我的辟谷日记

无极松子

    以前很久的时候，练过一点气功。对于辟谷也是有所闻的，但并不是很在意。说实话，我想辟谷的目的就是为了减肥。因为近些年来由于工作性质的变动以及其他一些原因，吃喝较多，运动时间很少，身体严重走形，很是苦恼。最近也有学习瑜伽，但毕竟时间上不好安排，有点效果。后来网络上寻找减肥的其他方法，也许是缘分把我带到了这里，心中有些窃喜。网络上也有些其他的辟谷信息，但是通过比较，我发现，龙腾团队让我感觉是最正规的！机构设施比较完善，教学工作做的应该比较成熟，论坛内管理比较精细，而且氛围非常好！没有听语音课之前，大概浏览了一下论坛内容，有一种感觉，跟张老师学习辟谷，应该是安全可靠的，张老师应该是一个很可靠的好老师。比如说，十二项准备作业，第一个作业，简单来讲，就是四个字“好好吃饭”。首先这就是一种非常科学，客观的让人信服的第一步。关键是，张老师还用了许多文字来讲解为什么要先好好吃饭，总体的思想我觉得就是要顺其自然，自然而然，首先应该把握这样的一个思想。这也是道家所主张的自然无为的思想。看得出张老师的耐心以及极度负责的态度。后来好像是听语音课还是哪里我忘了，说辟谷是自然而然发生的，这也是这样的自然而然的思想，我觉得非常靠谱！所以我决定参加9月26日的辟谷养生班。而且希望越快越好！（听说减肥效果好，急啊！）

    但是，昨天听了第一节语音课，特别是容老师的讲解以及回答一些问题，使我慢慢的感受到，想学习辟谷，并不是我所想象的那么简单，报一个名，然后买张票就可以去终南山跟张老师学习辟谷了。呵呵。首先，十二项准备作业，听容老师说了好几次，特别是讲到，你不好好的准备作业，到时候就算是去了终南山，你也很难听懂。  学习本来就是循序渐进的过程，十二项准备作业就是基础的基础，道理我懂得，必须要把辟谷这件事情当成一个学习的过程去认真对待才行。所以，我决定不要去想什么时候能去终南山了，还是老老实实的在家该怎么准备就怎么准备得了。顺其自然，自然而然。

    从现在开始准备辟谷前的作业，因为工作较忙，还要学习其他重要知识，不知道能准备的质量怎么样，但我会尽量去做，如果进度很慢，我觉得也不见得就是坏事，慢慢来，也许会准备的更充分！
   
    希望能够在此有所收获，辟谷成功，也更希望龙腾辟谷让我的身材也能瘦成一道闪电！



   

温暖的雪花

楼主加油，你一定可以做到

秦~枫叶

加油，只要坚持就会有成果！

无极松子

谢谢，谢谢大家对我的鼓励。最近时间非常紧张不好安排，来的少。谢谢!

无极松子

    今天听了昨天的课程录音，听到轻如鸿毛老师的体会。其实我觉得以前跟也轻如鸿毛老师也很相似。我也是一个表面脾气看似很好，实际上内心有点高傲的那种人。特别是刚刚参加工作，刚从学校走出来，与一些没有什么知识文化的人天天在一起工作，感觉自己也是很自命不凡的，也是什么都过于认真，追求完美！与他们在一起每天都不快乐！用他们的话来讲，我就是太清高了。所以，十多年下来，觉得活的非常的苦。呵呵。当然了，现在随着岁月的流逝，随着不断的学习吧，这种心态已经逐渐降下了，特别是近段时间通过学习《易经》、《道德经》等中国传统文化，对自己的心态，性格有了较大的改变。我有时候也在思考，是不是我自身的德行也不够呢？我付出的和很多，为什么我得到的却很少甚至是个负数呢？

    听到轻如鸿毛老师的亲身体会，我认识到，即使是在家能够接到信息，做到了辟谷，那也是远远不不够的，只有到了终南山，跟老师学到龙腾九势，才算是真正掌握了辟谷的心法，我很清楚，想学习好一个技能，仅仅学到表面是不行的，那也就只是鹦鹉学舌，充其量也就仅仅是一个数而，而心法才是最最重要的。没有心法，没有正确的理念在支撑，永远上不了高层次！也不会达到自然而然的状态！

    轻如鸿毛老师能够在这么短的时间内能够放下，认识到自身的病症，真是难得，同时也让人感受到龙腾辟谷带来的神奇效果。志佳老师也说道，辟谷的目的不是为了治病的，我们的不良情绪，不良体验在辟谷体系里面都视为病，不一定是器质性病变，才来辟谷的。其实就我对气功的一点了解来讲，很多学员的身体上的反映大部分都是排病反应，气冲病灶，这本身就是治疗的过程。
答疑笔记：
清水辟谷以后，喝水量有一定的限制么？
答：没有，想喝就喝，不想喝水就不喝。最后达到的境界是我吃啥都行，不吃也行。
关于叩齿。以前我也有做过，也知道这也是养生的一种很简单的手段，但是没有坚持下来，没有效果体验，这次作为作业，又仔细看了一下张老师所说的方法，准备好好练习一下。
关于复食：已经辟谷的，身体没有不良反应的可以继续辟谷，想吃了就可以复食
关于大爱健身法：做大爱健身法，一定要发自自己的内心去安慰有不舒服的地方，不要骗自己的身体。爱自己的身体。
关于新人辟谷辟谷时间：建议是7天到14天，这样就很好了。
认真做好十二项作业，用心的去做，做着做着你就会发现你已经可以开始辟谷了，必须得很用心的做这12项作业，因为身体不会骗人，能否接到信息，能否自然进入辟谷状态，身体不会骗人的。这是无法敷衍的。

辟谷可以减肥么？：（呵呵，这是我最关心的问题）。辟谷可以让身体进入一种自然态，回归一种微胖的状态，很胖的可以瘦下来，很瘦的可以胖起来。

关于运动：运动之后感觉身体状况很好，说明运动的很好，如果很疲惫那就是过量了。反之不够。学习辟谷主要是感受自己，身体让你怎样你就怎样。
会辟谷没有什么了不起的，不要看不起周围的同事。
关于抽烟：辟谷不关心你抽不抽烟，想抽能抽的下去是可以的。（我的烟瘾也很大啊）
关于学会辟谷：7天不吃饭不等于就学会了辟谷。多做准备工作。
辟谷期间体重会一直下降，但是速度会越来越慢，到最后，体重保持一个进出平衡。
关于帮助别人：想帮助别人的时候，先管好自己。别人不接受辟谷，是不行的。
辟谷跟辟谷前能否做好十二项工作有关。
关于普渡众生：想普渡众生的人，反而不见得能够普渡众生，因为他所做的事情，他会有满足感。我觉得很对，因为自然而然，无为而为。这才是真正的无为。
关于辟谷后口气重：辟谷后口气重是因为身体在调理，调理好就没有了。

关于慈悲：慈悲是感激与谦卑的升华
听从身体的指挥本身就是爱身体的一种表现。
有些人复食以后，身体会有不舒服，实际上是复食以后，身体还在继续排病的一种反映。
关于风水：自身的风水是来源自与父母，对父母孝道，最后好的风水会流传到自己的身上，自己的运气也越来越好。
关于辟谷与科学：辟谷信息是最科学的，也是最先进的科学。比如量子卫星运用的量子纠缠科学，与辟谷发信息是一样的道理。（
我国发射的全球首颗量子科学实验卫星被命名为“墨子号”，以“墨子号”命名以纪念墨子。[4]
在如此远距离的传送中,虽有许多纠缠光子衰减,但仍有相当比例的“夫妻对”能存活下来并有旺盛的生命力,经单光子探测器检测,分居东西两地的光子“夫妻对”即使相距遥远仍能保持相互纠缠状态,携带信息的数量和质量能完全满足基于卫星的全球化量子通信要求。）志佳老师说的不能迷信科学，也不能否定科学，说的真是太好了！被科学现在证明的就是逻辑学，不能被现在的科学所证明的，但是确实是客观存在的就是非逻辑学，随着科学的不断发展，非逻辑就变成了逻辑，就变成科学的了。辟谷的科学性早晚会变成逻辑学的。
志佳老师说，科学与文化都是人类智慧的结晶。我觉得科学是具体，而文化是抽象。一个是本质，一个是现象。是一阴一阳的关系。
至于志佳老师所讲的父母的风水问题，我是第一次听到，也觉得孝道确实很重要，感觉自己做的还很不到位，希望能够通过这次学习，能够把孝道做好。孝道做好了，父母的风水会源源不断的流到自己的身上。
非常感谢志佳老师的讲解，听志佳老师的课非常亲切，非常轻松愉快，听着非常的舒服。中间还笑了几次。同时也感到志佳老师内在的智慧。谢谢志佳老师！

无极松子

十一长假结束了。毕竟长假吃喝难免，我选择了暂时放下学习辟谷。现在我重新开始了辟谷的学习之路。
开始学习叩齿吞津。第一天没啥感觉，到了第二天，即使不叩齿吞津，最里面也津液充足，以前从来没有过的感觉。还需要继续加强。
从昨天我开始运动了。瑜伽没有再做改成有氧运动的健步走，因为膝盖，所以我选择健步走。一共10公里。两个小时的健步走感觉很好，只是到了最后大腿稍微有些疲劳，心情很愉快，就像是旅游一样，很开心哦。一边走路，一边做大爱健身法，还有叩齿生津，我觉得这样是可以的。关键在于坚持。
还没有发过图片，今天发一张咕咚记录的第一天健步走的截图。

无极松子

刚刚健步走回来，还是10公里，今天感觉非常的轻松愉快。一边走，一边回想思考昨天晚上拜读戒贤师傅的辟谷日记，写的非常好，同时也使我首先增加了辟谷的信念，同时也对辟谷的过程，反映有了初步的了解，同时也学习到了很多传统文化。非常感恩，感激戒贤师傅的分享，给予我的帮助。谢谢！

在健步走的过程中，去的5公里，可以一边走，一边做大爱的，一个小时的时间，可以认认真真，仔仔细细的感恩我的身体的任何一个细节。回来的5公里，我就边走边做叩齿生津，感觉每天早上的津液不是很容易产生，但是随着这两天的不断练习，已经有所改善，继续加油了。

看到很多师兄们的辟谷过程中好像一般都是第四天有乏力，身体虚的感受，我估计就是应该在辟谷前加强身体锻炼的原因。所以，加强锻炼，我觉得是非常有必要的。继续坚持下去。加油！

晋健康快乐

楼主加油，有心练功，心成功无

无极松子

谢谢您的鼓励，我一定会加油的！

无极松子

    辟谷前的准备工作，我感觉实际上就是一个学习的过程，而不是一个敷衍了事的过程。
    今天听了和美老师的课，主要有两大收获。首先就是为什么要做大爱健身法。和美老师说，大爱健身法主要是给你的内心播种了一颗爱的种子。通过这种锻炼方法，让你开始产生爱，然后你的爱首先在自身上生根发芽，然后才能茁壮成长，然后才能把你的爱发扬光大，爱自己的父母，兄弟姐妹，爱身边的同事，亲戚，朋友。然后爱整个世界，这样，你就会得到爱的回报，福报！慢慢的，就会变成大爱。这只是我的一点粗浅理解，未来希望会理解的更深，更透彻。
    其次就是我们不要消极的对待事物，一定要积极的对待人生以及一切。很多人不会做大爱健身法，我要做的更好才行，通过和美老师的讲解，我觉得很重要的一点就是用肯定的信念来做。比如说哪里不舒服要做大爱，就要用肯定的语气对待它，相信的态度来对待他，这样的话，就会有一定的效果反馈。这一点，我将在明天做大爱健身法的时候加强训练，我相信，我一定会跟我的身体的各个部位沟通好的。加油！

无极松子

疾病是一种力量，是一种让我们反思过往生活方式需要调整的信号。

日本大提琴家夏恩患癌后，试图与疾病斗争，但感觉越来越糟。他调整心态，决定爱身体里的每一个癌细胞，他视疼痛为叫醒服务，致以祝福与感谢，他发现这种感觉很好。接着他决定爱生活的全部，包括每个人、每件事。一段时间后，出人意料的是,癌细胞竟全部消失!后来他成了治疗师，在日本家喻户晓。这便是生命的本质---爱。

疾病源自我们身体内在对爱的匮乏和缺失，而疾病也终将在无条件的爱和爱心中被清理和冶愈，爱能创造奇迹！

--------感谢紫陌花开的上述分享，感觉说的非常好。

无极松子

无极松子 发表于 2016-10-18 23:12
疾病是一种力量，是一种让我们反思过往生活方式需要调整的信号。

日本大提琴家夏恩患癌后，试图与疾病斗 ...

要是我的大姑能够结缘龙腾就好了。

流浪的萤火虫

加油   祝你辟谷成功

无极松子

流浪的萤火虫 发表于 2016-10-19 02:43
加油   祝你辟谷成功

谢谢您的鼓励，我一定会加油的！

辽-阿兰若

学会辟谷，以后的生活不是在辟谷中，就是在辟谷准备中，，，，

无极松子

辽-阿兰若 发表于 2016-10-19 19:19
学会辟谷，以后的生活不是在辟谷中，就是在辟谷准备中，，，，

嗯嗯，未来的生活在快乐中。。。

无极松子

刚刚看过浪子燕青老师的辟谷日记，燕青老师写的真好啊。同时也感受到了燕青老师经过认真仔细的学习后，就进入到了自然而然的辟谷状态，真是非常的了不起。但同时也想想，燕青老师没有经历信息辟谷为什么就可以自然而然的辟谷了呢？究其原因，就是燕青老师对于辟谷认真不断的坚定的学习态度，使自己在论坛的能量驱使下，跟辟谷信息达到了共振，开启了辟谷之旅。这也是我所应该像燕青老师学习的地方！读到燕青老师最后的那段文字的时候，非常的赞叹燕青老师的深刻感悟与境界，其实跟今天志佳老师所讲的怎样去修德是一样的。感恩浪子燕青老师的辟谷分享！！

无极松子

准备辟谷阶段已经1个星期了。每天坚持走路7-10公里。走路的时候做大爱，回来的时候做叩齿吞津。这一个星期感觉还很不错，腰腿都开始变结实了，精神状态也蛮不错，脸上的皮肤慢慢的开始变得光滑细腻，好像女孩子的脸的感觉。以前每天早上起来，嘴里苦，或者是有痰在嘴上，一直认为是抽烟引多引起的。现在每天早上起来，痰很少有，咳嗽几乎快没有了，嘴里苦味消失了很多了。总体来讲，身体有很好的变化。继续坚持！
作为大爱健身法，我觉得就是增强自我的信息感应能力的一种锻炼方法。手机有了接受信号的功能，或者说接受信号的功能强了，才能接通电话。大爱健身法也是一样，是打开接受老师发辟谷信号的能力的一种锻炼方法，非常好。继续锻炼下去。另外，吞津与锻炼都是提高身体素质能力的锻炼方法，以免正式开始辟谷身体顶不住。非常科学。  可不可以这样认为，没有经过准备的，就开始辟谷的学员，正好符合了德不配位，必有灾殃的说法！不知道对不对，等以后慢慢的学习再去认证！

晋-龙众

做的很好，继续努力 ！！！

晋-龙众

做的很好，继续努力 ！！！