第二次辟谷日记

水生木华

第一天，7月8日，清水辟
7日接信号并不明显，到8日早上4点醒来时感到有饱感，早上跟胃沟通了一下，打了两小嗝，就决定辟谷。原本是本期报名上终南山的，可到单位后，10点接到通知，武汉进入抗洪紧急状态，全部停止休假，故不能如期上终南山，很遗憾；也许是缘分没有聚足吧，福报还未到，随缘吧，期待下一次的相约。
早晚各步行40分钟上下班，中午打了1小时羽毛球，状态还好。
第二天，7月9日，饮食：一杯蜂蜜水、四粒花生
体力略有下降，晚上散步1小时。
第三天，7月10日，饮食：一杯蜂蜜水、四粒花生、一个苹果
早上出去锻炼，步行了3.5圈、跑了2.5圈，共约4.5公里，下午下蹲起身太快，晕倒了，辟谷时经常是下蹲起身太快就发晕。
第四天，7月11日，饮食：一杯蜂蜜水、五粒花生、一个苹果
早晚各步行40分钟上下班，明显感到体力大幅下降，尤其是下午回来时有些气短，练习简单服气时脚发冷。我的身体一直怕冷，手脚冰凉，上班开空调，更是觉得冷。
第五天，7月12日，饮食：一杯蜂蜜水、4粒花生、2/3苹果3个小枣
白天虽有些乏力，但精神状态尚可，下班回家后，试着在阳台上接点阳光等宇宙能量，并站姿练习简单服气，多次出现头部 发麻，甚至差点晕倒，我认为可能是气血不足，难以冲到头部的原因。后来着重加强了头部的放松训练和气功练习，昨晚感到特别困，10点时眼睛都睁不开，大约10：30就睡了。
第六天，7月13日，饮食：4粒花生、1/3苹果，5个小枣
白天感觉很困乏，眼睛发干。下班回家后，再试着在阳台上接点阳光等宇宙能量，并站姿练习简单服气，比昨天好多了，基本没有头晕的感觉了，晚上出去快走6圈，感觉较好，时间55分钟。
今天腰间椎盘有感觉，有被头椎颈椎向上拉扯的感觉。过去是左脚发麻发胀，现在两脚都发麻发胀，但左脚还是多些重些，有些有发热感，但多数情况是发冷感。
第七天，7月14日，饮食：6粒花生、1/4苹果
昨晚到今天吃小枣和花生米时都有想吐的感觉，是不是要深度辟谷啊？但总体感觉还是乏力、脸色憔悴，气短。今天锻炼还是早中晚三次步行，合计10公里以上。
第八天，7月15日，饮食： 1/3苹果
全天都是气短、乏力、脸色憔悴，每天锻炼都在步行8公里以上，还是不行，身体有一种难受的反应，晚上回家后，感到可能无法继续了，就复食了，晚上吃了一碗稀饭。
小结：两次辟谷都很勉强，最后都是气短、乏力、脸色憔悴，似大病一场的感觉，不知哪儿出了问题？求高人指点，谢谢！

流浪的萤火虫

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水生木华

昨晚喝了很多水，尿很少，今早尿象泥水，从没这么浑浊过，是不是排结石啊？

悟斌

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