TA的每日心情 |
2017-10-12 20:47 |
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签到天数: 158 天 [LV.7]辟谷中学III
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当幸福来敲门——过午不食第八天
2016年9月2日，过午不食第八天。
6:00，阳光洒在屋内，伴着阳光的味道起床。
当幸福来敲门，阳光明媚了海边。
骑自行车走绿道。 在做大爱时，猛然觉得每个人都是一片树叶，每片叶子都有自己的绿意。
在树叶变黄时，在叶子行将枯萎时。叶子们在最后一刻，将一切归还给大地。
流年似水，太过匆匆，一些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；
一些人还没有好好相爱，就成了过客。
也许是你太过忙碌，忽略了嘈杂的街市也会有清新的风景。又或许是我们在修炼的过程中，总是欠缺了一些什么重要的片段。或许，人生需要留白，残荷缺月也是一种美丽，粗茶淡饭也是一种幸福。
人生就像是一道多项选择题，困扰你的往往是众多的选择项，而不是题目本身。
在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的。
路再长、再远，也会有抵达的一刻；夜再黑 、再暗，也会有晨光升起的一刻。
只要坚强地走下去，用灵魂感知云水禅心，皆是生命蜕变后有趣的宁静。
在晨曦明媚中禅意，欣赏心边偶遇的风景。每一次欣喜遇见，都莹然着生命的葱茏，于光阴漫长里盈一份懂得，珍惜即遇的情缘，保持心灵的惬意，优雅着步入下一站有趣的人生。
当幸福来敲门，种一朵心花止于红尘，一样向着阳光的方向释放温暖。
厚重光阴憧憬美好，让幸福就此倘佯于此，夫复何求？
7:30，早餐。五谷粥。
8:30，读书时间。重温电影《当幸福来敲门》。它很像一个《读者》式的励志故事，但是这种励志故事从来就不缺乏感动人的内在力量。
《当幸福来敲门》是由加布里尔·穆奇诺执导，威尔·史密斯等主演的美国电影。影片取材真实故事，主角是美国黑人投资专家Chris Gardner。影片讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员黑人克里斯，如何刻苦耐劳地善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。影片获得2007年奥斯卡金像奖最佳男主角的提名。
贫穷的生活让妻子落跑，只剩一个人近中年的男人带着儿子在大街上风餐露宿。为了让儿子有正常的上学环境，他卖血、他跑好几条街寻找流浪汉——那人抢走只能给他换几餐饭的医疗仪器，他跟一群刚毕业的孩子在同一起跑线争抢一个实习机会，但在孩子面前，他永远都是最顶天立地的爸爸，即便窘迫到要在地铁站过夜，他也要和孩子一起玩躲避恐龙的游戏，孩子也懂事得从未让他烦恼，反而成为他每次倒下又爬起的动力。
交不起房租的父子俩流落街头。克里斯和儿子在午夜地铁里相对无言，儿子不能理解为什么不能回家住，爸爸却开始玩游戏：“我们通过时光机，到达古代了！”儿子立刻兴奋地配合起来，环顾左右。父子俩在“恐龙”的追杀下，逃到了一个“山洞”里，“山洞”是什么呢，其实是一间男厕所。克里斯搂着熟睡的儿子，坐靠在厕所的墙面。午夜的灯光很惨白，这个消瘦的营养不良的父亲，默默地流下了泪水。
父子俩依旧为了幸福到来而努力。他们开始住收容所，而面对有限的床位，这个奔跑起来像猎豹一样的人，有时候得把草原上的爆发力运用到打架上面来。儿子在简陋的收容所床上睡着了，父亲还在埋头修理推销的医疗器械，或者翻那本厚厚的笔试全书。
钱包磨损得厉害，而且，太瘪了，每张钱都很熟悉。老板要借5块钱，犹豫再三，摩挲着纸币，最终还是把钱送了出去。卖血。鲜血在塑料袋里面渗开，那是一个男人所能奉献的最后。拿着卖血的钱，克里斯仍然去买电子元件。一点点的希望，都要去坚持。
对于父母，最心酸的事儿是什么呢，就是子女的一点可怜的愿望得不到满足。克里斯托夫的唯一的玩偶，“美国英雄”，在一次挤车的过程中掉到了地上。5岁的男孩悲伤欲绝，克里斯坚硬的表情下，读出的是面对困难的凶狠和惨痛。但是，无论多么深切的无望，都没有摧毁父子间的亲情与他们的信念，他们相信幸福总会落到自己的身上。“你是个好爸爸”，克里斯托夫跟着爸爸四处流浪，可是孩子的心灵，衡量的砝码和天使是一样的。
克里斯最终成为了投资公司的员工，看似冷漠的白人老板们，此时显出他们的些微温情。他忍住了泪水，颤抖着拿起自己的物品，走入了茫茫人海。在熙熙攘攘的人群中间，克里斯举起手，为自己鼓掌，那无声的，一下下重重的掌声，是在为自己喝彩。其实，克里斯托夫的“美国英雄”并没有失落。
幸福，我们是如此想享受它带来的那片刻温柔。当我们苦苦寻找幸福的时候，或许我们已经错过了许多原本幸福的时刻。当我们费尽千辛万苦获得所谓的幸福时，你才发现幸福原来很简单，简单的让你感受不到它的存在。
就像片中的克里斯不停的对孩子和妻子说，我们一定会好起来，我们一定能够好起来的。在打篮球的时候，他还说，You got a dream,you have to pretect it（你有梦想的话，就必须保护它）。那一刻，你看到，幸福的家庭和孩子才是他真正的信仰——没有繁文缛节的文艺腔，只有一个父爱温暖的硕硕冬阳。一个人通过自己的努力，可以实现自己的梦想，幸福，会来敲门。很多人往往会关注对于梦想的树立，而往往忽略过程的艰辛。特别是，当面对一个看似无望的现实的时候，有多少人会坚持，而多少人会放弃呢？People can’t do something themselves,they wana tell you can’t do it（那些自己没有成才的人会说你也不能成才）。生活总是在不断地修正，并且提醒我们，顺应大潮的人总是较有可能抵达成功的彼岸。You want something,go get it（你想要什么的话，就努力去得到）。可是，确实是有些人，愿意逆流而上。
当你发现生活没有了意义，这样你更要坚强地活下去，你要让自己看到那个活着有意义的一天。让我们在黑暗中寻找那仅有的光明，让我们在人生的十字路口看到前行的方向，这部片子励志、坚持、抉择、责任都很深刻地展现在我们面前，有时候父亲的伟大在于在平凡中让我们得到了父爱，其实父爱也就是那生活中不可缺少的保障。
有多少个美国人，就有多少个美国梦。Happiness。杰弗逊在美国的独立宣言上十三次提到这个词语。在那个时刻，这位伟大的美国开国元勋相信这是上帝指引他的梦想，于是他们拿起刀枪，不再高唱《上帝保佑女王》。两百年过去了，杰弗逊成了美钞上的头像，然而幸福却依然无法流通。政府和慈善家们给人提供牛奶和食物，提供临时住房，却依然无法给人一个幸福的幻觉。
当幸福来敲门， 路上的辛酸已融进你的眼睛.....生活是苦的，眼泪是咸的。这部电影在片尾的时候，告诉了我们答案：男人终于被录用了。他从面试的地方出来。他欢快的脚步在熙熙攘攘的人群中跳跃。
他说：此刻，他感到了幸福。
生活的路就是勇敢地向前走，依靠你自己的梦想、信念、勤奋和坚持，只有这样，你才有机会在走的过程中，自我证明，找到你想要的尊严。
12:00，玫瑰粥加卡比乐。
14:30，椭圆机上运动。 做椭圆机时，保持上身挺胸抬头，直腰收腹，头正肩平，关键在下半身，全脚掌踩住踏板，脚跟不能抬起，踝关节固定角度，膝关节固定角度，腿部弯曲，身体下沉，好像是半蹲跑步一样，膝关节不动，主要是髋关节运动，不但保护膝关节，而且训练强度很大，在这个姿势下保持运动节奏，坚持10分钟。
卷腹，左右伸展腰各30次。深蹲30次。
15:30，哈他瑜伽。美女教练简如风一样进来，黑色的瑜伽服勾勒出完美身材。练习瑜伽的时间久了，才慢慢明白一个人的人格魅力不在身材与脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定，是一种岁月历练后的放下和释然。这种魅力的背后一定有一颗善良宽容的心，一种在平淡中发现美好的情怀和一颗永远童真的心。美女教练简懂得尊重同修，又不丧失自身原则。只有获得尊重，才会深感自身的重要性。
她总是站在同修的角度引导大家领悟瑜伽。大家跟着她去抵达瑜伽，觉知瑜伽之妙，是领悟的结果，善运用瑜伽之理和修习来观照自己，如此，瑜伽就通过修正之心，产生应有的智能效应。
瑜伽，是一个领悟的过程。
领悟前，常把身体当作物质感官的享受，我们的主人，住在身体里面却不懂需要常修缮，常常是等身体这个居所有问题了，有毛病了才去修缮一下，不知平日的保养。
领悟后，知道和明白了身体这个载体，是为我们主人服务的，因此身体这个居所，常为我们遮风挡雨；需要我们做主人的常去关爱，因此常会做修缮；保养的功夫在于曰常，事事可以当作保养的居所，即便病痛来时，也是好的比别人快，况且在病痛里能知觉和领悟，去珍惜生命的时光。
美女教练简让我们把脚后跟抵住墙根，让大家充分体验到把脚后跟踩实的感觉。在两个大腿之间夹住瑜伽砖，让大家充分体验到收紧大腿内侧肌肉的感觉。
你和源头，和真我进行连接时，你才会自我接受----对你自己是谁感到开心；.你才会自我接受自信----对你自己是谁感觉好；你才会找到自我价值-----珍惜你自己；你才会进行自我确认-----重复不断的用语言去确认你是最棒的。
在整个生命的存在中，根本就不存在一个你与他人、他物的关系，所有的关系的本质都是你与自己关系的投射。心外没有世界，心外没有别人。人生中的一切所见，都是你自己的投射。
这样修习瑜伽，尽管大汗淋漓，但是很舒服。 修习瑜伽很舒服，就是让每一个独立的个体生命有足够的空间和时间读懂瑜伽的内
涵，生命以飞翔的状态才能丰盈成舒服的坦然。
同修们接得住，并领悟得到简发来的语音信息，它像流水一般清润你的时光；也像一首优雅而悠扬的歌，在呼吸中沐浴大自在的旋律。
让瑜伽的舞蹈在你的生命里尽情在舒展和放松，这是一种多么幸福的景象。
此刻，我们感到了幸福在敲门。
18:30，晚餐。火龙果，香蕉，龙眼。
20:44，喝风论坛签到。 论坛显示已成为 8级会员：大大吉祥 , 您累计已签到: 32 天。您本月已累计签到:2 天。您上次签到时间:2016-09-02 20:44。您目前获得的总奖励为:金币 317 , 上次获得的奖励为:金币 6 .您目前的等级: [LV.5]辟谷大师 , Tips: 您只需再签到 28 天就可以提升到下一个等级: [LV.6]辟谷神人 .
一不小心，从辟谷菜鸟提升到辟谷大师呢。用了32天的打卡记录。
谷友月明沧海、忽然之间、 惜墨与南京—娟娟给我昨日的帖子分别回复：“文字优美，引人入胜！”、“所有一切都是修行。应该是位漂亮的美眉。生活得悠闲又充实。”、“非常棒，希望看到你的照片。”、“好心情，好心态，一切都是美好的。”
让一千人同时叫好，不如有一二个知音成为你的回音壁。
特别感恩 21个好友经常与我互动。流浪的萤火虫几次给我的帖子加持、加分。
小结：全天便便三次，体重保持。精气神满满。
有人说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。
人到中年的你才开始渐渐明白：改变能改变的，接受不能改变的。有趣的人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走好脚下的路。在山重水复的流年后，笑看风尘起落的人间。
要懂得犒赏有趣的自己，不要被时光和耳朵慢慢遗忘。
做一个有趣的自己，不一定非要读万卷书，但是你的内心一定是丰盈的；
做一个有趣的自己，不一定非要行万里路，但是你的生命一定是飞翔的。
如果有趣的人生只有一件事情要做，那就是爱自己。
正如你没有钱，你无法给别人钱，你如果不爱自己，你也无法爱别人。你不爱自己也就无法活出有趣的人生。
真正的去到无条件的爱里，并明晰自己的价值，重新拾回你的自信，去达到终极的爱自己。
真正的你，是神圣的存在，你的本质就是爱，你自身就是圆满的。 爱自己，才能爱宇宙！
孤独可以是一种状态，也可以是一种境界。贫穷可以是一种自卑，也可以是一种转机。辛劳可以是一种负担，也可以是一种磨练。苦难可以是一种伤痛，也可以是一种良药。逆境可以是一种泥潭，也可以是一种动力。挫折可以是一种打击，也可以是一种财富。失败可以是一种羞耻，也可以是一种阶梯。
梦虽虚幻，却是自己的梦想；位虽低微，却是自己的岗位；屋虽简陋，却是自己的家；志虽渺小，却是自己的追求。
敞开自己，朝向丰盛富足之门。全然接纳现在的感觉状态，绽放自己的生命。
当幸福来敲门， 让你与自己有个约会，通过自我原谅、自我接纳、自信、自我价值，对自己的生命进行全新的解读。
去观照自己内在的一切，倾听自我内在的声音，察觉每一个起心动念。去唤醒这些内在的灵光，洞见它们。
心从哪里走过，花朵就在哪里绽放。
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发表于 2016-9-2 21:34:55
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