TA的每日心情 |
2015-10-29 12:55 |
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签到天数: 42 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2016-2-24 18:27:47
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本帖最后由 紫陌花开 于 2016-2-24 20:43 编辑 * |; P. n& T3 _- Y
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2016.2.24 辟谷N天( v! @6 c @6 P9 t: W' ], N
7 q+ l! c3 t( \% f" X4 m: I' J
今天似乎已经忘记自已在辟谷了，呼吸匀速，体力精力都和日常无异，这两天身体变化：
{. B" Z6 x* j* J, N1.口渴，饮水增多。
& c: M( y8 d# D/ C+ ]' S. S2.小便多细小泡沫
; P. C9 n5 t* w o) d. a这两种现象应该有关联，我倾向于相信这是身体在修复肾。
% C+ S9 Q, A! s) c$ b+ e3.辟谷一两天后，看到食物，就像看到开在花园里的花儿，虽然觉得美，但并不会想去据为已有。
& g6 e4 j' g$ O3 q4.今天下午四点开始打哈欠，困顿不堪，爬桌上小眯了二十分钟就好。
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% F0 f; s, e. U4 {8 J饮食：无
5 _) B& F% G: t2 j) F& T! d
" R9 c' b; N0 N+ t6 [7 O- d0 w0 Q+ `这次辟谷和之前有很明显两个不同：1.没有刻意记天数，之前会掰手指期待时间节点的到来，2. 以前似乎会馋，闻到好吃的东西就挪不开脚步，然后暗暗立志复食后一定要去吃。虽然之前辟谷时间长度上可圈可点，但是特别在第二次辟谷后，遭遇了吃东西欲望的报复性反弹，吃的几乎停不下来。说到这，我想到，欲望似乎和情绪一样，只要产生了，而你没有觉知，它就不会自动消失。记得我妈这么多年过年总要包一种全家都不待见的包子，有一次我终于忍不住问她，“妈，你觉得这个包子好吃在哪？”我妈说，“我小时候见我村那XXX吃着个黑糖核桃包子，又甜又油，看着好吃很。。。。”，我明白了，这就是妈妈小时候未被满足的念想，经过时间的发酵，在十几年后茁壮成长强大到可以成功欺骗她的味觉，这就是未被察觉未被满足的欲望的力量。 I4 Q. `) ? j: |! X, y& k
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去年让我有如醍醐灌顶的一句话是“看见即解脱”，在对欲望这一问题上，我们也可以尝试用这种方法，如果对食物有欲望了，首先要去看到我头脑里对某个东西产生欲望了，原理上真正看到了这个欲望它就会消退了，如果没有自然消退，找出一个合理的渠道去满足它：） |
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发表于 2016-2-24 00:12:26