辟谷总结

非因子

辟谷结束了，今天正式复食。已基本完成辟谷两周的计划，从上月26日晚上开始到昨天。在结束前这三天吃了点水果（三天吃了两个苹果，一块西瓜），从第五天开始每天服用一杯蜂蜜水（约4调羹蜂蜜），其他就是清水。
    期间在体力方面有波动，第三、四天及第十天左右都在些疲劳，在练功后都会有所改善，但精神状态一直都好，工作中状态正常，头脑清醒。依前辈的经验与分析，体力的不足及波动是源于运动不足（平常运动量少），即辟谷前的准备功课做得不够。
    体重下降比较明显，从辟谷开始时的117降至昨天103，降了14斤。
    辟谷开始阶段有排毒表现，两手上臂长疱，至今未完全消退。鼻炎（曾因鼻息肉做过手术）得到一定调整，辟谷期间有两三天流清水，自己闻到有难闻的异味，现在对气味更加敏感。另外自我感觉经络更加畅通，随着辟谷时间的延长，练功时的气感越来越强，无论是练龙腾九式还是六字服气气感都非常强烈。通过这次辟谷，身心都得到了较好的调整。感恩龙腾辟谷，感恩张老师、胡老师，感恩宇宙万物！（20160710）

坚心

真棒啊。我也打算8月底辟谷。大家的心得在激励着我啊

悟斌

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龚权

有福之人！你是最棒的！谢谢你的分享！