辟谷第二天

辽心静盘锦

辟谷第12天，身体轻松，心情愉悦，没有异常

辽心静盘锦

辟谷第13天，也就是昨天，身心愉悦，心情好好，感谢我的身体，第一次自然辟谷这么顺利，我的身体好棒，好给力，我爱我的身体里的每一个成员，爱我的每一寸肌肤，每一滴血液，每一个细胞。

津-真诚

我也是!辟谷第三天，感觉很正常
现在坐在这里发辟谷日记，感觉很好，我喜欢这种辟谷的感觉。

辽心静盘锦

辟谷第14天，感觉很好，晚上排了宿便，感觉一下子肚子又小了一圈。晚上睡眠不是很好，醒了多次，感觉体虚，可能是有心事的原因吧

辽心静盘锦

津-真诚 发表于 2016-7-18 14:25
我也是!辟谷第三天，感觉很正常
现在坐在这里发辟谷日记，感觉很好，我喜欢这种辟谷的感觉。

辽心静盘锦

辟谷第15天，昨晚睡的不好，但白天状态很好，身上也有劲，只是今天心情很差，有很多事感觉还是放不下。跟心对话，流了伤心的眼泪，但分不清是大爱的眼泪，还是本来就想哭，我不是一个好学生，还没做到爱自己，有伤自己的心了

叶枫叶

楼主加油！你的状态很好哟，我每天虽然不饿，但抵不住馋，每天都有吃水果，红枣，有时还喝西瓜汁了。

新-大山

继续加油，相信你有实力，加油

辽心静盘锦

新-大山 发表于 2016-7-19 23:38
继续加油，相信你有实力，加油

谢谢你的鼓励

辽心静盘锦

叶枫叶 发表于 2016-7-19 22:00
楼主加油！你的状态很好哟，我每天虽然不饿，但抵不住馋，每天都有吃水果，红枣，有时还喝西瓜汁了。

想吃就吃，这个不重要，我是没有欲望吃太多。谢谢你的鼓励和认可

辽心静盘锦

辟谷第16天，状态非常棒，辟谷真的很神奇。头两天鼻子破了，起了面积不小的泡，我每年都会有几次这样破鼻子的经历，从前我都会潜意识的认为，完了，又得半个多月才能好，火上大了。而且每次也都会吃去火药，擦药膏，这次我没有，它破了，我对着镜子我笑了，我说，你破了，破就破吧，把毒拍出来就好了。药我也没吃，也没用擦的药，却没有一点以往那样疼痛的感觉，而且它已经开始好转了

辽心静盘锦

辟谷第17天，一切正常，没有以前的乏力感了。吃了4颗红枣，喝水少了，连续4天排宿便，感觉肚子小了好多

辽心静盘锦

辟谷第18天，没有任何乏力感，一切正常

永翠河

第一次就这么厉害 ，你让我羡慕啊！天才啊，加油
看这架势你辟谷三十天没问题，你这徳厚啊，

辽心静盘锦

永翠河 发表于 2016-7-22 18:18
第一次就这么厉害 ，你让我羡慕啊！天才啊，加油
看这架势你辟谷三十天没问题，你这徳厚啊，

谢谢陈姐的赞扬

辽心静盘锦

辟谷第19天，很舒服的感觉，今天闷热，闷的难受，早上步行时间有点长，上午有点乏力，下午好了。

永翠河

加油啊！等待你复食的日记

辽心静盘锦

辟谷第20天的日记，今天补上，一切都很正常，除了不吃饭，别的都不耽误，呵呵，就是胃宝宝看到吃的，或听到聊吃的，它就调皮的咕噜咕噜的，安慰安慰就会好。

辽心静盘锦

辟谷第21天，也就是昨天，身体轻盈，心情愉悦，只是这两天下大雨，步行的时间减少了。第一次自然辟谷21天，我为自己点个赞，感谢身体里的每一个成员，每一个细胞，没有你们的配合和支持，我不会辟谷这么成功。我爱你们。为这次的辟谷成功感到欣慰。这两天有跟胃和消化系统沟通，26号我们准备吃饭了，你们也休息20天，该工作了，也该补充点美食的营养了。

辽心静盘锦

今天是心理暗示中的复食日，因为我从来没计划过这次辟谷要辟多少天，一开始就是，能辟多久辟多久，不强求，不依恋。为什么说今天是心里暗示的复食日呢？我来说一下吧！因为头几天，虽然我的精神很好，胃宝宝也很听话，可是每当看到好吃的，和一提到好吃的，它马上就会咕噜咕噜的，很敏感，那时我就想了，不管它是馋还是饿，还是它真的休息够了，要苏醒，我默默的跟它说，我们26号试吃，如果你休息够了，要工作，我们就从26号早上开始，（这是我跟胃宝宝和消化系统说好的，今天试吃，所以我说这是心理暗示的复食日）我更愿意说成试吃，因为我需要一点点的，要胃宝宝吃的舒服，如果它不舒服我就会不吃，所以我不愿说成复食。这次辟谷减掉20斤体重，原来体重150，现在130。我对这次辟谷的各方面都满意，对了，我似乎不知道什么是气冲病灶。难道我的辟谷没有气冲病灶吗？除了舌苔厚，没有别的不一样。呵呵，只是说说啦，有与没有都不重要，因为都是正常的，努力认真做作业就好了，我不喜欢问，喜欢自己去领悟，我深刻记得修心师兄的分享课里说过，什么都要去问老师，如果老师说不知道了，你又该去问谁呢？说的很对，如果你领悟的多，问题自然而然就不是问题。但我不能说我学的或懂的很多，只是，我真的觉得我没什么可问，因为辟谷过程中我没有任何担心。我深深的知道，辟谷中的有任何问题都可以用吃饭解决。