新-42-温心准备贴

温心

昨天报名了42期，今天就接到了老师的电话，很开心，老师让我加油。。还是按照作业说说准备情况吧。昨天和今天坚持走路上下班。昨晚听了老师的现场语音答疑，也积极进行了提问，奇怪的是，听着听着给睡着了，一直到大天亮，虽然我的睡眠一直很好，但记忆里从来没有在21：00多睡过觉。今天还是想不明白怎么回事。起床后还象以往一样干搓脸，耳，按摩胸椎，活动脚踝，做了一会儿大爱健身。上班路上一直在做大爱健身法，真诚的和我的身体进行沟通，和它们说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。中午看到容丽妍和彩杰老师在群里发的若水和萧林林的日记，很真诚，很受感动，看到了发自内心的改变。让我很受触动。日复一日的浑浑噩噩，让成年的我们心上蒙上了厚厚的灰尘，学习的过程，内省的过程就是拂尘的过程，期待离自己的本真越来越近。

温心

昨天看了不下十篇精品日记，寻找同频率来鼓励自己。那些辟谷100天的不敢看，路还是要一步一步走。

温心

功课之一，发张照片。

容丽妍

祝贺你！有心练功，无心成功哦

温心

容丽妍 发表于 2016-4-29 17:25
祝贺你！有心练功，无心成功哦

谢谢丽妍老师的鼓励，学习辟谷的路上我还是小学生，一定认真向各位学习。

回春婆

辟谷前12项准备作业
https://www.17bigu.com/thread-101210-1-1.html
https://www.17bigu.com/thread-101213-1-1.html
https://www.17bigu.com/thread-101214-1-1.html
https://www.17bigu.com/thread-101685-1-1.html
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https://www.17bigu.com/thread-101691-1-1.html
https://www.17bigu.com/thread-101696-1-1.html
https://www.17bigu.com/thread-101802-1-1.html

温心

准备作业：今天基本在下雨，又逢家人团聚，开心的给家人做了他们爱吃的菜肴。晚上闲下来后，准时收听了张老师的现场答疑，虽然语音有些卡，但仍有不少收获，张老师的答疑云淡风轻，极具包容性，从不靠贬低其他修行方法来提高辟谷，就是让你认真做功课，自己来感受它的好。真正的是在专心做自己，不为取悦任何人，正契合了龙腾有心练功无心成功的理念。这是我喜欢龙腾的原因，我愿意按照要求认真做功课，我愿意感受它的好。为遇见更好的自己，加油！

温心

今天跑步机走了一小时，其中慢跑近十分钟，对于不爱运动的我来说很不错了，为此我表扬了我的双腿及双脚，感谢她们所做的努力。一会要浇花了，尝试对她们用大爱法。感恩美好的一天。谢谢一切！

温心

昨天走了7000多步，也练习了大爱，叩齿总是忘记，可能是没习惯，潜意识总是屏蔽它，从今天起加强。看了几篇辟谷分享，没听语音，今天补上。
在去哪儿上订好了5.29日去西安的机票。
每天都是准备日。为自己加油。

温心

今天走了一万步，爬了13楼两次。感觉体力越来越好。昨天手割破了，给它做了好几次大爱。早晨看了精品日记，做了一次叩齿呑津。语音没有听。

温心

       今天真是美好的一天，早晨天空飘着似有似无的细雨滴，空气清新迷人，路边的树翠绿欲滴。昨晚陪独居的70多岁母亲过夜，听她倾诉身体的诸般不适，用按摩器帮她进行了按摩，听她琐碎的诉说。母亲是个一辈子好强的女人，干净、挑剔，很难接受别人的意见，所以胃部经常不适，有糜烂。她表达感情的方式就是挑剔。思虑也很多，夜里睡觉经常会大喊大叫。
      早晨起来，我坐在她的身边用她能接受的方式和她聊大爱法，鼓励她和自己的身体说话，她说我神神叨叨，我说，你和自己的身体说话一不用花钱，二别人也听不见，也不会丢人。如果没效果也不损失什么，万一有点效果不是意外收获吗。并把我自己做大爱的经验告诉了她，感觉她听进去了一些，聊完，特地对她说了一句“我爱你”，以前她很不习惯我说爱她，她会有些不自然，我经常说，她现在慢慢适应了些，呵呵。
      和平时一样时间出门，公交车站上遇到了四位老人家，大清早要去一个从没有去过的商场，在查公交线路，刚好那个偏僻的小商场我知道，和我同一方向，耐心的给她们讲怎么做车，讲的同时错过了一辆我要坐的车，很拥挤。过了一会儿，刚好来了一辆我们都能坐的很空的车，扶她们上了车，恰好车上有四个座位，就我一个人站着，呵呵。因为车上人少，车运行的很快。下车的时候担心她们，又陪她们下了车，详细的指引怎么去商场。因为时间宽裕，又快走了十五分钟到单位，路上赞美了两边的树，感谢它们为我挡雨，感谢我的双脚陪我走这么多的路。到了单位还从容的吃了早餐，平时慌张的早晨，今早非常顺，我窃想是不是因为我做了点好事，所以会这么顺呢，呵呵。以前在公众场合会不好意思做好事，总感觉别人在看自己，今天我想，我做给自己看，别人怎么看与我何干。
       安静的坐在下后，感慨良多，美好是从自己开始的，只要心情愉悦，心理暗示又如何，自我催眠又如何，我就是喜欢做大爱。美好的一天从大爱开始。。。。

温心

昨晚听了语音课，没怎么听上紫陌的分享，听全了胡老师的答疑。安静、从容。

温心

依然坚持每天一万步，叩齿吞津自我感觉做的不错，就是做的少。昨天和今天睡了不少还是感觉很重很累，不知是生理问题还是天气问题，提不起精神。早晨对身体局部做了大爱。这么算下来，该做的功课都在做，但实际做的不全面，不彻底，走路是做的最好的，叩齿基本是一次，比较认真。大爱做的时间短。不过好在是想起来就做。听录音做的不好。但坚持听现场了。微信里推荐的文章基本都看了。总之现在进入了一个倦怠期，每件事都在做，但是前段时间是带着情绪和心一起做，幸福感很强。这两天情绪下来了，心也蜷缩着，欣喜和幸福感下降了一些。我想这应该是初学者正常的状态，经过一定时间的反复最后逐步归于平静，安静，这样才应该是修身修心者正常的状态吧。

温心

这两天做的最好的是走路，前天12000步.昨天10000多.今天载着老妈和阿姨逛街，只走了7500。叩齿做了两次。大爱哪不舒服做哪，所有身体的痛，只要心通了就都不痛了。老妈总喊胃痛，我不好直接分析她是因为拒绝接纳，但明确告诉她，别去医院，只要有人在她身边，她可以很好，她认可我说的。我从她身上反思很多，她们这代人还有几个子女轮流陪伴，而我们这代人呢，夫妻俩相互陪伴最好，万一只有自己一人呢？从渐老的现在开始，认同更健康的生活方式，认同更合适自己的生活理念，譬如辟谷，譬如琴棋书画，健康，自在不幽怨的走晚年的每一天。

温心

今天母亲节，陪了母亲两天，也收到了来自儿子的问候，心情和天气一样晴朗。傍晚拉着儿子陪我走路，他走了三千多就回家了，我自己继续走，直到天黑，达到11000步才回家，路遇一只很可爱的宠物小狗，诱惑了半天，它也不跟我走，急忙去给它买火腿肠，回来后它却不在了，好遗憾没有缘分。
一会在听语音。
每天有盼望，有动力，主动自觉的做着功课，自己很喜欢这样的状态。
期盼新的一天到来，晚安各位。

温心

        昨天今天各一万步以上，很满意，晨起大爱做伴，晚上听语音，因为回家晚没听全，听到景浩分享的尾声，感觉满满的正能量，一定要重听一次。
        志佳老师答疑虽没有张老师胡老师那般云淡风轻，但年纪如此轻已有这么好的感悟，好福气。
        睡前放松和大爱没两分钟就睡着了，几乎每次都这样，呵呵呵，睡眠实在太好了。
        这次准备从20号开始辟谷，计划14天，已通知自己的身体，希望她和我一样早早做好准备。好期待啊。。。

秦-朗悦

你真是太棒了，我们一起上山，向你学习。

温心

秦-朗悦 发表于 2016-5-11 02:15
你真是太棒了，我们一起上山，向你学习。

郎悦，谢谢你的回复，让我感觉到温暖触手可及。拥抱你。

温心

        正值午夜，习惯了每日汇报辟谷准备，决定写完在睡。
        今天在外办事略略疲惫，走路步数只有6000多，晚饭临时起意，想吃饺子，于是一边包饺子一边听昨天景浩的分享，他的分享情真意切，是真学习真改变真收获。尤其是在对家人的态度转变上，发自内心的践行所学，给我很大启示，如何对待家人，道理都懂，实践起来总是走样，因为不是真心实意的改变。
        吃完晚饭后，像是有无形的牵引，我直奔楼下开始四千步的途走，一边走，一边做大爱，决没有敷衍，自己也是发自内心的喜悦，周身通透，真正感受到，做自己愿意做的事情是如此的愉悦。
        抽空看了如沐春风的辟谷分享，很受鼓舞，同时也发现，需要学习的知识还有许多。
        美好的一天即将伴我入梦，也祝愿各位夜梦吉祥。。。。。。

温心

        新的一天来临，感恩我还拥有一切，做了叩齿呑津，全身边an摩边做大爱健身，愉快舒适的醒来。
        大家早安，我爱你们，新的一天开始了，我们一起加油哦！