TA的每日心情 | 2016-10-27 23:09 |
|---|
签到天数: 100 天 [LV.6]辟谷中学II
|

楼主 |
发表于 2016-9-9 08:10:30
|
显示全部楼层
2016-9-8 周四 复食第28天
: t9 G1 W/ r: H5 x, Z& \9 v) w+ ~5 P一、吃:) \7 d7 y X* r2 x
1. 早餐:自己煮的姜枣汤,30个滩枣加80g老姜加9g山楂加4g黄芩适量红糖(生姜是拍的,提前一晚所有材料放在冰箱里浸泡),喝了姜汤吃了滩枣嚼了生姜没吞渣。到公司又喝了一碗半的皮蛋瘦肉粥和两个小馒头。' A7 s8 J/ M: o& @7 d! t
2. 午餐:在公司食堂吃的,白萝卜炒肉丝,炒薯藤,一碗半的米饭,鱼头豆腐汤,上午还吃了三个核桃。
- p* p, j l: j8 e/ e" G 3. 下午:食堂的两碗红薯糖水,一小把葡萄干。
% x# n: _ b; ?2 v' v5 S 4. 晚上:本来到家不想吃东西的,但是妈妈特意给我留了点肉片炒笋干和炒薯藤,我还是吃了。
" m0 U$ K; q6 H( o3 v二、喝:
1 `# o7 J7 V4 C# l/ N" m/ X# G0 I 除了正常吃饭没有另外喝水。
h, v9 f' i* ^# d0 D/ }* U' l三、拉:
& H% V. [6 W! E& e |8 R Q 大便三次,晨起一次量多,喝了姜汤又一次量少,上午一次量多,都成形,有一次痔疮出血。
( X5 y1 V3 u* U; w* K* Z# R四、撒:8 Q+ \# [! k3 b/ T* s$ Z3 f$ h
小便色浅黄,量正常。1 R) H/ Z, ^ X" ~
五、睡:8 b1 }' C. S9 @9 k# t* v
中午:睡了10分钟,没睡够。
+ _+ e$ z' R5 L) T6 w3 s+ V 晚上:11点睡觉,很快入睡,4点45起床。1 e( {( @5 {8 { F! D. W
六、精神:
. c, D7 v* F7 l' |: ^' }- \' S 不错,没有想打瞌睡。! k3 Y- y. b, H! @# a
七、心情:) N% D- Y/ _, l
不错,科技基金申报的事情有了转机,今年还有机会。( q% N, y+ a: x
八、运动:
2 Y& z* b8 f3 I" ^3 m& T 晚上蹲墙也不知道蹲了几个,女儿要我陪她玩就没有蹲了。洗完澡双盘了40分钟。# A- Z/ t8 v! G% e' E
九、其他:
" M4 m, }7 r% i& ~ @ 这个星期锻炼少了,明天开始要练起来。 |
|