6.5（守望苍穹）外遇，只是欲念后的一场空

守望苍穹

                 
                          
                                                                                                                                
                     
外遇，只是欲念后的一场空
                  
                 
                              
         


安徒生童话里有这样一个故事，一个萧条的夜晚，一对老年夫妇在他们贫寒的小茅屋里说，遵守上帝的戒律不去犯罪，那是富人们的事情。谁还会在吃饱穿暖的时候还去做那些上帝不允许的事情呢？

上帝听到了他们的抱怨，于是派一个天使把他们接到一个富丽堂皇的房子，房子外面是美丽的花园，里面有温暖的壁炉，点缀着银质的餐桌。天使告诉他们，主人要你们在这里尽管住下去，你们不必再担忧衣食。

只是，天使指着桌上一只很普通的扣着的陶瓷碗，说，任何时候都不要打开这只碗，否则，主人会赶你们出去，回到你们原来的茅屋。

那一对夫妇喜笑颜开，天下竟然有这等好事。既然有吃有喝，还住这样好的房子，傻瓜才在乎一只碗呢。那对夫妻有吃有喝，度过了一段美好的时光，并没在意那只碗。
可是任何幸福到最后都会变得平淡。夫妇俩熟悉了这里的每一个角落，唯独没有去碰过那只碗。和刚开始不一样的是，他们开始对那只碗产生了好奇，开始猜测，那只碗里究竟扣着什么？

终于有一天，那个老头大喊：不行，再不打开那只碗我就要疯了！上帝既然给了我们这么多，还在乎这只破碗吗？！于是他打开了那只碗......

然而，碗里空空，什么也没有。这时，天使又出现了，对他们说，你们有了曾经渴望的荣华富贵，却还是放不下一只普通的碗。可见贪婪和贫富没有什么关系。回到你们自己的家去赎自己的罪吧！

其实，外遇就是那只扣着的碗。

在人生盛宴里，上帝已经赐给我们很多，让我们尽情享用碗里的一切，碗里盛满了诸如“一见衷情”、“忠贞不渝”、“夫妻恩爱”、“事业兴旺”、“儿女健康” 等美味佳肴。只要你努力，就会得到这一切。

守望苍穹

不忘掉恩人，不计较小人！




花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。

　　恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。

　　不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都让人牵挂。我们在今生，在那个地方，在一转身时，你说过我出现在错的时间里，但是都忘不了那份真挚的情，每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，坚强，使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以生出慈悲心。

　　人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。



　　生命是一场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。

　　世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

　　优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。



　　人生的风景，说到最后，是心灵的风景。心若急了，神驰，意乱，景衰，一辈子无论走多远，也都没什么韵致可言。

　　真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。

花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。

　　恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。

　　不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都让人牵挂。我们在今生，在那个地方，在一转身时，你说过我出现在错的时间里，但是都忘不了那份真挚的情，每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，坚强，使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以生出慈悲心。

　　人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。



　　生命是一场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。

　　世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

　　优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。



　　人生的风景，说到最后，是心灵的风景。心若急了，神驰，意乱，景衰，一辈子无论走多远，也都没什么韵致可言。

　　真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。




　　生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。而人生，就在痛苦和无聊中摇摆。幸福不过是欲望的暂时停止。

　　烦恼天天有，不捡自然无。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。

守望苍穹

成功的婚姻，需要做的只有这“两件事”！

                 


　学校的最后一门课是《婚姻经营和创意》，主讲老师是学校特地聘请的一位研究婚姻问题的教授。他走进教室，把带来的一叠图表挂在黑板上，然后，他掀开挂图，上面是用毛笔写的一行字：婚姻的成功取决于两点：
　　一、找个好人。
　　二、自己做一个好人。

　　“就这么简单。”教授说。
　　这时台下嗡嗡作响，因为下面有许多学生是已婚人士。不一会儿，有一位30多岁的女士站了起来，说：“如果这两条没有做到呢？”

　　教授翻开挂图的第二张，说：“那就变成4条了。”

　　一、容忍，帮助，帮助不好仍然容忍。
　　二、使容忍变成一种习惯。
　　三、在习惯中养成傻瓜的品性。
　　四、做傻瓜，并永远做下去。



　　教授还未把这4条念完，台下就喧哗起来，有的说不行，有的说这根本做不到。等大家静下来，教授说：“如果这4条做不到，你又想有一个稳固的婚姻，那你就得做到以下16条。”
　　接着教授翻开第三张挂图。

　　一、不同时发脾气。
　　二、除非有紧急事件，否则不要大声吼叫。
　　三、争执时,让对方赢。
　　四、当天的争执当天化解。
　　五、争吵后回娘家或外出的时间不要超过8小时。
　　六、批评时话要出于爱。
　　七、随时准备认错道歉。
　　八、谣言传来时，把它当成玩笑。
　　九、每月给他或她一晚自由的时间。
　　十、不要带着气上床。
　　十一、他或她回家时，你一定要在家。
　　十二、对方不让你打扰时，坚持不去打扰。
　　十三、电话铃响时，让对方去接。
　　十四、口袋里有多少钱要随时报账。
　　十五、坚决消灭没有钱的日子。
　　十六、给你父母的钱一定要比给对方父母的钱少。

　　教授念完，有些人笑了，有些人则叹起气来。教授听了一会儿，说：“如果大家对这16条感到失望的话，那你只有做好下面的256条了。总之，两个人相处的理论是一个几何级数理论，它总是在前面那个数字的基础上进行二次方。”

　　接着教授翻开挂图的第四页，这一页已不再是用毛笔书写，而是用钢笔，256条，密密麻麻。教授说：“婚姻到这一地步就已经很危险了。”这时台下响起了更强烈的喧哗声。

　　不过在教授宣布下课的时候，有的人坐在那儿没有动，他们的眼角好像还有泪花。


　　爱一个人，要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；要接受，而不是忍受； 是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘； 是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求； 可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。

　　吃得好，穿得好，不如夫妻同到老，只要嫁得好，不必嫁的早，晚婚是个宝，幸福甜到老。

守望苍穹

放下，是如此优雅

                          
                 
                                                                                                                                                              
                        
放下
                        
印良法师 - 乘愿吉祥
                                             
                 
            
               

放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。从容是一种气度，一种风范，从容是智慧的沉淀，是理性的选择。会放下：坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。知从容：潇洒驰骋人生，事从容有余味，人从容有余年。学会放下，人生才精彩。



一、放下压力：累与不累，取决于自己的心态


心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。




二、放下烦恼：快乐其实很简单


所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。




三、放下自卑：把自卑从你的字典里删去


不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大，能够有效弥补你外在的不足;内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰!相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。




四、放下懒惰：奋斗改变命运


不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。




五、放下消极：绝望向左，希望向右


如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。

没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军!不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。




六、放下抱怨：与其抱怨，不如努力


所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。

纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。



七、放下犹豫：立即行动，成功无限


认准了的事情，不要优柔寡断;选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧;如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！

有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福!有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾。




八、放下狭隘：心宽，天地就宽


宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。

我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。

佛经上说，“如何向上，唯有放下。”烦恼如手中气球，放开知，其自由和奔放;人生就如一杯清茶，放下才能品出其清甜和香郁。得之，我幸，不得，我命。从容的人面对生活的诸多变故，心灵总是云淡风清;即使生活总是风生水起，内心也依然波澜不惊。

放下的过程，也是得到的过程。当你紧握双手，里面什么都没有。当你松开双手，世界就在你手中。这便是放下的智慧。心灵的内存有限，只好放下过去。释放新的空间，才能装下更多新的美好的东西。放下时的割舍是疼痛的，疼痛过后却是轻松！

平凡的我们，有从容的心境，就如石子一粒，仰高山之巍峨，但不自惭形愧;若小草一棵，慕白杨之伟岸，却不妄自菲薄。云从容，才能亦雨亦雪，自由俯仰天地;松柏从容，才能不改初衷，听任四季变幻;花从容，才能满室清香，无憾香消玉殒;人从容，才能惬意生活，时刻拥有快乐。



九、放下的境界

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。从容的胸怀宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。

放下，是如此优雅。

守望苍穹

遇到贵人的概率的要素！

所谓贵人就是相对以高位，并且欣赏你，帮助你事业发展的人。下面这些要素是贵人经常考虑的，也是你增加遇到贵人的概率的要素：

1感恩心强的人容易遇到贵人

感恩心强的人散发的潜意识会使贵人感到帮助他会有价值感。

感恩心强不能理解为口头说谢谢，而且内心深处真的容易感激他人。

如果表面感恩戴德，内心刻薄怨恨，散发的气场或者潜意识沟通仍旧是负面的.

假定你是一个牢骚满腹，思维负面，抱怨不停的人，贵人容易对你敬而远之，有意或者无意觉得和你相处不舒服，这种感觉是潜意识性的，意识层面说不清楚。

牢骚大王最爱与牢骚大王交朋友，但也最容易互相闹矛盾，他们因爱发牢骚而志同道合，又因互相指责而关系闹崩。

爱发牢骚的人是难以人生成功的。

2成就欲望大的人容易遇到贵人

贵人可能是要求物质回报也可能要求是精神回报，什么回报都不要的贵人实际是不存在的，如果你成就欲望小，贵人的回报也就没希望了，所以成就欲望大的人才容易遇到贵人。

3聪明的人容易遇到贵人

聪明的人事业才容易成功，贵人得到回报的可能性大，因此聪明的人容易遇到贵人。

4大气的人容易遇到贵人

贵人从自己的经验知道：小气的人事业不容易成功，大气的人事业容易成功，所以贵人喜欢帮助大气的人，帮助这样的人才有价值感，所以你斤斤计较，内心情绪容易波动，面子观过强（面子观过强的人不但行为容易缩手缩脚，而且不容易承认别人对他的帮助），抗挫折能力差，那么你就不太容易遇到贵人。

5交际面广的人容易遇到贵人

这条道理毋庸置疑

6创新能力强的人容易遇到贵人

创新力强就给人一种解决问题能力强的暗示，而且创新力强的特别引人注目，容易引发贵人的兴趣，感觉这种人事业容易成功，值得帮助。

7行动力高的人容易遇到贵人

所谓行动力高就是有想法很快就付出行动，而不是左思右想，瞻前顾后。贵人从他的社会经验知道：行动力高的事业容易成功，所以行动力高的人容易遇到贵人。

8开心的人容易遇到贵人

开心的人容易让别人有开心，而贵人也是人，人总是要逃避痛苦走向幸福的，所以贵人喜欢和开心的待在一起，这样贵人也容易开心，贵人的幸福感也更强了。

铁观音

生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。而人生，就在痛苦和无聊中摇摆。幸福不过是欲望的暂时停止。

　　烦恼天天有，不捡自然无。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。不错，不错，不错

春日暖阳

谢谢分享这么好文章，学习了

叶枫叶

谢谢老师分享的美文。

守望苍穹

夫妻之间沟通的技巧（都好好看看）

　　夫妻沟通不良是众多婚姻家庭问题的“祸根”，它常引发各种婚姻家庭的矛盾冲突，甚至导致婚姻危机。那么，夫妻沟通不良怎么办呢?

　　按一般人际沟通的理论，沟通时传达意思给别人，且为别人觉知到的行为。这种行为可以是语言或者非语言的，只要传达意思就是沟通。尤其看来，夫妻之间没有沟通是不多见的，通常存在的婚姻问题是是否沟通良好。沟通不畅就是沟通不良的一种表现。



　　比如妻子非常愤怒地指责丈夫总是晚回家，应该说这时沟通是通畅的，丈夫知道了妻子的不满和为什么不难。但丈夫未必接受这样的沟通，他仍可能很晚回家，这可能更加剧他们之间的矛盾冲突，那么这种沟通就是不良的。那么如何使不良的沟通转变为良好沟通，以促进夫妻感情向良好和健康的方向发展。


1
沟通要明确、具体，不可让对方猜或无所适从。比如有的妻子觉得丈夫常晚回家，就可直接告诉丈夫最好几点回家，而不只是笼统地说：“下班早回来!”
2
语言沟通与行动沟通相一致。比如有的起自己说特别关心她丈夫。那么它是否真正理解丈夫的情感和需求，并给以必要的关注。
3
言辞要切合实际、合理。一般妻子批评丈夫常用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张的表达，而这时丈夫可能会争辩道：“我昨天还拖地，前天还刷碗了呢”不但不承认指责的事，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上，以至于转移了主要问题。
4
尽量读懂夫妻之间的非语言行为。据专家研究，人与人之间的沟通70%是非语言的，如果夫妻间能准确感觉到相互间的非语言信息，有助于夫妻的良好沟通。
5
主动地表露自己。要让对方了解自己的心灵，只要表露出来，别人才能知道。夫妻之间最需要沟通的，就是及时把美好的感觉告诉对方。
6
挑个最好的时刻讨论婚姻问题。在对方情绪较好的时候谈一些棘手问题，可能有助于减少冲突。在对方正处于焦虑的状态下，尽量与对方谈些愉快的话题。这其实也在传达着对对方尊重、体贴和理解的信息。
7
积极倾听。倾听不但有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现。
8
对生活中的重要问题，要有专门的时间深入交谈。

9
不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击指责对方的“法宝”。

10
不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻间的相互赞美要多于指责，这样可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

专家提示：夫妻间的交流无处不在，但是良好沟通的秘诀在于亲密的交谈。当夫妻沟通破裂，不要仅仅指出沟通破裂了就完事了，要采取积极的方式去修复沟通。为了让伴侣理解你所说的，你要确定你言必有中，并且确信你通过理解了对方交谈中的深层涵义修复了交流中的裂痕。

守望苍穹

慢慢的，我们都变了...


                          
                 
                                                                                                                                                              
                        
Hey There Delilah (Originally Performed by Plain White T's) [Vocal Version]
                        
Mega Tracks Karaoke Band - Hey There Delilah (Originally Performed by Plain White T's) [Karaoke Version]
                                             
                 
            
               

慢慢的，我变了，
学会了让舍得的和舍不得的都随缘了。
慢慢的，生活告诉我们，
害人之心不可有，
但防人之心一定不能无。



慢慢的，生活告诉我们，
人与人之间亲近与否，
除了血缘外，还在于是否交心。
慢慢的，生活告诉我们，
以前想要的，虽然现在得到了，
却已经不再重要。



慢慢的，我们醒了，
对所有人好，更要对对我好的人好。
慢慢的，我们知道了，
日久不一定生情，但一定能够见人心。



能够见人心。
慢慢的，我们明白了，
没有谁会像父母一样一直包容并原谅你。
慢慢的，我们畏惧了，
因为一个不小心就会五脏六腑都受伤，
我害怕满身伤痕的疼痛！



慢慢的，我们畏惧了，
因为一个不小心就会五脏六腑都受伤，
我害怕满身伤痕的疼痛！
慢慢的，我们变了，
所有的伤痛都倔强的自己扛，
我变的顽强了，更像一个仙人掌了，
随便丢到哪都能活了。



慢慢的，我们顿悟了，
不再那么偏执了，
对有些坚持不再那么执着了。
慢慢的，我成熟了，
好多看不惯的事情都能够视而不见了。



慢慢的，生活告诉我们，
不是每个人都愿意陪你经历所有。
慢慢的，生活告诉我们，
命里有时终须有，命里无时莫强求！



时间如流水，逝去了岁月，
领略了生活，顿悟了人生！
珍惜当下的每一天，
好好生活……静静领悟……

守望苍穹

人生三界：眼界，境界，交界



                          
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人生三界：眼界，境界，交界
                     
来自一号书院
                 
                              
         

1眼界

读万卷书，行万里路主要是为了开阔眼界。站在不同的位置，风景亦不同。眼光有多远，思想就有多远，思想有多远，成就才可能有多高。



2境界

融入社会，人情练达；融入自然，物我皆忘。修炼决定心境，心境决定境界。



3交界

为人做事都有底线，越轨的瞬间即是痛苦的开始。距离产生美，凡事过犹不及。

挤不进的圈子不要硬挤，难为了别人作贱了自己；门坎跨过了是门，跨不过就是坎；

认识一个人靠缘分，了解一个人靠耐心，征服一个人是靠智慧的，和睦去相处要靠包容。



不懂珍惜，换对象也难以持久；
不懂宽容，换爱人也难以快乐；
不懂欣赏，换眼睛也难以描述。

不懂选择，再努力也难以成功；
不懂行动，再聪明也难以圆梦；
不懂合作，再拼搏也难以大成。

不懂积累，再挣钱也难以大富；
不懂满足，再富有也难以幸福；
不懂养生，再治疗也难以长寿。



人缘，不是有多少人认识我们，而是有多少人愿意帮助我们；人脉，不是用来利用别人，而是用来帮助别人；人气，不需要多少人在面前吹捧我们，而是有多少人在背后称赞我们。

人生的旅途，做让你开心的事，生活本不苦，苦的是欲望过多；生命有限，所有得到，最后终会失去。

只要用心珍惜过，就不必太在意失去。人间恩怨与困惑，由心所生。我们每个人在任何时候都需要一颗清净之心。



感恩，让精神富有；
贪求，让生命贫穷。
真诚，让人生灵动；
宽容，让心灵安宁。

微笑，最高雅的修饰；
倾听，最有效的沟通；
自信，最坚强的壁垒；
学习，最有效的利器。
心若安，可步步生莲。



心清一切明，心浊一切暗；
心痴一切迷，心悟一切禅。

心是人生戏的导演，念是人生境的底片。一切的根源皆在内心，痴与执、怨与恨，只会让心翻滚、让人不安。只有放下它们，才能轻松自然。烦恼放下成菩提，心情转念即晴天。



时光，总盛开在过去。
年华，常零落在未来。

人总在寻找一把安全的锁，锁得住世间一切，锁不住光阴渐去。

不阻不拦，一份宁静。
学会随缘，才能活得自在。

守望苍穹

一桶水毁了一个家！夏天，6种情况下千万别洗澡！


▶︎ 最近，浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师发了一条让人唏嘘的长微博《一桶水毁了一家》。

“这不是故事会，而是刚刚发生在我们身边悲伤的故事。”丁医师说，他写这篇长微博是在凌晨五点多钟，距离宣布患者死亡仅过去了三四个小时。写的时候，他心情特别复杂——一桶冷水让两夫妻从此阴阳相隔……
在急诊室折腾了几个小时，终于在无奈和不甘的心情下回到了值班室。

这是一名53岁的心肌梗死男病人，家属不辞劳苦，怀着最后一份希望把他从嘉兴送过来，可一下急救车，人就不行了。急诊室的医护人员很给力，也很专业，第一时间开始了标准的心肺复苏。我赶到以后，也加入其中。半个多小时后，患者勉强恢复了心跳，可大面积的心肌梗死和长时间的心源性休克已经摧毁了患者最后的希望，我们的努力最终还是化为泡影。

在大剂量的强心和升压支持下，患者还是因抢救无效去了。当他的家属让我直接把这个噩耗告诉他的妻子时，她已经哭得说不出话，只是无奈地点头。看着她的样子，我就像打了败仗的士兵，无奈而又不甘。

这场悲剧的开始，只是40小时前的一桶冷水，一桶想用来消暑的冷水。在患者将这桶冷水浇到自己身上之前，他还是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。可浇完冷水后，他就开始出现了持续性的胸闷。一开始，他以为自己只是中暑了，就一直熬着没去医院。

几个小时后，他发觉情况越来越糟，还出现了胸痛，立即赶到当地医院看，结果发现，居然是大面积的心肌梗死。当地医院也很专业，赶紧给他做了介入，用支架开通了完全堵塞的前降支，但他的情况仍在一点点地变差，血压开始支撑不住，胸闷再次加重，身体内环境也逐渐崩溃。终于在到达我们医院的那一刻，他的心脏彻底停工了。

希望大家能从这个悲伤的故事中吸取教训，避免骤冷刺激，减少发生心脑血管疾病的风险。
起因是这样
炎热的天气让他觉得浑身难受，他光着膀子，去打了一桶水，从头上浇了下来，瞬间感到凉快了不少，但没多久，他就出现胸闷、出虚汗……三小时后，心肌出现了大面积梗死，血压也越来越低，心源性休克，心跳呼吸骤停，几次抢救，用了大剂量的强心剂和升压药，还是遗憾地离开了人世……
类似的洗澡后死亡的案例还有不少

夏天这6种情况千万别洗澡
1、满身大汗时
人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死！

可以沾少量的水在身体擦拭一下，等身体耐受了这个温度，再洗。
2、喝酒后
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、饱餐后
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4、劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5、发烧时
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。
6、血糖低时
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，容易发生虚脱。

洗澡洗不好很伤身！男女老少一定要知道~

守望苍穹

摆脱“苦夏”，关键在“清”



酷暑之下，不少人出现了胃口下降、不思饮食，进食量减少，并伴有低热乏力、疲倦的“苦夏”症状。

苦夏很常见，特别女白领和婴幼儿格外易中招。病人除了体温在37-37.4℃之间动摇外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱病症。

值得庆幸的是，苦夏现象没有规律性，比如你去年苦夏，今年不一定会。

苦夏虽不是什么大病，但同时影响健康、学习和工作。姜粉们需提早启动“夏天模式”，为轻松躲过苦夏做准备。


摆脱“苦夏”，关键在一个“清”字



1、心灵清宁

暑夏时天气灼热，人的心情焦躁，医学称之“夏季情感障碍”。这时应使本人心静下来，调息静心，神清气净，坚持安静心理状态，切忌冲动，恼怒，以防心火内生，常记民谚“心静自然凉”。


2、饮食清凉

从饮食上来说，越热越爱吃得清凉，但吃得清凉并非是倡导大家多吃冷饮，相反吃过多冷饮会使胃肠功用降落，更容易引发苦夏。

清淡饮食，适当祛湿。

暑热厉害的情况下，体质差、气虚者，可以用西洋参泡水喝；湿重的情况下，用生姜佐餐食用；如果平时身体好，只是因为疲倦或者湿热的，可以用赤小豆、薏米煲水应用，或者赤小豆、薏米煲冬瓜汤。

“清凉饮食”指的是饮食油腻，多蔬果少油腻，多吃绿豆、红小豆、山楂、苦瓜等性凉温和的食物，可以健脾胃、清热毒。


3、着装清新

夏季的衣服应用棉、丝、麻制品，可吸汗，也有良好的透气作用，使人感到清新温馨。

化纤衣服尽量少穿，由于化纤品“闭气”，不易散热，湿热贴表滋生皮肤病。


4、皮肤清洁

夏季皮肤代谢产物增加，加上暴露多，容易招致皮肤感染，形成身心伤害。

在酷热夏天，维护皮肤最重要的一点是坚持皮肤清洁，经常洗浴，不要过多运用化学化装品，留意防晒，减少紫外线伤害。


5、居室清凉

清晨翻开居室的门窗，通风换气，中午门窗关闭，防止室外的高温侵入，清凉环境，使人心静神安。

需留意的是，夏季运用空调，普通在24℃到26℃即可，并且不宜长时间运用空调。此外，睡眠一定要充足。睡眠的质量对解除“苦夏”非常重要，临睡前1小时左右，可采用食疗催眠，如喝点牛奶。

除此之外，还应保证较高的睡眠质量，对解除“苦夏”十分重要；回避暑热，不要暴晒；适当饮茶，调理脾胃。


夏季雨水较多，此时人体内存在湿邪，应多补充利水、除湿的食物。比如生姜、冬瓜，还可以适当饮用玉米须茶。

守望苍穹

内心清净，病就会少




《正法念处经》中说：“心清净故，血则清净，血清净故，颜色清净。”意思就是说如果人的内心清净，他的血就清净，那么病也就会比较少。

那么人为什么有这么多的烦恼呢？就是因为我们对事物不能如实地认识。世间都是无常的、不究竟的，但是我们对这些无常的事物、不究竟的事物总是会有各种各样的错觉和执着，很难真正在当下大彻大悟——悟到无所得的原理，这样，一些美好的事物就非常容易在我们内心中留下深刻的回忆，让我们流连忘返。

实际上，我们的心就是妄想，意就是执着，识就是分别。我们无法离开心意识，离开我们的妄想、执着、分别。而一旦有了妄想、执着和分别，那我们所缘的一切就都会有问题，都是无明。



所以，有觉悟的人，对佛法参悟比较通达的人，就能够在日常的生活、工作、学习中修行用功，也就是用自己内在的觉性，而不是内心的分别、执着、妄想来面对生活、工作和学习。如果能够这样做，那么所有的烦恼、障碍、问题，当下就能够超越。

有句话叫“不离本处，即得菩提”，菩提，就是在烦恼中的当下彻悟。我们一天24小时都应该要知道自己起的什么心，动的什么念，这就是修行。不过，因为我们意识心的分别非常快，末那识的执着非常坚固，阿赖耶识的妄想也非常多，所以必须要靠佛、法、僧三宝的力量才有办法来对治。

佛教里面常常讲无常、无我，“诸行无常，诸法无我，涅槃寂静”名为佛教的三法印。为什么佛教一直强调无常和无我？其目的就是要减轻我们的心意识对外在事物分别、执着、妄想的程度。

我们的分别、执着、妄想减轻了，我们的内心才能够解脱，痛苦才能够减少，身体才能够健康。所以佛法的作用就是改变我们的身心，让我们越来越健康，越来越有力量。内心有力量，我们才能够做更多事业利益众生，利益社会。

守望苍穹

人要像鹰一样重生、蜕变、成长



鹰是世界上寿命最长的鸟类，它们最长的寿命可以活到70岁甚至80岁。但并不是所有的鹰都是如此长寿，有三分之二的鹰活到40岁就会死亡。因为当鹰活到40岁时，它的喙就会失去作用，会变得弯曲、脆弱而无法制生物；而它的爪子，也会因为常年捕食而渐渐地磨钝磨断，不能将飞跑着的生物抓住；它们翅膀上的羽毛也会变得粗大而沉重，无法轻盈地飞翔于蓝天。一只鹰到了这个时候，面临的只有两个选择：一是等死；二是重生。

    重生是谁都想的事，但重生的过程不是一般鹰能吃得消的，必须经过90天甚或更长的时间煎熬，才能达到。如果鹰选择了重生，那么它必须飞到山崖的顶端，在那里筑巢，停留在那里，不能再去蓝天飞翔，也不是呆在巢里生孩子，而是要经历一番痛彻肺腑的经历才行。它要忍耐饥饿与疼痛，在岩石上日复一日敲打它的喙，这不是一天两天的事，直到其喙脱落为止。然后静静地等待裸露的伤口重新愈合，乃至长出新的喙，等到此喙长到足够坚硬时，再用喙磨掉已经钝掉的爪子，一个一个的啄拔出来，连同爪子的后筋也要啄去。啄得鲜血直流，其痛难忍！待到新的爪子长到锋利时，还得把那些沉重的羽毛一根一根地拔掉，让新的羽毛长出来。这前后所用的时间一般是在90天左右。

    在这个过程当中，有些鹰受不了这个磨难死了。唯有那些意志坚定者，走到了最后，终于重生了，再一次翱翔于蓝天，比年轻的鹰们更强壮与敏捷。

    鹰的重生不是一只鹰的问题，而是关系到整个鹰的家族。否则，它的族群会受到其他族群的侵略而降级。重生的鹰王与鹰群将迎来一生中最最辉煌的30年。鹰王的重生，若无大智、大勇、大爱不能行。我们能够想象得，一只鹰王带领一大群鹰宝宝飞翔在蓝天上的情景，那是多么地壮观！多么地震憾人心！

    其实鹰的故事也就是人的故事，当我们经历一段生命时光以后，往往会习以为常与现有的做事做人，但是危机也开始一步一步逼近。因为既得利益使你患得患失，明知没有激情，也不敢放弃；因为虚名被人恭维，明知虚伪，也害怕失去。想追求新的生活，但又怕失去所拥有的一切，进与退，得与失，名与利，福与祸，冲动与犹豫，交织着。你常告诫自己“不要好高鹜远，知足长乐，想想不如自己的人”，渐渐地，你就如同那些不愿重生的鹰，慢慢地在生活的长河里，随波逐流，一切都是那么正常、自然，你没有了个性，没有了新的欲望，如同一朵浪花，在水面上消失了。

    这个社会里还有少数的人，他们不愿在没有激情的生活中挣扎，他们决定把人生最辉煌的时光留给自己，“生当为人杰，死亦为鬼雄”。他们开始沉思反思，不断否定自我，追求超越，自豪地弘扬优点的同时，还要痛苦地纠正缺点和不足，要经常学习，完善提高自我，使自己永远跟上时代的步伐。他们要学那重生的鹰，完成人生最悲壮，最灿烂的乐章，如同凤凰涅盘，他们不断痛苦经历不断学习不断完善不断提升，去追逐心中的梦想。这是一个拔掉自己身上羽毛的过程，鲜血一滴滴地洒落在心上。鹰的重生和人的重生一样，都是对自己的否定，但这种否定不是盲目和冲动的，而是经过痛苦、理性的思考。

    否定自己需要勇气。鹰和人一样谁都不敢说一定能够重生，可能对有些鹰来说重回蓝天永远是个梦；对有些人来说贫困、疾病会相伴终身，但我仍赞赏这些逐梦的鹰和人，因为他们知道为什么而死？如何去死？他们是命运的主人，决不是碌碌无为之辈所能企及。看，那空中翱翔的鹰，它是那么的矫健，它流下的血已化成灿烂的彩虹！但更伟大的是那些不甘沉沦，要用生命去重新点燃生活激情的人们。他们带给这个世界的必将是奉献和快乐，他们因世界而存在，世界因他们而精彩。

守望苍穹

总说实话的人，情商很低




说实话是一种良好的品质，
但如果总是说实话，
就是一种不明智、情商低的行为。

说真话，被视为是善良的表现。

就像《皇帝的新装》里，那个说穿皇上没穿衣服的小孩子，历来都被人赞誉为天真纯良的代表。

可是，如果一个人总是说实话，不免显得太过刻薄。

钱钟书年轻时从清华毕业，教授都希望他留在研究院进修，可他居然直言不讳：“整个清华没有一个教授够资格当钱某人的导师。”

后来他要离开西南联大，临走时还要说“西南联大外文系根本不行”，举出几个教授说他们“太懒”、“太笨”、“太俗”。

到最后他跟西南联大也是不欢而散的。


（一）

连钱钟书自己都说，当年太狂狷刻薄。

钱钟书虽然才华横溢，但也因为总说实话而吃了不少苦头。更不要提一般的人，为了逞一时口舌之快，做的尽是损人不利己的事。

别人家刚出生的宝宝，你非得指出婴儿多皱纹显丑，估计你连满月酒都没得喝。

朋友圈里有人晒个图，你非得指出用过美图秀秀，你说多了人家也对你取关了。

有人说：情商高就是心里装着别人。

总说出别人难堪的实情，把别人置于示众的尴尬底下，无论如何也不是心里装着别人的表现吧？

你心里装不下别人，也不要期望别人心里装得下你了。这是等价交换的法则。


（二）

西方法庭上有一个“真话原则”，所有证人宣誓时必须保证所言是事实且为事实的全部。法庭讲究把实话说尽，是为了查清真相，还世间一个公道。

可是我们的生活并不是法庭，并不需要秋毫毕现，这样的生活也太严肃，太累人了。中国人讲“春秋笔法”，既可用于写文章，也可用于说话。这一向是为人成熟之道。

成熟的人，把握说实话的分寸，看得穿，不说破，顾全了别人的面子，也成全了自己的智慧。


（三）

就像季羡林先生所说，做人就应该“假话全不说，真话不全说”。

假话全不说，是坚守自己的底线，就像谭咏麟的歌里唱道：“宁愿一生都不说话，都不想讲假说话欺骗你。”

真话不全说，是为了保存自身，就像辛弃疾的词：“而今识尽愁滋味，欲说还休。”

同样是钱钟书，年轻时候锋芒毕露，人到中年却懂得了保存真话的奥妙。1957年知识分子“大鸣大放”，钱钟书一句话都不说，结果躲过了后来引起的政治风波。

谁说不总是说真话就是狡猾？很多时候，那不过是看透世事过后的无奈而已。


（四）

逢人只说三分话，未可全抛一片心。真话不可不说，但一定不能说得太过分。其中的分寸掌握，需要生活的历练。

《春秋谷梁传》里说：“为尊者讳耻，为贤者讳过，为亲者讳疾。”这不失为其中一种法则。

静坐常思己过，闲谈莫论人非。面对自己尊重的人，谈论他们可羞耻的地方与过错，并不是你的责任。见贤思齐，严己宽人，可不说的还是不要说。

非得要说的时候，不要公开说。好事不出门，坏事传千里。真实往往丑陋，顾及别人的名声，真话应该只对当事人说。

即使要说，委婉地说。举鲁迅作代表。鲁迅为萧红代表作《生死场》作序的时候，对小说赞誉非凡。但鲁迅后来说，序言中说小说“叙事写景胜于描写人物”，其实就是说描写人物并不怎么好。

可见，说实话的最高境界，不是总说实话式的刻薄，而是同情他人式的菩萨心肠。


（五）

说话很难，拿捏该说什么话更难。

不说实话未必是袖手旁观，尽说实话也可以是小肚鸡肠。

而无论我们说不说实话，背后的思维都应该是：我们什么时候能不说错话。

守望苍穹

犹太人的神思维 !！（值得学习）



１．转换一个思路思考问题

一个犹太人走进纽约的一家银行，来到贷款部，大模大样地坐下来。
“请问先生有什么事情吗？”贷款部经理一边问，一边打量着来人的穿着：豪华的西服、高级皮鞋、昂贵的手表，还有镶宝石的领带夹子。
“我想借些钱。”
“好啊，你要借多少？”
“１美元。”
“只需要１美元？”
“不错，只借１美元。可以吗？”
“当然可以，只要有担保，再多点也无妨。”
“好吧，这些担保可以吗？”
犹太人说着，从豪华的皮包里取出一堆股票、国债等等，放在经理的写字台上。
“总共５０万美元，够了吧？”
“当然，当然！不过，你真的只要借１美元吗？”
“是的。”说着，犹太人接过了１美元。

“年息为６％。只要您付出６％的利息，一年后归还，我们可以把这些股票还给你。”
“谢谢。”
犹太人说完，就准备离开银行。
一直在旁边冷眼观看的分行长，怎么也弄不明白，拥有５０万美元的人，怎么会来银行借１美元？他慌慌慌张张地追上前去，对犹太人说：“啊，这位先生……”
“有什么事情吗？”“我实在弄不清楚，你拥有５０万美元，为什么只借１美元？要是你想借３０、４０万美元的话，我们也会很乐意的……”

“请不必为我操心。只是我来贵行之前，问过了几家银行，他们保险箱的租金都很昂贵。所以嘛，我就准备在贵行寄存这些股票。租金实在太便宜了，一年只须要花６美分。”

贵重物品的寄存按常理应放在金库的保险箱里，对许多人来说，这是惟一的选择。但犹太商人没有困于常理，而是另辟蹊径，找到让证券等锁进银行保险箱的办法，从可靠、快加这个微信号Moneyi8这里全是土豪保险的角度来看，两者确实是没有多大区别的，除了收费不同。

通常情况下，人们是为了借款而抵押，总是希望以尽可能少的抵押争取尽可能多的借款。而银行为了保证贷款的安全或有利，从不肯让借款额接近抵押物的实际价值，所以，一般只有关于借款额上限的规定，其下限根本不用规定，因为这是借款者自己就会管好的问题。能够钻这个“空子”，转换思路思考问题，这就是犹太人在思维方式上的“精明”。

善于转换思路思考问题，常能获得更多的成功的机会。



２．用智慧创造财富

很多年以前，在奥斯维辛集中营里，一个犹太人对他的儿子说，现在我们惟一的财富就是智慧，当别人说一加一等于二的时候，你应该想到大于三。”纳粹在奥斯维辛毒死了几十万人，父子俩却活了下来。

１９４６年，他们来到美国，在休斯敦做铜器生意。一天，父亲问儿子一磅铜的价格是多少？儿子答３５美分。父亲说：“对，整个得克萨斯州都知道每磅铜的价格是３５美分，但作为犹太人的儿子，应该说成是３．５美元，你试着把一磅铜做成门把看看。”

２０年后，父亲死了，儿子独自经营铜器店。他做过铜鼓，做过瑞士钟表哂上的簧片，做过奥运会的奖牌，他曾把一磅铜卖到３５００美元，这时他已是麦考尔公司的董事长。然而，真正使他扬名的，是纽约州的一堆垃圾。

１９７４年，美国政府为清理给自由女神像翻新扔下的废料，向社会广泛招标。但好几个月过去了，没人应标。正在法国旅行的他听说后，立即飞往纽约，看过自由女神下堆积如山的铜块、螺丝和木料后，未提任何条件，当即就签了字。

纽约许多运输公司对他的这一愚蠢举动暗自发笑，因为在纽约州，垃圾处理有严格规定，弄不好会受到环保组织的起诉。就在一些人要看这个犹太人的笑话时，他开始组织工人对废料进行分类。他让人把废铜熔化，铸成小自由女神像；把水泥块和木头加工底座；把废铅、废铝做成纽约广场的钥匙。最后，他甚至把从自由女神身上扫下来的灰包装起来，出售给花店，不到３个月的时间，他让这堆废料变成了３５０万美元现金，每磅铜的价格整整翻了１万倍。

生在犹太家庭里的孩子在他们的成长过程中，负责启蒙教育的母亲们几乎都要求他们回答一个问题：“如果有一天你的房子被烧了，你的财富就要被人抢光，那么你将带着什么东西逃命？”孩子们少不更事，天真无知，自然会想到钱这个好东西，因为没有钱哪能有吃的穿的玩的？也有孩子说要带着钻石或者其他珍宝出逃，有了它，还愁缺啥？可这些显然不是母亲们所要的答案。她们会进一步问：“有一种没有形状、没有颜色、没有气味的宝贝，你知道是什么吗？”要是孩子们回答不出来，母亲就会说：“孩子，你要带走的不是钱，也不是钻石，而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的。你只要活着，智慧就永远跟着你。“在聪颖、精明的犹太人眼里，任何东西都有价的，都能失而复得，只有智慧才是人生无价的财富。

犹太人并不是天生比任何种族的人聪明，但他们更懂得怎样去铸造这枚无价的金币。当他们的孩子刚懂事时，母亲就会将蜂蜜滴在书本上，让孩子去舐书上的蜂蜜，其用意是想告诉孩子：书本是甜的。

智慧是永恒的财富，它引导人通向成功，而且永不会贫穷。

守望苍穹

忍辱不辩，寡言不争（深度好文         
        
以前结识过一些能言善辩、巧舌利嘴的人，当时曾认为那是他们的一种才能，并没有认真考虑过善辩与善恶的关系问题。

后来又结识了一些忍辱不辩、寡言不争的修炼人，就感觉到了他们的精神境界差异很大。
  
直到有一天，看到了老子在《道德经》中的最后收笔之言：“圣人之道，为而不争”，顿时感到恍然大悟。是啊，巧言令色其实并不是真正的才能，忍辱不辩才是人生修养的最高境界。





“善者不辩，辩者不善”出自于《道德经·第八十一章》，原文是“信言不美，美言不信。善者不辩，辩者不善。知者不博，博者不知。”

意思是说：诚实的话不一定动听，动听的话不一定诚实。世间的好人不会花言巧语，能言善辩的人不一定是好人。聪明的人不一定博学，见多识广的人不一定真正聪明。人生的修行重在于行，而不在于辩。

真理没有必要每天去争辩。一天到晚争论不休，也未必就能辩论出来真理。一切真理与正道，只有真正用心去实修，才能真正领悟。

孔子在《论语·里仁》中说：“君子欲讷于言而敏于行”。在《论语·学而》中又说：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言”。由此看来，在人生中应该少说多做，这一点孔子与老子的主张是完全一致的。

因此，不管是人生的修行还是一般的社会活动，做任何事情都应该脚踏实地，不能只说动听漂亮的话而没有实际行动。
  


　　
细思之，善良而有能力的人不需要去与别人辩论什么，不会只用言论去证明自己是正确，即使面对诽谤或人身攻击，他也能用行动来证明自己的无辜和清白。
　
忍辱不辩的人往往都是在埋头做事，他必定有一颗与世无争的心。与此相反，那些天天与别人辩论的人并不是真正有能力的人，尽管他们在与别人辩论时处处表现自己的能力，然而真正善良的人不需要用花言巧语去赢得别人赞许，空谈而没有实际行动的行为将一事无成。
　
修口德就要先远离高谈阔论，不对他人评头论足；真诚待人，与人为善，遇到磨难时忍辱不辩，才是正人君子之所为。

守望苍穹

心存善良，则无可恨之人



人来到这个世界上，只有两件事：生和死。
一件事已经做完了，另一件你还急什么呢？
有缘而来，无缘而去，该来的自然会来，
不该来的盼也无用，求也无益。



有缘，不推，无缘，不求。
来的，欢迎，去的，目送。
一切随缘，顺其自然。



当我们总抱怨世界阴暗时，
恰恰是自己内心蒙了很厚的灰尘。
有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，
也不活在别人的眼里。



识自本心，见自本性，
不起妄缘，无心无为，
自由自在，动静自如，
冷暖自知当下就是修行。



人生最大的痛苦就是心灵没有归属，
不管你知不知觉，承不承认。
心存美好，则无可恼之事；
心存善良，则无可恨之人；
心若简单，世间纷扰皆成空。



做好人，身正心安魂梦稳；
行善事，天知地鉴鬼神钦。
你若不疑，人间不寒。
你若不离，世界不远。
你若不恨，苍天有暖。
你若不语，四海升平。



真正的平静不是你静坐可以几个小时不起，
而是用一颗平和的心态看人间万象，
听花开的声音。
平静来自内心，勿向外求。
花开有声，风过无痕。



人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。
我们只是时间的过客，
总有一天，我们会和所有的一切永别。



眼前的，好好珍惜；
过去的，坦然面对。
该来的，欣然接受！

守望苍穹

改善父母关系，从接纳开始

改善关系，意味着接纳别人真实的样子，不试图去改变他们。如果父母过去伤害了你，宽恕必须发生。不是你宽恕了他们，而是你发现没有什么要宽恕的；你明白他们无法为自己的所作所为负责。这是由很多因素造成的，由整个宇宙造成的。你看到父母是完全无辜的，不管他们做了什么，因此宽恕就发生了。

你必须记住父母也曾经只是个孩子，他也被他的父母伤害过；因此，伤害一代接着一代。可能你的曾祖父身上发生过伤害，再到你的祖父、你的父亲，然后传到你身上。伤害就是这么转移的。同样的行为、态度，一再继续下去。最终，如果你深入探讨，没有人有责任。

基本上，你必须知道，无论你的父母对你做了什么，无论你赞不赞成他们做的，他们都不是蓄意造成的；他们被促使去做那些事情，因为他们被许多的因素控制。你必须了解你不过是个机器人。你是个机器人，你的父母也是个机器人。
如果你可以看见这一点，你就不会再责备你的父母。他们对待你的方式，源自于他们在自己母亲子宫内发生的事情、他们的根本童年决定、前世的习性与后天的制约等等。

如果你了解了这一点，接纳就会来临，爱就会来临，关系就改善了。当你与父母的关系改善时，所有的事情都会改善。

但唯有当你真正接纳自己时，这一切才是可能的。没有接纳自己真实的样子，你就无法接纳其他的人，所以永远从你自己开始。接纳自己，然后一切都会自动的发生。那份接纳会指引你，它会成为你的上师。