今天开启我人生第一次清水辟谷6月19日

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-20 18:02:33

今天开启我人生第一次清水辟谷，感觉兴奋但也很淡定，兴奋的是一个新的开端，淡定的是辟谷对我来说不是很新奇过去一年有过4次为期7天断食辟谷（就吃少量的蒸山药、蒸土豆、核桃、杏仁、蒸红枣）的经历，同时在今年5月份开始认真努力的做功课，每天早起平均8公里的快走尽一年多，天天做口齿吞津，做大爱近20多天添加了跑步，基本上天天听录音，认真吃饭，好好睡觉看精品日记，最近不太想吃饭不想吃肉食，喜欢清淡的饭菜，消化非常的好，舌苔颜色正常我想时机已到所以就18日接张老师的辟谷信息，顺利成章，今早锻炼身体回来，不想吃饭随顺自己，倾听身体的呼唤。

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-20 18:07:17

昨天（周日）一天未进东西，只断断续续喝了有500毫升水，活动量很大，开车去了昌吉回乌市后看望婆婆老人家中午3点多回到自己家给先生做了午饭，我家都吃两顿饭不吃晚饭。身体感觉很安静，身体轻松，心很安静，人由内到外感觉轻静心脑清净，晚上7点就想睡觉，泡脚半小时后上床睡觉，八点半入睡一觉到天明。6点醒来做口齿吞津3次，做大爱。早锻炼。

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-20 18:22:52

今天锻炼身体后，给先生做早饭，感觉有点心慌头晕。先生开车是新手为了让他练车，他开车去单位到单位后我在开回来，进屋就睡了一小时多，开车去昌吉送砖，午时又饿又想睡觉，开车都想闭眼睛，无奈摇下车窗吹吹凉风，做口齿吞津，做大爱，进屋又睡了一小时多。

新-欣悦 · 发表于 2016-6-20 20:35:41

写的很好！做个记录和下次辟谷做比较，就知道自己辟谷前后有啥改变，辟谷期间有啥反应，这次辟谷和下次辟谷有啥不同

期待明天后天有更精彩的分享

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-20 21:10:47

谢谢新-欣悦的鼓励，我会用心体会慢慢走上辟谷的成长之路。

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-20 21:47:07

下午5点多我感觉腿发软，心发慌点手机拇指发抖，不断的喝水，同时服气给自己做大爱夸奖自己赞美自己感觉好多了，在论坛里写辟谷日记，感觉浑身有劲和以前的断食辟谷相比，清水辟谷真是有自我挑战。今天比较忙没有时间听以往的录音课明天会闲点，此刻正在泡脚写回复日记，为了睡觉安好不想太多的随想，明日再写。我爱我，爱家人，爱亲朋好友，爱龙腾，爱大家，爱你们！

守望苍穹 · 发表于 2016-6-20 21:52:55

开车要注意安全，加油！

新彩杰 · 发表于 2016-6-21 00:08:50

太棒了。加油。

天意天意 · 发表于 2016-6-21 01:56:22

辟谷让我们更快乐！让我们快乐的辟谷！

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-21 12:43:32

守望苍穹、新彩杰天意天意不曾相识的有缘人感恩你们感谢你们的布施祝福你们，因为在人生成长的路上我不孤单。

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-21 13:54:30

今天是清水辟谷的第三天，昨晚睡觉很好，睡觉前播放“身体的祈祷”身体放松做大爱、再有每晚我的日常功课摩腹左右各108次，捋三焦72次，捋颈部到腋下左手捋右边，右手捋左边各36下，揉带脉9的倍数，揉累了就悍然入睡。早上起来躺在床上做口齿吞津3次，每次津液多多很是欢喜，做大爱，感觉浑身有劲，没有疲劳的感觉，真好！照照镜子自信满满，拍拍脸蛋容光焕发，看看舌头舌苔正常，喝几口水下楼快走，7点半回家给先生做早饭。

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-21 17:25:17

在辟谷期间泡论坛、写日记、看日记、读精品日记正如张老师所说“你不饿” ，在这里随时勉励自己，激励自己，吸收宇宙之能量，你能饿吗。和以往的辟谷相比此次没有嘴里难受，没有舌苔很厚，口腔没有异味而且喝水很少睡眠好第二天饿与疲劳反应的强烈，第三天有饿的感觉轻很多。刚开始我认为是口齿吞津在起作用刚听了蓝鲸老师2015年12月1日的分享总结我豁然明白和我这几年的修行有很大的关系。

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-21 17:55:26

两天清水辟谷减重不是问题两天3公斤400克。

新-冬雪（乌） · 发表于 2016-6-22 17:16:18

今早起床做叩齿吞精，做大爱，称重62.3公斤三天共减重4公斤200克。

青衫忆笙 · 发表于 2016-6-24 16:08:22

个人举得，每一次辟谷感受都不同

悟斌 · 发表于 2018-10-30 21:52:55

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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