接着辟谷第三天，昨天嗓子还是有点疼，白天吃了两颗红枣，晚上吃了一个小香瓜，分两次吃的，感觉有点撑。昨天是张老师发信息的日子，我每次都会准时收听，我问了自己的情况，张老师告诉我是纠结的心才会嗓子疼，是我怀念辟谷时的状态才会导致复食难受，嗓子疼，还说我可以接着辟谷。吃饭就好好吃饭，辟谷就好好辟谷，感谢张老师的果断回答，感谢荣老师当天的回答，感谢你们，是我自己不相信自己，其实这些从荣老师说我是纠结的心才这样的时候，我在疑惑，因为当时还不知道自己纠结在哪了，当时吃东西真的没纠结，纠结在了哪里？知道第二天，我才分析了一下自己，是我一直觉得自己这么好的状态复食很可惜，真的可惜。是因为这个，老师说的纠结是这个吗？明明已经分析到了，还是信不过自己，忍不住问一下张老师，又接了一遍昨天的信息，今早起来，嗓子不疼了。信不过自己，也还有要求完美的心。继续练功吧，再吃东西时，一定不会这样$ l5 k3 m) h1 R8 H4 z
接着辟谷第7天。现在写第5天的日记，第5天状态很好，只是天热，有些腿沉，晚上姐姐家请客吃烧烤，于是提前关店去帮忙干活，姐姐家厨房把我热的要缺氧，干了一会活就跑楼下去了。下楼正看到外甥女在吃混沌，拿起汤匙就喝了几口混沌烫。喝完就没上楼，楼下凉快，感觉舒服了好多。不一会就有劲了。然后说说烧烤的过程，烤了好多好多好吃的，味道真好闻，其实我一点都不饿，只是姐姐，姐夫们都在，还有孩子们和婆婆，这么多人在一起热闹，有一种不进入其中有点破快气氛，加上那么有食欲的各种好吃的，还是吃几口吧，吃了几个小小的虾，几串肉串，（不是大串哦）吃的感觉还不错，嗓子没有疼哦！很满足了，不想吃了，感受到了快乐的气氛就已经足够。因为我还没有想复食，还是要接着辟谷的，家人虽然不很相信辟谷，但都没有反对我，也都支持我！感恩他们7 Q- d: q. G: u. e. M7 p+ R
接着辟谷第9天，天气真是热啊太晒了，不过没影想到我的辟谷状态，今天我要说一件神奇有好玩的事。下午把荣老师答疑的语音课听完，（因为没有电脑，手机又进不去qt语音，所以下午老师把链接发过来我就迫不接待的去听课了）辟谷这么久，早就有感觉，每次自己坐着时，只要一脊柱打直，马上就会打哈欠，每次都是呵呵。下午一边听课，一边想着，坐着椅子的三分之一，不要靠着椅背，收腹挺胸，下巴微收，脊柱打直，头皮放松，全身放松。呵呵，这节课听完我打了有30个哈欠，鼻子一直淌水，胃跟刚吃完饭一样，没有一点馋或饿的感觉。真的想说一句，好好玩的感觉，神奇！ 下班一路步行回到家，晒的我够呛，进屋就去冰箱拿了一个桃子，吃了半个，凉快凉快，想降降温。* D# n' }# y N/ I! g/ z. o# u9 P
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所以早上我也并没有吃流食，而是吃了几口麻辣烫里的青菜，不想吃米饭，麻辣烫本不是很辣，人家吃不辣，到我嘴里就觉得很辣，呵呵，因为毕竟20天没吃任何刺激性的食物和味道，难免不适应的，所以吃几口就不吃了，也饱了。刚吃完没觉得怎样，因为吃的少，等到班上，又觉得胃里就像有个球一样，不是很舒服，但精神没问题。我就当是辣的原因，胃宝宝一下子没能接受。所以中午不想吃就没吃，晚上回来，吃晚饭，喝了一碗多酸菜汤，几口酸菜，几口鸡架。是不是吃的很多
，汤喝多了，当水喝的，有些撑。我是贪心了，贪汤。呵呵，无所谓了，我想我以后不会规定自己一日几餐，想吃，吃多少，都不重要。需要就吃，不需要就不吃。贪，不要，完美，也不要，慢慢领悟，慢慢学习吧！现在语言还表达不太清楚
发表于 2016-7-26 19:33:12
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，味道真好闻，其实我一点都不饿，只是姐姐，姐夫们都在，还有孩子们和婆婆，这么多人在一起热闹，有一种不进入其中有点破快气氛，加上那么有食欲的各种好吃的，还是吃几口吧
，但是，我深深的感受到的是，我比以前安静了很多，尽管心情那么遭，如果是以前的我，绝对不是这样的。虽然心里难受，但我的心是安静的。 我不是一个好学生，因为我还不能把我的心事写在这里，又不愿意去承认自己在顾虑什么，这种心理可能也就是我整个人的问题所在，希望自己有一天可以放下任何顾虑，做到真正的爱自己
，（这些天我都晒黑了，总之有点黑，不知道是晒的，还是跟辟谷有关，无所谓了）但并没有过多的体力不支，半个小时，到家了，这些天，喝水少了，红枣一天5颗以内。宿便一两天一次，小便次数也很少，一整天一两次。1 ~, z, g1 }# v* e8 S
太晒了，不过没影想到我的辟谷状态，今天我要说一件神奇有好玩的事。下午把荣老师答疑的语音课听完，（因为没有电脑，手机又进不去qt语音，所以下午老师把链接发过来我就迫不接待的去听课了）辟谷这么久，早就有感觉，每次自己坐着时，只要一脊柱打直，马上就会打哈欠，每次都是呵呵。下午一边听课，一边想着，坐着椅子的三分之一，不要靠着椅背，收腹挺胸，下巴微收，脊柱打直，头皮放松，全身放松。呵呵，这节课听完我打了有30个哈欠，鼻子一直淌水，胃跟刚吃完饭一样，没有一点馋或饿的感觉。
真的想说一句，好好玩的感觉，神奇！ 下班一路步行回到家，晒的我够呛，进屋就去冰箱拿了一个桃子，吃了半个，凉快凉快，想降降温。* D# n' }# y N/ I! g/ z. o# u9 P