新的里程碑——第一次辟谷记录

温心 · 发表于 2016-5-24 17:52:53

下午比较轻闲，因为周六成都同学来，在美团上不停的搜好吃的，看的我好饿，刚好绿蔓在群里提醒大家，今晚是洛娜分享，让大家提前看洛娜的帖子，我听话照做，看完后更饿了，呵呵，吃了三颗枣子，和办公室一起辟谷的小美女商量，如果明天还是饿的状态，顺其自然，我们就吃。
横刀老师的话，给了我很大的启示“遇见辟谷是一种缘分开始辟谷是一种勇敢学习心法是一种精进反复实践就是一场修行”我已经经由缘分迈出勇敢的第一步了，为自己赞一个，这次进山一定要认真学习心法，回来反复实践，用余生来完成这项修行。感恩遇见。

疆-绿蔓 · 发表于 2016-5-24 18:16:15

温心发表于 2016-5-22 22:379 i3 s1 g) |- m. I# z. l
今天的状态非常非常好，如果没能带来瘦的感觉，我只能说骆驼再瘦也不能瘦成羊。。。

不光状态好，气色也好了很多，太棒了{:7_147:}

疆-绿蔓 · 发表于 2016-5-24 18:19:10

温心发表于 2016-5-23 16:09
% S! `- ]+ X# d: g, \想把手机发的照片处理得小一些，已经编辑不了了。中午睡了半小时，状态和早晨差不多，脸上出油出得 ...

你带动的不是一个人，而是一群人，被你深深地感动着。。。

温心 · 发表于 2016-5-24 23:28:29

   现在很纠结，下午绿蔓老师来电话问我身体状况，很感动，告诉她很好，就是想吃凉皮，她说可以试试，说不定吃一根就不想吃了。
      回家路上买了半份凉皮，一盒榴莲饼，结果边听语音边把凉皮全吃完了，还吃了一个榴莲饼，和不少辣椒酱。
      我纠结着想分析原因，馋？真不是。饿？有点，但不至于吃那么多。况且今天状态真的很好。难得我潜意识中不愿自己达成愿望？不愿自己成功？我彻底乱了，呵呵呵呵
   奇特的是，吃完这么多，这么杂（甜，咸，辣）除了胃有点涨外，无其他任何不适。更奇特的是肠很快工作。又一次出恭。
      我只能认为，这些问题就是我要去修炼的功课，我接受自己的一切。我愿意坦然面对。我爱自己。

温心 · 发表于 2016-5-25 08:23:42

   昨晚“自暴自弃”后，整个人“破罐破摔”，进入了一个真正放松的状态，很早睡了，没有如约七点醒，直到闹钟叫醒我。醒来的瞬间，感觉周身通泰，体会到了松下来的愉悦。
      想了想，前七天因为是第一次辟谷，神经多少有些紧张，一直绷着，脑子里也全是准备作业，身体象个发条，很紧。
   感谢昨晚的吃，让我体会到了更多，我感觉我对辟谷的认识上升了一个层次：辟谷不应该是紧张的，更不应该是痛苦的，我们可以在放松状态下享受它。为自己的悟欣喜。今天真美好。。。

温心 · 发表于 2016-5-25 09:47:33

本帖最后由温心于 2016-5-25 09:50 编辑

5月25日，继续辟谷中，第八天，今天精神抖擞，快走15分钟到单位，没有气短，体重没有下降，55.6公斤。今天我突然不纠结体重的下降与否了。相比紧致的肌肤，结实的肌肉，单纯的体重下降意义不是那么明显了。
走在路上在想：张老师经常在语音课上讲勉强的都是不好的，辟谷不要勉强，真正能悟到、做到并运如自如的人有几个呢。我也在探索中，实践真是宝。感恩。。。。

紫陌花开 · 发表于 2016-5-25 12:58:12

温心发表于 2016-5-25 08:23" `# L3 k7 X7 z) z
昨晚“自暴自弃”后，整个人“破罐破摔”，进入了一个真正放松的状态，很早睡了，没有如约七点醒， ...

我也是体验后才知道，根本没有所谓的对错，我们现在走的每一步对将来都是有积极的意义，一定要用心去觉察去感悟。

您很棒啊，我在您一篇日记里已经看到这种向内探究的特质。

紫陌花开 · 发表于 2016-5-25 13:03:09

温心发表于 2016-5-25 09:47: o N: Q; n% Q& U3 {
5月25日，继续辟谷中，第八天，今天精神抖擞，快走15分钟到单位，没有气短，体重没有下降，55.6公斤 ...

嗯，昨天我也在日记里总结到，辟谷对我们的意义是让我们重塑三观，重新认识自我。比如辟谷时我发现总是会无意识地吃了很多东西，于是接着发现其实在工作中也是，总是无意识地，心就飞到九宵云外了。。。所以只是硬抗着饿追求辟谷的时间长度，没多少意义，能解决掉一些辟谷中发现的可以投射在生活里的问题，让身心同步成长，才更有现实意义。

温心 · 发表于 2016-5-25 13:55:56

紫陌花开发表于 2016-5-25 12:58 0 N8 E+ F, r0 i. w' H9 F
我也是体验后才知道，根本没有所谓的对错，我们现在走的每一步对将来都是有积极的意义，一定要用心去觉察 ...

谢谢紫陌，这是一个被肯定，被认同的感谢。

温心 · 发表于 2016-5-25 18:23:44

早晨至目前全天状态特别特别好，快走没有气短，下午坐在办公室坐不住，忍不住想要活动，全天喝水若干，吃杏子5个。走路8000步，还有走的欲望。再无其他。

陕-大象无形 · 发表于 2016-5-25 21:16:25

温心发表于 2016-5-20 20:015 ?' N9 n$ C% ?# T( ]+ o
老师，谢谢鼓励，我42期，29日到。

温心，我们一期训练营啊！{:7_136:}

温心 · 发表于 2016-5-25 22:18:40

陕-大象无形发表于 2016-5-25 21:16
5 d' x* ?; g: c" C温心，我们一期训练营啊！

是噢！我们终南山见喽

温心 · 发表于 2016-5-25 23:04:55

今天状态非常好，心情也非常好，全天10000多步。坐不下来，老想动，呵呵呵。吃了几个杏子，在无其他。

新彩杰 · 发表于 2016-5-25 23:45:17

温心发表于 2016-5-24 13:28+ p- M6 \' x+ r/ |2 w
目前状态非常好，未吃任何食物，难道逢单日是我的幸运日。

哈哈。太棒了。天天都是幸运日。{:7_144:}

温心 · 发表于 2016-5-26 07:30:50

新彩杰发表于 2016-5-25 23:45
( X! ~) N. i- T% T" E5 o; |哈哈。太棒了。天天都是幸运日。

谢谢新彩杰老师，我爱你。。。

温心 · 发表于 2016-5-26 08:03:00

5月26日，继续辟谷第九天，昨天看喜欢的电视剧《渗透》到一点，今晨仍七点醒来，做了全身大爱，叩齿‘’偷工减料‘’一次，自己练习了论坛上的服气方法。
身体还沉浸在昨天辟谷带来的愉悦上，打开论坛又被升为七级会员，一切都是那么美好。新的一天从美好开始。。。。

花田 · 发表于 2016-5-26 08:43:59

看了您的日记，，真实细致的记录和体会，您真是太棒了，向您学习，我也是42期，咱们山上见

温心 · 发表于 2016-5-26 09:42:50

花田发表于 2016-5-26 08:434 M) Y) b" W# U( z2 Z+ l5 l
看了您的日记，，真实细致的记录和体会，您真是太棒了，向您学习，我也是42期，咱们山上见

谢谢花田，看到过一句话：世间所有的相遇都是久别重逢。我们也一定是为了这个重逢，才有缘一起进山，期待相见。。。

温心 · 发表于 2016-5-26 11:50:29

一早晨状态都不错，体重再无下降迹象，维持在55.6公斤，快走上班也无异样，就是十一点多好饿呀。咽了几口气，出去转了转，吃了一颗糖。今天天气开始变热。希望好过一些。{:10_266:}

迟虞 · 发表于 2016-5-26 14:36:30

谢谢分享，状态越来越好了，你是最棒的，加油。

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