新的里程碑——第一次辟谷记录

温心

迟虞 发表于 2016-5-20 20:11
谢谢分享，你是最棒的，加油，我爱你。

我也爱认同龙腾的每一位，做最棒的自己，谢谢鼓励。
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温心

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5月20日，午夜即将来临，第三天辟谷即将结束，还是想总结记录一下全天的种种。。。
* D) A2 V9 D# D" X        因为有不得不去做的事，全天步行一万步，晚间更是来回两小时背着很重的包站在公交车上，但是感觉状态真的很正常，与平常无异，甚至在心理上更平和。  
       回家洗漱完学如沐春分做了半小时双盘黄庭禅坐，这次轻松多了，没有疼痛。
' V1 G8 R7 t, b. ~       由自己学了一年多却进步不大的课程想到，人无论学习什么，都应该把自己‘’浸‘’进去，浸入的程度决定收获的多寡。辟谷也一样，有些人只关注别人收获了什么，幻想自己也能一蹴而就，却很少思考别人付出了多少，才达到今天的状态。哲学上讲量积累到一定程度才会发生质变。聪明如你，认真做准备功课吧！送上璀璨的夜，也祝福每一位龙腾的家人夜梦吉祥。。。
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温心

       5月21日，辟谷第四天，今天感受很特别，值得认真记录。
$ \% ?7 _8 N$ @& d* |, k        周六早晨依然七点左右醒来，做了叩齿呑津和大爱，想着不用上班，起来也没事，接着睡吧！做了不少梦，10点多醒后很无力，不想起来又接着睡到快一点，感觉更糟糕了，无力的厉害，感觉手臂都抬不起来，急忙在群里求助，彩杰老师说不要紧，含点蜂蜜喝些水，照做后有所缓解，胡杨老师说应该慢走，动生阳，我出去走了走，晒晒太阳，感觉更好了。原来我的儿子居然一语中的，说我睡太多了是真的。恰逢朋友邀请绿蔓给大家介绍辟谷，绿蔓老师立即先给我做了调理，调理完几乎是全好了，和大家聊了快四小时才回家。
       今天的经验是该起就起，要活动，晒晒太阳，增加阳气。感谢彩杰，胡杨，绿蔓老师，爱你们。。。。
        今天体重少了一公斤，附体重及绿蔓老师讲解照

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温心

刚听完语音课，张老师让大家想，为什么要发自己的照片，我理解要勇于面对自己，勇于把自己暴露在阳光下，不知理解是否正确，发张自己的照片，认真完成每项作业。

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温心

5月22日，辟谷第五天，如约七点醒来，身体感觉非常好，接受昨天教训，马上起床，一会出门走路。晚点上体重照片。
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温心

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7:40一头扎入微凉的晨风，这应该是几十年来第一次早晨锻炼，正常步态，状态很好，共走了8700步，意犹未尽，想想还是见好就收，剩下的精力留给晚上或明天吧。走路的过程中满心欢喜，这么健康的生活方式我终于毫不勉强的接受了，谢谢龙腾。今天体重没有继续下降，难到昨天我担心的下降太快身体听到了？其实我不介意的，呵呵呵，让我瘦成闪电吧！
        水珠在晨光中飞舞，早晨的城市带给我感动和惊喜。更为惊喜的是，由于走路加快了肠的蠕动，回家后居然出恭了。太美妙了。
3 b0 q5 H# m8 `        上体重照和水珠在晨光下飞舞

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紫陌花开

真好，边习边悟！！我每次都是第四五天会稍微有点异样。有时候我们感觉到的只是一阵身体的反应信号，但是对这种信号是靠吃东西，靠动功，靠睡觉等等来应对，都可以解决身体的信号，只要意识到有这种选择的自由，慢慢就不会纠结。

温心

紫陌花开 发表于 2016-5-22 13:19
; @+ V! }7 @8 m  h1 I% u/ `真好，边习边悟！！我每次都是第四五天会稍微有点异样。有时候我们感觉到的只是一阵身体的反应信号，但是对 ...

; ^' ?' X& X7 @! f- w5 S+ y谢谢紫陌，今天完全无异样

温心

忙活了半天，才闲下来，今天状态好到亢奋，七点起床一直未闲着，家人笑我‘回光返照’，太好笑了。
      最近和饺子杠上了，今天包的羊肉胡萝卜饺子，对食物依然无任何感觉，包的太多，准备送些给邻居，一会儿做土豆炖牛肉。
8 I2 C8 X* ^0 h  ?1 \) N& x( y0 @5 t        这两天的体会还是要适当动动，早晨看的谁的日记忘记了，修行就在生活中，一点没错。
        谢谢新彩杰老师特地打电话来问我今天情况，谢谢紫陌鼓励。爱你们。。。
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紫陌花开

我爱你，我也特别爱新彩杰老师，下次你们电话一定要转达我的问候~~

紫陌花开

温心 发表于 2016-5-22 16:57
- ~. w# }; }# _! i忙活了半天，才闲下来，今天状态好到亢奋，七点起床一直未闲着，家人笑我‘回光返照’，太好笑了。
       ...

9 p  G3 Y! Q+ T( A$ j9 ~. w哈哈，“回光返照”，您家人真是太幽默了！ 我爸之前在我第二次辟到第8天时好像也用这样的话说过我，不过是用很厉害的口吻说我的。

温心

紫陌花开 发表于 2016-5-22 17:56
. F: F8 h8 f% l我爱你，我也特别爱新彩杰老师，下次你们电话一定要转达我的问候~~

好的，先替她抱抱你

守望苍穹

紫陌花开 发表于 2016-5-22 17:56
我爱你，我也特别爱新彩杰老师，下次你们电话一定要转达我的问候~~

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温心

谢谢守望苍穹老师的金币奖赏，这个友爱的大家庭带给我每天的欣喜与感动，我爱龙腾，爱认同龙腾的每一位。。。
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守望苍穹

状态很好啊！第一次辟谷也懂得适当控制运动量{:9_172:}

紫陌花开

守望苍穹 发表于 2016-5-22 19:17

' T; A2 A4 T5 L6 G我也要赏金！！！！{:9_194:}

温心

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守望苍穹 发表于 2016-5-22 19:21
状态很好啊！第一次辟谷也懂得适当控制运动量

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是的，今天状态特别好，经过各位老师指导，我想如果后面再遇到什么状况我不会慌张，不会怀疑自己，再次感谢给予我帮助及鼓励的老师。谢谢你们。
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温心

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+ {6 L, {) N! }# D. c今天的状态非常非常好，如果没能带来瘦的感觉，我只能说骆驼再瘦也不能瘦成羊。。。
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新彩杰

紫陌花开 发表于 2016-5-22 17:56
我爱你，我也特别爱新彩杰老师，下次你们电话一定要转达我的问候~~

+ K  g, }$ n% Q: N2 _: [# ]收到啦。紫陌花开。我爱你。{:7_147:}

温心

新彩杰 发表于 2016-5-22 23:12
收到啦。紫陌花开。我爱你。