众 · 发表于 2017-2-14 07:58:44

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

浙红红 · 发表于 2017-2-14 08:54:19

亲，哈喽{:7_141:}欢迎回家！一起快乐地玩耍不吃饭的游戏！减肥在我们家真心小意思！

豫空竹 · 发表于 2017-2-14 09:09:46

欢迎新朋友加入辟谷大家庭！在论坛里找到12项准备工作，听话照做，你会发现不一样的自己。

新-携手一生 · 发表于 2017-2-14 09:31:34

龙腾辟谷欢迎你，你会发现在这个家庭中都是一群快乐的人。

随峰 · 发表于 2017-2-14 14:33:48

好多人是因为减肥来到了这个平台，等学习了辟谷后发现很多有趣的东西，看这个世界的眼光都不同了。

湘亚南 · 发表于 2017-2-14 16:19:54

认真努力学习做好十二项功课，有心练功无心成功！健康快乐属于您！

姚瑜 · 发表于 2017-2-14 16:58:51

开心地泡论坛，有空多听课，减肥的答案就离你不远了。祝福你顺利

尤金 · 发表于 2017-2-14 19:03:31

哈哈还有人看，谢谢大家！好怕自己坚持不了！

尤金 · 发表于 2017-2-14 19:18:35

现在记录一下！第一天只吃了5个红枣和核桃，和密糖水！还有茶，因为要陪客人喝没办法！第二天也喝了很多茶，除了几粒核桃和红枣加了个鸡蛋中午！今天第三天，今天茶只喝了一小杯，红枣和核桃各3粒，准备等会再喝一杯密糖水就不再吃东西了！每天除了走路，晚上泡脚一次！记录一下体重，过个年11号元宵节吃完晚饭体重最高去到118.3，一下感觉自己胖好多，平时都是115左右，感觉非常不好，下定决心刚好月经12号完了马上开始辟谷减肥！今天第三天了，感觉不错，虽然还会很馋，但控制住了！给自己加个油！

豫一清新 · 发表于 2017-2-15 11:22:34

馋了就吃点点{:10_266:}

尤金 · 发表于 2017-2-15 22:19:25

第四天了，担心不大便，所以早上吃了500ml盐水和密糖水，半个小后大便一次正常了，感觉不错！昨天和今天的体重没变化112．4斤．今天下载了掌上，了解更多！谢谢大家支持，也希望你们多多指导！

尤金 · 发表于 2017-2-17 14:43:32

昨天第五天，几粒红枣核桃！昨天没大便！今天第六天早上起来好想喝水，喝了两大瓶密糖水，之后肚子痛，去大排了有油的宿便应该，就好了！加油

尤金 · 发表于 2017-2-18 16:25:31

第7天了，喝了好多密糖水，不感觉饿，今天没有太便，小便正常！吃了3颗核桃了！

尤金 · 发表于 2017-2-19 20:48:20

今天第8天，一早被大便催醒，非常好，可能昨天晚上喝太多，起的作用。但也有不好之处，就是睡不着，不知道是不是这个原因！今天连核桃红枣也不想吃了，就喝了了瓶蜂蜜水！体重去到109．6非常满意！感觉皮肤变细腻了！精神也佷好！

尤金 · 发表于 2017-2-20 20:30:46

第9天了，蜂蜜水在喝！核桃3粒，啥都不想吃了，体重108．6！精神不错，体力也和平时一样！体重

尤金 · 发表于 2017-2-21 21:24:02

第10天，今天加多一样荷叶茶，因为感觉有宿便没有排出来。早上只排出母指大小，并感觉很吃力的！体重107．5！

信愿行者慧净 · 发表于 2017-2-21 21:39:29

从准备16项作业开始，相信你会越来越清楚了！

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今天第三天！什么都不了解，纯粹是因为想要减肥，所以百度找个吐槽的地方，没想到还..

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