TA的每日心情 |
2017-10-12 20:47 |
|---|
签到天数: 158 天 [LV.7]辟谷中学III
|
2017年3月26日，第十四次十四天过午不食第二十七天。
人的眼睛老是看着外在的世界，而很少去观照自己内心的世界，就是因为这样我们才产生很多痛苦。禅修不需要听很多道理，首先要守住你自己的心，心守住了很多的问题都能解决。
当你内心丰足的时候，你看到外在所有东西都是美好的、阳光的、喜乐的，如果你的内心抱着憎恨、不安、恐惧，那么你看什么都有问题。
当你用挑剔的眼光去看每一件东西的时候，它们就都是不完美的，钻石还有瑕疵呢。这就是“心”的重要性。
梁启超先生说的很好：“月上柳梢头，人约黄昏后’，与‘杜鹃声声不忍闻，欲黄昏，雨打梨花深闭门’，同一黄昏也，而一为欢憨，一为愁惨，其境绝异。”同样的事物，你看它时的心态不同，它就显现出不同的情态来。很多女孩子在选择伴侣的时候，头脑当中想得越完美，现实当中就会越失望。当你看一个人的时候，只看着他的好的方面，看他突出的方面，不要用负面的心情去看问题，改变原来那种狭隘的思维，然后就要去行动。懂得再多的道理都没用，不实践它就成为空无。这在佛教里面叫做“所知障”，知道越多障碍就越大。一个夸夸其谈的人，他的行动就很少，要么就自己认为很了不起。正像萧伯纳所说的，学得越多，知道的越多，知道的越多，忘记得越多，所以，真正能改变人的是行动，而不是知识。
禅修就是不断地把我们学到的东西用行动体现出来，而且这种行动要体现当下。问问自己，自己在做这件事情的时候，心是不是安住在当下？
小结：全天便便2次，体重正常。晚餐喝红枣水。
佛经里面有一个故事：有一日，佛陀与弟子一同出游，因感念生命的无常多变，唯恐弟子们迷昧不知，便出了一道题目问众弟子说：“你们看人的生命在什么之间？”“在数日之间，”有一位弟子回答说。“你尚未了解，”佛说。“在一顿饭之间，”又有一位弟子说。“你也尚未了解，”佛说。最后有一位弟子说：“人的生命在呼吸间！”佛陀点头称道说：“嗯！不错！你得道了。”并随及告诫同游的弟子们说：“众弟子呀！希望大家都能明白生命短暂、生命无常的道理，赶快精进修持才好。”既然生命只在呼吸之间，那么自然应该珍惜时间，寸阴是竞；更要合理安排自己的时间，有了规划，就不忙乱。
数息观是观察呼吸出入之相，每一出入，皆暗数自一至十，乃至一至五十，一百等，以得正定，停止散乱之心。刚来的时候，就教大家打坐，教大家数呼吸，大家有没有从中得到受益呢？其实这就是用以收回我们散乱的心。如果觉得自己累了，就把身体放松，做几个深呼吸，就会发现能量很快地就回来了。 |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-3-26 20:56:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主