6.3 飘扬 多少人，输在了这个字上？

月光飘扬

吃素、放生治好了我的忧郁症和社交恐惧症







作者不详

　　我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。

　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。

　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。

　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（这是网上的文章教的），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。

　　放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！

　　我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。

　　现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。

　　至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。

　　我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？

　　如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！

月光飘扬

【答疑解悟】----梦到往生的亲人境界不好怎么办？




请教家父往生的时候，在弟子的坚持下，八小时之内没动，也没换衣服，大嫂经常梦见祂老人家在哭，穿着医院的衣服，又很像没有衣服穿，而二嫂、小嫂梦到父亲是穿着整齐。大嫂也是孝顺的人，所以非常挂碍，请问有什么方法能够让大嫂放心？

海涛法师开示：
如果按照《地藏经》你做梦的这个对象不见得是你爸爸，《地藏经》说：因为你这个大嫂很有孝心，替公公做了功德，但是她过去累劫的往生的父母可能没得到，所以他就会示现成亲人的形象，就是公公没衣服穿。所以你要告诉你大嫂说你还是要做功德，念《地藏经》、点灯，还真的烧一两件纸的衣服、放生，回向给梦中的亲人，但不见得是公公，因为是谁也不能确定，所以说大嫂梦到这个。



二嫂梦到明明衣服穿好好的，怎么差那么多？所以这个就是大嫂的冤亲债主来求她了。累世父母，所以我想每个人都会，但是各位，永远做正面想，菩提观，反正你如果做恶梦，你就写个牌位，你现在头在痛，你不要去想跟众生有关系吗？不一定有关系，也不一定没关系，但是你就写个牌位，回向给所有头痛的众生，这样功德不是很大吗？也不见得是跟随你的众生，因为造成头痛的冤亲债主罢了，这个就是菩提心的万能转化。



我今天胃在痛，当然有些人有两个讲法，我胃在痛，我写个牌位，帮我胃痛的众生取个法号，这还有私心，如果真的有还是有点帮助的，如果没有也无碍，但是如果你写这个牌位是因为你胃在痛，所以你写，造成胃痛的所有众生亡魂，对不对，以你的立场帮病苦众生做功德回向，那力量更大，所以我想这个都是一个助缘。

月光飘扬

海涛法师【 关心别人，你就是开悟了】




像各位现在活在这个世间，本来就是苦，本来就是很好的修行环境，你才有出离心，你才能够生悲心，你才能够想要帮助众生的菩提心，父母生病苦对不对？有钱没钱的苦，所以我这个感受比较强，自己是没有受什么大苦，但是我会把没受到的都观想成就是我要受苦，所以会畏惧。别人发生的事情，都在我身上一样，所以我从小都会这样，出门就认为说，可能车会撞死，所以我妈妈不坐飞机的，我妈妈说那不能坐，因为有这个观念，就随时，随时，再快乐的事情都会苦的。你都准备好，所以我打麻将都不怕输，因为我都知道，本来就会输了。输得光光的，怎么办我都想好了。所以我都不会为输的事情太怕。但是心里还是会有点心情不好，输。怕影响到别人。但是问题就是因为都想过了死、输，包括以前年轻交女朋友，我没有机会让对方跟我说再见的，都是我先跟她说再见，这样我就不用被抛弃。因为就知道说，最后一定分开的对不对？所以也不要下感情，下感情是苦。所以就算谈恋爱，那只是谈得好玩的。看电影、跳舞，从不敢去爱。因为真的这个东西会痛苦。所以我感受的苦，并不是我自己面对苦，而是我已经去想过，那个很苦。所以千万不要跳下去。有钱也苦，有身体也苦，开车也苦，所以我不会开车，我没有驾照，那会撞死人。所以他们每次开车载我，这真的是拼命，在高速公路是不是拼命？随时就会死的。我想说拿开车来修行，各各解脱了，但是真的是，高速公路是拼命，你开太慢，后面人家还叭叭对不对？你开到一百一、一百二正常，问题是会早死。所以我经常在想，真的是很痛苦。所以有时候我坐在车上，师父能不能坐高铁？赶快，坐高铁。那真的在拼命。所以我会觉得生命本来就像一张纸一样，世间没有一样东西是可以承诺的。所以别人跟你承诺什么，你都别妄想。它会变的。你要这样去看，你就，就叫面对无常、接受无常。 织梦内容管理系统

你接受无常以后，你就不会去希望什么。所以就变成比较淡化，淡化以后，但是淡化也无聊，活着很痛苦，你对什么都没希望，也不想要去，因为没有一样东西是你会让你快乐的。寄望在上面，爱情、事业、外表、健康，那个东西都很脆弱的。因为我从小，我爸爸就跟我讲了，你阿公二十九岁死，你曾祖父二十九岁死，你父亲也差不多，所以我爸爸二十九岁就不做事了，二十九岁一次中风以后，他就不做事了。因为他也认为说，我家都如此，早死。所以死亡对我们来讲，就会觉得说随时会死亡的。家里人都有早死的惯例。所以我家兄弟也是这样，三十几岁就不做事，就不做事，因为大家想说死来了。家里有这个习惯，所以我也是到三十几岁就不做事了，我在三十三岁以后就，什么都没兴趣了，不想做事了。然后就一直跑来跑去，最后当然因缘成熟，还有接触佛教。不过我接触佛教，不是我甘愿的。那是神叫我去拜佛的。对不对？我不是说主动去接触佛教。母娘说你是出家人，我就开始去问，后来就拜太阳公对不对？太阳公，开始知道那些宗教的事情，然后吃素，就是这样一直推一直推，被推到佛教里面来。当然到了佛教以后，一看到佛经，我就想出家了。因为这才是，生命在追求的。

所以我第一部经看完的是《地藏经》。所以当然就会比较接触所谓菩萨道。因为《地藏经》，你要去服务众生，所以我想每个人、每个人因缘不一样，就是说出家以后，现在只能往前面看，需要做什么，到哪里需要做什么。所以他们都认为我很忙，很多法师，像今天仁波切：我知道你很忙，你很忙，等一下你要去哪里？我说：罗东、宜兰。他说：你太忙了。我就想说奇怪，我如果不忙就生病，我也不觉得太忙，因为我觉得生命就是这样，很正常。你要一直滚，你要一直滚，你要一直动，你不能停。因为世间没什么好停的。没什么好停的，慈悲就是经典。你要每天深入经藏，慈悲心就是经藏，但是你在做的时候不能沾染一切，你不能爱上什么，也不要讨厌什么。这个就是空性。因为没有什么好爱，也没有什么好的，滚石不生苔。滚到死，死了再来，滚到死，死了再来。但是我们方向要正确。

一定要正确。所以我非常幸运，我依止如虚长老，接受真华长老，事实上，真华长老是把我当作我是他的徒弟，但是如虚长老是我接触的，所以这叫缘。觉光长老把我当作他的心子一样，对我很照顾。所以对我来讲我福报很大。我也常跟我徒弟讲说，我比你们还有福报，我都是老和尚照顾我，照顾我。我就要出家，印海法师跟我讲了很多，带我去见印顺长老，讲了很多话，介绍我妙峰长老、厚行长老，我那时候出家就是，刚在家到出家，法振老法师天天陪着我，因为他天天在慧日讲堂，我只要去，在什么事情，只要跟他讲，他就会跟我说，因为他二十四小时就在那边等你。任何时间，他早上两点半就起床，所以你什么时候见他都没问题。他现在还活着，一百岁了。所以教我要放生、吃素、写毛笔、读经典、所以我的徒弟很好，因为我梵呗很利，反正法振老法师在教梵呗很严格的，不是准而已。声音在什么时候大，什么时候小，但是他整个生命都是在这种梵音里面。所以就有这些老和尚加持，当然最大的福报，是因为又遇见了噶玛巴。所以以前人家跟我讲噶玛巴、噶玛巴，什么叫做噶玛巴？怎么没听过？我还没有见到噶玛巴，也不知道什么叫噶玛巴。是那一次就带团去印度，然后噶玛巴也有法会，他们就叫我去参加。参加一下，等一下就要离开了。因为要去南印度参加，不是要留在那边，因为参加法会，人家在念噶玛巴，噶玛巴千诺，我也在那里等，就开始哭了。奇怪？怎么会一直很感动？哭？然后见到噶玛巴以后，那种震撼没话讲，为什么？我告诉我自己，我真的看到佛了，在跟佛讲话。我经典看了那么多，我没有见过佛，也不知道什么叫大悲心、菩提心、空性，那个对我来讲都是理论。但是噶玛巴的生命、心态，就是空性、大悲心、菩提心，那个非常震撼也非常高兴。为什么？可以到这个阶段，有真的佛在这边，当然我这样讲，每个人看法不一样，但是最主要是宿世因缘，我对噶玛巴有信心，更有这个缘分，所以在他身上我就会看到全部佛的展现。所以我自己就把生命交给噶玛巴。我不管做什么天大的决定，噶玛巴只要说一我就一，这样就好了。因为这是我自己把自己的未来授权给噶玛巴。因为我认为这样做，有个好处是，我就可以空了。我就没有我自己的思想。

所以今年六月份，我去见噶玛巴，他跟我讲一些事情，我回来就一百八十度，统统改了。但是最主要并不是说，光这样而已。因为噶玛巴他在做人做事，因为这一次他会了很多客人、影星、政治，包括一些印度的名流，我都坐在旁边，他都叫我坐在旁边，我在那边听、看，像小孩子一样，他叫我吃，我就吃，叫我不要吃，我就不要吃。我还有一次拿茶杯，他们倒茶，我就拿来喝，噶玛巴说，拿底下的盘子。喝这个茶，杯子要放在上面，这是礼貌，不能分开拿。他非常细心，他随时照顾，大家要敬他酒，敬他不是酒，因为生日就那个饮料，赶快拿起来，随时要陪，要陪。我在旁边变乖乖的，但是我就学，可以学到很多东西，那种仔细、细心、耐心，对什么人讲什么话，那一天有很出名的影星，听我讲，王菲、什么刘嘉玲、关之琳，很多年轻的影歌星整桌，那桌来，换那桌，那桌来，换那桌……，我都坐在那边，然后一个菩萨怎么度众生的这个很重要。这一点我爸爸教我很多，小孩多听少说。因为我爸爸做生意很会做，他在谈事情眼界很高，他一定要我们坐在他身边，大家都很痛苦，很命苦，我家的苦行跟你们的苦行，听他们这样讲，怎么那么命苦？我小时候是钱太多，口袋都放着钱，但是不能乱用。但是最大的苦是我爸爸那种要求一百分的苦，那种严格，吃饭、走路、考试、学校……，他讲什么话都在身边，偏偏我们又很讨厌，不喜欢在他身边，然后他要求，你只好勉强，所以非常勉强，从小时候非常勉强。你游泳、剑道，任何事情都学，没有一样。日本股票我比你们还熟。因为我爸爸要我们了解整个一切，台湾政府什么事情，什么事情，就是这样，最后要我们去选举，但是他要你……，所以我们会觉得很痛苦。精神压力大，不是物质压力大，精神压力。

所以刚刚他们在讲苦，我都觉得我比他们还苦。没钱还是小事，那种精神的压力不是你能够体悟的。但是每个人都有，只是说这个非常好，为什么？因为你没有觉得苦，你就不想出离，知道吗？你要觉得有苦，有钱也苦、结婚也苦、漂亮也苦、生病也苦，你就会觉得说这个世间有什么快乐的？什么东西你都拥有了，还是苦。对不对？但是那个时候你就会想要出离痛苦。只是有机会回小向大，转入菩萨道。转入菩萨道，关心别人，就没自己了。关心别人，你就是开悟了。就是这样不断的……。所以希望大家今天听一听，有没有种下出家的因？每一个人的过程都是变成一种经验，因为我认为这个过程都是假的。但是利用这个假的，来找到真理，色不异空对不对？你要利用这些世间的变化，你可以找到真相。所以每个人因缘不一样。好命的因缘、歹命的因缘、健康的因缘、生病的因缘，你从这里面去找到真理，这个因缘就是个功德。然后再把这个因缘化成大爱，让同样有这个因缘的人也能够找到快乐。不然的话他就埋怨，有钱也怨恨、没钱也痛苦，所以人生的阅历很重要，对我自己而言，我爸爸跟我师父立场一样，要求人生阅历要多，就是说你要看清楚每个人，做什么、想什么，接触他，加上大宝法王，不但接触，领悟他的苦，你要自他交换，感受到他的苦。以这个悲心，来阅历他的经验。然后把他的事情，变成你的事情来处理。千万不要发呆，你在念阿弥陀佛、阿弥陀佛，隔壁在讲话你要注意听，你不要只念阿弥陀佛，你要听他讲什么，他们夫妻吵架在吵什么，然后你怎么帮助他对不对？那个时候你已经找到怎么帮助他，你再来念，可以。因为你念佛的对境要慈悲，而不是念给自己听。因为我们大乘佛教，不能够离开关心别人，所以这个人在你旁边抽烟、骂人、讲电话，他正在抽烟，一直讲电话，他就是要讲给你听的。不然怎么会坐到你旁边来？你就要处理他的事情，帮助他。虽然你可能跟他不好交谈，但是你要用心来跟他交谈，怎么帮助他。你不能说很讨厌对不对？我在念佛，你来吵我，你就失去因缘了。不能说我眼睛闭起来打坐、看经典那叫修行，周遭因缘就是老师，文殊菩萨特别交代，所以文殊菩萨交代说，如果你去朝五台山，碰到什么人，都是文殊菩萨示现的，你千万不要说，我为了去拜文殊菩萨，我管你这周围的人，你就错了。诸佛菩萨非常关心的，所以你周遭的任何因缘，都是你可以学习的、警惕的、慈悲的对象。

月光飘扬

人生那么苦，别再为难自己！



人生很苦，为何为难自己
学会洒脱一些

人生很累，为何辜负自己
学会善待自己


人生很难，为何勉强自己
学会乐观一些

人生很短，为何看轻自己
学会努力一些



人生不公，为何折磨自己
学会看淡一些
人生不易，为何苛求自己
学会宽怀一些



答应自己，为自己而活
不再为别人而活

答应自己，看的开些
不去在乎没必要的人和事



人生是有限的，不要留下太多的等待
时间是宝贵的，把握好现在的时光

做自己喜欢的事，放下没必要的人
成长为全新的自我，追逐美好的人生

月光飘扬

心事（写到多少人的心坎里）


有时候，觉得心力交瘁，
什么都不想做，
只想静静地一个人待着；

有时候，觉得心里憋屈，
付出的感情没有回报，
只想在没人的地方大哭一场。

有时候，觉得心很累很累，
没有知音可以倾诉，
只想听听音乐放空自己。

决定了离开的就让他去吧，
再多的挽回都是无用，
只会让自己更加卑微；

已经会来的就都接受吧，
再多的推阻也躲不掉，
只会让自己更加畏缩！

渐渐的明白，
不是所有的事情都要追问到底；
知道的太多，有时候会更让自己痛苦。

渐渐的懂了，
不是所有的人都值得托付真心；
遇见的人越多，
越觉得自己也并不是非他不可。

渐渐的看清了一些事情，
你能够做到的不代表别人也可以做到，
你能付出的真心不代表别人也会付出，
不是所有的真心都想能换来真情。

再要好的感情也会有消逝的时候，
再冲动的激情也会有平淡的一天，
再聊得来的伴也会交情淡漠，
再完美的爱情也难免漏洞。

缘分总是错愕，
你想联系的人根本不愿理会你，
一直主动联系你的你又不喜欢。
你为之付出的别人并不领情，
为你付出的你却不会在意。

不求朝暮相见的爱情，
只求天长地久的相依相偎；
不求千万人宠爱，
只求有一人知心。
我的心事，
谁人能懂？

茫茫人海中，
我在想着你，
可你又在陪着谁？
懂我的人有多少？
我愿了解的人又可知我心？

月光飘扬

聪明人不说的4句话






　　·怨话

　　不要遇到一点小事，就满世界抱怨老天不公。你可以偶尔发牢骚，但不能整天抱怨，没有人喜欢整天对着一个怨妇脸。你要明白很多时候抱怨是没有用的，抱怨一天远没有努力一会的收获大。

　　说怨话不如多笑笑。

　　·胡话

　　有些人遇到点事就爱胡思乱想，而且越想越糟糕，越想越伤心，在这种悲观情绪的控制下，就很容易说出一些不经过大脑的胡话。这些话对你来说也许只是发泄，事后你甚至根本不记得你说过什么，但是对于听者来说，则会产生极大影响。长久下来，谁还敢和你亲近？所以遇事最好的解决方法是赶快找到问题所在，然后解决问题。

　　说胡话不如多检讨。

　　·闲话

嫉妒是很多人的臭毛病。有些人看到周围的人取得好成绩、获得成功的时候，就开始议论纷纷，甚至说一些讽刺的话，什么人在他们眼里都有问题。这样的人不可能专注于自己的事业，而会把所有的精力都放在关注他人的一举一动上，最后伤害最大的还是自己。

　　说闲话不如多做事。

　　·狂话

　　很多人都很容易在成功中迷失自己，掌声、鲜花、恭维……你既然可以取得成功，说明你在这一方面的确是优秀的，但是却万万不能因为一些阿谀奉承的场面话迷失自己，狂话更是说不得，须知“天外有天，人外有人”，真正的高手向来是不动声色的。聪明人都懂得如何收敛自己的光芒。

　　说狂话不如多自省。      

月光飘扬

净空老法师：洗米弄死米虫，是否破戒，要怎么办？






问：我们是“新加坡佛教居士林”大厨房的洗菜义工，每天洗米时发现有米虫，不小心弄死它们，将来是否要还命债？

答：这是无意的，这种事情不仅“居士林”有，寺院丛林的大厨房也在所难免。只是我们洗菜、洗米时，佛号不间断，把念佛功德回向给它们。这些小动物得到这个力量加持也很幸运，死了之后它能超生，得到解脱。

问：受不杀生戒，还要给家属做荤腥，是否犯戒？

答：给家人做荤腥，只要不杀活的就不算破戒。受戒要懂得“开遮持犯”，为家人做荤菜这是开缘，但是决定要避免杀生。若是买肉，只能买三净肉；就是没有看到杀、没有听到杀的声音、不是为我而杀。买这种肉供养家人，再慢慢的让他们知道素食的好处。

前几天我们在马来西亚古晋弘法，住在李金友居士的山庄，山庄很大，有三万亩，里面三百多名员工全都吃素。这些员工都是从附近村庄招来的，山庄原来是一片原始森林，“靠山吃山，靠水吃水”，所以这些人都以打猎为生。


现在在李居士的山庄里工作，有很好的待遇，可以养家，就把以前打猎的工具都收起来，不再杀生。他们最初吃素，很难接受，吃了半年之后，渐渐就习惯了，现在非常欢喜吃素。人变的年轻，脸上的皱纹也没有了，这是吃素的好处。

我们不要劝家人吃素，要用自己实际行动来感化家人。你吃素一、两年，你的身体比他健康，容色比他好，脸上没有皱纹，他就会学吃素，这就能度一家人。所以，李居士很了不起，度了十几个村庄，而且劝人不杀生，这是很好的榜样。

月光飘扬

这样的您就是观世音菩萨






每个人都是大慈大悲的观世音，
念观音圣号是为了唤醒我们内心的大慈大悲；

每个人都是善巧方便的观世音，
念观音圣号是为了唤醒我们内心的善巧方便；

每个人都是智慧无碍的观世音，
念观音圣号是为了唤醒我们内心的智慧无碍；

每个人都是大愿大行的观世音，
念观音圣号是为了唤醒我们内心的大愿大行。

您就是观世音！
念念观音，念念慈悲，念念救济。

当我们觉悟了，
就知道念观音不是念西方极乐世界的观音，
不是念救苦救难的观音。
念的是自己心中那个本来的观音！

当我们觉悟了，
就知道感恩的不是西方极乐世界的观音，
不是帮助救度我们的观音。
而是自己心中那个本来的观音！

观音菩萨慈悲呀！为什么我们相应不上呢？
因为我们没有唤醒自己心中的那个观音呀！

观音菩萨救苦呀！为什么我们相应不上呢？
因为没有没有唤醒自己心中的那个观音呀！



念观音、拜观音、赞叹观音、供养观音...
哪里有一个外在的观音可以让我们拜呢？

心中的观音没有被唤醒，
所做的一切都是虚妄啊！

地球的众生和观音菩萨有着甚深的缘分，
观音菩萨的慈悲，
就是每个众生的本来面目呀！

为什么很多众生念观音、想观音、拜观音时，
心中眼中总是不断的涌出泪滴？
因为慈悲、智慧、圆满的观音菩萨，
才是真正的自己呀！

愿每位有缘心中的观音都能再次重生，
做人间大慈大悲、
救苦救难的活菩萨吧！  

月光飘扬

定弘法师：这一生该喝多少水，吃多少饭都是定的





         你好好读读《了凡四训》，现在还有电影，那个电影演得很简洁，有两个版本，第一个版本很简单，两个小时就演完了。了凡先生是明朝时代的进士，他在年少的时候遇到一个孔先生给他算命，把他一生的吉凶祸福都给他算出来，算他考试考第几名，做什么样的官，做官有多少俸禄，吃多少斗米，什么时候该死，命中没有儿女，都给他算清楚了，真的一点都不差。前面二十年完完全全按照孔先生算的走，丝毫不差。

　　所以了凡先生就知道了，原来「一饮一啄，莫非前定」，你该吃多少饭早就定好了，多一粒米都没有，该喝多少杯水，多一滴水都没有，定了。什么时候该升，上大学，或者拿博士，有什么样的工作，定了，你命中有多少福报可以算出来，你遇到高人就给你算清楚了。你还没有改变命运的时候，就得按照命运去走，这是属於世间法，世间法里面算很高级了，都懂了，一饮一啄，莫非前定。


　　问：下面一个问题。人是否有命运的安排?

　　定弘法师答：当然有。所谓命运的安排就是因果报应，你曾造了善因你就有善报，命运就好;你过去曾经造了恶因，这一生就招来恶果。古人讲，「一饮一啄，莫非前定」，那能算的就能算出来，看八字、看面相都能看出来，你有什么命运。了凡先生就遇到孔先生算命，算得很準。但是光是算命不能解决问题，圣人教我们要改造命运。佛法讲的究竟圆满，佛法不是宿命论，告诉我们命自我作，福自己求，命运掌握在自己手裡。

　　命运由什么决定的?由你现在的念头决定，你现在的念头是善的，将来命运就会是善，现在念头邪恶，将来命运肯定不好，正所谓「祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形」。所以你遇到的命运不好，不要怨天尤人，都是你自己的问题，自作自受。你真正学佛明白道理了，要发心改造命运，能不能改?决定能改。了凡先生十几年把命运全改了，俞净意公叁年把命运全改了。



　　在理论上讲，命运是你一念就能改过来，你现在真的彻底改过自新，念念都是善，没有自私自利，能够为众生牺牲奉献，你以后的命运全改了，你是圣贤佛菩萨出世。全在你一念之间，就看你肯不肯改，不肯改你就做凡夫，迷惑颠倒、造业受报、轮迴六道、苦不堪言;一念觉悟了，作佛作菩萨，将来往生西方极乐世界，永享安乐，一生成佛。

月光飘扬

有一种努力叫靠自己





我不羡慕别人的收入
因为我知道他
日日夜夜的艰辛



也不羡慕别人
说走就走的自由
我知道他为这份自由
付出的代价



更不羡慕别人
不用上班有人养
却不知她在多少个
日日夜夜流泪和等待


　一切都有代价
　无论是财富
　事业、还是自由


所以不必羡慕
生活不在别处
而在于你付出了多少
就会收获多少　　
加油，走在人生路上的我们


不攀比、不抱怨、不计较
多包容、多理解、多付出
因为有一种努力叫做
靠自己

月光飘扬

抗战军人亲睹观音菩萨显圣免难记

2016-06-12 佛教


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图文无关

作者不详

　　民国三十五年二月间，我在四川省双江镇“机械化学校”服务的时期，常与王君谈及，我在抗战时期，转战八年，能得平安无事，均赖佛祖保佑。

　　因为我的继父过济生老先生，继母龚淑娟女士，每天都在为我祈祷，故八年抗战，虽经几次危险，均能化险为夷，因此我总想遍访天下名师，皈依我佛。

　　当时王君允诺，给我介绍成都大佛寺法师，在该处接受皈依。因此时工作繁忙，未能即刻前往，到了五月初八日的那一天，忽然灵觉，想到后天初十，即应前往成都接受皈依。

　　初九的晚上，就将请假报告写好，初十的早晨将报告呈到学校当局，到了十时，忽接到校部通知教育长召见，我在谒见教育长时，告诉我说：“学校昨天接到军训部电报，拨发本校军用地图三千份，就派你去成都领地图吧，发给五天旅费，与往返车票费，你就藉出差的机会去成都，也不用再请假了。这样可以一举两得，省去你自己的旅费，明天就动身吧，连出差一共准你三天假，快去快回。”

　　我当时很感激长官给我的安排，我想这也许是我诚意感动了佛祖，以致凑巧碰到有这样出差的好机会赐给我，这是所谓“诚则灵”，乃是我的虔诚感动了佛祖呀！五月十日上午，乘商车前往成都，下午住宿距成都八十余公里的一个镇上，与同车旅伴住在蓬莱旅社里，我自己住一个房间，晚饭后很早就休息了。

　　到了午夜十二时左右，在甜蜜的睡乡里，做了一个梦，梦见观世音菩萨向我说：“明天下午四时，在过河的时候，要翻车，你不要怕，有我保佑你，记著，不要怕，有我保佑你。”连续说了两遍，说完后我就惊醒了。

　　醒后自言自语的说：这是怎么一回事呢？为什么观世音菩萨向我托梦呢？管它的，于是我翻了一个身，就继续的睡了。待睡著后，观世音菩萨又向我第二次托梦，仍然说：“你要记著，明天下午四时翻车你不要怕，有我保佑你！”如此又连续的说了两遍才离去，说完后，我又惊醒了。于是这一次我发生了怀疑，为什么？观世音菩萨总向我托梦呢？也许明天真的要翻车？不管它，到时候再说吧！睡觉要紧，我不管一切的又翻了个身，就又睡著了，第三次醒来，已是第二天早晨七点钟了，匆匆吃了早点，乘车继续前进，当时正下著朦胧的细雨，下个不停。

　　下午四时左右，雨过天晴，蔚蓝色的天空笼罩大地，此时距成都约二十五里。在过河的时候，因为道路泥泞，河面又宽，坡度倾斜又大，加之汽车开得又快，在下坡之时汽车就不慎翻覆了。

　　全车乘客十余人，有的人头破血流，轻重伤都有。唯独我一个人，任何地方均没有受伤。我站起身来，检视了一下，将身上的泥土清理干净，又看看左右受伤的人，我就加以简单的救护。

　　忽然一抬头，看见观音菩萨，在空中骑著一条金龙，金龙长约一丈五尺，腰圆两尺，龙头上的角为八角梅花鹿形状，身上驼著一个莲花盆，莲花盆有五尺方圆，莲花瓣成金黄色，每个花瓣高一尺，莲花蕊约一尺方圆，观音菩萨立在花蕊之上，身披红色锦袍，头挽宫髻，左手托著净瓶，瓶内插著三枝杨柳，右手拿著一把拂尘，拂尘把是红色，毛长约两尺，面含微笑。

　　当时我看了约三分钟，即仍继续救护伤者，又过了约十分钟，再抬头时，观音菩萨仍在空中，向我微笑著点了点头，金龙此时就冉冉升空，向西腾云驾雾而去，于是我就跪下叩了三个头，叩完头再抬头时，就不见了。

　　当时我问其他的乘车同伴，有没有看见观世音菩萨在空中，都说没有看见，他们还问我你为什么跪下叩头呢？我对他们说看见观世音菩萨，他们都很惊奇，做出不信的样子，我也不便向他们解说。

　　我当时也认为这真是怪事。啊！我突然觉悟了，这就是我的“佛缘”啊。

　　以上记述就是我亲身经历的事实，谨做真实的记载，报导给诸位教友们参证。

　　（五十二年八月一日，觉世旬刊二二四期）

月光飘扬

✎想那么多干嘛？（精辟）


别想太多，
我们只有一次生命。
闭上了眼睛，
就会再也看不到光明。
让烦恼与风去远行；
让痛苦陪云去流浪。
哼一曲好歌，
也许心情，就会轻松许多…

别想太多，
人生的不如意会有许多。
把流言，
当成嘴角的一缕微笑。
把打击，
当做奔跑时需要跃过的台阶。
虽然不是阿Q，
但有些阿Q精神确实挺好。
“退一步海阔天空”，
何处没有“柳暗花明又一村”？

别想太多，
那些爱过的，正爱的，
哭过的，笑过的，毕竟都是生活。
在经历中成长，
在成长中成熟。
挫折，沧桑，
何尝不是一笔财富？
用浅笑回眸，
去解读风花雪月。
用宽容理解，
去诠释真诚祝福。
原来爱与恨，也可以云淡风轻。

别想太多。
生命很重，所以生活要轻；
生命很脆弱，所以心灵要坚强。
追求的过程，
从来就需要千回百转。
努力就会有希望，
阳光总会在正前方。
做自己能做到事，
过自己能过的生活。
如此，就好，
很多时候，简单，
就是快乐，也是幸福。
别想太多，
人活着就很美好。
就一辈子，活一次，
别让自己活得太累。
让好的心态，平衡的心理，
还有那美好的心情陪伴着每一天。
知足一些，
快乐就会多出许多。

别想太多，
活出的滋味就会不一样。
明天的一切虽然不可知，
但沿途，你会遇到许多美丽的风景！

月光飘扬

✎精三分、傻三分、留下三分给子孙


上了年纪的老人之间经常流行一句俗语：“精三分、傻三分、留下三分给子孙”。意思是如果这家人的上一辈特别精明，那么下一辈有可能要出傻子或败家。用这句话提醒人们待人做事不要过于精明。细细感悟这句话还真有一番道理。
  


精三分

1、精三分要用到自己的专业上去。从学校门一走进社会，有的知识就已经过时了。所以，一个人要想把自己的事业做好，就得终身学习。要把理论同实践结合起来，把现代科学发展的成果运用到自己的专业中去，要精益求精。

2、精三分要用到生活中去。要建立自己正确的人生观、价值观，努力把自己融和到社会中去，要能够适应环境，而后经过自己的努力转变命运。

3、精三分要用到处理各种矛盾、机遇和挫折。要理智的去平衡各种矛盾，要事先做好各种迎接机遇的准备工作，这样才能不失时机的抓住机遇。要勇敢的面对挫折，要能够从挫折中吸取经验教训，一生中绝不在同一地方摔倒两次。



傻三分

1、傻三分就是要能吃亏。领导能吃亏，就能领好一个单位。个人能吃亏，就能在人群中站住脚。一个家庭能吃亏，肯定能搞好邻里关系。能吃亏的人，吃点小亏。不能吃亏的人，早晚要吃大亏。

2、傻三分就是要能吃苦。学生能吃苦，学习成绩就好。领导能吃苦，群众跟着干的有劲。一个家庭的人都能吃苦，这个家庭肯定是一个富裕的家庭。能吃苦的人吃一阵子苦，不能吃苦的人吃一辈子苦。

3 、傻三分就是要有耐力。要想把事业干成功，必须得有耐力，不能急于求成，走捷径。数学家一生就研究了十个数。世界著名球星一生就研究了一个球。水稻之父一生就研究了水稻。有耐力的人一定能够创造出辉煌。没耐力的人则将一事无成。



留下三分给子孙

1、要培养子孙爱学习、肯专研，要博览群书，从自然科学、社会科学的书本里吸取营养。不要留给子孙万贯家产。地球人都知道，富不过三代。

2、要传给子孙勤劳、朴实、善良的家风。不要传给子孙怕吃苦、怕吃亏、爱占小便宜的坏习惯。

3、要塑造子孙独立生存的能力，奋力拼搏的动力，持之以恒的耐力。

总之，聪明人是揣着聪明装糊涂，糊涂人是揣着糊涂装聪明。如何在精三分、傻三分、留下三分给子孙的博弈中掌握平衡，那就看每个人的感悟了。就连郑板桥都说：“聪明难，糊涂难，由聪明而入糊涂更难”。

月光飘扬

同学意外去世，男孩却十分开心，得知原因妈妈吓呆了


西西妈

“我的孩子三岁了，没有同情心。有一次，看到一块玩的小朋友摔倒哭了，他却在高兴地哈哈笑。还有一回，带他在公园玩，无意中捡到一只小麻雀，他喜欢得不行。我跟他说：“小麻雀妈妈找不到小麻雀会伤心的，放它回去找它妈妈吧!”他也不肯撒手。
宏宏妈
“我的儿子4岁，从小我们就特别重视对他的教育。他的记忆力非常好，学东西很快，玩什么都很专注。但他好像不太关心别人，总是先考虑自己，没有同情心。前段时间，我被车撞了，住在医院里，他来看我，言谈与眼神没有一丝安慰与同情。这让我很伤心。
宣宣妈
“宣宣晚上放学回家的时候对妈妈说：“妈妈，妈妈，我们班的XXX昨天出车祸死啦！”我：“可怜的孩子，这么小就不在人世了，他的家人该多么伤心啊……”
晚饭的时候，宣宣异常的亢奋，我好奇地问：“你的同班同学去世了，你怎么一点都不难过？”宣宣说：“妈妈，这是个好事情!死了一个同学我就少了一个竞争对手，如果全班都死了，我的竞争对手就又少了好多，那多好!”我听后，手中的碗都吓得掉在了地上……
同情心是一种非常重要的人格品质，有研究表明，同情心是孩子幼年阶段里最为重要的品质，它决定着儿童日后成长中其他品格的形成和发展。总的来说，同情心是一个人一生都不可缺少的终极品质。显而易见的是，以上这些孩子们都缺少同情心，这是为什么呢？



孩子没有同情心的原因
1、好奇心所致。
孩子年龄小，还不能对事物有正确的理解，而且也不会进行情感的迁移。有时他们缺乏同情心的行为和言语仅仅是因为好奇，想看看到底会有什么样的结果。
2、身边没有好榜样。
有的父母看到别人需要帮助时无动于衷，这其实是在行为上告诉自己的孩子：别人的事情不要管。当然孩子就会学着漠然，对同伴、小动物缺乏关爱与同情。
3、父母管教过于严厉。
有些家庭教育方式比较严厉，常常动不动就对孩子大声呵斥，并要求孩子的一言一行必须听大人的。这种严厉、惩罚性的抚养方式会阻碍孩子早期同情心的萌芽。另外，经常被体罚的孩子也会很少对同伴的“不幸”表现出关心。
4、过度的溺爱。
过份的溺爱会让孩子无情，只懂得关心自己，不会去认识他人的情绪和体会他人的感受，唯我独尊，自私自利，像个小皇帝。



一颗善良的心，是父母送给孩子最好的礼物之一，那么，要怎样从小培养孩子懂得同情、理解等品质，让他成为一个善良的人呢？
1、首先应进行情感体验。具有同情认知是产生同情情感和行为的前提和基础，在日常生活中，有的小朋友病了，很难受，他希望别的小朋友能关心他；有小朋友摔倒了，别的小朋友不应该站在旁边看，而应该把他扶起来，帮他拍拍身上的土，问问他疼不疼。
2、要学习认识他人的情绪和体会他人的感受。运用角色转换的方法，引导幼儿体验当自己处于他人的情境时的情感、愿望。例如，如果你生病了，你希望别人怎么？如果你摔倒了，你希望别的小朋友怎样去做？。
3、要通过榜样的作用，让幼儿学习模仿，激发幼儿的同情感。同情行为是同情心培养的根本目的。在幼儿获得了同情认知，产生了同情情感后，我们应引导幼儿把同情认知、情感落实在行动上，教给幼儿相应的积极的行为方式。
4、父母们态度要改变。以前体罚孩子的家长，从此以后请温柔的对待您的孩子，用轻柔的语气和柔和的态度对待他与您的不同，并就您以前的做法向孩子道歉；以前溺爱孩子的家长，从此以后请注意观察他缺乏同理心的行为，并严厉指出孩子的错误，明确地告诉他：你这样做是不对的！
教会孩子体谅、同情他人，为培养孩子的同情心打好基础，让孩子能够自然地与他人心灵沟通与情感交流，是培养一个精神健全、心灵健康发展的孩子的必要行动。当然，我们还应教会孩子区分是非善恶，坏人坏事，要让孩子有原则地发展他们健康的同情心。
希望家长们重视起来，注重从小培养孩子的心灵健全，送给孩子一颗赤诚的善心，那将是送他启航一生的最好礼物！

月光飘扬

你跟世界的共同点，远比你想象的多更多




“它是真的吗？”这个问题有两个答案：“是”和“不是”。如果你相信它是真的，它就是真的。如果你不相信它是真的，它就不是真的。

杯子可以是半满的，也可以是半空的，取决于你如何看它。世界上有成千上万种信念供你去选择。

你跟世界的共同点，远比你想象的多更多

丹麦的一家公司，为了检测人类的血统和发现更多关于我们祖先的信息，于是从全世界邀请了67名志愿者来参与这项DNA测试。

参与活动的志愿者们都坚信自己拥有最纯正的国家血统，并且引以为傲。但测试的结果真的如他们所坚信的吗，其实你真的清楚自己是谁，又从哪里来吗？

《DNA测试：你到底从何而来？》

当研究人员问志愿者有没有不喜欢的国家或者人时，他们纷纷表达出自己的观点。





然而在两周以后，当DNA测试消息公布出来时，结果令志愿者们大吃一惊。



一个坚持说自己不喜欢德国的志愿者，检测显示出，他的血液里其实是含有5%德国血统的。

而另一个以为自己拥有百分之百冰岛血统的志愿者，DNA结果显示出，他的血统里其实还有另外四个国家的成分。

最令人震惊的是在检测过程中，研究人员发现，在这群志愿者中，两个在此之前完全不认识的陌生人，竟然是一对表兄妹。



其实你跟这个世界的共同点，比你想象的多更多。

该项目发起人Julie Pedersen说：“这次的DNA项目它告诉了我们一件事：了解自身的多元性可以让我们大开眼界，甚至改变我们的世界观。关于我们是谁，世界上的其他人又是谁。开放世界，始于开放心态!”。

你有什么不同，让你与众不同


小时候的阿依古丽，长得像洋娃娃一样可爱，那时在东北，少数民族还很少，所以有很多人把她认作是俄罗斯人。时间久了，这种受关注的感觉，让阿依古丽感到非常困扰，因为她觉得自己和别人不一样，总是不被接纳。

后来等到阿依古丽上了大学，由于“特别”的外貌，又经常令她受到同学们格外的关注。

直到有一天，她不想再经受同学们异样的眼光，于是鼓起勇气对他们说：“亲爱的同学们，你们难道看不到我吗？看不到操场上那些和你们擦肩而过的同学吗？为什么你们要用一小部分人的行为来定义整个地区的人呢？和你们朝夕相处的人是我，和你们一起努力学习的是我啊”。



阿依古丽穿着的这件衣服是在乌鲁木齐一家印度商店买的，她觉得这件衣服很漂亮，于是买了下来。可是周围的朋友看到她却问：“你为什么不穿你自己民族的衣服，你是印度人吗，为什么要穿印度的衣服？”

阿依古丽笑着回答到：“它只是一件衣服，并不代表什么，我只是喜欢它，我想穿着它，为什么要把特别简单的一件衣服，上升到一个高度，然后拿去讨论，真的有这个必要吗？”

生活的真相，由你自己创造
本段节选自路易丝·海《生命的重建》


“它是真的吗？”这个问题有两个答案：“是”和“不是”。如果你相信它是真的，它就是真的。如果你不相信它是真的，它就不是真的。杯子可以是半满的，也可以是半空的，取决于你如何看它。有成千上万种信念供你去选择。

不管我选择相信什么，对我来说都会变成真的。你所选择相信的任何东西对你来说也会变成真的。我们的思想可能完全不同。我们的生活和经历也会完全不同。

检查你的思想

我们相信的一切对我们来说都会变成真的。如果你忽然陷入经济困境，那就表明在你思想的某个层面，你相信自己会入不敷出，相信自己只能背上债务，相信自己从此不再会遇到好事，幸福生活从此离你而去，或者像我经常听到的那样：“我不可能赢。”

有很多人有了不好的思想观念，而自己并不知道。大多数人确实不知道他们自己的信念是什么。就像看到饼干咬过后一定会碎一样，他们只看表面现象。除非有人能够为你揭示外在体验和内在思想二者的联系，否则你仍然会是生活中的牺牲品。

问题观念经济困境我这个人不应该有钱没有朋友没有人爱我工作问题我做不好总是取悦他人我永远找不到自己的路不管问题是什么，都有它的思想根源，而思想根源是可以改变的！

你可能感觉它是真的，也可能看上去它是真的——所有这些问题缠绕着我们，欺骗着我们。然而，不管我们处理这些问题是多么困难，我们都应该知道，它们只是内在思维模式的外在结果或外在反映。

如果你不知道你的什么思想造成了你的问题，看看你生活中的问题，问你自己：“我的哪些思想造成了这些问题？”如果你安静地坐着并这样问自己，你内在的智慧将带领你找到答案。

它只是你小时候学来的观念

我们相信的一些东西是积极有益的。这些思想对我们的整个生命历程都有帮助，比如：“过马路，看两边。”

另个一些思想在开始时非常有用，但是随着我们的成长而变得不再合适了。“不要相信陌生人”对一个小孩子来说可能是一个好的忠告，但是对于成人，继续持有这种信念将造成孤立和孤独。

我们为什么很少坐下来问自己：“那是真的吗？”我们为什么会相信这样的事，例如：“对我来说学习太难了。”

比较好的问题是：“现在，它对我来说是真的吗？”“那种信念是从哪里来的？”“我现在仍然相信它，是不是因为我的一年级老师曾经一遍又一遍地告诉我？”“如果我丢弃这种信念，我的经济状况是不是会更好？”

如果我们在孩童时期就被教导说世界是可怕的，那么我们听到的每一件事都会和这种观念相符，我们会把它当成真理。“不要相信陌生人”、“晚上不要出去”或者“人们都在欺骗你”等等，都是一样。

另一方面，如果我们在小时候被教导说世界是安全的，那么我们也会坚持我们的信念。我们很容易相信到处充满着爱，人们很友好，我拥有我需要的一切。

如果你小时候就被教导“都是我的错”，那么不管发生什么，你都将感到内疚。你的信念会把你变成一个总是在说“对不起”的人。
  
如果你相信它，它看上去就是真的

我们时常说“我一直就是这个样子”，或者“事情就是这样，不可能改变”。这些话表明我们相信的对我们来说就是真的。平常我们所相信的，原本是别人的意见，但我们把很多别人的意见，都放入了自己的信念系统之中。这些信念就和我们其他的信念混合在一起，成为了自己的信条。

你是不是也和许多人一样，如果早晨起来看到窗外下雨了，就会说：“啊，多么令人讨厌的一天！”

这一天并不是令人讨厌的一天，这只是一个雨天。如果我们穿对了衣服并且转变观念，我们就能获得很多雨中的乐趣。如果我们的信念就是“下雨天是讨厌的”，那么我们就会经常用灰暗的心情去迎接下雨的天气。我们会和那一天“战斗”，而不是让那一天随着雨水自然流淌。

如果我们想过快乐的生活，我们就必须去想快乐的事情。如果我们想过富裕的生活，我们就必须去思考财富的本质。如果我们想得到充满爱的生活，我们就必须追求爱的真谛。我们输出的思想或语言会以同样的形式返回我们这里。

每个时刻都是新的开始

我反复说，“当下”永远是力量的源泉。你永远不会停滞。这里是你开始改变的地方，就在这里，就是现在，改变你的思想吧！不管我们消极的思维模式、身体的疾病、金钱的匮乏、自我的伤害有多长的历史，全都没有关系。

你的问题对你来说将不再是问题。现在，它们会从它们来的地方消失掉。你能做到。

记住：在你大脑里思考的只有你自己！你是你自己世界的主宰。你过去的思想和信念造就了现在的时刻。你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的下一时刻、下一天、下一个月、下一年。

是的，你，亲爱的！我可以给你最好的忠告，它们来源于我多年的经验，当然，你可以继续停留在那些旧思想之中，拒绝改变你的那些问题。

你是自己世界的主宰，你选择什么样的观念，就会收获什么样的现实。每一个时刻都是一个新的开始，此时此刻对你来说就是一个新的起点！知道这一点是多么了不起！改变从现在开始！
···

月光飘扬

孩子，你为什么要经历高考！（深度好文）



对大多数考生来说，一段叫“高考”的经历就结束了。考场上奋笔疾书的每个字，浓缩了最好的青春时光，但是不能定义一个人的未来。高考过后，还有很多关卡要自己去闯，还有很多道理要去明白。一时落伍还能弥补，只要坚持自己的方向，保留心里的光，就不用惧怕黑暗。


致青春“成人礼”—高考



你会永远记得为高考熬过的日子。无论结果，你所付出的努力，表现的认真，有过的恐惧，燃起的斗志，都是这辈子最清晰的时光。高考不难，它不过是众多考试之一。高考也难，难的是将斗志一直延续到高考结束。连高考都能熬过的人，还有什么熬不过？

很快，你就会发现高考不是一个所谓的终点，而是新一段人生的起点。很快，你就会发现大学不是用来玩的。很快，你就会发现人生的坎，一个接一个。要想成长，就得自己打起伞，面对以前不曾面对的事，不能再靠他人替你遮风挡雨。

有一种青春叫高考，多年过去，再回首，其实没有考好与考差之说，重要的是所有年轻人一起做同一份试题，然后决定去哪座城市，做什么工作，今后和谁相知，和谁一起旅行，和谁走一辈子……

考试成绩对你那段时间很重要，但并不决定你的一生。要知道，世界就是你的，关键是你用什么样的精神、奋斗去获取世界对你的青睐，以及你对世界的喜欢。生命由你自己选择，辉煌还是不辉煌，取决于你自己。



有梦想的人只做证明题


《不怕人生的转弯》
作者/林清玄 CCTV-1《开讲啦》毕业季特别节目
第一个愿望：成为伟大的作家。
即使我居住的地方，三百年来没出现过一位。


你的环境并不能决定你的未来，你的过程也不能决定你的未来，而是你的心的向往决定了你的未来。我刚刚讲到我小时候那么穷，可是我八岁的时候就立志将来要当一个成功的、杰出的、伟大的作家。自己每天鼓舞自己。有一天我的父亲说十二啊，你长大以后要干什么，我说我长大以后要当作家，写文章给人家看，他说作家是在干什么的，我说作家就是坐下来，字写一写寄出去，人家钱就会寄来。我爸爸很生气，当场给我一巴掌，“傻孩子，这个世界上哪有那么好的事情，如果有那么好的事情，我自己就先去干了，不会轮到你！”
在我居住的地方，三百年来没有出现过一个作家，一个小孩子突然想要当一个作家，这是很奇特的事情，没有人相信，也没有人认为这是可以成功的。唯一了解我的就是我的母亲。我的母亲一直相信我长大会变成一个作家，所以她很关心我的写作事业，我在小的时候，经常蹲在那个我们拜祖先的那个桌子前面写作，因为我们家只有一张桌子，我的妈妈不时就会倒水进来给我，然后问我，我看你整天都在写，你是在写辛酸的（故事），还是在写趣味的 （故事）？
我就说辛酸的也写一点，趣味的也写一点，我的妈妈就说，辛酸的少写一点，趣味的多写一点，人家要来读你的文章，是希望在你的文章里面得到启发，得到安慰，得到智慧，而不是说读了你的文章以后立刻跑到窗口跳下去，那这个文章就没有意义。我就问她说，那如果碰到辛酸的事情怎么办，我妈妈说，碰到辛酸的事情，棉被盖起来哭一哭就好了。这个影响了我后来的写作，我写的都是非常优美（的文章），所以读我的文章没有负担，而且不会让你变坏。
第二个愿望：环游世界。
即使父亲给我一巴掌，用生命保证我绝对去不了埃及


另外一个梦想，就是希望长大以后有一天去环游世界，大人也觉得是不可能，因为连买车票到隔壁的村庄都没有钱。有一天，我考试得了第一名，我的老师送给我一本世界地图，那一天很不幸的是冬天，轮到我给家里的人烧热水洗澡，我们家是用很大的锅炉，烧热水洗澡，我就蹲在那锅炉前面，一边烧水一边看世界地图。一打开，是埃及的地图，长大以后一定要去埃及，埃及有尼罗河，有亚斯文水坝（阿斯旺水坝），有金字塔，有人面狮身，多么浪漫的地方，最重要的还有美丽的埃及艳后，长大以后一定要去埃及。



正在沉醉的时候，突然听到一个人打开浴室的门，冲了出来，是我的爸爸，身上只披了一条毛巾：“你在干什么！”我说我在看地图。“看什么地图！”我说看埃及的地图，他就走过来给我一巴掌：“火都熄了，看什么地图！”
他不但打了一巴掌，还踢我一脚，把我踢到火炉旁边说：“继续生火。”然后就转头走回浴室，走到浴室的时候就转过身来，然后就跟我（说），我用我的生命给你保证，你这一辈子绝对不可能去到那么远的地方。（我）一边烧火一边流眼泪，我的生命要不要被保证？我就对自己说，我的生命不可以被保证，即使是我的父亲也不行。我长大以后一定要去埃及。

各位猜猜看，我在二十几岁的时候离开台湾，第一个去的地方是哪里？埃及。当我要去埃及的时候，我的朋友都问我说，你干吗去埃及啊？我说因为我的生命不要被保证，所以我要去埃及。我就自己跑到埃及去，旅行了三个月。
有一天跑到金字塔的前面，写信给我的爸爸：亲爱的爸爸，记得小时候，你曾经打我一巴掌，踢我一脚，保证过这辈子绝对不可能来到这么远的地方，现在我就坐在埃及的金字塔下面给你写信。看着夕阳，夕阳前面的骆驼，眼泪就啪啦啪啦全部流下来，写了这个明信片寄回台湾。听我妈妈的转述，爸爸一边看明信片一边说，这是哪一巴掌打的，一巴掌打到埃及去了。

没有什么能决定你的未来，除了你的坚持。


所以在人生最早萌芽的时候，你的坚持是非常重要，这种坚持可以决定你的方向，你要往什么地方去走。我说你很贫穷，没关系，穷人有很多宝藏是有钱的人没有的。第一个穷人的宝藏：每一天都睡得着，这个世界上很多有钱的人，晚上要吃安眠药才睡得着，可是因为家里以前实在太穷了，连那种泥土地上，木板上都睡得着，现在有床睡，当然躺下去就睡着了。第二个，每一餐饭都吃得下，小的时候什么都吃，连蟑螂都吃，现在还有什么可挑剔的，什么都吃得下。


第三个，不怕人生的转弯，你是从那个非常穷的环境出来，像我现在，做一个人生的选择的时候，我都会想，大不了我就回到十四岁那年，背着一个布袋，里面放着一个玻璃瓶，离开家乡。第四个非常重要的穷人的宝藏，就是处处无家处处家，你看起来好像没有地方可以住，其实到处都是你的家，有时候我喜欢爬山，爬到山顶上从山上看下来，看到台北最繁华的地方，屹立的大楼，很多百货公司，我就很感慨，有钱人的家乡在哪里？有钱人的家乡在百货公司，在超级豪宅，在大楼里面。穷人的家乡在哪里？穷人的家乡在天空，在远方，在森林在河海交界的地方。你没有什么可畏惧的。
幸福的开关并不是你拥有很多的财宝，幸福的开关是你要打开心里的那个通往幸福的那种状态。你一打开，即使非常微小的事情，你都可以感到幸福，你一打开，即使人生非常大的挫败，你也可以感觉到幸福。

月光飘扬

待你放下手机 随我修行可好？



                          
                 
                                                                                                                                                              
                        
                                             
                 
            
               



色声香味触法，
六境转成至宝；
身心世界俱安，
火中莲开曼妙；
菩提道上春暖，
与子同行偕老。



待你放下手机，
随我禅茶可好；
红包不动你心，
此生最大福报；
洗盏洗茶洗心，
品香品茗品韵。



正清和雅妙绝，
和敬清寂传神；
禅心珍惜当下，
一期一会多情；
茶烟袅袅氤氲，
瞬间即是永恒。



待你停止刷屏，
随我礼佛可好；
八卦已成云烟，
清磬响彻昏晓；
经声梵呗悠扬，
钟鼓佛号摩荡。



荡除三毒五欲，
消尽红尘烦恼；
气质美如蕙兰，
心光如日皎皎；
观音一笑相许，
韶华今生不老。



待你远离网络，
随我阅经可好；
纷繁信息如云，
沉香茶烟袅袅；
以心契合佛心，
妙处璨然一笑。



见月自然忘指，
羚羊挂角神妙；
打开佛门宝藏，
涵咏禅门至宝；
如此这般清福，
世上几人知晓。



待你厌倦厮杀，
随我禅修可好；
穷富皆是幻像，
不教红尘相扰；
调身调息调心，
神游太虚浩渺。



心莲次第开敷，
显现摩尼大宝；
万古长空无极，
一朝风月杲杲；
行走红尘莲界，
与君相视莞尔。



待你厌倦商海，
随我布施可好；
钱本身外之物，
善心佛光朗照；
前生献果供花，
来世济弱扶老。



温暖三千世界，
最是会心一笑；
身心奉献空王，
报答佛恩浩浩；
慈悲为怀度人，
弘传如来大道。

月光飘扬

震惊！很多人根本不是病死的，而是撑死的




世界营养学权威柯林·坎贝尔博士

一、死亡，是食物造成的

　　被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心地建言：“死亡，是食物造成的！”

　　以下是你所不知道的真相：

　　1、罹患肝癌的孩子，大都来自吃得最好的家庭。

　　2、以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主食的中国男性的17倍！

　　3、研究统计，饮食中饱和脂肪含量较高的初期多发性硬化症病患，有80%会死亡。

　　4、有的病，吃了许多苦，花了很多冤枉钱，甚至快要死掉，但其实只要吃燕麦片等普通食品就可以好了！

　　5、没有任何手术或药丸可以有效预防或治疗任何慢性疾病。

　　“死亡，是食物造成的！”柯林·坎贝尔博士如是说。如果你想活得健康，请务必立刻身体力行，改变你的饮食习惯吧！



二、活不过九十岁的人那是你的错

　　长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。“只要你遵守四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，就可轻轻松松活到九十岁。活不过90岁那就是你的错！”

　　没有健康很难享受小康，对健康一定要上心、用心和关心。

　　10个心梗，9个可以被预测。全国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授讲了这样一件事：30几年前，他接待了一个来访的美国医学代表团，住在当时非常高档的燕京饭店。代表团的一位负责人早上拉开窗帘，看到长安街上的自行车流非常壮观，感慨地说：“中国人很健康！”三十年后，还是这位负责人，又一次来到北京，住在更加豪华的饭店。他早上推开窗户，只见长安街上高楼林立，富丽堂皇，车流滚滚，但这个“车”已由自行车变成了小汽车，他长叹一声：“中国人得病了！”

　　出门就打的，进门坐电梯；烟酒不离身，洋快餐不离口……不健康的生活方式是国人心血管疾病发病的主因。据统计，中国每年有300万人死于心血管疾病，平均每12~13秒就有一人被心血管疾病夺去生命。三四十岁的人心肌梗塞不罕见，已占了心梗住院病人的五分之一。

　　大家都知道有病去看，但真正的预防却没人重视。“疾病发展几十年，致残致死一瞬间”，胡教授指出，10个心梗，9个可被预测；6个心梗，5个可以被预防。人类告别癌症，可多活3年，人类告别心血管病，可多活10年。



　　1、坚持日行万步路

　　运动的好处人人皆知，关键是很多人既没有落实，也不能坚持。“我不是很闲的人。”胡大一教授说，开会时间，如果离会议楼不远，他一定会走着去；会间茶歇，他会起来走动；在候机厅候机时，他会不停地走；出行他尽可能乘地铁、坐公交；上楼的时候，别人乘电梯，他会走楼梯……“我带计步器锻炼11年了，每天走1万步。”
　
　　胡大一认为走路是运动的最好方式，简单经济、安全有效，对老年人关节、肌肉、韧带损害很小，对心脏负担相对较小。除此之外，平时可练练小哑铃、橡皮带等。锻炼身体的灵活性可选择太极拳及瑜伽。另外，慢跑、扭秧歌、打乒乓球等都适合老年人。胡大一让大家记住有氧运动中的“1357”：每天运动1次，持续不少于30分钟，每周确保运动5天，运动时适宜心率=170—年龄。

　　2、饭吃八分饱，要有适度饥饿感

　　胡大一建议大家记住这样一个原则：总量控制八分饱，合理搭配不过分。食盐量每天不超过5克，特别是东北地区饮食偏咸，更要减盐。少吃或不吃超市里卖的熟食，吃方便面调料包只用三分之一就足够了，以免热量、盐等摄入超量。减少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。适度吃瘦肉，或鸡鸭及鱼肉；海鲜适度。鸡蛋每天1个，如果胆固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5个。如果到了中午或下午四五点钟，你感觉到有点饿，说明这一天的食量是合适的。



　　3、喝酒有度，白酒每天别超1两

　　胡大一提醒，吸烟不光是嗜好，更是一种疾病。烟草中的尼古丁，其成瘾性与某类毒品相似。戒烟是降低心血管病风险最经济的方式，可降低36%的死亡率。酒倒是可以喝一点。有些报道说，适当喝酒可以保护心脏，其实这没有确切的科学依据。有人说喝酒可以升高体内的好胆固醇，其实走30分钟的路或做点运动就可实现。如果你不喜欢喝酒就不要主动去喝；更别相信“买酒保健康”的商业广告。对喜欢喝酒的人来说，男性每天1两(50克)白酒，2两葡萄酒，300毫升啤酒，三选一是可以的。女性减半，孕妇不能喝酒。

　　4、记住“爱心数字”：140、 6、 543、 0、 268

　　“140”是血压达标值。要保护心脏，必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。

　　“6”是血糖达标值。建议空腹血糖降到6毫摩尔/升以下。

　　“543”是血脂达标值。低危人群总胆固醇须低于5毫摩尔/升；患糖尿病或吸烟者，总胆固醇须在4毫摩尔/升以下；高危人群，即有多项危险因素，如既有糖尿病又吸烟的人，总胆固醇必须控制在3毫摩尔/升以下。

　　“0”指的是零吸烟。

　　“268”指的是腰围。中国男性要把腰围控制在2.8尺以下，女性在2.6尺以下。



　　5、定期输液，不如多喝白开水

　　换季时，很多老人常常去定期输液，以此达到稀释血液的目的，这样做是非常荒谬的。身体本身是个无菌环境，输液则是有创的，这种输液无效也不安全，对身体没好处。如果真的觉得自己的血液太黏稠了，完全可以多喝点白开水，根本没有必要输液。单纯为了降低血液黏稠度而吃药输液，那是花钱买风险。

　　6、送给老年朋友几个字——淡泊名利，广交朋友，多做实事，善待自己

　　人生不如意十之八九，要常想“一二”而不思“八九”。人活七十古来稀，但现在活到90岁应该是常态，我们应该有这样一个人生目标：不过99，轻易不能走，让我们向着100岁迈进。在生活中寻求真理，认识人生真缔，才能不白活一生！

月光飘扬

禅与催眠融合才是完美的修行


在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，事事如意，总会有烦恼和忧愁。现代快节奏的都市生活，压力更是无处不在，常有各种不顺心的事占据着我们的大脑，耗损着我们的精力。

每当这样的时候，是无所适从还是听之任之？是否问过自己，如何才能真正的抛开痛苦，放空自己，得到真正的快乐和满足？

心灵的自由就是解脱；
        烦恼的平息就是涅槃；
       生命的觉醒就是开悟；
                智慧和心境的圆满就是禅。
禅是生活平和的艺术，
        禅是身心放松的艺术。
    禅更是生命的艺术。




菩语催眠是用禅的理念，催眠的实效，给奔波红尘中我们的心灵来一次彻底的洗礼，给以我们因尘世的浮华而杂草丛生的心里全面的修复与提升！禅修简单的解释就是“心灵的培育”；催眠就是和自己的潜意识直接对话，从而吸取正能量，修正不完善的内心世界。两者的共同点都是引导我们回归宁静、安详、自在的心灵家园。

【启悟1】真正走进菩语凡事工作室的那一瞬间，我觉得自己没有选择错，整个工作室给我的感觉非常舒服，就仿佛回到了我曾经修行的道场，竟然有那种内心平和安定，让人不由自主的想置身其中，想把身心都放松下来，把肩膀的担子都卸下来的感觉。见到何老师本人，跟我想象中的几乎一样，身上透着那种从容安详，淡淡的，却又能给人力量的感觉。——学员边远《有一种心灵的艺术叫“催眠”》   全文请点击文章底部阅读原文
【启悟2】在第一天禅修的时候，我哭了，那是在内观自己，忏悔自己，那是一个整合、涤荡我心灵“灰尘”的哭。“禅修”的时候，在老师的引导下，慢慢由坐不住，渐渐能坐得住。而且我回来之后，一直坚持在打坐，我感到精神饱满，精力充沛，全身放松，我感受到身上的每一个细胞都在跟我对话，我不再感到孤独了。以前我从没有注意到它们的存在，对它们那么粗暴，没有好好呵护和珍惜，从今开始我要珍惜跟它们在一起的每一分钟。菩语凡事是一个怎样的磁场，何老师功底有多大？我不知道，但我知道我的一颗浮躁的心静下来了，感受到自己的存在，感受到自己身上每一个细胞的鲜活。之后几天里我的心很宁静，很放松，也很投入，注意力更集中。

月光飘扬

为人的涵养（一定要看看）




别自视清高
天外有天，人上有人，谦卑是一种态度，更是一种修养。摆正自己的位置，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
别盲目承诺
言必信行必果，种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
别轻易求人
自己能解决的问题，就别把问题扔给别人。尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
别强加于人
人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人到中年；看山还是山，看水还是水——回归自然。
别取笑别人
损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩食之香甜，感恩衣之温暖。
别乱发脾气
一伤身体，二伤感情。人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，退一步海阔天空，忍一时风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。
别打断人家说话
言多必失，沉默是金。倾听是一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。
别小看仪表
撒播美丽，收获幸福。仪表是一种心情，仪表是一种力量。在自己审视美的同时，让别人欣赏美，这是心灵瑜伽——调适、修炼、超越。
别封闭自己
多与人交流互动是一种必要的能力。帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，得到别人的理解或欣赏更是一种幸福。月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。
别欺负老实人
同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐。心理健康，才能身体健康。人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。