既然不能做参天大树，就让我做棵内心绽放花朵的小草吧

艾施

离开终南山一段时间了，对龙腾九式的心法始终如隔一层纱无法了解更多。需要学习的还很多啊，我感觉在做九式的时候自己感悟心法效果会更好

牛儿慢慢走

艾施 发表于 2015-12-21 11:13
谢谢关注，我以前偏颇太多，忘乎所以，以后纠正的路还很长啊。

3 t4 G  v$ P" k) Z% [* y2 e叫发现真正的自我更好吧，{:7_137:}

艾施

胡俊华老师总结的龙腾九式：
  　一，蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、水火既济、神龙摆尾、道莅天下、九九归一
　　二，分享对龙腾九式的理解：   
  e" m$ ]+ H2 f# R& C/ f, E5 o2 ?　　1.蛟龙岀海　中国人的冒险精神。潜龙勿用，阳在下也；见龙在田，德施普也，终日乾乾，反复道也；或跃在渊，进无咎也。树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，辟谷本身就是冒险。  
　　2.二龙戏珠　游戏人间的态度。要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。你认为什么，你就是什么； 相反，过于认真，追求完美是一种病。人生就是一场梦，你愿意做怎样的梦？人生就是一场游戏，你愿意扮演一个病歪歪的角色，还是一个健康的角色？小孩的健康是家庭关系的晴雨表。当我们的认识发生改变，身体也会发生改变！  
. P6 _6 P9 k; \- p9 }1 y　　 3，三阳开泰　每天都是重建的开始。指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病和健康。       但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念，健康和疾病都是一种相，都是由潜意识制造岀来的。我们从小被别人贴上了诸如身体不好，胆子小等标签，而现在我们要换个角度重新对待身体，重新来看这个世界！举了心无挂碍的辟谷经历！    　　4，天门开阖　顺其自然的力量。打开心门，心存感恩，心存善念，顺应自然规律去做事。指要心存善念才能更好地吸取宇的能量。      为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！练功就要找到一团和气的感觉！  
　　5，行云布雨　怎样认识自己的使命。每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，如何完成自己的使命，比如如何孝敬父母，爱丈夫爱妻子，教育子女！我们建议多用赞美肯定认可宽容来孝敬父母，爱护家人，教育子女。
　　6，水火既济也就是阴阳调和，找到平衡！     龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！纵欲是心理失衡，禁忌会造成更多的诱惑。走中道，阴阳缺一不可，孤阴不生，孤阳不长！一阴一阳谓之道也。有心练功，无心成功，就是阴阳调和，预防大于治疗。写亲人21条优点，不是为了课程，而是为了擦亮自己的眼睛。任何人都有优点，是你没找到。女人要学会示弱，这样才能让丈夫高大起来。妻子对丈夫柔顺、温柔，孩子和家庭往往幸福。每天都是新的开始，如果愿意现在就可以改变。  引用道德经的内容来理解“道”：道常无名，朴虽小，天下莫能臣，候王若能守，万物将自宾！天地相合以降甘露，民莫之令而自均！引用黄帝内经的“高下不相慕，其名故曰朴”！《金刚经》“应无所住，而生其心”！   　　7，神龙摆尾　养生大于养欲。慎终如始，清心寡欲！辟谷马上要结束，但其实养生才是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，而运动计划主要是培养运动兴趣，不给自己定目标。工作上也是培养对工作的兴趣。这就是养欲，养生就是养欲！饮食，天理也，山珍海味，人欲也；夫妻，天理也，三妻四妾，人欲也；欲望过多是生病、肥胖的根源。怎样和欲望和谐相处，考验我们的智慧。欲望无罪，非善非恶，不诟不净。
　  8，道莅天下，其鬼不神。通过前面七式的积累就能做到善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵，趋吉避凶，逢凶化吉！养生的最高境界，以其无死地！还谈到了对食品的看法，对健康养生的看法，对各种疾病的隐喻，相由心生，境随心转！
   　9，九九归一，只做一件事的快乐。修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！ 何其自性本自清净，何其自性本自具足。   [/size]

容丽妍

艾施 发表于 2015-12-20 23:37
; r8 t1 F, @( S9 ^6 D" }今天抄完第一遍金刚经，之后自己瞎琢磨金刚经的内容，感觉就是中国史上最严谨的辩证法论了，说真的，胜义境 ...

胜义境是圣者的境界，世俗境是凡夫的境界

容丽妍

艾施 发表于 2015-12-20 23:37
& l9 x# t% X& m5 }: x, ~今天抄完第一遍金刚经，之后自己瞎琢磨金刚经的内容，感觉就是中国史上最严谨的辩证法论了，说真的，胜义境 ...

胜义境是圣者的境界，世俗境是凡夫的境界。

容丽妍

艾施 发表于 2015-12-20 23:47
. E3 M1 y3 s5 Y  U7 }人说最大的修德是孝顺，所谓最大的孝，就是顺。那天妈妈脱口而出说除了耶稣，其它的都是魔鬼。我当时很自然 ...

! V7 M! h) o, Q亲爱的老妈，只要你快乐就好。{:7_144:}

艾施

容丽妍 发表于 2015-12-21 14:12
亲爱的老妈，只要你快乐就好。

6 l& c3 Y, g: }$ `" s, e8 @{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

艾施

容丽妍 发表于 2015-12-21 14:10
# s6 g. Z# Y4 x$ v5 `1 M胜义境是圣者的境界，世俗境是凡夫的境界。

我乃凡夫，只是学了天书，导致惶惶然了{:7_141:}

艾施

牛儿慢慢走 发表于 2015-12-21 11:31
叫发现真正的自我更好吧，

呵呵，是吧。真正的自我很难寻觅，因为我迷失本我已经太久了

容丽妍

艾施 发表于 2015-12-21 17:09
4 ]4 l; |+ ?% U' I7 ?( k2 _我乃凡夫，只是学了天书，导致惶惶然了

你能看到并写出来就不简单了，说明你真的在用心学习了。可以从佛教基础学起，也可以在网上查资料。

艾施

容丽妍 发表于 2015-12-22 12:16
+ a* [% X: ]) v. [你能看到并写出来就不简单了，说明你真的在用心学习了。可以从佛教基础学起，也可以在网上查资料。

6 W* U1 o$ _: g1 C! Y嗯，最近都在修一门爱自己的功课。今天诵读了一遍金刚经。准备明天在网上下载字帖，等我的书法笔到了就开始第二遍了

艾施

当我们深入观感自己时，内心深处却平静下来。今天上班途中，虽然匆忙，我却对雕像，对大树，对行人心中默念问好了。内心澄净无波。晚上在家读了斯文推荐的塑造灵性两性关系，被书中一些观点震撼了。想当初的我，因过于疲惫而选择了家庭，可是，却无法回避更深的疲惫和孤独，因为我的内心深处有个小孩，一直没有得到爱的满足，于是不断外求，可是当一个人不爱自己时，所发出的爱是有毒的，所吸引来的都是无法爱自己的人。纵观很多婚姻，不都是如此吗？也许是我心法学得不好，但当我丈夫对着女儿发脾气时，我无法柔顺，我只能抱着女儿，让她在我的臂弯里哭泣，尽量减少爸爸对她的伤害。我要给女儿一个母亲的温柔、不问条件的爱，也要给她勇于突破自己，创造奇迹的父亲的爱。这让我很多时候很疲累。可是当我观望内心，我发现，自己的原生家庭就缺少这样的母爱和父爱，我不怪我的父母，我相信他们已经尽量给了我最多，只是我作为内在缺爱的小孩在不断索求。明白了这些，明白了我现在仍是那个缺爱的小孩，我就开始尽量与自己恋爱。当我怨恨什么，那我所怨恨的就是我的缺点，我要在内心包容她。当我欣赏别人的什么特质，那就是我潜意识里具备的特质，我要把她挖掘出来，好好欣赏自己。与自己恋爱，当我希望有人为我做什么的时候，我就自己为自己做这件事。这样，我才能慢慢成为一个完整的人。当我的人生完整了，我就不再惧怕孤独中的死亡，因为我活着，爱着，被爱着，我的生命因自己而充实。

艾施

今天继续观想大爱，爱身边不起眼的花草大树，感恩办公室的桌椅沙发电视，用心感应他们的回赠带来的温暖磁场。昨天看书，需要培养自己的男性力量，今天却看到后面，女汉子怎么培养自己的女性力量和培养丈夫的男性力量。我回忆起朋友曾说过我最大的毛病就是爱给别人出主意。以前我一笑了之，今天才意识到正是自己过于男性力量，让我的另一半因感觉自己的无用而懈怠了，男性力量也退化了。所以我把自己弄得疲惫不堪，却适得其反。

蒙_横刀

先把船划到岸边来，等一会儿水面就会平静了，看清了，再划船！

容丽妍

艾施 发表于 2015-12-23 22:37
今天继续观想大爱，爱身边不起眼的花草大树，感恩办公室的桌椅沙发电视，用心感应他们的回赠带来的温暖磁场 ...

( {* O( h9 {/ x+ f& D反省的好，觉察力提升了{:7_144:}

追求完美人生

写得真好，向你学习！

艾施

蒙_横刀 发表于 2015-12-23 22:51
先把船划到岸边来，等一会儿水面就会平静了，看清了，再划船！

# {$ L$ _) R* s0 u/ v% [很多时候我们没有能力看清水面，却必须划船前行

艾施

苏醒的梦 发表于 2015-12-24 13:01
: U# P9 k& q* S4 _* C* J4 d+ ]支持~~顶顶~~~

6 C1 S. D7 K& y, E! [, Y" m

2 x% A/ E- F, d: v! }+ f+ D$ c" ~谢谢，谢谢，谢谢，大家一起顶，哈哈

艾施

追求完美人生 发表于 2015-12-25 17:58
9 u: C( y, ^$ L# L写得真好，向你学习！

7 w9 C! u6 k: }  f- E5 R呵呵，只是写出自己的每日心路历程。谢谢围观哦

艾施

容丽妍 发表于 2015-12-25 13:15
反省的好，觉察力提升了

呵呵，也许是吧。有希望的生活总给人无穷动力