辟谷第一天

秦--心若菩提

早晨6点2O在水稻田间的乡村小路上行走，练混元桩，采宇宙之能量与灵气。八锻锦做一套，叩齿吞津，采露珠洗面，边走边做大爱。感觉特精神舒适。对胃做大爱，无饥饿感。回家后清扫地下室，洗衣，很轻松。
中午仍不饿，午觉1小时。起床喝一杯水。
下午打坐一小时，学习辟谷日记，抄写大爱语录。准备去终南山相关事宜。吃一粒葡萄，只是眼馋，仍无饥饿。
晚上走7公里2小时，回家刚好下雨，感恩老天的关照。一路上做大爱，叩齿吞津。回家感觉很热，有点渴，喝了一大杯水，很舒畅。
我太棒啦！爱自己，爱宇宙万物，爱龙腾！

秦--心若菩提

辟谷第二天
今天早晨起来有点头晕，无力，去公园里走路，服气，八锻锦，一会就很舒服了。
赶紧大爱自己的胃，心脏，腿以至全身，表扬她们的高度配合性及对我的理解支持。
中午午休一小时，打坐一小时，咳出一囗黑黄痰。吃话梅一个。
下午身体感觉乏力不适，去公园转转，找朋友聊天，很快缓解。吃话梅一个。
感悟:眼馋吃葡萄吃话梅是主要，胃却不饿不需要，平日的生活多是这样，为眼前的表现所诱惑不管身体需不需要，适不适合，不关注内心的感觉，才会造病！

秦--心若菩提

秦--心若菩提 发表于 2016-9-1 17:00
辟谷第二天
今天早晨起来有点头晕，无力，去公园里走路，服气，八锻锦，一会就很舒服了。
赶紧大爱自己的 ...

辟谷第3天
可能是张老师昨晚发了加强信息，我今天特舒服。我们一家三口来到终南山，我全天吃了一粒话梅，中午老公孩子在餐厅吃饭，忘了辟谷这事，喝了一大杯酸梅汤，下午又喝了一杯水，不停地打嗝！
与张老师谈心，对他说的有些话心存疑虑，我的内心很不平静，授课时再好好弄清楚吧！

秦--心若菩提

秦--心若菩提 发表于 2016-9-1 17:01
辟谷第3天
可能是张老师昨晚发了加强信息，我今天特舒服。我们一家三口来到终南山，我全天吃了一粒话梅 ...

昨天是辟谷.第四天，同老公孩子一起去爬山。一路悬崖峭壁悬桥栈道惊心动魄，我们互相支持鼓励搀扶终于爬上最高峰卧虎峰，站在石鱼望岳上，颇有会当凌绝顶一览众山小的豪迈！我们全家太棒啦！
不过昨天吃太多了，3粒枣2个梨，喝水很多， 胃胀胀的！

秦--心若菩提

辟谷第六天
体验了传说中的点穴，学会了龙腾九式，六字诀服气法，太简单了，老师说大道至简，很有道理！心法还需深入体会。

秦--心若菩提

辟谷第7天
今天鼻子特灵，总是闻到别人的异味，闻到别人吃的面条气味好闷，闻到饺子里韭菜臭哄哄的好难闻。嘻嘻，今天的状态也非常棒，一想到可以辟7天以上就特开心，张老师说辟谷7天以后才能真正体验到妙处，很期待哟！
不过晨练时脑袋老想着甜鸭梨，回来就吃了一个。中午老公买的葡萄，经不起诱惑竟然吃了5，6粒。吃就吃了吧，不纠结！

秦--心若菩提

辟谷第9天
今天惊喜地发现我变漂亮了！皮肤细腻柔软，额头的皱纹没了，眼角的细纹没了，五官轮廓变得清晰了，如少女变柔美精致。辟谷给我的惊喜太大了！感恩龙腾！
昨天有大便干结便秘，8天才便了一次。张老师说辟谷时要好好辟谷，吃饭时要好好吃饭。每次吃特馋水果，还是眼晴饿呀！
这两天状态很好，游玩了不少地方，上图。

秦--心若菩提

辟谷第十，十一天
今天没事可干，就躺了一天。结果下午爬山时胃难受，也不想吃，全身乏力出虚汗。看来，严格按张老师说的去做才行啊，尽可能找事做，让身体动起来！早晨吃了一个梨，中午吃了几粒葡萄。
昨天，早晨恶心干呕，口干，应该是叩齿吞津准备不到位。昨天还发现辟谷给我做眼部拉皮手术了，前几天左眼皮耷拉着，慢慢肿了，又蜕皮变紧致了！我的身体太棒啦！我爱我自己！

秦--心若菩提

今天晚上复食了，巳经习惯了不吃饭，晚餐虽然准备了喜欢的绿豆粥和酸辣土豆丝，却仍吃不多。
辟谷第13,14天结束
给胃做大爱了，希望明天能吃多些。下午身体巳经进入复食状态，猛地站起来有头昏，这在辟谷期间从来没有过。吃饭之后反而头晕，手麻，出去走走好些了。
本次辟谷我感觉很顺利，没有生气之类事发生，老公支持鼓励多多，多运动少窝家，就会顺利。共瘦了12斤，第8天和第十四天大便干结各一次，嗅觉很灵，似乎是每7天一变。面容清秀紧致，皮肤细腻，漂亮又有精神！

秦--心若菩提

复食4天后
辟谷受益多多呀！ 我辟谷顺利14天已结束，复食4天了。状态很好！感觉头不昏了，晚上3，4点必醒也变成了一觉睡到6点，即使这两天气温高达36。C也依然身体很舒服！以前只要下雨，就烦燥不安，浑身酸痛，尤其是腰。辟谷太神奇了！
现在体重又长到100斤了，反弹了8斤。关键是天天给老公.孩子做美食，馋！看来要抓紧锻炼了！

秦--心若菩提

复食第7天
这两天右边腹股沟后面关节处及腰上出现红疙瘩，又疼又痒，不知道是咋回事?是气冲病灶吗？求高手解疑？

秦--心若菩提

秦--心若菩提 发表于 2016-9-1 17:19
复食第7天
这两天右边腹股沟后面关节处及腰上出现红疙瘩，又疼又痒，不知道是咋回事?是气冲病灶吗？求高手 ...

和美老师说我坐卧不宁，缺乏安全感，对过去的生活难以释怀。感恩！

秦--心若菩提

秦--心若菩提 发表于 2016-9-1 17:19
和美老师说我坐卧不宁，缺乏安全感，对过去的生活难以释怀。感恩！

昨晚认真总结了老公的优点，我只写了8点，而女儿却一囗气写了十几条，孩子多么地爱爸爸呀！对号入座，我发现句句属实！我怎么以前没有感觉到老公竟然有这么多的优点？！我有这么优秀的老公却不惜福，总是报怨不知足，对不起，我的错，请原谅，谢谢，我爱你！

鲁-无为

这样的分享就是最好的法布施，会帮到很多人，向你学习，加油，看好你

秦--心若菩提

鲁-无为 发表于 2016-9-2 08:03
这样的分享就是最好的法布施，会帮到很多人，向你学习，加油，看好你

谢谢无为老师！我是45期学员，在辟谷期间每天坚持写辟谷日记，但我的注册号有问题，现在补记上。

秦--心若菩提

秦--心若菩提 发表于 2016-9-1 17:13
复食4天后
辟谷受益多多呀！ 我辟谷顺利14天已结束，复食4天了。状态很好！感觉头不昏了，晚上3，4点必醒 ...

舌头上原来厚重的白色舌苔变成了粉红色。右小腿上原来有一块红黑色皮肤好多年了，前天洗澡发现绝大色斑已经退了，只有边缘有少部分。这些辟谷带来的变化之前没有注意到，现在补记上。当然，最大的变化是·改善，一念之间，天堂和地狱的区别，感恩龙腾。

白白白

谢谢分享

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！