机会的出现 有准备的人才会看见！

蒙_横刀

我所理解和实践的十二项作业！
一、好好吃饭
  好好吃饭就是好好吃饭嘛，呵呵，平常怎么吃就怎么吃，不要因为要辟谷而去改变你的饮食规律。该喝酒吃肉就去吃喝，吃素呢继续吃素。
不过我可不是吃素滴{:7_141:}
二、 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
  学习呢就要找到教程，就像读书总要有本书吧，书上写个你名字就相当于在论坛注册，。报道帖就是既然学习得告诉老师你来了吧，哪里人？论坛名叫啥？如愿意也可以说说几个年龄，几口人，可曾许配人家{:7_135:} 等情况。准备贴就更明白了，就是你准备情况要有记录，每天的记录会让你有离辟谷又进一步的感觉！
我因为上过山，已注册，也报道过喽。准备帖呢这就是{:7_144:} ！
三、 修改群马甲，认识新同学
  既然准备学习就要上课喽，上课老师就该知道你叫个啥，也好对号入座，批评你也能找到人吧{:7_152:} ，所以我们应该把论坛名，微信群，QQ群，还有QT语音课堂的名片都该成统一的。这是一个态度问题，否则就是旁听生，不正规嘛{:7_137:} 。做好这些认识新同学就很容易喽，群里，课堂上只要你积极参与，分分钟搞定{:7_136:} 。
我的马甲已经都统一了，蒙-横刀。同学嘛也认识超过5 个了，我觉着我是好学生{:10_266:}
四、 订票，熟悉路线
   历史来看，这项作业同学们都完成的比较好{:7_142:} ，那怕是不注册，不改名，甚至不上课的都会买票熟悉路线的，不过我个人认为作业还是有次序滴，做好前三项再去订票，进山哦！
我还没有订票，之前上过山，路线也比较熟悉，这项我也能出色完成。
五、下载QT, 参加语音课程
  这项作业我觉着该放到前面的，不过按现在的要求不听5次课都报名不通过，所以大部分人这项也没问题，当然发信息也是在语音课上哦，只是大家要记着修改QT语音课堂房间名片，这很重要！不然你上课问问题，老师都不会搭理你，切记哦。
我说过我是好学生，名片已改。没有重特事情都会认真听课！
六、开始制订辟谷方案
    辟谷啦，辟谷啦，马上就要验证奇迹喽，方案当然因人而异，一般怎么也得搞个七天吧。不然对不起这长时间的学习是吧。
我这次计划七天，如状况好就八天{:7_135:} 太任性
七、体育锻炼， 现在开始
    这个很重要，很重要啊，早睡早起锻炼身体，打小就听这话长大滴，所以辟不辟谷都要有有体育锻炼的爱好，方法嘛就各显神通吧，
我一直就是慢跑和快走结合，干干农活儿，有条件时去爬山，偶尔和老妈跳跳广场舞啥的{:7_141:}
八、实践《大爱健身法》
   核心的来了，“大爱健身法”强调大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界～我觉着是真有爱，会爱，可以很快进入状态，如果暂时没感觉呢，就坚持多看，多听，多实践，换句话说就是可以先假装爱，时间长了，自然会有神奇的感觉哦
我自己本身比较懒{:7_149:} ，所以大爱用耳穴全息法代替，也就是用耳朵代表整个身体，早上搓揉耳朵10多分钟，期间放松就觉着和整个身体沟通大爱了！
九、练习叩齿吞津
   这个也很重要，尤其在辟谷期间会让你有不渴不饿的效果，所以该和体育锻炼一样常年坚持，道理很深，我就不细说了，主要我也说不出来{:7_135:}
我基本每天至少做一次，感觉很受益
十、 学习精品日记
精品日记就是前人辟谷案例，有心得，有方法，多看以后会增加你对辟谷的信心，也有相应的病症找到参考依据。都是真人真事，对我们认识辟谷，转心换念有极其大的帮助。看完记着顶帖哦{:7_144:}
我精品日记读过很多，很多，也从中受益匪浅。
十一、 停止做这些事
   让停止你就停止呗，原因张老师说了很复杂说不清楚嘛，其实我明白滴{:7_142:} ，就是好些人根本就不懂瑜伽，太极，服气，打坐。只是在形上做功夫而已。当然懂的人可以继续，
反正我不懂，也没做，哈哈哈
十二、试着发一张图
   发图我觉是发个你的辟谷前照片，一来锻炼下你的论坛发图技巧，二来记录下你辟谷时的状态，方便辟谷后进行比较，也方便别人认识你。
当然像我这么帅的，肯定要发嘛{:7_141:} {:7_141:}

洛娜

帅呆了！真任性！{:7_141:}

洛娜

请问横刀老师：你的门牙是嗑瓜子嗑的吗？{:7_135:}

蒙_横刀

洛娜 发表于 2016-7-24 21:27
请问横刀老师：你的门牙是嗑瓜子嗑的吗？

洛娜老师，9494，但我不会因为磕瓜子成这样而骄傲的，哈哈哈哈

洛娜

你完全可以骄傲，因为像你这样嗑出均等优美“齿度”的人太少太少了！这绝对是个技术活儿，而且还要有较高的审美品位{:7_141:}

蒙_横刀

  这俩天早上走路3公里，每天上下午干一个小时农活。帮助一些亲戚朋友辟谷，都还效果不错！尤其是老爸也辟谷7天感觉很好，不停的要宣传辟谷，让我制止了，呵呵。其它功课按部就班，就是最近估计陆续要喝大酒，自己在学习如何辟酒呢，哈哈哈，如有成果到时来和大家分享哦！

张萌乙竹

横刀老师的诙谐幽默一如继往，今天有幸一睹老师的真容，更给您的幽默加分，喜欢您的帖子，继续关注！{:10_279:}

豫云中飞燕

真棒！感谢您的分享，受益匪浅，谢谢！{:7_136:}

张鑫

蒙_横刀 发表于 2016-7-27 17:05
这俩天早上走路3公里，每天上下午干一个小时农活。帮助一些亲戚朋友辟谷，都还效果不错！尤其是老爸也 ...

宣专辟谷是好事儿啊，为什么制止呢？

张鑫

怎么找到同修一起进山？

修德

票我都定晚了，只有4号的票了，路远的还是得提前定啊！

我想静静

顶贴是美德~顶吧~加油~

笨小鸟

修德 发表于 2016-8-5 07:37
票我都定晚了，只有4号的票了，路远的还是得提前定啊！

您已订好票，是要学习47期的吗？

朵朵白云

老师好棒，我失败过一次了，这次要好好做准备了。

williamzw

这完全是蟋蟀的牙齿嘛{:7_141:}

欢喜自在

横刀老师长得好可爱啊~

豫落雪无痕

谢谢您的讲解！感恩！

北方大汗

师兄的准备贴好高大上，对新人有非常好的启迪作用，谢谢分享！

山中小溪

横刀导师幽默诙谐的语句，详解了辟谷前的准备工作。随心、随缘开始辟谷，在辟谷的过程中，你会发现真的很轻松和惬意。谢谢横刀导师，期待你的辟谷曰记哦   {:10_279:}

李维维

极会永远留给那些有准备的人，等待出发。龙腾辟谷论坛一个养生与知识的领域