TA的每日心情 |
2015-10-29 12:55 |
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签到天数: 42 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2016-2-24 18:27:47
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本帖最后由 紫陌花开 于 2016-2-24 20:43 编辑
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2016.2.24 辟谷N天
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今天似乎已经忘记自已在辟谷了，呼吸匀速，体力精力都和日常无异，这两天身体变化：
" I# a! L/ A$ Z! `- a1.口渴，饮水增多。
4 P/ V2 a! @( |2 h# }$ x6 _2.小便多细小泡沫
& D; U: g. w5 u+ x3 d这两种现象应该有关联，我倾向于相信这是身体在修复肾。- R, p* k8 V- n m$ v. f" A0 k: J* b
3.辟谷一两天后，看到食物，就像看到开在花园里的花儿，虽然觉得美，但并不会想去据为已有。+ `, K' _3 o, F4 R4 i; T
4.今天下午四点开始打哈欠，困顿不堪，爬桌上小眯了二十分钟就好。
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/ M* Q$ y& a5 i8 ]! ^: T5 H饮食：无
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! Z6 u0 P7 z0 i4 p+ l这次辟谷和之前有很明显两个不同：1.没有刻意记天数，之前会掰手指期待时间节点的到来，2. 以前似乎会馋，闻到好吃的东西就挪不开脚步，然后暗暗立志复食后一定要去吃。虽然之前辟谷时间长度上可圈可点，但是特别在第二次辟谷后，遭遇了吃东西欲望的报复性反弹，吃的几乎停不下来。说到这，我想到，欲望似乎和情绪一样，只要产生了，而你没有觉知，它就不会自动消失。记得我妈这么多年过年总要包一种全家都不待见的包子，有一次我终于忍不住问她，“妈，你觉得这个包子好吃在哪？”我妈说，“我小时候见我村那XXX吃着个黑糖核桃包子，又甜又油，看着好吃很。。。。”，我明白了，这就是妈妈小时候未被满足的念想，经过时间的发酵，在十几年后茁壮成长强大到可以成功欺骗她的味觉，这就是未被察觉未被满足的欲望的力量。. l; M, _' w2 B3 ?4 g- x
; C$ b8 V* s0 W# `去年让我有如醍醐灌顶的一句话是“看见即解脱”，在对欲望这一问题上，我们也可以尝试用这种方法，如果对食物有欲望了，首先要去看到我头脑里对某个东西产生欲望了，原理上真正看到了这个欲望它就会消退了，如果没有自然消退，找出一个合理的渠道去满足它：） |
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发表于 2016-2-24 00:12:26