随缘我也进入了第一次辟谷

缘缘

2016.07.18
      昨晚接受到了信息，今天就开始正式辟谷了。因为今天是早班，5点40起的床，其实还是想赖会床的，但时间不等人，躺在床上就感觉肚子胀胀的，几乎每天起来都要排一次便，今天也没例外。每次上完厕所都感觉很满足，将身体里的废物都排出去，特别的轻松。每次刷牙都会呕心，今天也是，但今天不同的是，刷完牙了还是呕心，我感觉这是好现象，说明身体也准备好了辟谷。等一切穿戴整齐，出门准备上班，开车的时候，跟自己的身体进行了对话，感谢身体一直来的陪伴，感谢身体的每个部位，我告诉他们今天就要开始辟谷了。我会更加的爱他们的。然后我就打开车窗想呼吸些新鲜空气，我惊讶的发现今天的嗅觉变得特别敏锐，以前从没觉得，今天我闻到了空气中有股鱼腥味，地处东海岸，海鲜泛滥，有腥味并不奇怪，但以前并没有像今天这样闻到过。到单位上班后也是，对气味很敏感，后来去喝水，也感觉水的味道也不同。刚开始要辟谷，就让我发现了嗅觉和味觉的变化。不过后来到了10多点钟，这种感觉渐渐消失了。不再敏感。另外我想说，我喜欢肚子空空的，又不觉得饿的感觉，因为我之前一直有胃胀不消化的症状，吃了这顿都不知道下顿什么时候会饿，有时还饱着就不吃，有时候饭点了跟别人一起吃饭，即使还饱着也会吃点然后就越吃越饱越难受。后来接触了辟谷后我也学会了不饿就不吃，要吃也适量，这样让我有了一个新的体会，不饿不吃这样肚子刚刚好，会很舒服，吃多了胀着自己很难受。这样我为何还要让自己多吃呢。就光顾着嘴巴贪吃，没有考虑肚子的感受。这不是自己在折磨自己，折磨肚子吗。
      中午坐着休息，用手机在论坛上看日记，突然发现一个信息，说肚子发胀就是接到消息的表现，现在回想起来，从听语音课开始，我就发现我的肚子老会发胀。之前一直在准备阶段，但是不饿我也不会特意去吃，感觉饿了我就好好吃。早上中午都在单位，不饿就没吃饭了，到下午就感觉到饿了，然后特别期盼回家吃晚饭，下午到家也会先吃点小零食垫垫。就这样，晚饭也比平常吃的减量了不少，但还是觉得有胀肚，一直以为自己没好好待胃，是胃在反抗，现在想想，应该是有辟谷信息的原因吧。
      今天一天都没吃东西了，就喝水，状态很好，肚子不空不饿，感觉一直是饱饱的。其实中午的时候看同事吃午饭，是有眼馋的，也闻到了饭菜香，我问问自己， 你饿吗，不饿！肯定的答案，我为自己的状态而高兴。再看她们吃饭我一点都不想了，也不再馋。晚上回家晚饭爸爸喊我吃饭，我应了一声，就下去厨房去看。我一天的肚子都是一个状态，不饿，一点都不想之前几顿没吃而饿扁了，也不会咕咕叫。我去厨房是因为我心里没底，爸妈会不会准许我辟谷，我就跟我爸说了一声我说我不吃饭了，跟妈说我开始辟谷了，他们也没有说什么，默许了吧。看在灶上还没做的菜，我帮忙把菜给炒了，然后闻饭菜香，没有一点想吃，我想要喝点水的吧，就把青菜煮水喝了青菜水。然后拿了几颗红枣就上楼了，喝了小碗青菜水和4颗枣子，肚子胀胀的，现在感觉喉咙眼也堵着。
     第一天，感觉自己也棒棒哒。加油，继续努力！

蒙_横刀

吃多了胀着自己很难受。这样我为何还要让自己多吃呢。就光顾着嘴巴贪吃，没有考虑肚子的感受。这不是自己在折磨自己，折磨肚子吗。很棒！

缘缘

蒙_横刀 发表于 2016-3-18 23:07
吃多了胀着自己很难受。这样我为何还要让自己多吃呢。就光顾着嘴巴贪吃，没有考虑肚子的感受。这不是自己在 ...

谢谢横刀老师的肯定！

缘缘

今天是第二天，昨天一天没吃饭，没什么特殊症状一切照常。昨晚上睡得有点晚，早上又醒的很早，精神挺好的，做了大爱健身操。刷完牙后肚子有点咕咕叫，没有排便。喝了一小杯蜂蜜水后，喝完就感觉饱了。然后上班心情愉悦。养成不吃饭的习惯就别想饭点时间,忘掉这么多年养成的三餐到点时间吃饭习惯。10点钟的时候，微微感觉到腰酸，没管，是身体在自我调节吧。中午也是上班的，而且是一直站着干活，刚开始就感觉有点浑身无力，有点晕，心想是不是气冲病灶的反应，还是5顿没吃饭了要低血糖的表现啊。决定还是先吃块糖吧。含着一块糖继续干活，站着一直有1小时差不多，糖果并不能解决，感觉越来越晕，无力，腰背部酸胀，不过还是在身体能承受范围内，终于熬到了干完活，坐着休息了一会，突然感觉呕心，难受，走路都有些无力，脸色蜡黄，其实我一直身体素质还不错的，今天我也不太明白这是怎么回事，这就是气冲病灶？干完活就可以下班了的，我坐着休息了一会，又在卫生间干呕了一会，喝了一些水，想想还是下班吧，然后收拾东西就走，这样都感觉有一些无力，像以前有次得了重感冒那样。走出到外面的环境中，感觉稍微好点了。然后坐到车上又闷，想外面走走散会步，感觉没力会走不动。努力让自己清醒一点，可以开车，但稍微远点还是怕走不了，然后把车开到近处有绿色植物的地方，坐在车里开着窗，躺着，休息，然后想睡，就这样睡了一会。二十来分钟。睡醒后就恢复了。昨晚的睡眠时间也不长，是不是身体的一些部位觉得累了，是在告诉我需要休息？这样小憩一会就好了。

心灯

恭喜你开始辟谷了~继续加油~

缘缘

今天第三天了。昨晚听语音课听着后来双腿特别膝盖，很疼，以前也有走路走多了就会疼的症状，但都没昨晚的疼。这不知道是不是气冲病灶。躺床上依然还很疼，疼的有点难以入睡，后来对双腿做大爱，有好点了，后来不知不觉就睡了。今天早上起来什么感觉都没有，就是稍稍有点困睁不开眼，然后开始做大爱。很好！起来后，精神好！早上家里吃早餐，妹妹捧着她的食物想引诱我，香是有的，并不想吃决定，不过有个想法，想等复食后，自己做一些美味的食物好好享受。今天要去爬山，鉴于昨天的无力，觉得自己是前期运动做的不够多，体力不怎么好，就想能爬爬多高就多高吧，量力而行。10多点了出门，一路散步过去到山脚下然后爬山，体力完全没有正常的时候好，走一会就累了，走一段歇一短，到半山腰然后走另一条路就回来，时间也差不多1小时了。再一路走回来，半路又在村里的健身器材上稍稍活动了一下。体力完全没有正常那般体力，但比昨天那会好的多的。回到家妈妈看得出说我无力，脸色也不太好。我自己也不觉得，无力倒是有一点点没力气。在家里休息了一会然后出门看电影去。哈哈哈，心情不错的，精神也很好。4点多回家，似乎感觉有点点的饥饿感，闻着路边的食物好香，自己感觉喉咙眼堵着，感觉真要吃又吃不下去的，回家后就继续看书。饭点爸爸喊吃饭，我说不吃就没去，爸爸可能看出了我今天的没力异样，大叫要我下去吃，然后就去喝了点小半碗汤，6粒花生。感觉挺饱的，还打饱嗝了。

心舞飞扬

很棒，加油！你做的很好啦，看好你哟！

缘缘

今天第四天了。自己的初级计划7天已过了一半了。觉得也挺棒的啊。嘿嘿嘿！从昨晚开始感觉就有点便意了，但并不强烈。早上11点还是排了一次一点点点儿，色略偏深，质正常。这是宿便宿便吧，排毒排毒啦。中午午饭时间又朋友来看我，还说特地吃饭时间来，我这几天了都没吃饭，特地来找我一块吃，汗啊，我还是说明了我意，去买了外面，就在旁边吃给我看，说实在的，有点受不了美食的美味，吃倒不想。肚子也还是饱饱的。下午又回去上班了，后来发觉肚子饿了，我在想是不是跟上午排的便有关呢。后来和朋友去的奶茶店就要了一杯红枣茶，喝了饱饱的。晚上回家又饿，晚饭又被叫去喝了点汤。啊呀呀，今天是不是有点多了，不应该啊。可在临睡前，又感觉饿了。我的胃宝宝啊，休息好了现在向我打招呼了呢吧。然后对胃宝宝做大爱。现在乖乖的休息去了吧。

新彩杰

   第一天，感觉自己也棒棒哒。加油，继续努力！       你真的好棒。加油。

新彩杰

   第一天，感觉自己也棒棒哒。加油，继续努力！       你真的好棒。加油。

缘缘

第五天了。今天状态很好，除了不吃饭外和平常就没什么不一样的。早上起来喝了小杯蜂蜜水，8点多种有感觉饿，刚好上班有点忙，等忙完去喝了点水，喝了就饱了，还胀胀的，很满足。上午同事发觉我有变瘦，哈哈哈，瘦的并不明显，本来也不是以减肥为目的的。同事问我是不是有用什么秘诀，我就告诉她们没什么秘诀，也就一个古老的养生方法，让我获益多多！我跟她说避谷，跟她说龙腾辟谷，让她们自己去网上搜索，愿她们也有缘加入这个大家庭。

成名

加油啊!我也在进行中。你打算多少天？

缘缘

成名 发表于 2016-3-22 19:38
加油啊!我也在进行中。你打算多少天？

打算先7天吧，7天后不知自己会怎样，如果还可以就接着来。

静静

我今天第四天，下午有点乏力，一起加油啊

东方了凡

加油加油  谢谢分享 ！！！！！！！！！！！！！！！！

刘静雨

感恩分享   我今天只有四分了   只能加四分     很棒   南无阿弥陀佛  感恩了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！