如果你身边有个擅长指责的人，你需要这么做…

水舞萍

如果你身边有个擅长指责的人，你需要这么做…


世界上所有的行为只有两个目的——「表达爱」或「索取爱」。

无论你或你身边的人在做什么说什么，看起来多么的过分多么不不可理喻，归其根本，这里面的动机，不是在给予爱，就是在索取爱。

关系里所有让你感觉到难受痛苦的只有两个原因，并且它们常常同时发生。

对方在向你索取爱，并且你不愿意给。
你在向对方索取爱，但对方不愿意给。

爱的表现形式有很多，例如：理解、陪伴、肯定、欣赏、关心、赞美、支持…

那么索取爱的表现形式有：抱怨、讽刺、辩解、指责、讨好、批评、控诉等等。

不愿意给的理由归根结底就两种：

我认为不够，给不出来，我期待对方给我。

内心的声音大致是这样的：凭什么要我给他爱啊？我都觉得我不够被爱呢！为什么他不给我呢？应该他给才对。

对对方有评判，不想给。

内心的声音大致是这样的：我看这人不顺眼（我就是看不惯他这样的行为），我不想给他爱。我就不让你如愿以偿，我要让你知道你这样是错的。

这里的爱是一个大范畴的统称，大家可以自行带入你目前的个人主题，例如：凭什么要我给他理解啊？我都觉得我不够被理解呢。



有读者留言说TA的妈妈常常指责自己的话是：你这也不会，那也不会，你看你有什么用。我的脸都被你丢光了。

这种指责就是典型的对爱的索取。这个妈妈内在自我价值感很低，力量不足而产生很多恐惧。

这种恐惧演变成对未来的焦虑，对他人眼光的敏感自卑，而这份恐惧就变成对旁人的索取，表达出来大概就是：

我其实很软弱，很多不确定的事情都会刺激我，让我焦虑慌张，我很需要安全感，而你表现的稳定、可靠、完美会带给我安全感，我很需要你为我做这些。

并且我不想让你知道我是胆怯恐惧的，我通过愤怒和责备的方式来掩饰我的软弱，因为至少责备会让我看起来比较强大。

攻击是一种愤怒的能量，愤怒是一种次生情绪，是为了掩饰内心底层更为精微的情绪。

甚至连自己都没有意识到，那些更早期精微情绪的存在和那个演变的过程。



给大家讲一个我和我先生的故事。

好几年前的一个夏天，就和现在差不多，挺热的。他出差了两天。

结果他走的第二天家里空调就坏了，我就给他打电话，问他，空调坏了，我是直接打电话叫人来修还是等你回来看看。

他说我明天下午就回，你们今天就在另一个房间睡，我回来看看是怎么回事。我说好。

他回家之后休整了一下，就搬了个梯子去弄空调了，嘿咻嘿咻捣鼓了几十分钟，满身是汗，结果空调依然没有任何反应。

他越弄越烦躁，最后彻底放弃，从梯子上爬下来。我问他怎么样，弄好了吗？

结果，他皱着眉，劈头盖脸就对我说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了！？”

我一听就爆了，又委屈又生气，心想，这么说太过分了吧，空调正好这个时间段坏了，只不过我碰上了，关我什么事！

我张了张嘴刚想反驳，突然看到他满头的汗珠，过去上课成长这么多年所带来的改变在这一刻又发挥了作用，在我还没有做出反应之前，瞬间有一个清明的觉察进来。

我意识到这一刻先生攻击的并不是我。

他因为修不好空调，而体验到了强烈的挫败和无能感。

而这种感觉，是他并不想面对的，也不喜欢的这个修不好空调显得很无能的自己。

所以他把这种感觉用指责掩饰过之后丢出来给我，因为指责的自己至少看上去比较有力量。

那一刻这个内在的过程我看的清清楚楚，就像上帝俯瞰人间一样了了分明。

我知道，他的愤怒其实和我无关，并且他这一刻需要的是理解和安慰。当看明白这些时，我的愤怒瞬间就散去了。

所以当他气势汹汹的对我说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了！？”时，我呆呆愣愣的看着他2秒钟（这个过程内心在快速的觉察和转化）。

然后“噗呲”一声就笑了出来，我抬手擦了擦他额头上的汗，说，

你又不是蓝翔技校毕业的，空调弄不好就算了，你有那么多地方都那么牛掰，不用把时间花在这种小事上，一会儿我们打电话找真正的技工师父来修。你赶紧喝点水休息下吧。

那一刻我感觉到，刚才被用来掩饰愤怒而撑得鼓鼓硬邦邦的先生好像突然漏了气一样，瞬间就变得柔软下来。

然后他的觉察也回来了，他很快意识到自己刚才的模式，说：对不起，我刚才修的不顺利，自己很烦躁，把气撒到你身上了。

我说，我知道，没关系，刚才有一下下不舒服，但我知道你不是针对我的。然后我们就给了彼此一个大大的拥抱和亲吻，（此处省略一千字肉麻情节）…

因为有一个人开始改变自己的自动化反应，快速的把觉察带进来，本来险些变成一场战争的情节就变成一个让彼此更加亲密和真实的甜美的故事。

试想一下，如果那一刻我丧失了自己的觉知，任由自己的自动化反应发生会怎么样？

他对我说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了！？”

我说“你有毛病吧，这种事儿能怪我吗。你有本事你不也没把空调修好吗？”（狠狠一戳，正中靶心）

他被戳中了正想掩饰的部分，更生气了“我跟你说过多少次了，电器插头用完要拔掉，你就是不改，你要不这样空调能坏吗？我出差累的半死，回来都没休息一下就修空调，你什么态度！”（控诉）

我看他翻旧账更生气了“又不是我要你自己修的，是你自己说不用打电话的，自己爱逞能怪谁啊！”（再狠狠一戳）

……

有没有觉得这段对话很熟悉亲切？

好，我就不继续演绎下去了，因为如果继续这么吵下去，可以把三个月前的事情，半年前的事情，五年前的事情都扯出来。还会把孩子，把你妈，你姐，你哥你妹你大爷…这些有的没的都扯出来。

所有那些吵架吵得天翻地覆的人，到最后你问TA，你们当时是为什么事情开始的，绝大多数人都不记得最初是怎么吵起来的。

因为吵的根本就不是那个事儿，吵得的是态度，吵得是自己内心没有被满足又无法真实言表的对爱的渴求。



所以面对这种类型的指责时，你要做就是洞察出对方这一刻想要的是什么，给出对方需要的理解，感激，支持等就行了。

对方的指责和你的感受本质上也没有任何关系，都取决于你做怎样的选择。而自由选择的力量就在你内心深处，你需要把它找回来！

水舞萍

宇宙无形的规律



这是一篇与每个人息息相关的文章。

我们生活在这个
由“有形”与“无形”所构建的世界里。

清楚宇宙运行的规则，
才能更好的掌控自己的人生。


一天，你开车赶着去会见重要客户，路上看到一对年老夫妇的汽车爆胎了。你因为赶时间不想管，但又觉得必须管，于是你停下车帮他们换轮胎。你把轮胎换好了，老人家想付你一笔钱表示感谢，你婉拒了老人家，祝他们好运；然后你继续上路。

当你赶到约会地点，却发现客户比你来得还晚，而且客户很爽快地就和你签了协议。

你会不会觉得很走运呢？
但这不是运气，这就是 宇宙法则。

一、因果定律

世界上没有一件事是偶然发生的，每一件事的发生必有其原因。这是宇宙的最根本定律。人的命运也遵循这个定律。

认同因果定律的不仅是佛教，还有基督教和印度教、灵修的几大派系等等。古希腊哲学家苏格拉底和大科学家牛顿等人，也认为这是宇宙最根本定律。


人的思想、语言和行为都是“因”，
会产生相应的“果”。
如果“因”是好的，那么“果”也是好的；
如果“因”是坏的，那么“果”也是坏的。

人只要有思想，
就必然会不断“种因”，
种“善因”还是“恶因”由人自己决定。


所以欲修造命运者，必须先注意和明了自己的每一个想法（起心动念）会引发什么样的语言和行为，由这些语言和行为会导致什么样的结果。

二、吸引定律

人的心念（思想）总是与和其一致的现实相互吸引。

比如：一个人如果认为人生道路充满陷阱，出门怕摔倒，坐车怕交通事故，交朋友怕上当，那这个人所处的现实就是一个危机四伏的现实，稍有不慎，就真的会惹祸。

这是为什么呢？

宇宙本身就是由能量构成的，万物都是同频相吸。你发出什么样的频率，就会吸引什么样频率的人、事、物来到自己的身边。也就是我们常说的：想什么就来什么，越怕什么就越发生什么。

人所处的现实是人的心念吸引而来的，人也被与自己心念一致的现实吸引过去。这种相互吸引无时无刻不在以一种人难以察觉的，下意识的方式进行着。

一个人的心念是消极丑恶的，那他所处的环境也是消极的，他身边的人也是同类的；一个人的心念是积极善良的，那他所处的环境也是积极善良的、他也会吸引积极善良的人来到身边。

人如果能控制自己的心念（思想），使之专注于有利自己的、积极的和善良的人、事、物上，那这个人就会把有利的、积极的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、积极的和善良的人、事、物也会把这个人吸引过去。

所以控制心念（思想），是命运修造的基本思路。
做事之前先学做人，做人谨记时刻修心。



三、深信定律

人如果真正深信某件事会发生，那不管这件事是善是恶、是好是坏，这件事就一定能会发生在这个人身上。

比如一个人深信积极的事物一定会发生在自己身上，积极的事物就一定会发生。又如果一个人深信自己命不久矣，那这个人很快就会死去。

所以用好的信念，取代不好的信念，是命运修造的原则。

好的信念是一种福报，想给自己积攒福报，也需要先建立好的信念。如此形成一个良性循环，生活就会越来越和顺。来源智慧之光微信zhzg2013

四、放松定律

人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都将带来不良结果。

什么心态是最佳心态呢？答案是越清明无念越好！


把目标瞄准在
你想要的理想人格、理想境界、
理想人际关系和理想生活上；

不要老惦记着这些东西什么时候到来，
放松心态、全力努力、做好你该做的，
这些东西就会一个个的来到你的身边。

相反，你如果越执着，越焦虑
你就越不能得到理想的结果，
甚至会得到相反的结果。


举个例子：大热天晚上停电，你躺在床上大汗淋漓，睡不着觉得备受煎熬，老在想着这该死的电什么时候才来。电总是在你着急的时候偏偏不来，但当你最后受够了，人清静安定自然凉快了、快沉沉睡去的时候，电就来了，突然间你的房里灯火通明，电风扇转起来了。

这不是巧合，不是迷信。这是定律，这是放松定律。《了凡四训》中云谷禅师要了凡先生念准提咒要达到无念无想的地步，就是这个道理。

值得注意的还有：所谓的无念并不是心里一个念头也没有，而是有念头但不驻留，“无所住而生其心”。

五、当下定律

人不能改变过去，也无法预知将来。我们只活再现在，我们能决定、能改变的只有此时此刻的自己。自己的心念、语言和行为。过去和未来都不存在，只有当下此刻是真实的。

所以修造命运的专注点、着手处只能是“当下”，舍此别无他途。

根据吸引定律，如果人总是悼念过去，就会被内疚和后悔牢牢套在想改变的旧现实中无法解脱；如果人总是担心将来，人的担心就会把不想发生的情况吸引进现实中来。

正确的心态应该是不管命运好也罢坏也罢，只积极专注于调整好当前的思想、语言和行为，命运会在不知不觉中向好处发展。



六、80/20定律

为了达成某个目标，我们需要付出100%的努力。

其中20%的结果会在我们的努力中或者结果中显现。其余的80%是不可见的，或者暂时不会立刻见到，但它会在后续的生命中持续影响着我们、回报着我们。

这是个非常重要的定律，很多人在追求目标的时候，由于久久不能见到明显的成果于是失去信心而放弃。

须知命运修造是长久的事，要有足够的耐心。

不要期待付出100%的努力就立刻得到100%的回报。只要我们做的方向正确、心念正确、足够的坚定，我们就会收到所有的回报。

宇宙的时间与智慧，不是当下的我们所能完全看见的。量的积累，持续的努力，才能达到质的转变。我们所做的一切，都在以各种形式回报反馈到我们的身上，这也是宇宙的法则之一。

七、应得定律

我们每一个人，都会到应得到的一切，而不是想得到的一切。

这个“应得”的，就是我们做了什么、想了什么、发送了什么样的信念出去，我们就会得到什么样的回报。

云谷禅师对了凡先生所说的拥千金者值千金，应饿死者必饿死，就是这个道理。我们所拥有的一切，都不是白白得来的，都是应该得来的。同样，如果我们没能得到，那证明我们想要的并不是我们应得的。

八、利他定律

“利他”就是，成全别人，让他人得好处。如果你事事处处为他人着想，为别人造福，最后最受益的人，就是自己。

利他不是牺牲自己或者忽视自己，利他是经由生命的关系，付出与收获的能量循环，建立自身更大的价值。

例如：你让身边的人都幸福快乐，那最后最幸福快乐的人，一定是你自己。你成全他人的成就与成功，那最后获得最大成就的人，也是你自己。

又例如：有些公司创立的目的只是赤裸裸地追求最大利润，这些公司往往昙花一现，一两年内就消失；而那些致力于为客户为社会提供优质服务和优质产品的公司往往长盛不衰，越做越大。

这就是不利他，则损己的定律。

值得一提的是，利他定律中提高自我价值和提高他人价值往往是同时发生的，当你在提高别人价值的时候，你的自我价值马上就提高。

九、施与受定律

施与受的定律就是能量守恒的定律：你布施出去的任何东西，终将成倍地回报到你身上。

例如：你布施金钱或物质，你将会成倍地获得金钱或物质回报；你布施欢喜心，让他人衷心愉悦，你将会成倍地得到他人回报给你的欢喜；你布施安定，让他人心安，你将会成倍地得到安乐。

同样，如果你施加于别人的是不安、憎恨、怒气、忧愁，你将成倍地得到这些回馈。



十、不图报原则

这个原则是说：你给与的时候越不图回报，你的回报越大。

宇宙是一台无比精密的精算器。你给与出去的任何东西，最后都会以各种形式回到你的身边。当你带着一颗纯洁纯正的心去给与，完全没有私欲和妄念，那回到你身边的，也会是最纯正丰厚的回报。

就如本文开头所举的例子，所以请记住：施比受更有福，施本身就是很大的福，而无需从受者处获得回报。给大象（施）称重量，大家说如果再给大象加一条丝巾（回报），大象的重量会增加多少呢？

十一、爱自己原则


学会真正的爱自己
爱自己：不是自恋，不是自私自利

是无论贫穷富有
疾病或健康都依然爱自己
接纳自己


一个人如果连自己都不爱，那么他没有办法去爱任何人。

你只有先学会爱自己，拥有爱的能力，才能去爱别人，才能去爱世界。你才可能有真正的欢喜、安定和无畏，才可能有广阔的胸襟。

你如果连自己都不爱，那么你是无法真正去爱任何人的。这点非常重要。

有些人把爱自己等同于自私自利，这是误解。如果仔细体会，就会发现你如果对自己不喜欢、不满意，就会很容易生出嫉妒心和怨恨心。自己也是众生中的一员，爱众生的同时为何把自己排除在外？

所以请先好好认识自己，先跟自己做好朋友，再谈爱其他众生。

十二、宽恕原则

如果把消极思想比作一棵树，那么其树根就是“嗔心”，把这个树根砍掉，则这棵树就活不长。要砍掉这个树根，必须懂得如何宽恕。

第一个需要宽恕和原谅的对象是父母，不管你的父母对你做过或正在做什么不好的事，都必须完全、彻底地原谅他们。

第二个需要宽恕的对象，是所有以任何方式伤害过或正在伤害你的人，记住你无需与他们勾肩搭背嘻皮笑脸，你无需与他们成为好朋友，你只要简单地、完全地宽恕他们，就可以砍掉消极之树的树根。

第三个需要宽恕的对象，是你自己。不管你过去做过什么不好的事， 都要去原谅自己，诚心的忏悔和悔悟即可，犯错需要的是修正而非惩罚。

宽恕和原谅不是为其他任何人。而是为我们自己。为让我们自己在生命中，不要时刻背负着痛苦与怨恨的包袱；为让我们自己获得真正的解脱；为我们自己，不会时时刻刻被怨恨和负面所吞噬、所负累。
十三、负责原则

作为人，我们每个人都必须对自己的一切负责。

我们需要明白，我们的生命是我们自己的，不是他人任何人的。我们需要为我们的生命负责；为自己的选择负责；为自己的错误负责；为自己的行为、话语、心思意念负责。

当人对自己采取负责任的态度时，人就会充满力量，会不断的向着更好的方向去前行。也只有为自己负责，才能活出真正的生命，不会事事出处依赖他人、不会总把自己摆在受害者的位置上等待拯救、不会总停在原地怨天尤人。

请时刻提醒自己：我对自己的一切言行、境遇和生活负完全的责任。

水舞萍

原谅我，孩子

. 孩子
. 原谅我把你带到了这个世界
. 却没能给你真正的爱
. 因为我误把爱的方式当成了爱
. 我用冷漠与无情
. 把你年幼的生命抛进了爱的沙漠

. 孩子
. 原谅我的冷酷和自私
. 曾经把无助的你丢给电视和别人
. 而我却沉溺在无意义的应酬和无聊的娱乐之中
. 我在事业的高尚名义下
. 让初到这个陌生世界的你遭受无边的孤独和恐惧

. 孩子
. 原谅我的无知和愚蠢
. 曾经那么粗暴地打骂你
. 而我还理直气壮地认为都是为你好
. 我在爱的美丽旗帜下
. 残酷地摧毁了你娇嫩的生命花蕾

. 孩子
. 原谅我的私心和专横
. 曾经那么不通情理地逼你学习
. 让最美好的学习留给你的全是痛苦的记忆
. 我用自己未完成的理想和虚荣
. 剥夺了你童年的欢乐压垮了你柔弱的臂膀

. 孩子
. 原谅我的任性和顽固
. 在你哀求的目光下我仍不肯做出改变
. 因为我把过时的教育理念当成了真理
. 我固执地用拙劣的教育方法
. 让你幼小的心灵经受了那么多的苦难和屈辱

. 孩子
. 原谅我的一切过错吧
. 因为那些都不是我的初衷和心愿
. 在我痛苦的胸膛中始终跳动着一颗爱你的心
. 为了你为了你的未来我必须学习改变和成长
. 今后我要用行动来让你知道我是多么地爱你

水舞萍

真正的慈悲是全然接受自己的阴影


不敢面对自己内在阴影的行善，并不是慈悲，而是为了掩饰良心不安，或把行善当麻醉剂的一种逃避的行为。
　　很多人都只看见慈悲的肤浅意义，以为救人行善或布施捐钱就是慈悲。
　　如果你能觉醒，就能发现，真正的慈悲不是一味地行善救人，而是全然地接受自己内在的阴影，以无分别心的存在，去唤醒众生或帮助众生觉醒。
　　打个比方，同样是救人，一个医生只愿意替婴儿治疗，另一个医生则选择帮无恶不作的坏蛋治疗，哪一个才是真正的慈悲呢?
　　我认识的许多大善人，平时有空就捐款或当义工助人，但一到半夜或独处时，他们就开始焦虑不安，直到他们又投入义工的工作时，他们才觉得安心。
　　老实说，这种不敢面对自己内在阴影的行善，并不是慈悲，而是为了掩饰良心不安，或把行善当麻醉剂的一种逃避的行为。
　　当一个人无法看见并全然接受自己的阴影，他就无法真正的慈悲。
　　没有觉醒的人，会选择性地去助人。
　　真正觉醒的人，看见那些酗酒的、荒淫的、爱赌博的、做坏事的人，就好像看见自己内在的阴影，自己也曾有这样的念头或执着，自己也曾有这样的苦和迷惘，只是他都面对了，超越了，所以可以体谅他们的苦，不会把他们当做洪水、猛兽，避之惟恐不及，如果因缘成熟，也愿意帮助他们觉醒。
　　在觉醒者的眼里，每个人都是珍贵的，且是独一无二的，也都有觉醒的潜能和本质。
　　然而，许多修行者只要看见有人纵欲、犯戒，或从事低贱、违法的工作，如从事坐台陪酒的风尘女子，或者小偷、骗徒或暴力分子，就会大加斥责，且批他们非我族类，无药可救，恨不得立刻把他们打入十八层地狱。
　　事实上，人人皆有神圣的自性，是否无药可救，完全由他们自己决定，如果有人走错路或迷失自己，就把他们打入地狱，那么世间还有谁值得救呢?
　　很多人都是历经无明的阶段，做了许多蠢事，受尽各种苦痛折磨才慢慢觉醒的，那些未经历过自己内在阴影的修行者，也必然放下某种优越感，穿越黑暗的慈悲，才能全然的光明。
　　所有的痛苦、矛盾、挣扎都是来自头脑和事实的距离，我们的身体总是反应出我们最真实的存在状态，从打开身体的能量开始，打开对自己的了解大门知道如何从一再重复的模式和情绪反应中让自己更真实、更成熟。在年华老去依然混沌未开的痛苦里找到一条让自己成熟而天真，智慧而又活力的道路。
　　一个人是否幸福快乐，85%跟我们的内在有关。
　　你的内在想要告诉你什么?
　　你的内在限制是什么?
　　一旦你知道了生命传承的脉络，你就知道了自己生命的份量，一旦你知道了自己独特的此生有一个怎样的召唤，你的人生愿景是什么，你生命的热情和天赋就会被唤醒。是的，生命是一场盛宴、一场盛开!如果你没有错过自己，你什么都没有错过，你会品尝到生命的美丽和甘甜。

水舞萍

如何消除身体上的疼痛


身体的疼痛并没什么不好，但假如你抗拒疼痛，疼痛就不好了。如果你不阻抗疼痛，它会自己消失。请记住，任何你阻抗的事或物都将会持续！在这里，我会教你如何通过不阻抗来消除疼痛。

假如你的身体疼痛，无论是头疼、胃痛、肩膀，或者哪里，当你疼的时候需要意识到，疼痛通常出自于两个原因：一是你的身体告诉你，你现在的方向走错了；另一个是你的身体通过疼痛想把你带回到当下！

第一个原因是身体在告诉你，你在做一个错误的事情：比如你吃的太多、喝得太多了，或者你做了某件事情是违背身体的，所以你就疼了；而第二个原因，每当你哪里疼痛的时候，都马上把你带入到当下，你无法再活在虚幻的头脑中了。所以疼痛永远是很好的！

当你疼痛时，闭上眼睛，去感受它！然后你可以做几个流程，把疼痛清理。但是如果你吃了止疼药，或者任何的一些药物去止疼，疼痛就会再次出现!因为你只不过在上面绑了绷带，或暂时消疼，你并没有从根源那里消除它！

那如何把疼痛清理？比如说你头疼，或者身体任何一个部位疼。你闭上眼，感受一下疼痛在你身体的哪个位置，摸一下。你可以一直摸到你感觉到疼痛的地方为止。你说，疼痛在这里！你注意到疼痛的位置，然后你问，这个疼痛有多大？换句话说，你要百分百地与疼痛在一起。你不是在你的头脑中，而是在身体里伴随这个疼痛！然后你说如果把这个疼痛比作是水，把它倒进量杯里，那它有多大的体积？你说它会倒出来这么多。然后说那好，他是什么颜色？你去注意它。假设说它是蓝色。那这个疼痛在这里，把它倒在杯子里可以装这么多，如果从1%到100%，疼痛程度是多少？假如说是80%.那好，现在停下。然后你再次闭上眼睛，睁开眼睛，问疼痛在哪里？重复上述的流程。

有的时候你会很惊讶，因为上次疼痛在这里，但这次疼痛跑到了那里，它会转移，这很不可思议，你说好的，继续去看这个疼痛有多少？你注意到上次有那么多，这次只剩一部分了！因为你正在关注它！你看，疼痛就像是一个阴影，就好像是黑暗，好像是小我，小我也是阴影。当你把光照上去的时候，它就消失了！但人们从来不把光照上去，他们只是从这逃跑，然后在头脑中想象这个疼痛变得更大！因为他们并没有去关照它，而是从这逃跑。

所以第二次关照的时候，它减小了，颜色甚至都变淡了！你意识到疼痛已经没有80%那么多程度了，只剩50%了！ 我向你保证，重复做三到四次，或者五次，疼痛就会彻底消除了。然后我们来看一下到底发生什么了？因为你的身体获得到了你的关注，所以身体不需要再让你疼了，而同时你也来到了当下。你在你的思想中产生的更大的空白间隙！所以疼痛没什么不好，只是你一见到疼就吓跑的时候才不好!

水舞萍

用灵性去赚钱

     
        

你是自己丰裕与财富的源头。透过运作你的感觉、思想与意向，你可以成为一个创造的大师，创造你想要的一切事物。你的工作、投资、配偶或你的双亲都不是你的源头，是你，你自己才是丰裕的源头。透过与你灵魂或大我的无限丰裕相连、透过开启与更高力量(有人称这更高力量为神，一切万有、宇宙心、基督或佛陀)相通的管道，或是透过表达、散发你内在的和平、喜悦、爱、幸福与生机活力等更高的生命质地，你会成为自己丰裕的源头。

你的思想其实是相当真实的存在，虽然你们的科学仪器还无法测得每个人的思想。你可以把你的思想想成是许多"磁铁"。这些"磁铁"来到这个世界，吸引与这些磁铁相应的物质，再复制为形式。所以，你周围的每件事物，在它们出现在现实环境之前，其实都是某些人心中的思想。车子、道路、房屋、建筑物、城市在变成现实环境的一部分之前，都是以思想形式存在的。

你的思想先架构好你要创造的，然后你的情绪为这些思想充电，并将这些思想由内在世界推进外在世界。你的情绪力量愈强，你就能以更快的创造出你想要的事物。意图的作用就是导引思想、情绪，将焦点稳定的集中在你想要的事物上，一直到你得到它们。

　　我将焦点集中在我所爱的事物上
　　让它们来到我的生活中

因为思想将会决定你吸引事物的模式，所以思考自己要的是什么要比起思考自己不要什么还要重要。你将不可能因为恐惧什么或憎恨某事、物的反面，而得到你要的。比方说，厌恶贫困的生活并不会使你拥有财富。因为能量随著思想在流动，所以焦点所在之处，就是你将会得到的事物。你若愈喜爱财富与丰裕，你就会愈清楚的描绘这景象，并将它们带进你的生命中。

以积极的方式思考也是很重要的。积极的情绪与思想会将你想要的事物带来给你。负面情绪不会带给你你想要的事物；负面情绪只会带给你你不想要的。用些时间静默、反省，并积极的来想你要的事物。如果你不能以更高的方式思考，心思绕在一些问题上面，那么你就在拒绝丰裕进到你的生命里。

无需对自己负面的思想感到很糟，如果你对负面思想感到恐惧和讨厌，你将会给它们更大的力量。你能够以更大的宽容来回应这些消极的思想，就好像他们是个小孩，不知道有什么更好的方法。对他们微笑，提供他们一个更佳的解决之道。如果你确认出一个负面思想，你只需要把一个积极的思想放在它旁边。比如说，当你发现到自己在说：“我没有足够的钱”时，你只需简单的说：‘我的财富无比的丰裕！’

我的思想是积极的 充满了爱的光芒

积极的思想比负面思想拥有更多更大的力量。一个积极的想法可以抵消掉数以百计的负面思想。你的灵魂为你挡掉较低的、负面的思想，不让它们成为你的实相。除非是那些显现之后将会教导你、让你成长的思想。你的灵魂与这个宇宙一直在爱著你、一直在保护你。当你的思想变得更高善，更积极，你的灵魂就会让更多更多这样的思想显现在你的生活里。你愈进化，你的思想就会更有力量来创造你自己的实相，你也更有责任以更高的方式来思想。

世界上有很多供你学习以更积极的方式思考的非凡工具。例如，你可以把光――物质界光的意象――放进你的心像图中。你也可学著把负面画面淡化或让它消融不见，然后扩大你积极的思想。现在，花点时间想你要的事物。挑一个你认为自己无法拥有某事物的思想。现在，想象这思想淡化了；或者想象这思想写在黑板上，你把它擦掉了，或你想象它装到气球里，飘走天上不见了。随你怎么想象就怎么想，把这个思想从你的现实生活中移开。

现在，想一个你可以拥有它的思想。看著这个思想被写了下来；让这思想四周充满了白色的光。想象有人以很美的声音将这个思想念给你听。创造一个你收到或拥有它们的心像(mental image)，好像你真的触摸到、闻到、看到、感觉到它们。放大这幅心像，想象你站在里面，而不只是一个观察者。因为负面的思想已经淡化了，所以这些思想再也无力创造你的实相。藉著让积极的思想变得更生动、更真实，你就更增加这些思想创造的能力。

一次又一次的重覆想你想得到什么，那么这个思想将会拥有伟大的力量。你以前得到了什么，可能你经常都会想到它们。重覆能把你想得到什么事物的想法牢牢的根植于潜意识，而让潜意识带来你想要的事物。你需要使这个思想非常的明确，并且没有半点的踌躇。肯定法(Affirmations)就是一而再、再而三地重覆积极的想法。当你不断的重复时，这些思想就直接进到潜意识中，开始显现为你的实相。记得，你的肯定句要用现在式，如“我拥有无限的财富！”。而且还要经常的重复这些积极的陈述。

提醒自己：你生活在一个丰裕的世界，宇宙中的所有事物都是完美的。

不管你身在何处，总是会有人认为自己刚好活在经济困顿的时代，也总有人认为这个时代的经济是前所未见的蓬勃发展，江山大好。你创造你自己的繁盛，不论现在的经济情况如何。你的挑战是：对未来的经济情况保持正面积极的态度，不管大家说什么或想什么，你都不会受影响。即使在经济环境最糟的时候，总有生意可做，也总有人把事业经营得非常好。你就是自己丰裕的最大源头。你可以无视其它外在的条件或景气如何，而享有很棒的、正面与丰裕的生活。

水舞萍

让生命充满正能量的五大秘密


有很多朋友问我：“为什么每次看到你，都能从你身上感受到巨大而美好的能量？为什么你总是神采飞扬、活力四射、激情无限的样子，好像你从来就没有情绪的低谷？你这么有能量的秘诀是什么？”

究竟什么是能量？

在向大家全盘公布所有提升美好能量的秘诀之前，我们首先来弄清楚究竟什么是能量吧！
　　
现代量子力学的研究成果，为我们提示了这样一个事实：世界上的万事万物都是由能量构成的。我们眼睛所能见到的物质都是由小到几乎等同于无的粒子组成的，它们以各种不同的频率高速振动而形成的能量场，各种物质其实都是不同振动频率的能量。
　　
如果大家仔细观察，就会发现：有的人总是活力充沛、激情澎湃，他的一言一行、一举一动都有强大的感染力和号召力，与他在一起时，大家都会情不自禁感到快乐；而有的人总是悲观、沮丧、消极、懒惰，与他在一起时，任何人都感到莫名地压抑和不快乐；有的人浑身散发着喜悦与爱的能量，就像绽放中的美丽花朵，给每一个接近他的人带来愉悦的感受；有的人浑身充斥着冷酷、自私与怀疑的能量，这种能量可能会吓退本想亲近他的人。
　　
能量虽然有多种不同的类型，但对于人的能量场来说，我们可以将能量划分为两大类别：负能量和正能量。
　　
使我们消极、低落、自卑、沮丧、丧失斗志，找不到生活乐趣和目标的，就是极其糟糕的负能量，一个人生命的振动形式越是以负能量的状态存在，他的生活可能变得糟糕。而使我们充满热情与信心，让我们永远乐观、积极、阳光、自信，使我们能展现出无穷魅力的就是美好的正能量。

如果我们能有意识地让自己持续处在正面的能量场中，那么成功与幸福将是唾手可能。

为什么不同的能量，会使我们的生命出现完全不同的结果？

这是因为能量具有吸引性和传染性两大特性。
　　
所谓吸引性就是说，相同振动频率的能量会互相吸引，引起共振。所以负能量往往会吸引坏事，而正能量才会吸引好事。“屋漏偏逢连阴雨”“锦上添花”“好事成双”等说的都是能量的吸引性和共振性。
　　
此外，能量还具有传染的特性，长时间跟某种能量的人一起，我们就会感染他的能量。“近朱者赤，近墨者黑”说的都是能量的传染性。

那么，我们如何才能让自己时时刻刻都拥有强大的正能量呢？这需要方法、需要智慧，更需要不断地练习。有如下五个法则：
　　
秘密一：锁定好你的焦点
　　
我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的！当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。
　　
能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。如果我们向自己、向他人、向世界传递和发射了很多负面的能量，那这个负面能量首先会回馈给我们自己，我们生命中的负能量就会发生灾难性的增长；如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量滋养的也是我们自己，我们的人生一定会越来越好。幸福、成功和喜悦将永远与我们相伴。
　　
秘密二：对于负能量不要抵制，只能转化
　　
能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。
　　
秘密三：管理好语言、视听与生活环境
　　
我们的语言是一种频度极高的能量。当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福；当我们在咒骂别人的时候，自己也在被咒骂；我们攻击别人，其实等于是在自我攻击，我们攻击别人10000次，就相当于自我攻击10000次，因为我们是最忠于自己感受的那个人。
　　
秘密四：分享带来更多美好能量
　　
在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量就会越强。当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。
　　
秘密五：爱与感恩创造世间最大的正能量
　　
感恩穿越时空，改变我们的过去；感恩塑造喜悦，彰显我们的现在；感恩梦想成真，创造我们的未来。

水舞萍

你最强大的心灵天赋是什麽

         
         
                                                                                                      
                 
心灵

     
        

你最强大的心灵天赋是什麽?

★世界上有四种“灵性天赋”，或超感官能力，我们每个人都拥有其中最强大的一种。
★我们与生俱来的天赋。你的直觉，不管你信不信，我们天生的第六感帮助我们了解看不见的世界。
★人类的感觉是很强大的，而且当超能力与生俱来，并能与身体同步使用时，就能开使用全新视角来看待这个世界。

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每个人都拥有的超能力
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★世界上有四种灵性天赋，或超感官能力，我们每个人都拥有其中最强大的一种。  
你在知道坏事发生之前是否能知道有什麽不对劲？   
你能够感受到你周遭有人心情不好，或是你知道对方在说谎？   
你预知或预感到你应该或不应该做某些事？   
这都是你的直觉，不管你信不信，这是我们与生俱来的天赋。   
★我们天生的第六感帮助我们了解看不见的世界。   
我们只是需要侧耳倾听第六感想说什麽，并懂得如何利用它。   
绝大多数人对於望丶闻丶尝丶听丶触这些体感五识比较熟悉.  
但是我们还有一系列灵识，像是天眼（clairvoyance）丶天听（clairaudience）丶超感应力（clairsentience）以及超觉知力（claircognizance），这些能够帮助我们了解直觉是怎麽运作的。   
利用简单的练习加强各种灵性感官/天赋：

✿✿天眼：
你能透过灵能或在实际生活中预见未来生活中会发生的事件丶灵气或者徵兆。  
你非常善於分析肢体语言，可以「正确」理解人，特别是当有人说谎的时候。  
你会做鲜明的预知梦，能够看到球状型态的物体和灵魂。   
你比较喜欢直接接触，并且在买下想要的东西前先预视到这些东西。
你不需要在现场就能清楚看到生动的景象，而且很容易记起当时环境中的细节，以及出现在现场的面孔。

✿✿天听：
你可以听到或接收到来自灵界的讯息。   
你可以听到过去某些人真正想说的话，以及他们脑袋正在想的事。
你非常善於分析其他人的想法。  
你耳中常常听到铃响或者嗡嗡声，而且你很容易被周遭的声音影响。   
你常常能够与指导灵或神性联系。  
讲电话对你而言是很舒适的方式，而且你很能够透过听力来学习事物。

✿✿超感应力：
你能够清楚知道他人感受，并能够感觉到有人陷入麻烦，或感到事情不对劲。
你很容易因为不知名的原因起鸡皮疙瘩，或感到不明痛楚。   
大家时常公认你很有同情心，其他人的情绪能在你这里得到共鸣，你对他们能够感同身受。   
你能根据自身直觉对空间或物体开发能量。  
你对於其他人的能量很敏感，太多人在你旁边的时候，你可能会觉得筋疲力尽或头痛。

✿✿超觉知力：
你可以在没有任何具体证据下得知某种资讯。  
你时常会突然对某个情况或某个人确切地感到似曾相识。   
你会突然看见过去丶现在或未来的画面。   
你时常知道其他人要说出口的话，而且总是能够分享他们略懂的资讯让他们知道。  
你时常能与指导灵或神性沟通。  
你是一个非常善於分析事理，并且理解抽象问题，足以作为他人的心灵导师。
尽管我们很可能拥有不只一种灵能，而且常常会有一种特别突出。  
超觉知力和超感应力实际上是最常见的灵能，然而，我们还可以透过一些练习强化你想要的灵能。   

●1.) 如果你自认自己有天眼：   
闭上眼睛，并开始在脑海中视觉化你的身体，看看身体的近况。  
如果你是躺着的，那麽它看起来怎麽样？如果你是坐着的，那麽它看起来怎麽样？
注意你衣着的细节以及脸部表情。试着纪录脑海中看到的身体状况。  
如果你能清楚记下看到的情形和细节，那麽你确实在天眼上有过人天赋。
  
●2.) 如果你自认自己有天听：  
留意你身边的声音。  
慢慢地沉淀身体的声音，直到你可以听见深处的宁静，接着试着调整呼吸的频率到与声音的频率一样，然後是调整你的心跳，最後是你内心的宁静。   
这需要几天的时间才能够完全做到，但如果你发现调整声音与身体节奏对你易如反掌，那麽你在天听上确有过人天赋。   

●3.) 如果你自认自己有超感应力：   
拿一张你朋友的朋友的相片，试着透过看照片感受这个人。  
你相信照片上的这个人吗？你觉得这个人有什麽样的人格特徵？
你注意到这个人的眼睛有什麽不同吗？   
写下你的答案，然後交给你的朋友。   
你也可以对物体练习。到一家二手店去，然後选一个东西。   
把这个东西握在手里，看看你是否能接收到前拥有者的感觉。   
如果这些练习对你来说太容易，那麽你很可能在超感应力上有过人天赋。   

●4.) 如果你自认自己有超觉知力：   
准备纸笔，并且对你的指导灵问一个特定问题。   
写下任何你接收到的想法，并且试着保持心灵超然的状态。   
尽管你和指导灵失去联系，也试着不要停笔。   
持续练习直到你让你的超觉知力主导你。   
如果你发现这些练习对你而言很容易，那麽你可能在超觉知力上有过人天赋。   
解析出你最强的灵性感官可以帮助你跟上自己的直觉，还能强化它！   
★★人类的感觉是很强大的，而且当超能力与生俱来，并能与身体同步使用时，就能开使用全新视角来看待这个世界。

水舞萍

有修为的人，往往是安静的



一个真正有学问的人，
往往谦逊，不会逢人就教；
真正有财富的人，
往往低调，不会逢人就炫；



真正有德行的人，
往往慧心，不会逢人就表；



真正有智慧的人，
往往圆容，不会显山露水；



真正有品味的人，
往往自然，不会矫揉造作；



一个真正有修为的人，
往往安静，不会争先恐后。

春日暖阳

好文章，学习了，谢谢

豫一清新

你很明智的给惯性开了个急刹车。看来我还需向你学习，时时觉察

水舞萍

豫一清新 发表于 2016-8-1 09:17
你很明智的给惯性开了个急刹车。看来我还需向你学习，时时觉察

我们都在学习中，改变自己从爱自己开始

水舞萍

彼尚：离开，是因为有更好的会来


请听好，不是抓取，因为你无法抓取宇宙，宇宙就像水一样，当你想抓取的时候，它就离开了，是关于敞开的。

这就是为什么当你抓取时，甚至是抓取我的手时，当我连接到你的能量，或者你是在情感关系上有问题，或者是在财务方面有问题，因为你试图在抓取事物。你看，这就是假我和集体意识力所教你的，要抓取所有的一切。

不要抓取，因为当你抓取的那一刻，事物就走开了，因为只有假我想去抓取。当你敞开时，就会来到你，又会离开，其他的事物又会来到你。



任何来到你的，离开的，离开的原因是因为其他更好的在来向你。我谈的是你的情感关系，你的家庭，你的工作，你周围所有的一切，当你执着抓取它时，他们都会离开你，因为你在抓取他们。

你要敞开，他们就会进来，他们可能不会呆太久，他们离开的唯一原因是，不是因为你不好，因为宇宙给你带来其他更好的东西。

你要知道你就是创造者，你是值得的，你不需要抓取任何事物，你只是需要去允许所有的一切。

在头脑中注入所有好的东西

萨米亚
我也许不相信我笑得越多我挣得越多，但作为一个女人。我就想要相信我年纪越大，看起来越年轻，这也是我一直都在做的。当我知道我可以改变我所有的信念系统的时候，我就开始去这样做，好的，我年纪越大我看起来越年轻，这个对于我来说，感觉很好！

我可以创造它，我年纪越大看起越年轻。所以我开始去想一下，我想什么？我值得拥有每天看起来，越来越年轻，我开始去说，我说了很多次！然后它开始和我的心去连接了！

我和彼尚早上醒来我们不说早上好，我看着他，他看着我说我笑得越多赚的钱越多，我看着他笑着说我年纪越大看起来越年轻！两个人相互重复着，两个疯子在房间里！反正这个房间里没有别人来评判我们，但我们知道我们在做什么。

这看起来非常的荒谬，但你在告诉你的头脑是什么，你就在告诉你自己我在掌控者我自己的人生。我们在掌控者我们的信念系统，你不会再控制着我了，我要在我的头脑当中注入所有好的东西。我要持续的告诉我的灵魂，你足够好，你非常精彩，你很善良、你很值得拥有，你很美丽。



是的我年纪越大看起来越年轻，你知道它怎样变成一个信念系统的吗？当你真的把它付诸于实践跟你的心连接的时候，当你被宇宙测试的时候。有一天，我告诉别人我认为我了解了，我年纪越大我看起来越年轻，他说好的，彼尚支持我，彼尚相信我。

但这里真的有一个测试，我有一个女朋友，比我大很多。她电话我说想和我一起喝咖啡，然后有一年没有见到她了，所以我想看看她，我说好吧！她是没有上轻而易举的富足的，她来自于社会上和所有的人们一样，都相信会变老！

当你变得更老，你的身体就开始变得不好！她和我见面后，她说你看起来很好！我说谢谢你，我想要告诉她我的信念系统，但有些东西告诉我要停一下！因为你告诉她们的话，她们会认为你疯了！不是所有的人都是可以理解的！但她开始评判我，所有我告诉她的就是，谢谢你我感觉好！

如果是一个来自于轻而易举富足的朋友，我会说谢谢你，我相信我年纪越大，看起来越年轻。因为我知道我会获得她们的支持！但当时是外面的人的时候，一点功课都没有做过，我就不会浪费我的时间，去告诉她们我相信什么。因为我不想让人把我拉下去，因为她们没在我的层面上面，她们来自于不同的地方。

水舞萍

一个老公惩罚老婆的方式，值得每个人去看！


挺好的一个小故事，这种夫妻相处方式我喜欢。


婚后，妻子还是和谈恋爱时一样，霸道蛮横不讲理。

这天夫妇俩本是说好一起去会朋友的，可走到半路妻子又不讲理地喝斥起老公来。老公平时都是言听计从的，可这次不知怎么，竟来了牛脾气，一扭头，他回家不去了。

头一次把妻子丢在马路上，妻子当时气得眼泪都快流出来了，但不能认输，她只有赌气地单刀赴会了。

晚上十一点钟妻子回家，见房里灯都关了，心想老公是睡着了，便没有按铃。掏钥匙开门时，发现门上贴着纸条，上写：你必须向我道歉！

妻子愤愤地想，我还没有找你算帐呢！进屋后开灯关门，发现门后又贴着一纸条，上写：或者把我皮鞋擦亮也行。妻子骂道，呸！我给你擦个屁。

换鞋时发现，她的拖鞋上又有一个纸条，上写：呸，擦个屁！妻子感到好笑，她心想，要我道歉，我都要一个星期不理你了，你心里有点数好不好。

妻子去洗漱，口杯上又有一个纸条，上写：如果你不知道该怎样向我道歉的话，书桌上有提示。

妻子急忙跑到书桌旁，只见桌上放着半页纸，正面写着：把背面的话对我大声念两遍就行了。

翻到背面，见上面贴着一张报纸上撕下来的广告，广告词是这样写的：做女人，每个月都几天心烦的日子 ......

妻子又想笑，他以为是我“好事”来了，心烦才对他发脾气的？干嘛不说我更年期到了，那样岂不是更好下台阶，可笑。妻子的气消了一多半 。

洗漱完后，妻子上床，见老公扭头在一边睡着了。她也不理他，打开床头灯想看几页书再睡，这是她多年来的习惯。

打开书，里面又有一个纸条，上写：我知道你心里已经很难过了，你觉得对不住我，有点难过了就行，也不必自责了。其实我也该检讨，要不是我发现马路对面表哥他们正想看我的笑话，我是不会跟你作对的。男人嘛，除了在外人面前要点面子外，谁会没事跟自己老婆过不去呀。

妻子心里一阵发热，觉得自己是有点过分了，对不住老公，便双手抱着他的头，扳过脸来，却发现老公脸颊上还写著两个大字：亲我！

其实婚姻中的男人，就该有男人的样儿！和女人斤斤计较、当理不让的，婚姻终将会走向失败！

金星说过的一段话非常有道理：男人们你们记着：你老婆如果看重的是钱，她不会因为你做了她不满意的事而生气！她如果看重的是感情，你给她足够的爱，她不会因为你没钱而瞧不起你！但如果钱和爱你都给不了，你还要她忍受你的臭脾气，坏习惯，还有你家人的那些屁事！那对不起，和你能过到头的只有神！

一部电视剧带出的真道理：最讨厌男的刚开始对女的好的不行, 慢慢的嫌东嫌西, 态度越来越恶劣, 你要疼不起, 从一开始你就别装！

我特别特别赞成这段话：女人的温柔是男人疼出来的，女人的哀怨是男人冷出来的，女人的快乐是男人暖出来的，女人的娇媚是男人惯出来的，女人的勤劳是男人夸出来的，一个正常理智的女人变成一个神经病似的泼妇也是男人逼出来的……

水舞萍

世间最可怕的人，不是小人不是坏人，而是...





　当我觉醒后，我才发现，世间最可怕的人，不是小人，也不是坏人，而是无明的人。

　　我有位女性朋友，才结婚几个月就离婚，原因是她不想看别人的脸色过生活。她说，婚后先生就去上班，算是高收入的主管阶级，她在家闲著无聊，偶尔去逛街购物刷卡，也不过十几万元，她先生看了刷卡单，说要限制她的额度，她一气之下，就把卡丢到先生脸上，说自己要去上班赚钱，然后自己去办卡，去购物，去过自己的生活，再也不要看人家脸色。

　　我问她先生一个月的薪水多少？她很得意的说不多，大约只有十万元。

　　我听了她的回答，内心开始为她的人生感到遗憾。

　　因为，从客观的角度来看，她的先生不是个小气的坏蛋，而且也应该是个能包容的人；相对的，她的冲动，反而是结束两人缘分的关键。

　　尤其，当一个男人当到了主管级，虽然赚的钱不算少，但工作的压力想必也是很大的，相信他也是怕老婆担心，才没有让她知道工作上的辛苦，结果，她反而不知惜福，还觉得他的薪水太少。

　　像她这种活在「无明」中的人，老实说，我们身边就一大堆。

　　我的邻居是一位老实人，但自从被公司裁员失业后，就一直意志消沉，赋闲在家。他们家的每月开销，包括房贷和小孩子的学费，都由他老婆在餐厅当会计，一肩扛起来。



　　虽然大家都很热心，帮这位邻居介绍工作，但他总是做没几天，就不想上班。后来，他开始去和人家赌博，一开始小赚一点钱，后来一输再输，连孩子的学费和生活费，也都拿去赌。

　　因此，我经常可以在半夜，听到他们夫妻在吵架。后来，两人吵到门外，惊动里长，这位失业的邻居还请里长和我们这些住户来评评理。

　　他的意思是，他也是为这个家好，才会想去翻本，并不是他爱赌，而且他已经摸到赌钱的秘诀，只要再给他一点赌本，他会赢很多钱回来养家。

　　然而，他老婆却哭著说，家里的钱早就被拿光了，现在身上的一点钱，也是去娘家借来的，再拿走，小孩子要吃什么？

　　里长和住户们听了，就说是邻居不对，邻居一气之下离家出走。
　　后来，听说他欠了地下钱庄很多钱，从此就没有再回到这个家。
　　无知，人皆有之，只要你承认自己的无知，并不会危害他人。

　　然而，无明就是很恐怖的东西。
　　古人说，知人者智，自知者明。



　　所谓的无明，是你没有觉察自己是无知的，甚至相信自己是对的，听不进去别人的苦劝，而且还把自己的妄想付诸行动，害人害己。

　　因此，无明的人，是最可怕的，尤其这个人，是你的亲人或有共同利害关系的人。

　　据说，我老家乡下有一位大地主，生了三个女儿，这三个姐妹感情非常好，即使上学或回家读书和睡觉，都在一起，不愿分开，在乡里间成为佳话。

　　然而，三姐妹长大各自嫁人后，大姐和二姐两家人仍是住在一起，感情和以前一样好，只是小妹嫁到远地，嫁给了一个生意人。

　　过没几年，小妹的先生似乎生意不顺，负债累累。有一天，小妹回家来，要求父母提前把家产分一分，父母听了差点昏倒，大姐二姐也骂小妹不孝，但小妹又哭又闹说自己本来就应该拿家产，现在她缺钱，提前拿有什么不对？

　　父母拗不过她，最后答应把家里的田产和不动产，分了三份。

　　小妹又哭闹起来，说应该分成四份，她拿两份，因为大姐二姐都没有负债，先生又都有赚钱和积蓄，她的老公负债累累，难道全家人都对她见死不救？不怕她老来没有依靠？

　　大姐二姐听了很难过，她们并非在意那些家产，而是心寒小妺何时变得如此现实自私，又不讲道理。

　　然而，小妹仗著父母宠爱她，哭闹之外又绝食抗议，大家只好依了她。

　　小妹拿走了家产后，大姐二姐也开始疏远她，渐渐的和她形同陌路，可以说，她为了家产，斩断了和家人的缘分。

　　人与人之间的缘分，是深或浅，长或短，是否会变成善缘或恶缘，全由无明的一方决定。



　　我的一位高中同学，是经营健康食品的。

　　有一天，他来找我借钱，说周转上有急用。我为了减轻他的心理负担，就说乾脆买他的健康食品来吃，让他有收入。

　　然而，他似乎以为我很有钱，每隔几天，又抱一堆新的产品，来向我说明，说吃了对身体哪里很好，很有帮助。我心想他可能又缺钱，于是又向他买了一堆。同时，向他暗示，我自己的收入也不高，而且家里的健康食品，也已经堆成一座山了，几年也吃不完，可以暂时不要进货了。

　　他笑著说他懂这道理，我心想他应有自知之明，不会再来了。

　　想不到，才隔了一个礼拜，他又抱一堆什么国外最新进口的产品，硬要我买下，而且为了感谢我的支持，除了再打折外，钱可以先欠著，等我日后手头方便，再来向我收。

　　我听了，心里为他感到遗憾。我很清楚，这一次，我跟他的缘分真的尽了。

　　我开门见山的告诉他，不应该把我当呆子，把我的真心帮忙，看成是冤大头。

　　他听了气得涨红著脸，胡言乱语把我数落一顿就走了。从此，两人没有再联络。

　　人跟人，是否能做朋友，或是成为仇家，不是靠缘分，往往是由无明的一方决定的。

　　如果你在人际关系上，也有和我同样的感慨和无奈，就先让自己保持觉知吧！或许，在某些人眼里，我们就是那个「无明的人」。

水舞萍

学会这三件事，你会发现你已经是世上最富有的人


有一个富翁得了癌症，他觉得自己将不久人世，心中很难过。后来，他请教一位隐居的名医老张。

名医为他把脉诊断后说：“这病除了一个办法外，无药可医，我这里有三帖药。你依续照做，一帖做完再打开另一帖。”

富翁回到家, 打开第一帖，上面写着：请你到一处沙滩，躺下30分钟，连续21天。富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。 因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫，内心无比的舒服。



第22天， 他打开第二帖，上面写着：请在沙滩上找5只鱼或虾或贝，将它们送回海里，连续21天。富翁满心怀疑，但还是照做了，结果每次将小鱼虾丢回海里时，他却莫名地感动。

第43天，他打开第三帖，上面写着：请随便找一根树枝，在沙滩上写下所有不满和怨恨的事。当他写完没多久，海浪涨潮就把那些字冲刷掉了，他突然顿悟而感动地哭了。



回家后，他觉得全身舒畅，很轻松而自在，甚至不再怕死了。

原来，人因为学不会三件事，所以会不快乐：一是休息，二是付出，三是放下。

贪婪是一种毒药，让人的欲望永远没有止境。拥有了稳定的生活还要去追求安逸，拥有了安逸的生活还要去追求奢侈的物质享受。只要你的欲望没有尽头，就永远不会快乐。

知足者常乐，珍惜现在所拥有的，你会发现你已经是世上最富有的人。

水舞萍

决定寿命长短的不是吃和运动
2016-08-03
关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？

“压力激素”会损伤身体



心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。

《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。

现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。

如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。

人的心与身，为何有如此紧密联系？



因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。

人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

接下来，我们就将这些科学研究运用到实际，看看人们在日常生活中该如何去做吧？

拥有健康的身心

目标能激发生命活力



新的研究表明，“目标感很强”对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。　　

科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

助人为乐有治疗作用



研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。

助人，为何会产生医疗作用？

因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。

精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。

家庭和睦是长寿的秘密



美国有两位心理学教授积20年的研究发现：影响寿命的决定性因素中，排第一名的是“人际关系”。他们说，人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。

人是群体动物，活着就是活在人际关系中。心理学家马斯洛总结的人生需求，从低级到高级，依次为“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求”五类。除生理需求外，均和人际关系有关，“需求”获得满足，即会收获快乐！

“付出友善”会“收获友善”



如何建立和谐的人际关系？

管仲说：“善气迎人，亲如兄弟；恶气迎人，害于戈兵。”人与人之间的关系和反应，如同人在山间呼喊发出的回声。“你善”，回声则“善”；“你恶”，回声则“恶”。有些人人际关系差，完全是因为他们处处与人争斗的结果。

有利人际关系和谐的“付出”包括：赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、倾听等。

水舞萍

古人的夜生活，心向往之！





　　如今，人们的夜生活无疑是多姿多彩的，那么古时候的人们晚上都做什么呢？这里将向你揭示一个秘密：古人的夜生活，其实也挺丰富多彩……

看星星 1



　　在古代，看星星是古人的最爱了。

　　辛弃疾夜行黄沙道中，心情愉快，便抬头看星星，于是说“七八个星天外，两三点雨山前。”尽管快下雨了，也依然不减兴致。杜牧则更潇洒，躺着看，所以有了那句“天街夜色凉如水，卧看牵牛织女星。”

　　可见，很多古人都喜欢晚上看星星，不过人家连看星星也那么有意境，所以这项活动绝对得排第一。

2赏月



　　睡不着的时候，也可以赏月，秦观就说，“水边灯火渐人行，天外一钩残月带三星。”

3听雨



　　杜甫在成都草堂种菜养花，甚是自在，听雨听的很愉快，于是写下“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”也许春雨的到来，能让他的菜和花茁壮成长吧。

　　而陆游却是心情不佳，在小楼听了一夜的雨，如此愁绪令他感叹“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。”

4登楼望远



　　夜晚无聊寂寞时，还会登楼望远，“无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。”“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路。”或许远眺时，眼界开阔了，忧愁也消散了。

5赏花



　　赏花当属夏夜居多，比如秦观的“携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香”，选在“画桥南畔”纳凉赏荷，别有一番风情。

　　白居易夏夜燥热，半夜挑灯孤坐，在庭院乘凉，看看槐花，于是作了这首《夏夜宿直》：“人少庭宇旷，夜凉风露清。槐花满院气，松子落阶声。寂寞挑灯坐，沉吟蹋月行。年衰自无趣，不是厌承明。”

6听小曲



　　除此之外，不少人还喜欢听听小曲，“忽闻水上琵琶声，主人忘归客不发。寻声暗问弹者谁，琵琶声停欲语迟。移船相近邀相见，添酒回灯重开宴。”白居易送别友人，忽然听见有琵琶弹奏声隐约传来 ，宾主不约而同地就被吸引过去了。

7喝酒



　　一个人时自斟自酌，像李白“举杯邀明月，对影成三人”，也有苏轼“明月几时有，把酒问青天”，至于能否解忧消愁，也许只有喝了这杯才知道了。

8下棋



　　“有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。”司马光等客人下棋，客人却迟迟不来，虽然焦急，却又无可奈何，谁让这是夜里而且还下着雨呢？司马光也只能无聊的敲打棋子了。

9夜读  



　　西汉时，匡衡凿壁借光读书，可见古人读书有多勤奋刻苦了。

　　还有李贺，“寻章摘句老雕虫，晓月当帘挂玉弓。”月亮都升起来了，还在勤奋读书。更有“鬓毛焦秃齿牙疏，老病灯前未废书”“寒夜读书忘却眠，锦衾香尽炉无烟”等各种夜里苦读的诗句。

10送别



　　晚上也送别友人，比如“浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。”“山中相送罢，日暮掩柴扉。”

11逛夜市  



　　古人也喜欢逛夜市，尤其是节日的时候，比如元宵节赏灯，有诗为证：“去年元夜时，花市灯如昼。”“千门开锁万灯明，正月中旬动地京。”“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”

12会友



　　“闲居少邻并，草径入荒园。鸟宿池边树，僧敲月下门。”描写的便是贾岛夜里走访友人的情景。

13抓萤火虫  



　　“红烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。”秋夜，宫女手执绫罗小扇，轻轻地扑打飞舞的萤火虫，如此也能度过漫漫长夜。

14织布



　　“十七为君妇，心中常苦悲。君既为府吏，守节情不移。贱妾留空房，相见常日稀。鸡鸣入机织，夜夜不得息。”丈夫不在家，妻子晚上靠织布来打发时间。

15补衣服等女红



　　补衣服也是女子晚上常做的事，贺铸思念妻子也会想，“空床卧听南窗雨，谁复挑灯夜补衣。”唐彦谦的“妾来终日望，夫去几时归。明月空悬镜，苍苔漫补衣。”则描绘了一个女子等丈夫回家，夜里补衣的情景，令人唏嘘不已。周密的“村店月昏泥径滑，竹窗斜漏补衣灯”，秦观的“秉烛何人犹把盏，挑灯有女正穿针”，这些诗句都向我们展现了夜间挑灯补衣做女红的景象。

16洗衣服



　　描写夜间洗衣服的情景，不仅有王维的“明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟”，也有李白诗云：“长安一片月，万户捣衣声”，因此，晚上洗衣服也是很常见的。

17思念妻子



　　“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。”苏轼梦中与亡妻相见，对妻子惓惓不已之情溢于言表。也有李商隐“晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。”因为思念而夜不能寐，因为思念而容颜憔悴的痛苦，细想：感情这事真的是无法控制，只能自己独自品味。

18思念丈夫



　　李清照因为思念丈夫而写下，“花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除。才下眉头，却上心头”的千古佳句。

19思念家乡  



　　李白一人独处他乡，在安静的夜晚，不免思念故乡，才有了耳熟能详的“举头望明月，低头思故乡。”看来，夜晚心理活动是最多的，不过又有谁不是如此呢？

20写诗词



　　为什么说晚上写诗词呢？因为，以上这些都是通过古人写的诗词得出的啊，不然我们怎么知道古人的夜生活竟然也如此丰富！

水舞萍

此生 再也无法重来




　　人就一生，只此一生。

　　我们总是希望遗憾可以少些再少些，幸福可以多些再多些。

　　可偏偏世上事不如意者十之八九，但静下心来想想，这一切又有什么看不开的？恩恩怨怨，是是非非，几十年后终究尘归尘，土归土，烟消云散。





　　这一生，是生不带来死不带去的一生，我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。

　　我们无法控制自己的生与死，多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华富贵更重要。





　　这一生，可以过得很简单。不要计较得失，不要太在乎成败，只要你坚持了你想坚持的，热爱着你喜爱的，你为你的理想奋斗过，你为你想要的拼搏过，等你年老的那一天，你可以问心无愧，那么还有什么不满足的？

　　不求事事出众，但求问心无愧。



　　这一生，不要有太多的欲望，不要有太深的执念。万物存在即合理，所以不要老去问凭什么。

　　中国有句古话：强扭的瓜不甜，既然离你而去，就说明不属于你，强行得到的，也不会美满。要把精力放在值得你付出的地方，这样才会得到你应得到的。人生最大的善意，就是学会善待自己。



　　这一生，没有什么东西是不可以放手的，地球离了谁都照样转，你曾经以为离开了就活不下去的人，后来发现也不过如此。

　　一切的一切，只是生命瞬间的一块跳板。所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里一个过渡。失恋、失意，甚至失婚，以至我们在爱情里所受的苦，都不过是一块跳板，令你成长。

　　有时候放弃，也是一次优雅的转身。



　　这一生，开心也是一天，不开心也是一天，干嘛非把自己逼到角落？

　　人就这么一辈子，做错事不可以重来的一辈子；碎了的心难再愈合的一辈子；过了今天就不会再有另一个今天的一辈子；一分一秒都不会再回头的一辈子，我们为什么不好好珍惜眼前，为什么还要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢？



　　这一生，我们会遇到各种各样的事情，很多都是出乎意料的，开心、难过、成功、失败……总是在所难免，所以不要太纠结。

　　如果你的一生还不错，你可以庆祝，如果你这一生很糟糕，也不要灰心，你总是幸运的拥有了这一辈子，不是吗？



　　人的一生，没有来世。所以让我们从微笑开始！

　　人活一辈子,开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。

水舞萍

放不下这九种虚荣，修道终是水中捞月，雾里观花！



修即是改变，有修正、修理和修除等意义。行是言行。那么修行，就是修正、改变我们的言行。也就是说，不该说的不要说，不该作的不要作，不该想的不要想，就叫做修行。

放下修行中的九种虚荣

1

放下修行的时间，时间的长短并不代表一个人修行的成就;

2

放下诵读的经文，读经的多少不代表一个人修行境界的高低;

3

放下自以为是的修行经验。成就佛道的方法如恒河沙的数量一样多，你所体悟的，未必别人也一定要走。就算同样的路，因为走的人不同，感受也不会一样。不要急于去否定别人，证明自己;

4

放下别人与自己观点不同时的争执。一个不能接受别人反对见解的人，永远跨越不了“我执”的屏障;

5

放下教导、帮助、度化别人的念头。别人若因自己的话而受益，功不在己，而是善缘成熟，他人有智慧可以接受。好为人师者，必生大“我慢”;

6

放下所做的种种功德和好事。心无所住，一切都已过去。“神仙不住相布施，其福德不可思量。”执着行善和功德，也是一种贪欲;

7

放下与高道大德结缘的“资本”。大德的智慧和成就，并不代表你自己的境界。光环是老师的，就算你借光沾了老师的名，如果自己不认真修行，仍是自欺欺人;

8

放下想让别人认可的心。有求皆苦，心若为外物所挂碍，就有恐怖担忧。不要事事都想让别人认可，凡事直心而行，尽心努力，无怨无悔，随缘自在;

9

放下修行。不要认为修行就高人一等，甚至连“修行”的念头都要放下。真正的修行是无修无证，没有“我”在修行，没有所修之“法”，也没有所得之“果”。外无人，内无我，中无法，平常心是道。