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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 【切勿模仿】敏娜102天辟谷总结
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楼主: 敏娜

【切勿模仿】敏娜102天辟谷总结

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敏娜
  • TA的每日心情

    2018-12-20 08:48

    • 签到天数: 441 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2016-1-14 06:43:43 | 显示全部楼层
    子午乐乐 发表于 2016-1-7 10:06
    . }" H% z! }3 P! v" w“辟谷不吃饭是表象，唤醒内心深处的真性情才是收获”，说得太好了。这也是本人所想达到的境界。你能辟谷到 ...
    1 h4 A( A& z' o1 O/ ?# F: }
    乐乐你一定可以完成你的百天计划，心生喜欢的去做会更加容易成功！辟谷让我改变了许多，不但是外貌还是心灵都得到了洗礼。
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    大森
  • TA的每日心情

    2020-5-20 23:43

    • 签到天数: 735 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-1-14 09:46:04 | 显示全部楼层
    坚持大爱改变心态，意志力关系成败。楼主有爱心，有耐力，所以成功了。
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    敏娜
  • TA的每日心情

    2018-12-20 08:48

    • 签到天数: 441 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2016-1-14 20:35:53 | 显示全部楼层
    给大家见证下我复食32天后的照片！ image.jpg

    点评

    轻如鸿毛
    辟谷前美女一枚，辟谷后一枚美女  发表于 2016-8-28 22:28
    修德
    真棒，向您学习致敬。  详情 回复 发表于 2016-8-21 19:27
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    张昌金
  • TA的每日心情

    2018-7-15 21:43

    • 签到天数: 281 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-1-14 21:35:49 | 显示全部楼层
    敏娜导师；您真棒啊102天，真的要好好地向您学习。
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    上善若水郑州
  • TA的每日心情

    2019-4-17 16:27

    • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2016-1-15 09:44:24 | 显示全部楼层
    学习了敏娜102天辟谷总结；辟谷不是简单的不吃饭，辟谷的要领服气、静心、扣齿、心里暗示、龙腾九试、大爱健身法、六字服气法虽然是深呼气。却能使人不饿。
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    养生人
  • TA的每日心情

    2016-5-17 09:00

    • 签到天数: 98 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2016-1-15 11:43:09 | 显示全部楼层
    敏娜通过辟谷自愈了身体的疾病，这样的分享给人力量，功德无量！
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    查伶俐
  • TA的每日心情

    2021-4-18 15:08

    • 签到天数: 983 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2016-1-15 14:06:18 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享，我从中受益很多，打开了我的心结。
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    净荷
  • TA的每日心情

    2021-1-13 00:52

    • 签到天数: 147 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-1-15 14:53:35 | 显示全部楼层
    您太历害了,我今天辟谷第三天,看了您的日记我增加了信心
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    新-玄丽梅
  • TA的每日心情

    2017-5-22 11:02

    • 签到天数: 64 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2016-1-16 10:03:49 | 显示全部楼层
    宏颖妍玮 发表于 2016-1-12 17:18
    9 x% ~$ U1 d8 U) \0 `5 @. n通过辟谷我学到了坚强的意志力是可以战胜一切的，我们最大的敌人其实就是我们自己.辟谷不但要有吃苦耐 ...
    ! O& P8 X1 h3 b
    惭愧，我就是那辟谷没找着门道的，复食后很快就恢复体重的人，看来2016一定要去一趟终南山了，跟张老师学习心法。

    点评

    唐娜
    就恢复体重而言，我觉得是因人而异吧，比如我，体重本来在标准体重范围，复食后一般都会长些肉的。我今天辟谷第九天，已经瘦了十二斤左右了。这两天体重没变化了。  详情 回复 发表于 2016-3-5 07:51
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    京-唯一
  • TA的每日心情

    2018-5-6 19:56

    • 签到天数: 470 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-1-16 14:33:56 | 显示全部楼层
    不一样的人生不一样的经历，让龙腾把你我连到一起，互相欣赏，互相勉励，龙腾辟谷让我们的人生绽放更美的花朵  ，感悟人生真谛，大爱满天下
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    财神奶奶
  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49

    • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2016-1-16 21:22:57 | 显示全部楼层
    006.jpg
    * ]7 h- t6 s4 k% R感谢分享！学习了。南无阿弥陀佛！
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    沪-风的速度
  • TA的每日心情

    2016-8-22 13:08

    • 签到天数: 183 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-1-17 08:18:46 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享，学习中。
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    敏娜
  • TA的每日心情

    2018-12-20 08:48

    • 签到天数: 441 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2016-1-18 08:54:53 | 显示全部楼层
    辟谷受益& N4 e- W, c! Z" w! }7 M9 ^0 O
    谢谢大家对我的支持感恩：
      Y' N$ Y5 k6 M( Z再谈谈我第一辟谷受益，以前我的颈椎不好，中午公司休息我会趴在桌子上睡觉，但每次醒来就像歪脖子要歪上一、二个小时，还有点痛。以前练过颈椎正骨操也没用，后来辟谷后到现就没有犯过。这可能也是因人而异的只供参考。 image.jpg
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    木鱼，平
  • TA的每日心情

    2016-3-25 16:54

    • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-1-18 09:30:58 | 显示全部楼层
    天啊，想想就觉得很了不起！致敬！
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    敏娜
  • TA的每日心情

    2018-12-20 08:48

    • 签到天数: 441 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2016-1-18 09:38:24 | 显示全部楼层
    辟谷后的改变( E- p- n* p: P1 c
    辟谷让我 image.jpg 学会了真诚的去欣赏别人，现在的我会发掘老公的优点和对我的包容去和别人老公的缺点比，我会觉得自己越来越幸福越来越幸运有个好老公。（以前只会看别人老公对老婆多好，多么顾家，你们帮我想想这样的我过的会开心吗，呵呵）我以前的座右铭是三人行必有我师，雪漠说人人是我师。说的太对了，因为每个人都有值得我们学习的优点，让我们多寻找别人的优点，在公公婆婆、家人、朋友、同事身上多看他们的优点，多多包容别人的缺点，一切都会美好！ image.jpg
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    新-玄丽梅
  • TA的每日心情

    2017-5-22 11:02

    • 签到天数: 64 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2016-1-20 18:11:06 | 显示全部楼层
    王彦亭 发表于 2016-1-12 13:07, ^5 a/ x# `- t) y3 M5 G: h
    谷友好：我有辟谷经历快一年了，其中好处只有自己体会。就头发而言，我的头发比以前茂密多了。以前头顶的 ...

    & c; h% H3 ]- q! z" {: j谢谢你的回复，我现在也有一点点明白了，可能上次我天数不够，也就是刚好气冲病灶，我停了。。。遗憾，过完春节，春暖花开时来个长点的。修修自己多年劳累的身体。
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    敏娜
  • TA的每日心情

    2018-12-20 08:48

    • 签到天数: 441 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2016-1-21 09:44:03 | 显示全部楼层
    有没有发现通过辟谷我们变得年轻了，皮肤变得细腻了，减肥了，随着恢复饮食这些都会反弹。有的通过辟谷降低了血糖血压，恢复饮食之后也会反弹，除非你能有规律有戒律的饮食就不会反弹。辟谷后我们要学会保任，就是维护辟谷修来的成果，这才是最重要的。这成果要靠维持和保养，不可能一得永得。我前二次辟谷减肥是成功了但在10天左右都反弹回来了。这一次辟谷减肥成功后听张老师的话坚持锻炼身体，上下班我还是坚持走路共一小时，吃的方面也不贪吃和狂吃了，所以复食一个多月也没有反弹！所以我们辟谷后一定要保任我们的成果。
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    青岛-心如止水
  • TA的每日心情

    2021-1-15 15:49

    • 签到天数: 311 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-1-22 21:41:08 | 显示全部楼层
    真的很佩服你，敏娜，我也要向你学习。
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    赣-衷缘

    该用户从未签到
    发表于 2016-1-22 23:39:53 | 显示全部楼层
    哈哈...“斗智斗勇”，真性情！可爱级了！{:7_135:}1 ?& ~! O4 @. Q2 a6 ]( g: ^
    - R7 |6 I' [, X) d" K& ]
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    心灯
  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08

    • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-1-23 08:47:37 | 显示全部楼层
    谢谢分享！~最大的心魔是我们自己，最大的阻碍是我们自己！解法就是反省自己内省自己。我是这样对自己的。老子说＂知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。＂
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